Da se bo dojenček v prvem letu življenja pravilno razvil, morajo biti v njegovo prehrano vključeni vitamini. Eno najbolj koristnih dodatkov tradicionalno velja za ribje olje, bogato z vitaminom D. Ima pomembno vlogo pri preprečevanju rahitisa in drugih resnih otroških bolezni, ki jih povzroča pomanjkanje vitamina D.
Ribje olje je dragoceno prehransko dopolnilo
Prednosti ribjega olja za otroka
Ribje olje je naravni izdelek, pridobljen iz morskih rib (predvsem trske), ki ga uživamo v tekoči obliki ali kapsulah za nasičenje telesa z vitamini, minerali in drugimi koristnimi snovmi. Redno uživanje tega dodatka prispeva k:
- Krepitev kosti;
- Intenzivna rast las in nohtov;
- Dobra prebava;
- Krepitev živčnega in kardiovaskularnega sistema.
Da bi dosegli želeni učinek, je treba jemati izdelek ne občasno, ampak kot tečaj v skladu z navodili. Vloga je odvisna od oblike izdaje.
Sestava in hranilna vrednost
Koristni vitaminski dodatek vključuje vitamin D, snov, ki aktivno preprečuje razvoj rahitisa pri otrocih. Med koristnimi sestavinami so tudi kisline omega-3, ki prispevajo k pravilnemu razvoju otrokovega telesa, blagodejno vplivajo na možgane in spomin. Minerali, ki so bogati s koristnimi snovmi, izboljšajo delovanje imunskega sistema in pomagajo otrokovemu telesu v boju proti okužbam. Tako je treba ribje olje obravnavati kot močan multivitaminski kompleks, ki se zlahka absorbira, ne povzroča alergijskih reakcij in individualne nestrpnosti.
Odmerjanje je odvisno od starosti
Sorte ribjega olja
V sodobnih domačih lekarnah lahko najdete več sort izdelka, na primer:
- Iz jeter;
- Iz trupla rib;
- V tekoči obliki;
- V kapsulah.
Izdelki iz trupov ali jeter se prodajajo v velikih pločevinkah. Tekočo maščobo lahko kupite v steklenicah.
Jetra ali trup
Novorojenemu otroku lahko daste ribje olje, potrebno za razvoj trupa ali jeter. Pomanjkljivost te možnosti je, da tak izdelek hitro propade. Če je minil mesec dni, v odprtem kozarcu pa je še vedno veliko izdelka, morate maščobo takoj vreči, da ne pride do resne zastrupitve. Vitaminski dodatki jeter ali trupov se običajno izdelujejo na Norveškem in v drugih pomorskih državah.
Maščoba je v različnih oblikah
Kapsule ali tekočina
Otroško ribje olje v kapsulah lahko kupite v kateri koli lekarni. Enako velja za tekočo obliko zdravila. Kapsule so narejene iz ribje želatine. Dobijo originalno obliko in jih obarvajo z naravnimi barvili, da je izdelek otroku čim bolj privlačen. Kapsule morate jemati strogo v skladu z navodili, da preprečite preveliko odmerjanje vitamina D. Otroci običajno uživajo svetle vitamine z veseljem. Kapsule imajo nevtralen okus in vonj; jih je zelo enostavno pogoltniti brez žvečenja. Neprijetnega vonja po ribi se sploh ne čuti. Maščoba v tej obliki je priporočljiva tudi za nosečnice in doječe matere, da preprečijo pomanjkanje vitaminov.
Pri kateri starosti lahko daš
Običajno pediatri predpišejo pripravke vitamina D od treh mesecev, v nekaterih primerih pa jih lahko začnete jemati prej, na primer:
- Če je otrok šibak;
- V primeru nedonošenosti;
- Otroci, ki so pogosto bolni;
- Dojenčki s šibkim imunskim sistemom.
Sodobne mlečne formule za otroke od 0 do dveh do treh mesecev so dodatno obogatene z vitaminom D, zato otrokom, ki so popolnoma umetno hranjeni, ni treba dajati ribjega olja. Dojenčki, ki jih hranimo naravno, nasprotno, ta vitamin moramo nujno dajati, ker lahko materino mleko vsebuje zelo majhno količino koristne snovi. Namesto ribjega olja lahko po mnenju pediatrov dojenčkom dajete zdravilo "Aquadetrim", ima podobno sestavo in ne povzroča alergijskih reakcij.
