Vse matere dojenčkov skrbi, koliko naj otrok poje po treh mesecih in ali ima dovolj hrane. To je pravzaprav zelo pomembno, saj je splošno počutje otroka, njegov pravilen razvoj in tudi dobro razpoloženje odvisno od količine prehrane.
Otrok v maminem naročju je vesel
Prehranski standardi za trimesečnega dojenčka
V skladu z normativi naj dojenčki v treh mesecih pijejo 150-180 ml mleka ali mešanice v enem hranjenju, to je 1/6 teže 3-mesečnega otroka. Količina hrane v ml, ki jo trimesečni dojenček poje čez dan, je enaka dojenju in hranjenju z adaptiranim mlekom. Kot kaže praksa, otroci, ki so na straži, jedo večkrat na dan kot dojenčki, ki so na vrbah.
Dejstvo je, da lahko otrok, ki se hrani samo z materinim mlekom, naenkrat iz materinih dojk izsesa zelo malo mleka in bo veliko pogosteje prosil za hrano kot isti otrok, ki se hrani s formulo. Umetni dojenčki jedo manj pogosto, ker je mešanica veliko bolj hranljiva in dlje ostanejo siti.
Otrok v maminem naročju je majhen
Če se dojenček hrani z materinim mlekom
Pri treh mesecih dojenček praviloma že razvije svoj individualni urnik hranjenja. Norma za hranjenje trimesečnega dojenčka, ki je na gv, je 6-7 obrokov na dan in otrokova poraba do enega litra materinega mleka na dan.
Veliko težje je nadzorovati količino pojedene hrane s HV, saj mati ne vidi, koliko mleka je dojenček posrkal v enem hranjenju. Če je torej treba ta postopek nadzorovati, je treba dojenčka tehtati na elektronski tehtnici pred hranjenjem in po tem, ko je otrok pojedel.
Zanimivo. Pri hranjenju otroka zjutraj mora mati razumeti, da spi ponoči, zato ne jedo hrane, zato materino mleko zjutraj ni zelo kalorično. Po zajtrku, bližje večerji, bo mleko postalo bolj hranljivo.
Ponoči ne smete narediti dolgega premora med hranjenjem, saj se ponoči proizvaja hormon prolaktin, ki spodbuja dobro laktacijo.
Otrok sesa mamino dojko
Ko je otrok na umetnem hranjenju
Trimesečni dojenček lahko v enem dojenju popije približno 180 ml mešanice. Čez dan otrok poje 4-5 krat podnevi in 2-3 krat ponoči, to je veliko manj pogosto, kot je novorojenček jedel sprva.
Obstajata dve metodi za izračun prehranskih norm dojenčka po treh mesecih. Za izračun povprečne količine hrane lahko te metode uporabite hkrati.
Metoda ena
Da bi izračunali, koliko naj otrok poje po treh mesecih, je treba njegovo telesno težo pomnožiti z 1/7, tako da dobite povprečno dnevno prostornino mešanice. Nato morate skupno količino mešanice razdeliti na število krmljenja na dan, dobili boste en odmerek, ki ga otrok potrebuje.
Na primer, otrokova teža je 5 460 * 1/7 = 780 ml, to je hrana za en dan. Nato 780/5 = 156 ml. Za otroka bo na dojenje potrebno skupaj 156 ml.
V resnici je materi zelo težko pripraviti takšno količino mešanice, saj jo pripravijo tik preden jo dajo otroku. Če je otroku ves dan zadoščalo 150 ml mešanice, bo do večera po aktivni igri imel močan apetit in takšna količina mešanice kot čez dan ne bo dovolj. V tem primeru lahko dodate še 25 ml na 150 ml in količina porabljene mešanice ne bo presegla povprečne dnevne doze.
Druga metoda
Ta metoda upošteva težo in višino otroka. Po povprečnih statističnih podatkih naj bi trimesečni dojenček na vrbi na dan pojedel od 900 do 1050 ml mešanice. Ta stopnja je razdeljena na potrebno število krmljenja (praviloma je 5-7 krat na dan).
