Prehrana je eden glavnih dejavnikov pri oblikovanju zdravega telesa. Pravilna organizacija hranjenja in stalno spremljanje procesa sta enako pomembna. Zato vprašanje, kako dolgo hraniti novorojenčka z materinim mlekom, nikakor ne miruje. Navsezadnje je odvečna hrana enako škodljiva kot podhranjenost.
Še en obrok
Trajanje hranjenja
Hrana je glavni vir snovi, pomembnih za razvoj telesa. Glede tega je najbolj uravnoteženo materino mleko. Dojenčku zagotavlja energijo, potrebno za rast, normalizacijo presnovnih procesov in živčno-mišične aktivnosti.
Pomembno! Mlajši kot je malček, več stroškov ima energije. Če otrok ne dobi dovolj hrane, telo težko ohrani osnovne življenjske funkcije.
Prenajedanje otroku povzroča nelagodje v obliki bogate regurgitacije in napihnjenega trebuščka. Še pomembneje pa je, da lahko presežek hranil, ki so vstopila v telo, povzroči resne motnje v telesnem in duševnem razvoju. Velika obremenitev prebavnega sistema vodi do motenj v delovanju drugih organov.
Prehrana mora izpolnjevati standarde, določene za starostne fiziološke potrebe novorojenčkov. Zato je treba količino materinega mleka nenehno prilagajati, ko otrok raste.
Pogostost hranjenja kolostruma
Otrok prvič nanese na dojke 6-8 ur po rojstvu. Otrok se 3 dni hrani s kolostrumom - gosto, lepljivo rumenkasto tekočino.
Materino mleko in kolostrum
Opomba! Kolostrum po energijski vrednosti presega zrelo mleko in vsebuje več hranil. Črevesne stene ga v nespremenjenem stanju zlahka absorbirajo, kar prispeva k hitri asimilaciji izdelka.
Prvi dan lahko otrokov želodec sprejme 7-10 g kolostruma na vnos. To je dovolj za zagon prebavnega mehanizma. Da bi telesu zagotovili dnevno energijo, novorojenčka nanesemo na prsi vsake 3 ure. Oslabljene in nedonošenčke hranimo 10-12 krat na dan.
Od 2. dne dojenček že poje do 10-20 g kolostruma na dnevni stopnji 90 g. Zato se pogostost dojenja zmanjša na povprečno 9 obiskov z intervalom v istih 3 urah.
Trajanje hranjenja
Prve 3 dni novorojenčka je najbolje hraniti na zahtevo. Kolostrum se hitro prebavi in otrok se zbudi, ker želi jesti. Mama otroka položi na prsi in počaka, da se nasiči. Nekateri otroci se postopka hitro spopadejo, drugi ga počasi uživajo. Zato se je težko odločiti, ali je malček sit ali ne.
Če želite razumeti, koliko pravočasno hranite novorojenčka, ne bodite pozorni na vedenje otroka. Lahko vzame nekaj požirkov in zaspi pod prsmi. To ne pomeni, da je čas, da prenehamo s hranjenjem. Otrok mora biti zamočen in prisiljen jesti naprej.
Drugi otrok, ki je spil predpisano stopnjo, še naprej doji. A tega počne ne zato, ker je lačen, saj mu je samo všeč mama. Če je dojenček zanič, vendar ne pogoltne, je sit.
Postopek, ki traja 20 minut
Da bi zagotovili, da je malček prejel porcijo, ki jo potrebuje, strokovnjaki priporočajo, naj se ravna po običajnem časovnem standardu za dojenje novorojenčka. Postopek naj traja 20-25 minut (z ustreznim zajemom bradavic).
Dodatek za količino za enkratno hranjenje
Od 2. tedna življenja se pogostost dojenja zmanjšuje. V resnici je dojenček naenkrat že sposoben absorbirati več mleka, prebavi ga počasneje kot kolostrum. Ali otrok jedo ali ne, je odvisno od kakovosti dojke.
V enem hranjenju lahko dojenček sesa več mleka, na drugem - manj. Za novorojenčke v prvih tednih se stopnja volumna izračuna po formuli glede na starost:
10 x n,
Kje:
- n je število dni otroka;
- 10 - povprečna količina mleka na čas, ml.
Če je novorojenček star en teden, naj prejme 70 ml hranilne tekočine za 1 hranjenje. Optimalno število obiskov na dan za določeno starost je 9. Na podlagi tega je dnevna stopnja za zdravega dojenčka 630 ml (70 x 9).
Kako določiti pravilno količino mleka?
