Novorojenček je kot majhen čudež. Morda vas bo vsak dan presenetil z novo aktivnostjo, spretnostjo ali spretnostjo, ko bo naraščal. Toda najbolj nepozabna veščina, ki jo večina staršev pričakuje po 6 mesecih, je hoja. Prvih nekaj drhtečih korakov dojenčka pomeni začetek povsem nove faze za dojenčke.
Vendar ne smemo pozabiti, da ni določene starosti, v kateri bi otroci začeli hoditi. Vsak otrok se razvija v svojem tempu. Starši ne pozabite paziti na nekatere opozorilne znake in vedeti, kako otrokom olajšati hojo.
Preden dojenčki razvijejo spretnosti in naredijo prve korake, morajo dokončati številne druge stopnje. Pot do hoje se začne zelo zgodaj, tudi ko začnete drobtino širiti po trebuhu. Pomaga okrepiti mišice in razviti dober nadzor nad gibi glave in vratu.
Čas, ki ga preživite na trebuhu, bo otroku omogočil, da se nauči prevrniti in nato sedeti sam. Nato večina dojenčkov začne plaziti, nato se raztegne v stoječi položaj, čemur sledi prvi samostojni korak.
Tudi hoja je življenjska veščina in tako kot vse druge sposobnosti zahteva tudi trening z vadbo in igro, ki jo sprožijo starši.
Koliko mesecev začnejo dojenčki hoditi?
Prvo leto življenja gre za razvoj in natančno uravnavanje motoričnih in senzoričnih veščin. Dojenčki v prvih mesecih razvijejo osnovne čute, nato pa s preprostimi dejavnostmi, kot so sedenje, plazenje in prevračanje, gradijo motorično in mišično moč.
Večina dojenčkov razvije nekatere znake asistirane hoje v 9 do 12 mesecih, nato pa preprosto izboljšajo svoj gibalni nadzor in moč.
Vendar to starostno obdobje ni absolutno in nekateri otroci, ki se normalno razvijajo, lahko prvi korak naredijo v poznejših letih (na primer pred 16-17 meseci).
Kako se otrok nauči hoditi?
Otrok bo šel skozi določene faze razvoja. Učenje hoje vključuje veliko več kot le delo z nogami.
- od rojstva do 2 mesecev. Obstaja refleks hoje. Ko otroka držite v stoječem položaju na trdi podlagi, bo premikal noge, kot da bi hodil. Refleks izgine po približno 2 mesecih;
- od 3 do 4 mesece. Otrok izvaja mini sklece. Otrok, ki leži na trebuhu, dvigne glavo in prsni koš s površine, pri čemer roke uporablja za oporo. Mini sklece krepijo mišice zgornjega dela telesa, ki so pomembne za nadaljnjo hojo;
- 5 mesecev. Ko ga dojenček drži v stoječem položaju, skače gor in dol. To gibanje pomaga graditi moč nog;
- od 6 do 9 mesecev. Nauči se sedeti. Sedenje brez opore zahteva močne mišice vratu, nadzor glave, ravnotežje in koordinacijo - vse bistvene spretnosti za hojo. Mnogi dojenčki se naučijo tudi plaziti med 7. in 10. mesecem starosti, čeprav nekateri ta korak v celoti preskočijo in gredo naravnost na hojo. Lahko se drži za nekaj. Kmalu bo otrok potoval - z drsnimi stopnicami in se držal vsega, kar je v bližini;
- od 9 do 12 mesecev. Dvignjen v stoječ položaj s stabilnim predmetom, kavčem ali mizo. Razume, kako narediti globoke upogibe kolena, da se usedete iz stoječega položaja. Lahko stoji nekaj sekund brez podpore in bo morda lahko hodil, držeč se za roke
- od 12 do 15 mesecev. Otrok naredi prve korake, čeprav nerodno. Iztegnjene roke njegove "Frankensteinove" hoje resnično pomagajo ohranjati ravnotežje. Kmalu se bo dojenček naučil spuščati in spet vstajati;
- od 16 do 18 mesecev. Otrok lahko s pomočjo hodi gor in dol po stopnicah. Morda bi se celo lahko vrnil. Ples ob glasbi;
- od 19 do 24 mesecev. Lahko poveča svojo hitrost pred tekom. Do drugega rojstnega dne lahko otrok brcne žogo, se postavi na prste, med hojo nosi nekaj v rokah in skoči z nizke stopnice na tla.
Obstaja več stvari, ki vplivajo na to, kdaj otroci začnejo hoditi sami. Genetika med njimi je običajno ena izmed prevladujočih.
A kljub osrednji vlogi genetike lahko tudi starši igrajo veliko vlogo pri tem, da otrok zgodaj hodi.
Redna vadba in spodbujanje staršev je ključnega pomena za zagotovitev, da vaš otrok brez težav pridobiva spretnosti.