Pri otrocih s prekomerno telesno težo, ki se aktivno razvijajo, bo prostornina mešanice drugačna in ne bo enaka kot pri otrocih s povprečno telesno težo in višino. Otroci z nadpovprečno telesno težo naj dnevno zaužijejo 900-950 ml mešanice.
Steklenica in bradavica ležijo na mizi
Če je dojenček hranjen mešano
Če mati hrani otroka z materinim mlekom, ga nato hrani z mešanico, v tem primeru je precej problematično izračunati povprečno dnevno količino hrane za trimesečnega otroka. Kazalnik, da je dojenček, ki uživa materino mleko in adaptirano mleko, sito, je njegovo vedenje. Če je otrok vesel, vesel in hitro spi, to pomeni, da ima dovolj hrane.
Pri tej vrsti hranjenja je vredno najprej dojenčku ponuditi dojko, najprej eno, nato takoj drugo. Ta mati naj stori tako, da bo otrok, medtem ko je zelo lačen, najprej jedel bolj hranljivo in zdravo hrano. Če mati vidi, da dojenček ni sit, ga je treba hraniti z mešanico iz stekleničke.
Opomba. Glede na količino mleka, ki ga ima mati, se lahko količina adaptiranega mleka, ki ga potrebuje za dopolnitev otroka, razlikuje. V tretjem mesecu življenja se lahko giblje od 25 do 120 ml.
Dojenčki se tega tipa hranjenja ne hranijo zelo dolgo, ker je zelo težko sesati mleko iz materinih dojk in mešanica iz stekleničke vstopi v usta brez nepotrebnega napora. Nato otrok raje vse pogosteje pije mešanico iz stekleničke in preneha z dojenjem.
Otrok popije mešanico iz steklenice
Prehrana trimesečnega otroka
Vsak otrok je individualen, zato mora mati pogostost hranjenja izbrati sama ali se posvetovati s pediatrom. To še posebej velja za dojenčke na umetnem hranjenju.
En dojenček je zaradi hranljivega materinega mleka lahko sit in 5-7 ur, običajno ponoči, ne zahteva hrane. Drugi malček želi jesti čez tri ure. Vse je strogo individualno.
Popoldan
Tromesečni dojenček je že bolj buden in manj spi. Med budnim podnevi otrok preučuje svet okoli sebe, komunicira z mamo, očetom in drugimi sorodniki, vendar najpogosteje jedo po svojem urniku. Spodnja tabela prikazuje okvirni razpored hranjenja za 3-mesečnega otroka.
Predvideni dnevni časi hranjenja
| Hranjenje | Čas |
|---|---|
| 1. hranjenje | od 9:10 do 9:40 |
| 2. hranjenje | od 11.20 do 12.00 |
| 3. hranjenje | od 15.20 do 16.00 |
| 4. hranjenje | od 19:00 do 20:00 |
Čas hranjenja se lahko razlikuje iz različnih razlogov: pozno zbujanje, visokokalorična hrana, bolezen itd.
Ponoči
Ponoči mora otrok jesti približno trikrat: ob 22:00, 1:30 in 3:30 ponoči. Ta čas je povprečje in ga ni mogoče šteti za strogo pravilo.
Pogosto se zgodi, da dojenček ponoči zamudi eno ali celo dve hranjenji. Ne smete ga zbuditi, ko je otrok lačen, zbudil se bo sam, le malo kasneje.
Otrok popije nekaj vode iz steklenice
Kdaj otroku dodati vodo
Ali je treba dojenčku dajati vodo v treh mesecih, je odvisno od vrste hranjenja, pa tudi od zdravja dojenčka in podnebnih razmer bivanja.
Pri dojenju
Sodobni pediatri ne priporočajo dodajanja vode dojenčkom do šestega meseca starosti. Izjemoma lahko otroku v vročem poletnem vremenu dovajate malo vode, ko mora biti količina tekočine na hranjenje za trimesečnega otroka vsaj 200 ml. Če otroka nenehno nanašate na dojke, lahko materino mleko enostavno nadomesti to normo in ta "tvegana" tekočina ne bo vstopila v otrokovo telo.
