Starši otroka vedno obnašajo trepetavo, poskušajo otroku dati najboljše in ga zaščititi pred morebitnimi težavami. Drobtina raste, vsak dan odkriva nove stvari zase, naredi prve korake. Veselje do uspeha malčka se pogosto pomeša s skrbjo staršev glede zdravja otrokovih nog.
Natančno preučite otroško nogo, lahko vidite skoraj popolno odsotnost značilne zareze. Toda ali to kaže na pogosto bolezen, ploska stopala ali je to značilnost otroštva? Kako sumiti na bolezen in kaj storiti, da otrok nikoli ne sliši strašne diagnoze?
Kaj je ravno stopalo?
Ploska stopala - bolezen mišično-skeletnega sistema, ki se kaže v spremembi konfiguracije kosti stopala, izravnavi njegovega loka. Zavoj na podplatu je potreben za pravilno razporeditev obremenitve, blaženje udarcev pri teku, skakanju, hoji. Če ni zareze, noga ne more opravljati svoje funkcije. Poveča se obremenitev kolenskih in kolčnih sklepov, mišic nog, hrbtenice, poškodovani so notranji organi.
Kako se razvije stopalo?
Zaradi fizioloških značilnosti ostane podplat pri otrocih do drugega leta popolnoma ravno. Kosti drobtin niso dovolj mineralizirane, na mestu poglabljanja pa je maščobno tkivo, posebna "blazinica", ki otrokom nadomešča stopalni lok. Od 2. do 3. leta otrok hitro raste in se razvija, mišice postanejo močnejše in vezi postanejo močne, oblika stopala se spremeni.
Diagnozo "pridobljene ravne noge" je mogoče diagnosticirati šele v starosti 4 - 5 let. Do tega trenutka strokovnjaki sploščenost stopala označujejo za fiziološko.
Če se dojenček razvija po koledarju, se pravočasno nauči novih veščin in je njegova vsakodnevna telesna aktivnost raznolika, potem ni težav z oblikovanjem pravilnega trezorja. Da bi okrepil mišice stopala in jih enakomerno razvil, mora otrok vsak dan izvajati različne fizične vaje.
Za treniranje mišic nog otroka ni treba uporabljati posebnih kompleksov. Dovolj je, da otroku dovolite, da teče, skače, hodi po petah in prstih, hodi bos. Glavni sovražnik pravilne tvorbe mišic stopala je hoja po ravni površini.
Vzroki za ploska stopala
Po statističnih podatkih je približno 3% vseh primerov bolezni določenih v porodnišnici. Že prvi dan po rojstvu lahko izkušeni strokovnjak opazi znake prirojene ploske noge. Vzroki za to patologijo so različni in so vedno povezani z dedno nerazvitostjo mišic, kosti in sklepov stopal.
Pridobljena ploska stopala se običajno pojavijo s kombinacijo več dejavnikov, notranjih vzrokov in neugodnih okoljskih razmer.
Dejavniki, ki prispevajo k razvoju ploskih stopal:
- Dednost.Bolezen se pogosto pojavi pri otrocih z obremenjeno dedno zgodovino. V takih družinah iz prve roke vedo o bolezni in njenih neprijetnih simptomih. Tveganje za razvoj bolezni pri dojenčku je veliko, če imajo bližnji sorodniki primere ploskih stopal.
- Slabost vezivno-mišičnega aparata.Nerazvite mišice ne morejo prenesti naraščajoče obremenitve na njih, to vodi do sploščenja notranjega dela podplata. Otroci imajo pogosto druge znake pomanjkanja vezivnega tkiva. Podroben pregled razkrije dodatne akorde v srcu, prevoj žolčnika, kratkovidnost in druge patologije.
- Velika obremenitev nog.Za uresničitev dedne nagnjenosti so potrebni določeni pogoji. V sodobnem svetu otroci vse manj časa porabijo za aktivno gibanje, veliko pozornosti posvečajo študiju in računalniku. Redke in velike obremenitve nog, dolgo hojo ali stoje, vodijo do opuščanja šibkega stopalnega loka. Povečana telesna teža otroka se nanaša tudi na predpogoje za razvoj ploskih stopal.
- Poškodbe stopal.Poškodbe kosti stopal povečajo tveganje za razvoj bolezni. Še posebej nevarni so primeri, ko so kosti nepravilno zrasle, zaradi česar obremenitve ni mogoče enakomerno razporediti.
