O psihosomatiki je znano že dolgo, vendar se o njej razpravlja razmeroma nedavno. Ideje, da imajo bolezni pogosto "zagonski mehanizem" v obliki določenih misli, občutkov, psihološkega stanja, zdravniki različnih specialnosti ne zavračajo. Prej so morali skomigniti z rameni - pregled ni pokazal ničesar in oseba je bolna. Zdaj se z zdravljenjem takega bolnika, ki je bil iz idiopatskih razlogov "zapisan" v kategorijo kroničnih bolnikov, ukvarjajo strokovnjaki s področja psihosomatike.
Kako najti vzrok bolezni po njegovem sistemu, kako učinkovita je in ali pomaga, bomo povedali v tem članku.
Že v starih časih so zdravniki ugotovili, da vsega, kar se zgodi s človeškim telesom, ni mogoče razložiti izključno s fiziologijo, in domnevali so, da obstaja še nekaj, kar telo poveže z dušo in se odraža v stanju tega telesa. Psihosomatika je medicinska smer, ki upošteva mehanizme in vzroke za razvoj telesnih bolezni, odvisno od določenih psiholoških dejavnikov. Raziskuje nevidne, a zelo resnične povezave med tem, kakšne so značilnosti bolnikove osebnosti in kako se odražajo v poteku bolezni..
Številni znanstveniki in svetilke svetovne medicine so opozorili na dejstvo, da duša in telo nenehno sodelujeta in pozitivno naravnani bolniki hitreje in pogosteje okrevajo, tisti, ki se mučijo z mislimi na možen negativni izid, pa dlje in huje zbolijo... Cilj psihosomatske medicine je ugotoviti, kateri razlogi na psihološki in čustveni ravni bi lahko privedli do razvoja določene bolezni, ki človeka muči. In poznavanje zakonitosti razvoja bolezni je z vidika psihosomatike odlična preventiva.
Zgodovina psihosomatike prihaja iz antične Grčije, kjer so filozofi in zdravniki poskušali zbrati prve zbirne podatke o povezavi duha in telesne lupine. Izraz je leta 1818 predlagal dr. Johann Heinroth, štiri leta kasneje pa je njegovo delo dopolnil in v veliki meri izpopolnil dr. Jacobi. Leta 1939 je v Ameriki začela izhajati revija "Psihomatska medicina"... In zdravniki, psihologi, psihoanalitiki so začeli njegove temelje obravnavati z enim samim ciljem - ustvariti sistem, ki bi deloval in pomagal zdraviti različne bolezni.
Vsem znan dr. Sigmund Freud je izpostavil nekatere psihosomatske bolezni, ki jih je sam označil za histerične (to nima nič skupnega s histerijo v dobesednem pomenu besede). Freud je mednje vključil bronhialno astmo, migrene in alergije. Kasneje je bilo celo predlagano, da se na ta seznam vključijo stigmati - krvaveče rane, ki se pojavijo na rokah in nogah nekaterih vernikov, predlagalo se je, da se jih poveže s tisto hipertrofirano vero, ki ljudem stigmati daje priložnost, da se poistovetijo s Kristusovim trpljenjem na križu.
V razumevanju zdravnikov, psihosomatska bolezen je danes bolezen, ki v resnici obstaja, vendar ni mogoče najti nobene razlage, to pomeni, da pregled ni razkril nobenih predpogojev za bolezen... O tem se pogovarjajo tudi v primeru, da pravilno zdravljenje dolgo ne prinese pričakovanega rezultata, se pravi, da je neučinkovito, kljub temu, da oseba redno jemlje zdravila, opravi potrebne postopke.
Če je človek z določenimi mislimi in občutki sposoben sebi ustvariti veliko telesnih težav, se lahko pozdravi sam, vsekakor pa ima njegovo telo vse potrebno za to. Prav to idejo je skušala Louise Hay, ena vodilnih psihologic psihologov, sporočiti svojim bralcem z vsega sveta.
Načela psihosomatike, ki jih podpira ona in številni drugi avtorji, so povsem preprosta in če jih še bolj poenostavite in vas, dragi bralci, ne zasujete z obilico zapletenih psiholoških in zdravstvenih izrazov, potem bodo vsi že skoraj od otroštva dobili znan izraz o da "vse bolezni prihajajo iz živcev."
Preglejmo osnovna načela.
- Tesnoba, strah, depresivno razpoloženje, negativni način razmišljanja ustvarjajo plodna tla za razvoj fizičnih patologij. Iskanje vzroka in njegovo "odpravljanje", ki ga nadomešča s pozitivnimi mislimi in občutki, vodi do izginotja osnovnega vzroka bolezni in oseba začne okrevati.
- Pravilno opredeljeni razlogi pospešijo okrevanje.
- Vse celice človeškega telesa, tudi živčne (delno), se lahko obnavljajo, menijo psihosomati. Pravilno zagnan postopek okrevanja zagotavlja izboljšanje stanja in postopno okrevanje.