Vitamin D je bistven za razvoj
Kdaj dajati kapsule
Kapsule vitamina D lahko jemljejo tisti otroci, ki se dobro znajo žvečiti in požirati. Zdravniki običajno priporočajo, da to dozirno obliko dajo dojenčkom, starim od treh let. Majhne kapsule je enostavno pogoltniti, dojenček pa ne občuti nelagodja. Predšolski otroci imajo radi vitamine v obliki gumijev; v tej obliki se proizvaja tudi ribje olje. Starš mora strogo spremljati pravilen odmerek.
Norme za novorojenčke po mesecih
Starši se pogosto sprašujejo, kakšni so prehranski dodatki za ribe. Vsaka starost ima svoj vnos vitamina D. Zdravniki, vključno s Komarovskim, otrokom je priporočljivo dati to koristno snov po naslednji shemi:
- Po 3 mesecih - 3 kapljice tekoče maščobe;
- Šest mesecev - 10 kapljic;
- Leto - čajna žlička;
- 2 leti - 2 žlički.
Od tretjega leta lahko daš eno sladico žlico dobre maščobe katerega koli podjetja. Preveliko odmerjanje vitamina D je tako nevarno kot pomanjkanje, lahko privede do zastrupitve. Če se je po zaužitju vitamina počutje otroka poslabšalo, je treba takoj ustaviti ribje olje in se posvetovati z zdravnikom. To se zgodi redko, najpogosteje pri otrocih je opažena le pozitivna reakcija na zdravilo.
Kako pogosto dajati
Zgornji odmerek je treba dajati otrokom v prvem letu življenja dvakrat na dan, zjutraj in zvečer, ne glede na obrok. Če dojenček ne pije dobro iz žlice, lahko nežno daste maščobo iz pipete. Glavna stvar je, da je ne zamudite, potem bodo vitamini resnično koristni. Če se zdravilo daje naključno, bo od primera do primera tudi učinek, vendar veliko manjši. Če otrok vitamin prejme prvič, ga lahko prvih nekaj dni dajete enkrat na dan in opazujete otrokovo reakcijo. Če pri dojenčku ni znakov alergije, lahko majhnega prestavite na dvakratni odmerek zdravila.
Možne težave
Dojenčki po zaužitju vitamina D. običajno nimajo prehranskih težav. Nasprotno, otroci so znatno izboljšali apetit in splošno počutje. V primeru individualne nestrpnosti nekaterih sestavin ribjega olja pa lahko dojenčki občutijo črevesne kolike, napihnjenost in vznemirjenje blata. V tem primeru je zdravilo začasno preklicano.
Kontraindikacije za uporabo
Kontraindikacij za uporabo praktično ni, razen individualne nestrpnosti. Če pa dojenček že prejema umetno prehrano, obogateno z vitaminom D, ne potrebuje dodatnih prehranskih dopolnil.
Znaki zastrupitve
Preveliko odmerjanje ribjega olja v zgodnjih letih je nevarno, ker lahko povzroči zastrupitev telesa. Najpogostejša znaka zastrupitve sta bruhanje in driska. Tudi otroška koža lahko dobi značilen ikteričen odtenek, to je tudi zanesljiv znak hipervitaminoze - presežka hranil. To stanje ni življenjsko nevarno. Glavna stvar je pravočasno prenehati jemati aditive za živila, da ne bi poslabšali otrokovega stanja, morda vam bo zdravnik pomagal izbrati analog ribjega olja. Še posebej previdni morate biti pri dajanju maščobe otrokom, mlajšim od 6 mesecev.
Pomembno! Če otrok izpljune vsebino žlice ali njen del, ne smete takoj ponovno dati drugega odmerka; med naslednjim odmerkom se odmerek ne podvoji.
Preden dojenčku prvič daste vitaminski dodatek, se posvetujte z zdravnikom. Pediater vam bo povedal, kako pravilno vnesti otroško ribje olje v otrokovo prehrano, izogniti se alergijam in prebavnim motnjam. Ne smete zanemarjati koristne snovi, saj ima pomembno vlogo pri pravilnem razvoju otrokovega telesa.
