Dojenčki lahko težko uvajajo dopolnilno hrano, če pa se otrok rodi prezgodaj, je treba seznanjanje z novo hrano izvesti še bolj previdno. Kljub dejstvu, da nedonošenčki potrebujejo več hranil, da dohitijo vrstnike v razvoju, njihov prebavni sistem dozori dlje kot dojenčki.
Ključna priporočila
- Pred uvedbo dopolnilne hrane je priporočljivo otroka hraniti z materinim mlekom, in mamina prehrana mora biti uravnotežena. Če dojenja ni mogoče dojiti, je izbrana posebna mešanica, zasnovana za potrebe nedonošenčkov.
- Najzgodnejše sprejemljivo obdobje za dopolnilno hranjenje se imenuje 4 meseci., čeprav večina zdravnikov priporoča, da se novi izdelki uvedejo prej kot v starosti 6 mesecev.
- Novo zdravilo dobi nedonošenček v manjših količinahkot pri spoznavanju novih živil pri dojenčkih.
- Po dopolnilnih živilih, starih vsaj 8 mesecev, je priporočljivo dajanje materinega mleka ali formule za dojenčka, da pije novo hrano.
- Prva dopolnilna hrana za nedonošenčke je običajno kaša., nato pa otroka seznanijo z zelenjavnimi in sadnimi kašicami.
- Če je nedonošenček bolan, ima alergijo ali disbiozo, bolje je počakati z dopolnilno hrano, dokler otrok ni stabilen.
Kako izračunati starost vnosa dopolnilnih živil
Najbolje je določiti starost, pri kateri se mora dojenček seznaniti z novimi izdelki, glede na pomanjkanje časa do trenutka, ko naj bi se dojenček rodil v polni dobi. Na primer, če se je otrok rodil 1 mesec pred rokom, se do 6 mesecev (starost, ko je priporočljivo začeti hraniti dojenčke dojenčkov) doda mesec na mesec, oziroma prvi obroki dopolnilne hrane dobijo dojenčki pri starosti 7 mesecev.
Če se je porod zgodil dva meseca prej od predvidenega datuma, počakajte do osem mesecev z dopolnilno hrano.
Video, ki ga je pripravila Ruska zveza pediatrov, podrobno opisuje, kako pravilno hraniti otroka in pri kateri starosti je treba uvesti dopolnilno hrano.
Zaporedje uvajanja izdelka
- Za prvo kašo je bolje izbrati ajdo. Nato se dojenček seznani z riževo in koruzno kašo. Kuhajo se v vodi in razredčijo z mešanico ali materinim mlekom.
- Po žitih otroku ponudijo zelenjavo, ki naj bo lokalna... Najbolje je, da zelenjavno krmo začnemo z bučkami in cvetačo, nato pa jim dodamo korenje.
- Ko kaša nadomesti enega dojenčka, zelenjava pa drugega, lahko sadju dodamo eno od teh hranjenj. Običajno začnite z zelenimi jabolki in hruškamiin z dobro toleranco dojenčku dajemo breskve, banane in suhe slive.
- Sok v prehrano nedonošenčka vnesemo prej kot osem mesecev. Najprej malčki dobijo jabolčni sok, nato hruškov sok in mešanico jabolčnega in hruškovega soka, nato pa jih postopoma seznanijo z drugimi okusi.
- Meso se v prehrani nedonošenčka pojavi v starosti 8 mesecev... Najprej otroka zdravijo z zajcem in puranom, nato otroku ponudijo teletino in govedino, po njih pa svinjino in piščančje meso (belo meso). Pogosto pire meso dodamo kaši ali zelenjavnemu pireju.
- Ko nedonošenček dopolni 8 mesecev in pol, lahko skuhate zelenjavne juhe, v katerem so poleg zelenjave dodana žita in rastlinsko olje. Takšna jed je vključena v tretje hranjenje, tako da bo v prihodnosti postala večerja.
- Fermentirani mlečni izdelki naj se v prehrani prezgodaj rojenega otroka pojavijo pri 9-10 mesecih. Otrok se seznani z otroškim kefirjem in jogurtom, ki nadomeščata četrto hranjenje. Tudi pri tej starosti dojenčku ponudijo skuto, ki jo doda sadju ali zelenjavi.
- Jajca je priporočljivo dati nedonošenčkom do 9 mesecevz mešanjem majhne količine rumenjaka v zelenjavni pire. Postopoma se količina rumenjaka povečuje, dokler porcija ne znaša 1/2 rumenjaka.
Ribe lahko dajemo od 10. meseca starosti, meso pa jim menjamo 1-2 krat na teden... Najprej dojenčku ponudijo ostriža in trsko, po njih - iverko, tuno in saury ter osliča, polok in lososa. Ribe pečemo ali kuhamo, nato jih pretlačimo in dodamo zelenjavi.
Tabela dopolnilnih krmil po mesecih
Značilnosti uvajanja dopolnilnih živil za otroke, nagnjene k alergijam
Če ima nedonošenček nagnjenost k alergijskim reakcijam, se seznanitev z dopolnilno hrano prenese v poznejše obdobje in se upoštevajo naslednja priporočila:
- Začnite hraniti otroka enokomponentne jedina primer z riževo kašo ali s pirejem iz bučk.
- Nov izdelek poskusimo zjutrajdo konca dneva ugotoviti, ali je prišlo do neželenih učinkov.
- Uvedba na teden največ en nov izdelek.
- Pomembno je voditi dnevnik, v katerem si zabeležite vse jedi, jedo dojenček, pa tudi zdravstveno stanje drobtin in reakcija na hrano.
- Če se pojavi alergijska reakcija, potem dokler manifestacije ne izginejo, novih izdelkov ne uvajamo.
- Za alergičnega otroka, mlajšega od enega leta, je dovolj, da v meni vnesete 1-2 žita, 1-2 vrsti zelenjave in sadja ter eno vrsto mesne krme.
- Pomembno je, da mama to ugotovi vnaprej katera živila so najbolj alergena in jih otroku predstavite veliko pozneje. Na primer, uvedba nedonošenčka z alergijo v jedilnik jajc in rib je določena do enega leta starosti.
Mnenje Komarovskega
Shema hranjenja slavnega pediatra se nekoliko razlikuje od tradicionalnih priporočil. Komarovsky predlaga začetek seznanjanja otroka, starejšega od 6 mesecev, s kefirjem in skutoker so ta živila bolj podobna maminemu mleku kot žitaricam in zelenjavi.
Po uvedbi drobtin kefirja, pomešanega s skuto v jedilnik, v starosti sedmih mesecev priljubljeni zdravnik priporoča vnos žit v prehrano otrok, kuhana v mleku. Po mesecu dni lahko dojenček dobi zelenjavno juho, in po 9 mesecih je po Komarovskem čas za hranjenje mesa. Znani zdravnik svetuje dajanje rib in rumenjaka od 10 mesecev. Več o tem preberite v članku o dopolnilnih živilih po besedah dr. Komarovskega.
