Kaša za prvo hranjenje

Kaša je pomemben in nujen izdelek za otroško hrano. Vse več pediatrov je nagnjenih k temu, da se dopolnilna hrana začne z žiti. Ta izdelek mora biti koristen v prebavnem sistemu in bogat z mikroelementi. Ta izdelek mora biti v središču otrokovega jedilnika. Kašo za prvo hranjenje lahko pripravite sami ali kupite v pakiranjih. Pri uvajanju takšnih dopolnilnih živil bi morali starši vedeti, kdaj otroku začeti dajati kašo in kako to narediti brez težav.

Pri kateri starosti dati
Žitarice lahko v otroško hrano vključite od 6. meseca starosti dalje. Dojenčki, hranjeni po steklenički, lahko začnejo dopolnilno hrano po 5 mesecih.
Strokovnjaki pravijo, da je čas vnosa žit v otrokovo prehrano odvisen od individualnega tempa njegovega razvoja, telesne kondicije in odsotnosti alergijskih reakcij. Če otrok slabo pridobiva na teži, morate začeti z žiti, če teža dobro potiska, pa z zelenjavnimi pireji (povezave do spodnjih pravil).
Preden si malčka privoščite žit, se morajo starši posvetovati z lokalnim pediatrom. Zdravnik bo svetoval, s katero kašo je najbolje začeti, koliko je treba ponuditi, na kaj je treba paziti.
Prebrali smo o začetku dopolnilne hrane:
Prva dopolnilna hrana za dojenčke, ki so dojeni
Prva dopolnilna hrana za dojenčke s hranjenjem

Pravila za vnos žit

Da se dopolnilna hrana ne bi pretvorila v težave s strani prebavnega sistema, je pomembno upoštevati osnovna pravila:

Za prvo hranjenje morate dati prednost enokomponentna kaša brez mlekabrez glutena, sladkorja, gensko spremenjenih organizmov, fruktoze in drugih umetnih dodatkov;
Večina dojenčkov dobro prenaša riž in ajdo. Ko se jih otrok nauči, lahko njegov jedilnik razširite s koruzno in pšenično kašo;
Priporočljivo je, da dopolnilna živila začnete z možnostjo "pakiranja", ki so na voljo v lekarnah in otroških supermarketih. Zakaj? Za to obstaja več razlag: njihova sestava je uravnotežena; zasnovani so za določeno starost; so hipoalergeni; pripraviti jih je mogoče hitro in priročno, po predhodnem branju navodil in priporočil;
Z dobro asimilacijo žit brez mleka in odsotnostjo alergij lahko po 4-7 tednih uvedemo mleko brez glutena, katerega hranilna vrednost je veliko večja.

Kako dati

Otroška žita, ki jih otroku ponudijo prvič, naj bi znašala 5 odstotkov (5 g žit na 100 ml vode)... Ta pogoj je potreben, da je konsistenca kaše za prvo hranjenje optimalna.

Kašo morate dati z žličko. Priporočljivo je uporabljati gumirane žlice, ki so posebej zasnovane za dojenčkove občutljive dlesni. Najboljši čas za dopolnilno hrano je zajtrk.

Pomembno!
Zgodi se, da otrok noče jesti dopolnilne hrane iz žlice, lahko zavrne žitarice, zato smo za vas napisali članek, kako se s tem spoprijeti.
Tu smo pisali, kako naučiti otroka jesti iz žlice - beremo.
[sc: rsa]

Uvajanje dopolnilnih živil se običajno začne od 0,5-1 čajne žličke. riževa ali ajdova kaša. Glede na konsistenco mora biti kaša podobna pireju. Pomembno je zagotoviti, da v izdelku, ki se ponuja otroku, ni grudic. Po dopolnilnem hranjenju dojenčku ponudijo dojko ali mlečno formulo.

Vsak dan povečajte količino kaše, ki jo otroku ponudite za 1 čajno žličko. Drugi dan dopolnilne hrane je treba otroku ponuditi 2 žlički, tretji dan - 3 ure itd., Dokler ena porcija ne znaša 150 g. Enkratni vnos v 7-8 mesecih mora biti 160-170 g, pri 8 -9 mesecev - približno 170-180 g. Bližje letu bi morala biti ena porcija 200 g. Ne pozabite, da je vsak otrok drugačen in določena živila jemlje drugače. To velja tudi za glasnost, ki jo lahko dojenček obvlada v enem zamahu.