- Rahit.Pri tej bolezni pride do kršitve tvorbe celotnega kostnega tkiva telesa, vključno s stopali. Premalo močne kosti, oslabljene mišice in vezi fizično ne podpirajo otrokove telesne teže. Noga je deformirana, sploščena.
- Nevrološka patologija.
Bolezni, ki vodijo do paralize mišic stopala, pomenijo ploska stopala. Poliomielitis in cerebralna paraliza povzročata paralitično plosko stopalo in mišične poškodbe gležnja.
Glede na vzrok deformacije stopala strokovnjaki ločijo 4 vrste ploskih stopal pri otrocih:
- spastična;
- travmatično;
- rahitičen;
- paralitičen.
Glede na to, kako natančno je stopalni lok "izgubil" višino, medicinski strokovnjaki ločijo več različic bolezni:
- vzdolžne ravne noge.
Stopalo se po dolžini spušča, podplat je skoraj popolnoma v stiku s tlemi. Pojavi se povečanje velikosti stopal in pojavi se noga. Hkrati je bolečina v nogah izrazito izrazita, otroku postane težko nositi običajne čevlje;
- prečno.
V tem primeru pride do sploščenja prečnega loka stopala, noga se razširi, prsti pa se pogosto deformirajo in postanejo podobni kladivu. Otrok se pritožuje zaradi bolečin v sprednjem delu podplata, hitre utrujenosti, nastanka žuljev;
- vzdolžno-prečno.
Ta deformacija velja za kombinacijo prečnih in vzdolžnih ploskih stopal. Oba stopala sta sploščena, stopalo se razširi, postane "sploščeno", motena je hoja;
- valgus.
Najpogostejša vrsta ploskega stopala pri otrocih, ki združuje ravno stopalo in lahkotno nogo. Šteje se za fiziološko stanje do 2 let in ne zahteva posebnega zdravljenja, dovolj so le preventivni ukrepi. V starejših letih kaže na potrebo po posvetovanju s strokovnjakom za spremljanje razvoja otrokovega stopala.
Simptomi ravnih stopal
Poleg zunanjih manifestacij, povezanih z vrsto bolezni, morajo biti starši pozorni tudi na otrokove značilne pritožbe:
- hitra utrujenost med fizičnimi napori;
- boleče bolečine v nogah med statičnimi obremenitvami;
- otekanje nog, zvečer se povečuje;
- pri pregledu čevljev drobtin najdemo obrabljeno notranjo stran podplata;
- otrok pri hoji upogne noge, obrača noge navznoter;
- ukrivljeni prsti, vraščeni nohti, žulji na podplatu.
Zdravniki razlikujejo med več stopnjami ploskih stopal, odvisno od resnosti glavnih simptomov:
- Rahla deformacija.Če ima otrok 1 stopnjo bolezni, potem patologija ne prinese pomembne kršitve stanja. Morda občutek utrujenosti v stopalih ob resnih fizičnih naporih, zmerna motnja hoje. Ko pritisne na stopalni lok, otrok opazi pojav bolečine.
- Zmerne ravne noge.Za drugo stopnjo bolezni so značilne izrazitejše spremembe. Starši so pozorni na sploščenost, razširitev ali podaljšanje stopala, izginotje lokov. Dojenček se pritožuje zaradi bolečin v nogah, tudi z malo obremenitve. Pogosto se boleči občutki razširijo na kolenske sklepe. Tako se lahko spremeni hoja, pojavi se noga ali pa se opazi teža med gibanjem.
- Huda deformacija stopala.Diagnoza stopal 3 stopnje kaže na resne zdravstvene težave pri otroku. Stopalo je popolnoma deformirano, kar pomeni motnje v celotnem mišično-skeletnem sistemu. Otrok opazi močno bolečino v stopalih, sklepih, križu, hrbtenici z malo fizičnega napora.
Če prve simptome bolezni prezremo in ni ustreznega zdravljenja, ploska stopala zlahka napredujejo in povzročijo poškodbe številnih organov in sistemov.
Diagnoza ploskih stopal pri otrocih
Opredelitev prirojene ploske noge se pojavlja celo v porodnišnici, potem se z otrokom posvetuje pediater, otroški ortoped. Od prvih dni življenja je dojenčku predpisano specializirano zdravljenje, namenjeno oblikovanju stopalnega loka.