Od 14. dneva se prehrana izračuna po drugih kriterijih (vendar tudi ob upoštevanju starosti). Da bi v tem primeru razumeli, koliko mililitrov mora dojenček prejeti hkrati, se najprej določi dnevna potreba.
Norma mleka za novorojenčke
| Pot | Opis |
|---|---|
| Po teži | Izračun dnevne prehrane za normalno razvijajočega se otroka se izvaja po naslednjih parametrih: • od 2 tednov do 2 mesecev - 1/5 telesne teže; • do 4 mesece - 1/6; • do šest mesecev - 1/7. V preostalem obdobju do enega leta otroci potrebujejo 1 liter tekoče hrane. |
| Po vsebnosti kalorij | Čim bogatejša je hrana, tem bolj zadovoljen je otrok. Če človeško mleko ocenjujemo kot energijo, potem 1 liter vsebuje 700 kcal. S tem v mislih izračunajte dnevno stopnjo na 1 kg telesne teže: • v 1. četrtletju leta je potrebno 120-130 kcal; • v 2. - 110-120 kcal; • v 3. - 100-110 kcal; • v 4. - 90-100 kcal. Zmanjšanje kazalcev je posledica dejstva, da se telo najbolj aktivno razvija v prvih mesecih življenja. |
Dejanje tabele lahko prikažemo s primerom:
- Pri otroku, rojenem s težo 3,5 kg, mora biti pri 2 mesecih telesna teža 4-5 kg. To pomeni, da je upravičen do 0,8-1 litra mleka na dan. Povprečna pogostnost hranjenja v tem obdobju je 6-krat. Za en obisk otrok potrebuje 133-166 ml tekočine.
- Pri izračunu količin po energijski vrednosti dobimo take kazalnike. Pri dveh mesecih malček potrebuje 500-650 kcal na dan. Za 1 hranjenje naj telo prejme približno 83-108 kcal. S pretvorbo hranilne vrednosti mleka v prostornine lahko ugotovite, da je ustrezna količina mleka naenkrat 120-155 ml.
Zgornji izračuni so povprečni, zato jih ni treba dosledno upoštevati. Miren otrok ima lahko dovolj 130 ml na odmerek, bolj aktiven - 160 ml ne bo dovolj.
Opomba! Oslabljeni in nedonošenčki povečajo pogostnost hranjenja, to je treba upoštevati pri izračunu.
Kako pogosto menjati dojke
V sovjetskih časih so zdravniki naučili matere, naj otroku dajo eno dojko za hranjenje, drugo pa pustijo napolniti za naslednji klic. Ampak, če žleze proizvajajo malo hranilne tekočine, otrok preprosto ne zajeda in bo zahteval več. Zato ga je pametneje hraniti iz druge dojke.
Če poslušate mnenje avtoritete vseh mater na svetu - Benjamina Spocka, potem je hranjenje s hkratno uporabo obeh žlez racionalno... Toda le, če se držite teh pravil:
- začeti hranjenje iz leve dojke, v naslednjem krogu najprej dati desno;
- trajanje sesanja prve dojke je 12-15 minut, med tem pa bo otrok popolnoma izpraznil "zabojnike";
- ko otroka premaknejo pod drugo bradavico, ga tam zadržijo še 10 minut, med katerimi bo imel dovolj časa.
Benjamin Spock - mojster pediatrije
Dodatne informacije. Mami ni treba skrbeti, da bosta obe dojki prazni. Popolno praznjenje žlez spodbuja aktivno laktacijo. Tako otrok ne bo lačen.
Dr. Komarovsky o hranjenju dojenčkov
Rusinje so navajene zaupati kandidatu medicinskih znanosti Jevgeniju Komarovskemu. Ni le zagovornik naravnega hranjenja, temveč tudi režim "valjanja", ki se ga drži v razumnih mejah.
Pogostost hranjenja novorojenega otroka
Če nenehno prilagajate vnos hrane določeni uri režima, mati tvega, da bo lačnega otroka izzvala stres. Prav tako ne smete slepo vaditi hranjenja na zahtevo, sicer se bo število obiskov povečalo za 2-3 krat, ženska bo prikrajšana za možnost počitka in opravljanja gospodinjskih opravil.
Glavna avtoriteta ruskih mater
Bolj smotrno je izbrati povprečno možnost ob upoštevanju naslednjih načel:
- tudi v prilagodljivem urniku naslednja krma ne sme priti prej kot 2 uri po prejšnji;
- za mesečne novorojenčke je optimalna dolžina počitka med sejami 3 ure; s starostjo se razmik med hranjenjem postopoma povečuje;
- če otroka držijo po urniku in je zahteval hrano malo prej kot je določeno, ga je treba nahraniti (pol ure ne bo imelo vloge);
- ponoči je priporočljivo narediti 6-urni odmor v hranjenju; če pa se je dojenček zbudil in prosil za hrano, je bolje, da zadosti njegovi prošnji (morda v zadnji seji ni bil dovolj nahranjen).