Louise Hay bralcem ni uspela sporočiti le osnovnih psihosomatskih zakonov, temveč je večkrat preizkusila njihov učinek na lastno telo, kar na koncu pojasnjuje, zakaj so njene teorije in predlagani programi ena najbolj priljubljenih na vsem svetu.
Da bi bolje razumeli, ali je sistem, ki ga je predlagala Louise Hay, učinkovit, se je vredno vprašati o njenem življenju, saj je do številnih tez prišla na podlagi dogodkov in občutkov, ki jih je imela osebno. Sprva so bili uničujoči dogodki in občutki iz njene biografije osnova za njeno delo.... Nato je sistem ponudila vsem, postala je avtorica več kot 30 knjig in ustanoviteljica dobrodelne ustanove.
Rodila se je leta 1926. Družina je bila v stiski in se ves čas borila za obstoj. Toda revščino bi lahko preživeli, če ne bi bil okrutni očim, ki je redno tepel majhno Louise in njeno mamo ter nekoč posilil dekle, ko je bila stara le nekaj več kot pet let. Louise je komaj zdržala, da je prejela dokumente, pri 14 letih se je odločila pobegniti od doma. V tem času je že zlorabljala droge, jemala psihoaktivna zdravila in vodila, milo rečeno, razvratni življenjski slog.
Deklica je odšla v Chicago, kjer je prvič poskušala začeti normalno življenje, vendar se spet ni izšlo, pri 16 letih pa je že rodila otroka, vendar ga ni upala vzgajati - dala ga je neznancem.
Ko je bila stara dvajset let, se je preselila v New York. Tam se je znova trudila, da bi poskušala živeti normalno življenje. Da bi preživela, je morala delati kot hišna pomočnica in natakarica, prodajalka. Po naključju so ji ponudili, da se bo ukvarjala z manekenstvom in za to spremenila svoje ime in priimek. Možno je, da bi lahko v svoji manekenski karieri dosegla velik uspeh, a tudi to službo je morala zapustiti - poročila se je s spoštljivim, premožnim poslovnežem. Po štirinajstih letih zakona se je par ločil.
S prihodom sedemdesetih je Louise začela študirati psihologijo. Sprva je govorila z majhno publiko v lokalni cerkvi, nato pa postopoma začela svetovati ljudem o različnih vprašanjih, Svetovanje dr. Louise je bilo zelo povprašano... Nekaj let je trajalo, da je ustvarila svoj lastni priročnik o psihosomatskih boleznih, ker so najpogosteje prišli k cerkvenemu psihologu v hudi bolezni.
Sistem novih, pozitivnih misli in izjav, ki jih je predlagala, sposobnih dobesedno zdraviti bolnike, je zanimal mnoge in kmalu je bila Louise povabljena na seminarje in predavanja. Sprva je pred velikim občinstvom nastopala le v ZDA, nato je njeno učenje doseglo Evropejce in šlo naprej.
Tri leta kasneje je Louise uspela pridobiti višjo izobrazbo, je diplomirala iz poučevanja psihologije na univerzi Maharishi v Iowi.
Leta 1977 je imela Louise resnično priložnost preizkusiti svoje učenje: diagnosticirali so ji strašnega raka. Po pregledu seznama metod zdravljenja, ki jih predlagajo zdravniki (kemoterapija, kirurgija), Louise se je odločila, da se bo pozdravila... Spoznala je, da so vzrok za onkološko bolezen pritožbe, ki so ji ostale v globini duše že od otroštva: bila je jezna na očima zaradi nasilja. Torej Louise je ustvarila svojo slavno "Shemo odpuščanja", katerega bistvo je bilo ustaviti in popolnoma uničiti takšne občutke, kot je stara, globoka zamera.
Ustvarjala je nove misli, nove trditve, uporabljala tehnike vizualizacije, čistila telo. Šest mesecev kasneje na dogovorjenem sestanku Louisein zdravnik ni mogel verjeti svojim očem - o tumorju ni bilo sledu... Še vedno ni znano, ali je bila Louise res bolna. Pred nekaj leti je zdravnik, ki jo je opazoval, nato novinarjem mladinske publikacije v New Yorku dal senzacionalno izjavo. Rekel je, da Hay nikoli ni imela onkologije, le sama je verjela, da je bolna, in izkazalo se je, da zdravi svojo lastno izumljeno bolezen. Številni so dvomili o zdravnikovih besedah, saj je sistem Hay že uspel pridobiti veliko privržencev, med katerimi je bilo že povsem resničnih primerov okrevanja po hudih boleznih.
Louise se je leta 1980 vrnila v svojo rodno Južno Kalifornijo. V celoti se je posvetila raziskovanju, pisanju knjig. Leta 1985 je zaposlila majhno skupino šestih oseb z okužbo s HIV in začela sodelovati z njimi, da bi jim čim bolj podaljšala življenjsko dobo (in jih na koncu pozdravila). Skupina je hitro rasla in namesto šestih ljudi se jo je udeležilo 850 bolnikov. Vse to se je zgodilo nekaj desetletij preden so rdeče trakove nosili na gumbnicah v znak zaupanja, podpore in ljubezni do tistih, ki se zdravijo.