Glede na opravljeno raziskavo se je izkazalo, da voda, ki je prišla v otrokovo telo, pomaga izpirati zaščitno sluz, ki jo proizvaja prebavila. Skupaj z vodo lahko v nezrelo črevo vstopi tudi mikroflora drugih proizvajalcev, ker je nerealno, če otroku doma damo izredno čisto vodo.
Hranjeno po steklenički
Preprosto je treba otrokom, ki jedo samo mešanico, dodati čisto vodo. Izračun dnevnega vnosa vode je enostaven. To se naredi s 50 ml na kg otrokove teže. Na primer, dojenčku, ki tehta več kot pet kilogramov, je treba dati 250 ml čiste vode na dan. Ta prostornina ne vključuje vode, ki je bila potrebna za pripravo mešanice.
Dajte vodo naenkrat, največ dve žlički med hranjenjem ali ob nočnem zbujanju. Izjemno nezaželeno je prekoračiti navedeno stopnjo, saj lahko povečana uporaba vode poruši ravnovesje vode in soli v otrokovem telesu, ker so otrokov želodec in ledvice popolnoma nezreli in dlje časa odstranjujejo vodo iz telesa. Otroku ne smete dajati vode pred hranjenjem, saj lahko močno zmanjša apetit. Voda je na voljo samo sveže kuhana in sobne temperature. Sladkorja mu ne smemo dodajati, saj lahko to povzroči debelost, moteno presnovo ogljikovodikov in druge resne posledice.
Otrok, star 3 mesece, leži na modri odeji v belem telesu
Kako razumeti, da je otrok sit
Če otrok prejme zadostno količino hrane, pri kateri koli vrsti hranjenja takoj po hranjenju mirno zaspi. Spanje ni edini pokazatelj, da je otrok sit. Če je dojenček vsrkal vso mešanico iz stekleničke ali mleka iz dojk in ne spi, ampak se nasmehne, hodi in se želi igrati, to pomeni, da je sit in zelo vesel.
Pomembno! Dojenje stane vsaj 15-35 minut. Interval med obroki bo odvisen od hranilne vrednosti maminega mleka ali formule.
Če otrok med dojenjem ni sit, potem spusti dojko in začne jokati. Mama mora poskrbeti, da v dojkah ni več mleka, s katerim je nahranila otroka, in mu takoj ponuditi drugo. Če je premalo mleka, je treba otroka dopolniti z mešanico.
Otrok, ki dobi dovolj materinega mleka, dobro pridobi na teži. Če je premalo hrane, bo povečanje zelo majhno.
Povprečna stopnja povečanja za 3 mesece
| Parametri | Fantje | Dekleta |
|---|---|---|
| Teža, gram | 600-1100 | 500-1000 |
| Višina, cm | 3-2,5 | 3-2 |
| Obseg prsnega koša in glave, cm | 2 | 2 |
Če je dojenček veder, vesel in zelo dobro pridobiva na teži, starši ne bi smeli skrbeti. Če imate dojenčka dovolj materinega mleka, se lahko prepričate z mokrim testom plenic. Če želite to narediti, morate otroka cel dan pustiti brez plenice in poviti v običajne plenice.
Če dobite 12-18 mokrih plenic za ves dan, potem ni razloga za skrb, otrokova prehrana je v popolnem redu.
Če otrok poje manj kot običajno
Vsaka situacija lahko pri otroku povzroči slab apetit:
- Bolezen, na primer akutne okužbe dihal ali stomatitis.
- Spremenjeno okolje, na primer gibanje, dolgo bivanje, premalo spanja.
- Podnebne spremembe, zlasti močna vročina poleti.
- Sprememba prehrane, prehod na drugo mešanico. Ali pa je mati pojedla nekaj neprimernega za otrokovo telo, okus mleka pa mu sploh ni všeč.
Vsi ti dejavniki kratkoročno vplivajo na spremembo apetita pri dojenčkih. Če dojenček dva dni ne jedo dobro, se je treba nujno posvetovati z zdravnikom.
