Vprašanje, kako naučiti otroka spati v svoji posteljici, začne starše mučiti približno 6 mesecev po srečnem dogodku. Sprva številne matere dajo novorojenčke v svojo posteljo, da med nočnim hranjenjem ne vstanejo.
Dojenček postopoma odrašča, posteljica pa še vedno miruje, saj je že vajen materine toplote in je kategorično proti selitvi na novo mesto. Ne samo, da je živčen otrok, tudi mati, pa tudi oče je nesrečen.
Če želijo starši vedeti, kako naučiti otroka, da sam zaspi, potem naj poslušajo priporočila pediatrov, psihologov in bolj izkušenih mater, ki so lahko brez težav preživele fazo privajanja otroka na posteljico.
Prednosti in slabosti skupnega spanca
Starši se pri izbiri, s kom naj otrok spi, pogosto odločijo za skupno spanje.
Poleg tega mnogi zagovorniki naravnega starševstva zagovarjajo tudi močno vez med dojenčkom in materjo, zlasti v obdobju novorojenčkov. A takšna navada ima tudi slabosti.
Prednosti
- 1 mesec star dojenček se ponoči neprestano zbuja, da dobi dovolj materinega mleka. Ženski ni lahko vsakič vstati, dvigniti otroka iz postelje, dojiti in vrniti nazaj;
- največji volumen prolaktina (hormonske snovi, odgovorne za proizvodnjo mleka) začne nastajati ravno ponoči. Pomanjkanje spanja, ki je posledica stalne motnje gibanja drobtin ponoči, negativno vpliva na količino in kakovost izločanja iz prsnega koša;
- telesni stik med materjo in novorojenčkom omogoča kombiniranje bioloških ritmov. Torej, ko skupaj zaspita, mati in otrok počivata skupaj: po zaskočitvi dojke otrok tiho spi, zato tudi starš zaspi.
Minuse
- Otrok, star 4 mesece, se zdi le majhen, toda na postelji staršev lahko zavzame kar veliko prostora. Oče se je v takšni situaciji znašel kot "tretji nenavaden človek", zato se mora preseliti na kavč. Seveda to negativno vpliva na intimno plat zakoncev;
- če otrok pri 2 letih ne želi spati v svoji postelji, ga je izjemno težko navaditi na osebno spalno mesto. Poleg tega pri tej problematiki pogosto pride do "razkola" družine, ko oče skuša otroka poslati v ločeno posteljo, mati pa, obžalujoč svojega ljubljenega malčka, želi odložiti trenutek "ločitve";
- otroška higiena je resnejša, zato lahko vsaka okužba poveča učinke v zaprtem posteljnem okolju. Poleg tega, če oče kadi, ima lahko otrok celo alergične reakcije na nikotin;
- zelo redko, vendar se vseeno zgodijo tragedije, ko utrujena mati zdrobi otroka, ki spi ob njej. Takšne situacije so seveda redke, vendar nanje ne smete pozabiti in tudi z otrokom ne bi smeli iti utrujeni v posteljo.
Skupna raba spanja lahko pomaga v takšni situaciji, ko odrasli ves dan čutijo pomanjkanje komunikacije z dojenčki. Na primer, ko gre mati v službo dobesedno 4 mesece po rojstvu otroka in čez dan odide.
Z vidika psihologov so otroci, ki so v otroštvu spali v postelji staršev, bolj odvisni od mame in očeta. Vendar je močna navezanost opažena že v zgodnjih letih, če se vzgoja ne bo pretirano skrbela, se bodo odnosi normalizirali.
Kdaj naučiti otroka, da zaspi v svoji posteljici?
Vprašanje, kako navaditi novorojenčka na posteljico, se skoraj nikoli ne pojavi pri starših, kajti če otroka uspavajo v lastnem spalnem prostoru od prvih dni življenja, potem težave z odstavitvijo preprosto ne bodo nastale.