Kako lahko otroku pomagate, da se nauči hoditi?
Spodbujajte otroka, da plazi in stoji. Otroci začnejo hoditi šele potem, ko se naučijo stati. Pred tem pa se naučijo plaziti. Plazenje je prvo samostojno gibanje dojenčka, ki postavlja temelje za stoje in hojo.
Spodbujajte plazenje, saj to krepi otrokove mišice. Lahko igrate igre, ki trenirajo mišice spodnjega dela hrbta in nog.
- dvignite otroka na noge. Ko je vaš dojenček star šest mesecev, preživite nekaj minut vsak dan, ko ga držite na nogah, da se lažje navadi stoje. Naučil se bo vzdrževati telesno težo na obeh podplatih. Teža, prenesena na kolena, krepi sklepe in spodbuja rast mišic nog;
- uredite predmete, ki vam pomagajo stati. Obstaja več podpornih igrač, posebej zasnovanih za podporo telesni teži vašega otroka v stoječem položaju. Kupite otroka malčku in postavite igračo zraven, ko se igra. Drobtina se bo prijela za njo, da se bo dvignila iz stoječega položaja;
- na začetku lažje hoditi. Ko otrok začne hoditi, vendar še ni prepričan v svoje sposobnosti, mu postavite predmete za podporo, da mu pomagajo ostati. Sledite svojemu otroku, ko potuje, vendar naj se premika sam.
Otrok naj hodi brez pomoči. Ko začne otrok hoditi brez opore, ne skrbite in ne hitite po njega. Namesto tega položite roke blizu, kot branilec, ko počasi preureja noge. Otrok se mora naučiti vzdrževati telesno težo na nogah. Vključene niso samo mišice, temveč tudi delo možganov in notranjega ušesa, ki pomagata vzdrževati ravnovesje.
Dejavnosti in vaje za pomoč otroku pri hitrejši hoji
Vadba skozi igro je dober način za vadbo hoje. Spodaj je nekaj preprostih korakov, ki bodo otroku pomagali narediti prvi korak.
1. Spravi igračo ven.
Starost igranja: šest mesecev ali več.
Vadba: Otroka položite na mehko podlago, medtem ko ga podpirate. Prosite drugo osebo (oče, starejši otrok, babica, prijatelj), naj otrokovo najljubšo igračo drži nekoliko nad gladino oči, da bo otrok dvignil glavo. Otroka povabite, naj skoči na noge, vaš »partner« pa naj mu pove, kako naj zgrabi igračo.
Prednosti: Krepi sklepe in mišice za vzdrževanje telesne teže.
2. Otroški ples.
Starost za igranje: osem mesecev ali več.
Vadba: predvajajte nekaj glasbe, ki je všeč vašemu otroku, in mu pomagajte, da stoji na mehki podlagi, na primer vzmetnici. Držite drobtine za roke, da mu pomagate pri plesu. In ker bodo otrokove roke zasedene, morajo noge nositi celotno telesno težo same. Gibanje trupa bo spremenilo težišče in otrok se bo naučil vzdrževati ravnotežje.
Prednosti: pomaga otroku, da se nauči vzdrževati ravnotežje, krepi mišice nog.
3. Zabava z mehurčkom.
Starost igre: od 11 mesecev.
Vadba: Na tla položite veliko plast mehurčkov. Na njega položite otroka in mu dovolite, da zagrabi predmet za oporo. Otrok bo pod nogami doživel nenavaden občutek pokajočih mehurčkov.
Če je malčka strah, stopite na list in pokažite otroku, kaj se bo zgodilo.
Pleskanje in žgečkanje bo otroka še dolgo zaposlilo.
Prednosti: Vadite korake, da se pripravite na popolno hojo.
4. Skupaj se sprehodite.
Starost igre: od 12 mesecev.
Vadba: Pojdite v park ali na plažo s celo družino. Hodite z otrokom, držite ga za roke z različnih strani. Ko začutite, kako poskuša iztrgati roko iz vaše, spustite, vendar nadaljujte s hojo. V takih spontanih trenutkih se zaveš, da je otrok začel samostojno hoditi.
Prednosti: Hoja, krepitev družinskih vezi.
Takšne dejavnosti pomagajo vašemu otroku pri hoji. Pomembno pa je tudi, da starši upoštevajo previdnostne ukrepe.
Previdnostni ukrepi, ko otrok hodi
- drobtin ne puščajte brez nadzora.
Otroka nikoli ne puščajte pri miru, tudi če je star 18 mesecev in lahko hodi sam, saj so možne poškodbe. Če vadite spretnosti na prostem, bodite pozorni. Tudi doma se lahko otrok po naključju prevrne, zato ga vedno pazite;
- začnite trenirati na mehki podlagi.