S pridobljenimi ploskimi nogami je situacija drugačna, saj imajo vsi otroci, mlajši od 5 let, značilno sploščenost stopala. Pogosto obstajajo možnosti za pretirano diagnozo, ko je otrok s fiziološko ravnim podplatom izpostavljen zapleteni diagnozi in je predpisano ustrezno zdravljenje.
Zato je pomembno, da se za popoln pregled in določitev patologije posvetujete s strokovnjakom. Zdravnik bo pregledal otrokove noge, izmeril dolžino in širino stopala, določil ovinke podplata in obseg gibanja. To kaže na odkritje lastnosti obrabe čevljev, ki kažejo na neenakomerno razporeditev obremenitve na podplatu.
Obstajajo objektivne metode za diagnosticiranje bolezni:
- Plantografija.S pomočjo te študije dobimo odtis podplata na papirju. Da bi to naredili, drobtine namažemo z različnimi barvili in otroka prosimo, da na listu pusti sled. Z uporabo metode prosite otroka, da zavzame normalen položaj, vstanite naravnost. Obremenitev naj bo enakomerno porazdeljena na obe nogi. Nesprejemljivo je "kotaliti" nogo z ene strani na drugo, povečan pritisk na nogo. Ta študija je splošno znana in se z lahkoto uporablja v praksi, zato jo mnogi starši poskušajo narediti doma. Toda z oceno rezultatov metode so možne težave, saj stopalo raste in spreminja svojo obliko, za vsako starost pa obstajajo različne norme. V zdravstvenih ustanovah obstaja posebna naprava - Plantograph, zahvaljujoč kateri je stopnja deformacije stopala natančneje določena. S pomočjo elektronskega rastlinskega grafa lahko ne samo naredite odtis podplata, temveč dobite tudi sliko stranskih in zadnjih površin stopala. Pridobljeni podatki ostanejo v spominu naprave, med ponavljajočimi se pregledi zdravnik spremlja dinamiko bolezni in učinkovitost zdravljenja.
- Podometrija.Pomagal bo pri določanju diagnoze in merjenju parametrov stopala z izračunom indeksa Friedland. Za to se določijo dolžina in višina stopala, njihovo razmerje se pomnoži s 100 in oceni rezultat. Normalna vrednost indeksa je v območju od 29 do 31%.
- Podografija.Ta študija pomaga ugotoviti, kako se obremenitev stopala porazdeli med gibanjem, preučiti biomehaniko hoje. Otrok je oblečen v posebne čevlje in pozvan, da hodi po kovinski poti. Specialist oceni otrokovo hojo, kako pride do prevrnitve pete in izračuna koeficient ritma hoje.
- Elektromiografija.Z merjenjem bioelektrične aktivnosti mišic stopala in spodnjega dela noge lahko ugotovimo njihovo stanje. Ta metoda pomaga natančneje prepoznati resnost ravnih stopal, poškodbe mišičnega sistema.
- Rentgenski pregled.Rentgenski pregled ostaja preprosta in preizkušena metoda za diagnosticiranje ravnih stopal. S pomočjo rentgenskih izvidov lahko označite vrsto in stopnjo bolezni, opazujete spremembe otrokovega stanja in ocenite rezultate zdravljenja. Študija se izvaja v položaju statične obremenitve, v dveh projekcijah - spredaj in ob strani.
Zdravljenje ravnih stopal
Če se je otrok rodil z manifestacijami bolezni, ne obupajte. Čeprav je bolezen hujša od pridobljene oblike, se težave vseeno lahko znebite. Da bi popravili obliko stopala, se zdravniki zatečejo k nanosu mavčnih odlitkov in nato njihovi zamenjavi. V primeru hude oblike bolezni kirurški poseg ni izključen.
Pridobljena ploska stopala se zdravijo z drugimi metodami, katerih namen je normalizirati tonus mišic stopala in oblikovati ovinek podplata:
Fizioterapija
Pravilna telesna aktivnost je najučinkovitejša metoda pri zdravljenju ploskih stopal. Z izvajanjem preprostih vaj se mišice stopala napenjajo in tvorijo lok. Izbrane vaje je treba ponoviti večkrat na dan, po ogrevanju sklepov z gnetenjem.
Kompleks sanacijske gimnastike nujno vključuje premike prstov, vrtenje stopala, hojo po različnih površinah podplata in druge vaje. Dober učinek je vrtenje teniških žogic z nogo, vadba na stenskih palicah.