Če je otrok že od rojstva zaspal s starši ali mamo, se bo odstavitev odložila. Zato je treba izbrati starost, ki je s psihološkega in fiziološkega vidika najugodnejša.
Mnogi strokovnjaki priporočajo razmislek o vprašanju, kako naučiti otroka zaspati v svoji postelji, pri približno 6 - 8 mesecih starosti.
V tem obdobju se število nočnih hranjenj bistveno zmanjša, dojenček lahko celo noč spi brez prebujanja. Prav tako se pri 6 mesecih otrok obrne brez nevarnosti zadušitve in ta postopek ne potrebuje posebnega nadzora.
Vendar je to starostno obdobje le priporočeno, saj je nujno treba preučiti značilnosti otroka. Bo otroka je lažje naučiti spati v posteljici, če:
- dojenček lahko ponoči trdno spi (število nočnih prebujanj je 1 - 2-krat);
- naravno hranjenje je že prenehalo ali pa mati doji otroka trikrat na dan;
- dojenček ne joka in ne kriči, če ob prebujanju ne vidi mame in očeta;
- lahko je sam ostal četrt ure;
- med spanjem se skuša odganjati od staršev;
- dojenček se je rodil s polno dobo, ne trpi za kroničnimi boleznimi;
- odvajanje od starševske postelje ne sovpada s stresnimi trenutki (učenje neznanskega bontona, rojstvo brata / sestre, vstop v vrtec, odstavitev).
Reševanje problema, kako naučiti otroka ločeno spati, ne vključuje odstranjevanja telesnih stikov z materjo, temveč dokazovanje prednosti samostojnega spanca.
Izbira prave postelje kot rešitve problema
Če otrok ne želi spati v posteljici, je morda težava v njegovem ločenem spalnem prostoru. V takem primeru bi morali kupiti posebno stransko posteljo.
Ta vrsta pohištva je običajna zibelka, vendar ji manjka ena stran. Jaslice tako gladko tečejo v starševsko posteljo in obratno.
S pomočjo posebnih pritrdilnih elementov je spalni prostor za otroka nameščen na isti ravni kot odrasla postelja. Otrok tako rekoč zaspi ločeno, a je zraven mame.
Mati lahko svojega otroka doji kadar koli, ne da bi ji bilo treba vstati iz postelje. Ko se otrok napolni, hitro zapre oči in začuti toploto materinega telesa. Tudi mamin ljubeč dotik bo pomagal umiriti.
Ko dojenček malo zraste (na primer pri 2 ali 3 mesecih), se v njegovi postelji iz plenice ustvari majhna stran za nekaj ločitve od matere. Po nadaljnjih 4 tednih se lesena deska vrne na svoje mesto, običajno ima otrok v tem času čas, da se navadi na spalni prostor.
Čez nekaj časa se postelja postopoma odmakne od starševske postelje. To zaporedje vam omogoča, da se izognete nasilnim reakcijam otroka in mater mater psihološko pripravite na "ločitev" od otroka.
Kako navaditi otroka na njegovo posteljico?
Seveda morate najprej biti pozorni na otrokove potrebe in želje. Vendar ne smemo pozabiti tudi na interese odraslih. Priljubljeni televizijski zdravnik Komarovsky je torej prepričan, da se dojenčkom ne bi smeli žrtvovati.
To pomeni, da morate ukrepati odločno in upoštevati interese vsakega gospodinjstva. Konec koncev, če mama ali oče ne bosta dovolj spala ali se zbudila zlomljena, od tega ne bo nihče boljši.
Premestitev otroka v ločeno posteljico zahteva dosleden, potrpežljiv pristop in upoštevanje otrokove starosti. Seveda se bodo izbrane metode po treh mesecih ali treh letih razlikovale.
Starost dojenčka
Kot smo že omenili, je najugodnejše obdobje za odstavitev otroka od starševske postelje starost šestih mesecev, plus ali minus nekaj tednov.