V 7-10 dneh se porabljena količina postopoma poveča na 100-150 g. 2 tedna je priporočljivo, da otroku daste eno vrsto kaše. Sčasoma mora biti konsistenca že 10% (10 g žit na 100 ml vode). Le z dobro toleranco in odsotnostjo alergijskih reakcij in drugih težav lahko nadaljujemo z uvedbo naslednje vrste.

Sorte otroških žit

Najprimernejša možnost za prvo hranjenje so žita brez mleka. Ne vsebujejo sladkorja, mleka, škroba, glutena in drugih dodatkov. Sestava žit brez mleka je idealno prilagojena otrokovemu prebavnemu sistemu, ki še ni dozorel za prebavo trdne hrane.

Ajda... Ajda zaradi vsebnosti beljakovin, železa, magnezija, vitaminov B1 in B2 velja za dragoceno žito in bi morala biti nepogrešljiv izdelek v otrokovi prehrani.

(Kuhanje ajdove kaše)

Riževa porrige.Hrana, bogata z zdravimi prehranskimi vlakninami. Mnogi starši zmotno mislijo, da lahko uživanje riža pri otrocih povzroči zaprtje. Vendar ni. Riževa moka, ki se uporablja za pripravo otroške hrane, ne vsebuje zdrobljenega riža in ne povzroča zaprtja.

(Kuhanje riževe kaše)

Koruzna kaša... Tudi riž je v hranilih boljši. Bogata z beljakovinami, železom in vlakninami.

Ovseni kosmiči... Šteje se za koristnega zaradi rastlinskih beljakovin in mineralov (kalcij, železo, magnezij, vitamini B1, B2, PP). Količina maščob in vlaknin, ki jih vsebujejo ovseni kosmiči, je 6-krat večja od njihove vsebnosti v drugih žitih.

(Kuhanje ovsenih kosmičev)

Strokovnjaki na področju otroške hrane priporočajo uvedbo žit v naslednjem vrstnem redu: 1 - riž; 2 - ajda; 3 - koruza; 4 - pšenica; 5 - ovsena kaša.

Pri vsaki vrsti je priporočljivo upoštevati ustaljeni režim dajanja - 2 tedna. Šele po tem lahko z normalno asimilacijo začnete uvajati drugo kašo.

Večina sodobnih mater uporablja izdelke v pakiranjih za dopolnilno hrano.

Najprej, je hiter, preprost in priročen.
Drugič, Proizvajalci otroške hrane dobavljajo preverjene, visokokakovostne in uravnotežene izdelke, popolnoma prilagojene otrokovemu telesu.
Tretjič, izberete lahko hipoalergena žita brez glutena in brez mleka, ki znatno zmanjšajo tveganje za razvoj alergij pri vašem dojenčku.

Nekatere matere pa kašo za svojega otroka raje kuhajo same.

Sami kuhamo

Ko se odločite, da boste kašo kuhali doma, je pomembno vedeti, kako jih kuhati. Naslednji nasveti vam bodo v pomoč:

Kaša za otroško hrano kuhamo samo v vodi!
Pred kuhanjem zdrob zdrobimo z mešalnikom ali mlinom za kavo.
Žita se jemljejo s hitrostjo 5-10 g na 100 ml vode.
Optimalno konsistenco po tem lahko dosežemo z dodajanjem adaptiranega mleka ali materinega mleka kaši.
Ni vam treba dodajati sladkorja in soli.

(3 recepti, glej zgoraj)

Ocena otroških žit

Okna otroških supermarketov so polna najrazličnejših živilskih izdelkov. Starši so pogosto izgubljeni in ne vedo, katere znamke žit je bolje izbrati. Spodnja ocena žit vam bo pomagala pri izbiri.

"Nestle".
"Gerber".
"Neinz".
"Hipp".
"Friso".
"Otroček".
"Dojenček".

(O vsakem podjetju bomo napisali ločena mnenja)

Preden se odločite za določen živilski izdelek, je priporočljivo natančno prebrati sestavo. Nekateri proizvajalci torej otroškim živilskim izdelkom dodajajo mleko v prahu, arome, emulgatorje, fruktozo, saharozo, vanilin in druge snovi, ki lahko pri otroku povzročijo alergije.

Pomembno vodilo bo, kako dojenček sprejme novo hrano in kako se telo odziva nanjo. Če je vse v redu, ni razloga za skrb!

V nadaljevanju beremo: