Utrjevanje otroka na soncu (sončenje) je namenjeno povečanju otrokove imunosti, ki jo zmanjšujejo pogoste virusne bolezni, in zmanjšanju števila virusnih bolezni. Sončni žarki imajo pomemben fiziološki učinek na otrokovo telo.
Kaljenje dojenčka: sonce
Iz medicinskih virov: Sončna svetloba je sestavljena iz različnih žarkov, od katerih ima vsak določeno frekvenco vibracij in valovno dolžino. Infrardeči žarki prodrejo globoko v kožo in podkožje in s toplotnim učinkom segrejejo tkiva. Pod njihovim vplivom na živčne končiče kože deluje spodbudno in tonus sten kožnih žil se refleksno zmanjša in ožilje posod notranjih organov. Opazimo prerazporeditev krvi. Po koncu obsevanja se začetna porazdelitev krvi postopoma obnovi.
Pod vplivom ultravijoličnih žarkov ne opazimo hitrega pordelosti kože, zaradi česar se imenujejo hladni žarki. Vendar se nekaj ur po NLP pojavi pordelost. Praznuje se v 1-3 dneh. Pordelost kože nadomesti porjavelost.
Priporočene faze utrjevanja otroka, mlajšega od 1 leta:
- Prilagajanje svetlobe in kisikove kopeli (goli otrok je 10-20 minut zaposlen z aktivnimi igrami ali je v mirnem položaju brez vpliva neposredne sončne svetlobe);
- Sončna kopel (kopeli se ne sme uporabljati na mokrem pesku);
- Končna svetlobno-zračna kopel;
- Vodne aktivnosti (tuš, kopanje v bazenu, tuš);
- Počitek v senci je nujen.
Osnovni zakoni iskanja otroka na soncu
Zaščitite otrokovo glavo pred neposrednim sončenjem s klobukom (ruta, panama, šal) iz lahkega, lahkega materiala iz naravne tkanine.
- Med sončnimi posegi mora otrok nositi svetlo bluzo ali srajco.
- Otroke, mlajše od enega leta, je treba spraviti na sonce najprej v srajci, nato v majici, po 1-3 dneh jo lahko odstranite in hkrati strdijo s sončnimi žarki in zrakom. Hkrati bi morala temperatura okolice presegati 20-22 stopinj, vreme pa brez vetra.
- Vodni postopki se izvajajo šele po zgornjih fazah, saj lahko otroka povzročite podhladitev. Po vodnih postopkih je treba otroka temeljito obrisati.
- Trajanje sončenja za dojenčka najprej ne sme presegati 3 minut, nato pa ga postopoma povečajte na 5 minut.
- Kdaj temperatura zraka nad 30 stopinj, pa tudi pri dojenčkih z rakom je sončenje kontraindicirano.
- V primeru sončnega udara ali če se otrok pregreje, ga je treba takoj postaviti na hladno, fizično ohladiti, to je potopiti v hladno kopel, mu dati veliko vode za pitje. Ko se temperatura dvigne in ohladi, se uporablja antipiretik.
- Da preprečite hipertermijo (dvig temperature) in dehidracijo med sončnimi opeklinami, dojenčku pogosteje dajte nesladkane pijače.
- Med temi postopki so priporočljive aktivne igre, tek, hoja. Izjema je lahko le zimsko obdobje.
Biti zdrav!
V nadaljevanju beremo:
- Kako začeti utrjevati novorojenega otroka. pravila
- Kako in pri kateri starosti otroka kaljeti (metode kaljenja)
- Kaljenje zraka