V otroštvu otrok navadno hitreje prekine navade. Kaj lahko storimo v tem primeru:
- izkušenim materam priporočamo, da pozorno spremljajo otrokove reakcije. Da bi dojenček hitreje zaspal, ga morate dati v posteljico ne po ustaljenem urniku, temveč ob prvih znakih utrujenosti. V nasprotnem primeru se bo aktivni otrok začel vrteti v zibelki in brati pisala;
- lahko vplivate na podzavest in pri dojenčku ustvarite povezavo med določenim dejanjem in zaspanjem. Dojenček že pri 4 ali 5 mesecih lahko "izsledi" povezavo med kopanjem, sproščujočo masažo in odhodom v posteljo. Uspavanka pred spanjem je lahko tudi dober ritual;
- otroška postelja je prostor, namenjen izključno zaspanju. Hraniti se morate, igrati z dojenčkom v popolnoma različnih kotih;
- če dojenček takoj po hranjenju zaspi, pod dojenček položite plenico. Po četrt ure (ko otrok globoko spi) morate otroka premakniti v posteljo. Poleg tega bo mehka plenica ohranila materin vonj, kar bo prispevalo k trdnemu spancu;
- kako naučiti novorojenčka spati ločeno? Običajno s tako majhnim otrokom ni težav. Toda za dober spanec lahko otroku ustvarite pogoje, ki jih je vajen v maternici. Izkušene matere svetujejo povijanje otroka do 4 - 8 tednov, nato pa ta metoda že preneha delovati.
Če otrok spi s starši približno 9 mesecev, se nauči nenehno stikati z njimi. Zato je dotik zanj izjemno pomemben.
Da bi enoletnega otroka čim bolj neboleče odvajali od spanja z mamo in očetom, morate ves dan poskusiti nadomestiti število dotikov in otipno bližino.
Tako se bo dojenček počutil obkrožen z nežnostjo in ljubeznijo. Toda psihologi odsvetujejo uporabo tega. Bolje je samo pogladiti, poljubiti, pokazati naklonjenost s pomočjo dotika.
Otroci, starejši od 2 let
Če starši otroka pri 6 ali 9 mesecih otroka niso uspeli navaditi na lastno posteljo, ni mogoče nedvoumno trditi, da je bil dober čas že izgubljen, dojenček pa se ne bo več navadil na novo spalno mesto.
Vendar pa tudi dejstvo, da dvo- ali triletni otroci spijo v postelji staršev, ne bi smelo veljati za normo. Prizadeti so tudi zakonski odnosi. Tukaj nekaj nasvetov:
- prvi nasvet: če otrok ne spi v posteljici, se morate postopoma navaditi na novo mesto za spanje. Uporabite zgornji namig - uporabite pritrjeno otroško posteljo. Otrok bo v bližini, vendar ločeno od staršev. Nato se postelja odstrani s starševske postelje;
- otroka bo lažje navaditi na posteljico, če mu boste ponudili, da sam kupi pohištvo. Trgovine imajo modele v obliki avtomobila, čarobne palače, letala, ladje;
- za kupljeno posteljo morate kupiti pripadajoče dodatke: odejo, rjuho, mehko blazino, novo pižamo. Če je otrok previden pred temo v vrtcu, si vzemite nočno lučko;
- njegovi vrstniki bodo otroka pomagali naučiti spanja; za spanje je že ločen kotiček. Obiščite ga, da bo vaš otrok videl, kako so drugi otroci spoštljivi in ponosni na svoje osebne jaslice;
- dojenček se bolj verjetno navadi na svojo posteljico, če čez dan spi v njej. Pri polaganju morate zavese zapreti, ustvariti prijetno psihološko vzdušje, na primer prebrati pravljico ali dojenčku dati masažo. Če želite prej spati, se obvezno sprehodite, pustite otroku teči naokoli in se malo utrudite;
- ko se otrok navadi, lahko že v posteljici preklopite na nočni spanec. Vklopite nočno svetilko, da odpravite različne strahove, prebirajte pravljice. Čez dan morate delati z otrokom, tako da do večerje že čuti prijetno utrujenost. Pazite pa, da se otroci ne bodo preveč obremenjevali.