Za ravne noge lahko uporabite posebne preproge, ki jih razporedite doma, na primer na hodniku. Vaš dojenček bo čez dan večkrat hodil po neravnih površinah in s tem spodbudil mišice v stopalih. Doma je mogoče izdelati preprogo z uporabo priročnih materialov, različnih tkanin, gumbov, gobic, kamenčkov.
Sporočilo
Pogosto je masaža predpisana v kombinaciji z gimnastičnimi vajami, ki jih dopolnjujejo. Glede na različico bolezni boste morda potrebovali tako zapletene postopke - masažo celotnega telesa in izolirano masažo stopal. Med zdravljenjem se v mišicah izboljša krvni obtok, spodbudi se njihov razvoj.
Terapevtska masaža je medicinska manipulacija, ki ima lahko sproščujoč in spodbuden, tonik učinek. Zato mora sejo opraviti strokovnjak, ki razume vzrok bolezni.
Fizioterapevtske metode
Te metode so indicirane za zmerno do hudo bolezen in pomagajo znebiti bolečih občutkov, izboljšajo krvni obtok in okrepijo mišice stopal. Veliko se uporabljajo udarni valovi in magnetoterapija, elektroforeza, aplikacije z ozokeritom in parafinom.
Specializirani čevlji in vložki
Vprašanje, ali so čevlji potrebni za zdravljenje ploskih stopal, obravnava zdravnik ortoped. Ob prvih znakih bolezni vam lahko zdravnik priporoči, da se omejite na poseben vložek, ki tvori stopalni lok in zmanjša neželene obremenitve. Če so simptomi bolezni hudi, vam bo zdravnik svetoval, da kupite čevlje po meri in jih vedno nosite.
Vložki za zdravljenje ploskih stopal morajo biti narejeni po meri, da se preprečijo druge deformacije stopala.
Vsaki bolezni se je lažje izogniti kot zdraviti, za zdravje nog pa morate skrbeti že od rojstva. Navsezadnje je razvoj otrokovega mišičnega sistema v veliki meri odvisen od otrokovega življenjskega sloga.
Preprečevanje ravnih stopal
- različne telesne aktivnosti.Dovolite otroku, da vodi aktivno življenje, to bo izboljšalo njegov fizični in nevropsihični razvoj. Takšni športi, kot so plavanje, tek, hoja, z zmernimi obremenitvami na spodnjih okončinah popolnoma preprečujejo ploske noge. Balet, umetnostno drsanje, drsanje je treba opustiti ob prvih znakih bolezni;
- prave čevlje.Ortopedski problem lahko sproži nenehno nošenje neudobnih čevljev. Zahteve glede kakovosti otroških čevljev so visoke. Izdelek mora biti izdelan iz visokokakovostnih naravnih materialov. Zaželeno je, da imamo majhno peto in prožen, tanek podplat, ki pritrjuje gleženjski sklep hrbta, oporo za nart.
Dolžino vložka lahko določite pri izbiri čevljev tako, da izmerite razdaljo od otrokovih prstov do pete in dodate 0,5 - 1 cm, vendar je bolje, da nakupa ne izvedete, ne da bi poskusili. Otrok se mora v novih čevljih naenkrat počutiti udobno, zmešati se mora z vsemi prsti.
- hoja bosa.Odličen način za preprečevanje bolezni je, da dojenčku omogočite, da hodi brez čevljev po travi, pesku in neravnih površinah.Seveda ne pozabite na varnostna pravila in najprej preverite pokritost;
- pravilna prehrana.Otrok bi moral vsak dan prejemati hrano, bogato s kalcijem in fosforjem, redno biti na svežem zraku. Hoja ne le pomaga pri razvoju otrokovega mišičnega sistema, temveč tudi spodbuja absorpcijo kalcija, zahvaljujoč tvorbi vitamina D.
Zaključek
Aktivnost sodobnih otrok se vsako leto zmanjša. Fantje so začeli več časa preživljati pred monitorji ali delati domače naloge. Toda telesni razvoj je prav tako pomemben kot intelektualni razvoj in ohranjanje zdravja otroka je glavna naloga staršev.
Dojenček morda ne ve za številne bolezni, če so mame in očetje s preprostimi ukrepi preprečevali bolezni. Med takšne bolezni spadajo ploska stopala, kar je neke vrste plačilo za življenje v udobnih razmerah, nizka telesna aktivnost. V večini primerov je bolezen enostavno preprečiti, dovolj je vedeti vzroke za razvoj bolezni in voditi zdrav način življenja.