Prvo vajo začnite na nestabilni podlagi, na primer preprogi ali vzmetnici. To zmanjša stres na otrokove občutljive noge in sklepe, zmehča padec. Ko bo vaš dojenček izboljšal lastne sposobnosti zadrževanja telesne teže, se boste lahko premaknili na trše površine;
- ne uporabljajte otroških sprehajalcev.
Številni pediatri odločno nasprotujejo uporabi otroških sprehajalcev, saj lahko ovirajo pravilen razvoj mišic dojenčkove zgornje noge. In ker sprehajalnik pomaga dojenčku doseči nevarne predmete ali kemikalije, ki jih otrok običajno ne more doseči, postanejo nevarni predmeti;
- pustite otroku, da bo hodil bos v zaprtih prostorih, čevlje pa uporabljajte na prostem.
Otrok naj bo v notranjosti hodil bos, saj ima tako občutek teksture tal.
Čeprav je boljša hoja boljša, to še ne pomeni, da čevlji nimajo prednosti. Strokovnjaki priporočajo, da otrokove noge zaščitite s čevlji, ko gre ven. Pravilno obut dojenček je predpogoj za oblikovanje stopala.
Obutev za malčke naj bo prožna, lahka in z mehko, lahko notranjo podlogo. Na zunanji strani naj bo opremljen s protizdrsnim podplatom, da se zmanjša drsenje in verjetnost padca;
- ne pritiskajte na otroka, da začne hitreje hoditi, naj pride samo po sebi.
Hoja je razvojna stopnja, ki jo otrok doseže, ko je pravi čas. Vaš malček bo pokazal naravno nagnjenost k hoji z znaki zanimanja. In takrat se lahko začnete učiti.
Za malčka je zelo pomembno, da raziskuje hišo. Nujno je, da starši odstranijo nevarne predmete, razpršene po tleh. Skrijte žice in pokrijte ostre robove pohištva. Varnejši dom daje otroku več svobode in sposobnosti izvajanja spretnosti.
Zakaj otrok ne začne hoditi?
Včasih ima otrok zaostanek v hoji.
Ne bom paničen.
Medicinski strokovnjaki pravijo, da če otrok, mlajši od 18 mesecev, še ni začel hoditi, ni treba skrbeti ali skrbeti prezgodaj. Otrok bo kasneje zlahka dohajal svoje vrstnike.
Tu je nekaj glavnih točk, zaradi katerih bo vaš malček lahko hodil pozneje kot običajno:
- nedonošenčki se lahko kasneje naučijo hoditi.
Dojenčki, rojeni pravočasno, lahko prve korake naredijo sami pri starosti 12 mesecev. Vendar bodo nedonošenčki v večini primerov začeli to početi v poznejših letih - približno 15 mesecih. Taki dojenčki imajo splošno počasnejšo rast. In to je zanje različica norme. Redni zdravniški pregled zagotavlja, da nedonošenček doseže vse stopnje razvoja, tudi če nekje zaostane;
- zgodnje okužbe novorojenčkov včasih privedejo do razvojnih zamud.
Nalezljive bolezni v zgodnjem otroštvu lahko privedejo do odsotnosti razvojne faze ali do njene zamude.
Na primer, pljučna bolezen, imenovana bronhopulmonalna displazija, lahko vpliva na položaj otroka, kar nato spremeni telesne dejavnosti, kot sta sedenje in hoja. Pediater mora otroka po vsakem napadu resne bolezni preveriti, ali je pravočasno diagnosticiran zaradi kakršne koli zamude v razvoju;
- nekatere genetske motnje lahko upočasnijo hojo.
Genetske motnje, kot so avtizem, cerebralna paraliza in Downov sindrom, lahko upočasnijo pojav telesnih spretnosti, kot je hoja. Redno preverjajte otroka zaradi teh težav.
Razvojni alarmi
- Do šestih mesecev: otrok ne podpira telesne teže na nogah in ne poskuša počepniti in odskočiti.
- Do devetih mesecev: dojenček ne more stati z oporo in se ne more dvigniti v stoječ položaj.
- Do dvanajstih mesecev: ne ukrepa s podporo.
- Do osemnajstih mesecev: ne hodi brez podpore predmeta ali starša, ki ga drži.
Ko malček pokaže katerega od teh simptomov, bodite mirni. Samo odpeljite otroka k zdravniku. O domnevnih vzrokih se je priporočljivo pogovoriti s svojim pediatrom. Morda otrok potrebuje malo več časa.
Dokler se otrok giblje v pozitivni smeri na drugih stopnjah razvoja, si verjetno le vzame čas za pridobivanje spretnosti hoje. Uživajte zdaj, saj ko bo napočil čas in bo vaš malček hodil sam, se boste z nostalgijo spominjali dni, ko niste 24 ur 7 dni v tednu tekli za njim!