Morda se sliši nekoliko nenavadno, predvsem pa bi si mati želela spati ločeno. Med skupnim bivanjem v isti postelji se je ženska lahko navadila na ta položaj, zdaj pa se na podzavesti ne želi ločiti od svojega otroka.
Preprečujemo morebitne napake
Tako smo ugotovili, da se materina tesnoba in psihološka odpornost prenašata na otroke, zaradi česar otrok ne želi spati v ločeni postelji ali preprosto ne more spati.
Da ne bi pokvarili postopka privajanja na ločeno spalno mesto, se morate izogibati drugim pogostim napakam. Na primer, to je nemogoče:
- ustrahovati otroke;
- nočejo prižgati nočne luči;
- ravnajte v nasprotju s svojim zakoncem. Pomembno je, da se z možem predhodno dogovorite o enotnih zahtevah za otroka;
- kričanje, uporaba kazni, če otrok noče spati v posteljici;
- prenos dvo- ali triletnega otroka iz starševske postelje v otroško zibelko, še posebej, če je v drugi sobi (to starostno obdobje je čas, ko se pojavijo strahovi);
- draženje, klicanje imen, smeh otroškim strahovom ali nepripravljenost spati ločeno;
- se v prisotnosti otroka pogovorite o trenutnih razmerah z drugimi, tudi če so bližnji;
- pustite otroka jokati dlje časa v postelji, ko se zbudi in ne vidi matere (ob prvem škripanju tudi ne smete takoj steči v drugo sobo);
- dovolite otroku, da ostane v postelji staršev. Usposobljeni otrok lahko s pomočjo različnih trikov poskuša spati z mamo in očetom, pri čemer manipulira s svojimi občutki (izjema je, če je otrok bolan).
Če se v družini kmalu pričakuje dopolnitev, je treba starejšega otroka preseliti v ločeno posteljo, še preden se rodi mlajši družinski član.
V nasprotnem primeru se bo prvorojencu zdelo, da je sprememba kraja prenočevanja povezana z rojstvom brata / sestre, zaradi česar lahko pride do protestnih reakcij in nenehnih napadov ljubosumja.
Kot zaključek
Če se vam zdi vprašanje, kako naučiti otroka spati ločeno od staršev, pretežko, lahko poiščete kvalificiran nasvet pri pediatru ali psihologu.
V splošni obliki so videti priporočila strokovnjakov na naslednji način:
- Otrok bo lažje zaspal sam, če bo privajanje v postelji potekalo v optimalni starostni dobi - od šestih do osmih mesecev;
- mlajši kot je malček, lažje se prilagodi pogojem zaspanja. Novorojenčki običajno (vendar ne vedno) spijo mirno in brez matere;
- Najboljši način poučevanja je stranska postelja, ki vam omogoča, da ste blizu otroka in hkrati vzdržujete nekaj razdalje;
- selitve na osebno otroško posteljo ne smete odložiti do 2-3 let. V takšni "odrasli" starosti se bo proces zasvojenosti resno zavlekel in postal bolj boleč;
- otroka ne morete kaznovati, grajati, sicer bo zaspanje dojel ločeno kot disciplinski ukrep, kar za odnose med starši in otrokom ni zelo dobro;
- Pomembno je, da vprašanje otroškega spanca približamo skupnemu imenovalcu z razpravo o vseh pravilih z drugimi člani gospodinjstva. Postopek privajanja na posteljico se lahko zavleče, če babica otroka postavi pod sod.
Kot veste, vsaka sprememba v otrokovem življenju ni enostavna. Če pa upoštevate vsa pomembna pravila in pogoje, bo otrok kmalu užival v spanju v svoji postelji, vi pa boste uživali v miru in spokojnosti ter polnopravnih zakonskih odnosih.