Do šestih mesecev se je treba držati priporočil dr. Komarovskega glede pogostosti hranjenja. Nato otroku vbrizgamo trdno hrano, tu je že pomembna pravočasna proizvodnja želodčnega soka. Zato se dojenček postopoma navadi na režim.
Enkratna stopnja materinega mleka
V svojih programih E.O. Komarovsky svetuje materam, naj spremljajo povečanje telesne mase pri dojenčkih. V povprečju naj bi novorojenček pridobil 150–200 g na teden.Če se dejanski kazalnik bistveno razlikuje od te norme, pomeni, da je otrok podhranjen ali dobi več hrane, kot bi moral.
Za nadzor prehrane lahko uporabite priporočila SZO za določanje norm za količino materinega mleka (opisane so zgoraj). Koliko tekočine dojenček dejansko pije, lahko ugotovimo samo v praksi. Za to mora imeti hiša tehtnico.
Otrok se stehta tik pred hranjenjem in takoj po njem. Razlika med kazalnikoma bo v količini popijenega mleka.
Samo tehtanje ni dovolj - otrok lahko popije 280 ml v enem odmerku, v drugem - le 100 ml in mirno spi naprej. Zato se kontrolno tehtanje izvaja pri vsakem hranjenju dan ali dva. Šele potem lahko presodimo o polnjenju žlez z mlekom in o skladnosti z normativi. Čeprav to še ni argument. Otrok lahko pije veliko, vendar ne bo sit zaradi slabe hranilne vrednosti materinega mleka. Naše babice so še vedno lahko ugotovile, kako visoko kalorično je.
Kako določiti količino pojedenega
Za novorojenčke 1-2 meseca je bila stopnja sitosti določena s številom umazanih plenic (plenic takrat še ni bilo):
- ko se je dojenček izpraznil nekaj več kot 12-krat, je to norma;
- če se število zmanjša na 8, se ne smete posebej vznemirjati - da bi otroka nasitili, se poveča pogostost hranjenja;
- kontaminacija plenic na dan manj kot 7-krat - dokaz, da je otrok podhranjen.
Opomba. Bolj ko je mleko hranljivo, bolj aktivno delujejo organi, ki sodelujejo v presnovi. Če se dojenček preveč najede, se presežek iz njega pokaže skozi požiralnik z obilno regurgitacijo.
Vzroki za podhranjenost in prekomerno hranjenje dojenčkov
Otroci, ki so podhranjeni, upočasnjujejo razvoj in trpijo zaradi množice patologij. Toda nenehno prehranjevanje otroka ne obeta nič dobrega. Drobtine, ki imajo prekomerno telesno težo, tvegajo aterosklerozo žil in težave s srcem. Presnovne motnje nadalje vodijo do bolezni jeter in trebušne slinavke. Posledično lahko do enega leta dojenčku že diagnosticirajo debelost.
Podhranjenost ali, nasprotno, prenajedanje, novorojenčka lahko iz več razlogov. Najosnovnejše je materino neizpolnjevanje pogostnosti in trajanja hranjenja. V tem postopku ni treba upoštevati strogih pravil - načela prožnega razporejanja so v redu.
Da bi dojka lahko nasičila otroka, mora ženska spremljati svojo prehrano. Bolj ko bo materina prehrana uravnotežena in bolj zdrava, več hranil bo dobil otrok. Takrat mu bo za popoln razvoj zadoščala tudi minimalna enkratna norma.
Če dojenček nima dovolj mleka iz ene dojke, je treba dati drugo. Otroka ne morete pustiti napol izstradanega. Če je v žlezah po hranjenju še vedno tekočina, jo je treba izraziti, čeprav nekateri ta dogodek ignorirajo. Bolj ko izpraznite prsi, bolj polne bodo postale za naslednje hranjenje.
Mamina prehrana
Da bi dojenček odraščal umirjen, živahen in normalno pridobival na teži, je treba največ pozornosti posvetiti njegovi prehrani. Dojenje je "zlati standard", ki telesu zagotavlja vse, kar je potrebno za prilagajanje novorojenčkov in njihov nadaljnji razvoj. Pravilna prehrana dojenčkov ni kaotična - upošteva določene norme in načela, ki bi za mater morala postati kot "Oče naš".