Dve leti kasneje je Louise ustvarila svojo založbo, ki je hitro postala veliko in uspešno podjetje. Poskušala je združiti avtorje, ki so tesno povezani z vprašanji doseganja človekove sreče in zdravja. V njeni založbi so bili objavljeni zdravniki, učitelji, psihologi z vsega sveta.
Leta 2005 je Louise, že svetovno znana, odprl radijsko postajo, ki se je imenovala "Radio za dušo", in ustvaril dobrodelno ustanovozagotavljanje podpore ženskam, ki so žrtve nasilja, in ljudem, okuženim s HIV.
Živela je precej bogato življenje, saj je večkrat razumela in "prepisala" lastne napake, tudi napake iz mladosti. Za prispevek k človekoljubju, dejanje dobrote in spodbujanje ljubezni in odpuščanja je bil večkrat nominiran za nagrade večjih mednarodnih dobrodelnih fundacij.
Louise je umrla tiho, v sanjah, ni trpela za boleznimi in do svojih polnih 90 let izgledala čudovito in se vedno nasmehnila ljudem. Umrla je doma 30. avgusta 2017 v starosti 91 let.
Načela, ki jih je Louise Hay zapisala v svojem psihosomatskem priročniku ali, kot pogosto pišejo na internetu, "tabele", so precej preprosta, vendar bo nepripravljen človek najprej moral vse prevzeti v veri, opustiti misel, da je nekdo na splošno kriv za svoje težave , okvare in bolezni.
Preostala načela lahko na kratko povzamemo, zainteresirani bodo lahko našli razlage v Louiseinih knjigah, ki so bile prevedene v vse jezike sveta, zato jih je zelo enostavno najti v javni domeni.
Torej pozorno poslušajte.
- Vsaka misel je pomembna. Vsak, tudi minljiv, ustvari ozadje, ki bo na koncu oblikovalo prihodnost.
- Preteklost je že bila, prihodnost še ni očitna, zato morate živeti izključno v sedanjosti in se zavedati, da je pomembno, da se počutite tukaj in zdaj.
- Glavna napaka vseh ljudi na svetu je nezadovoljstvo s samim seboj, pa tudi občutek krivde, ki ga človek doživlja.
- Če je slabo v naši glavi le misel, potem moramo razumeti, da je misli mogoče in jih je treba spremeniti.
- Obsodba, zamera in krivda so najhujša stanja duše, v katerih je škoda za človekovo zdravje največja.
- Če se naučite odpuščati, lahko premagate celo resne bolezni.
- Če se naučite ljubiti in sprejemati samega sebe, bo to pomagalo ugotoviti finančne in druge zadeve in pomagalo tudi pri ozdravitvi od obstoječih patologij.
- Vsi brez izjeme so vredni odpuščanja, ne glede na to, kaj so za vas krivi.
- Vsako obstoječo bolezen, vsako neprijetno naključje okoliščin, v katere človek pade, dolguje sebi in nikomur drugemu.
V središču vsega je po mnenju Louise Hay človeška misel. Ona je tista, ki ne oblikuje samo njegovega vedenja, temveč tudi programira dogodke, ki bi se mu morali zgoditi, in tudi temelji na vseh, brez izjeme, človeških boleznih. Ustrezno, spreminjanje misli, sistematično navajanje na drugačno razmišljanje (z novimi trditvami), pomaga pri reševanju obstoječih težav in se izogibajte novim.
Da bi nadomestili stare misli, ki so na koncu uničile človekovo zdravje, je treba pripraviti nove, pozitivne, ki bodo sprožile proces ravno te regeneracije na celični ravni, kajti vsak živ organizem si prizadeva živeti, ne umreti, biti zdrav, ne bolan in v tem potrebuje samo pomoč.
Po mnenju Louise Hay, pa tudi drugih znanih avtorjev psihosomatskih raziskav, je bolezen mogoča v odsotnosti ljubezni do sebe in ob prisotnosti živih uničujočih čustev. Ni jih tako veliko in zelo enostavno si jih zapomnimo, znani so vsem - strah, jeza, žalost (hrepenenje), zamera. Iz mešanice jeze in strahu se rodi ljubosumje, iz "koktajla", ki ga predstavlja mešanica strahu in gnusa do sebe, se rodijo depresija in tesnoba.
Iskreno se pogovorite - kako se vidite? Kako vidite svet okoli sebe? Kako komunicirate s svetom? Hitro bo postalo jasno, da se vse, kar podarite svetu, vrne k vam in to precej hitro. Če sovražite sosede, v zameno ne dobite le sovraštva od njih ali koga drugega, temveč tudi somatsko motnjo, ki svoj videz "dolguje" vašemu prvotnemu sovraštvu.
Če si duševno dolgo govorite, da »ne morete več videti (nekoga ali česa)«, potem vas ne sme presenečati, da se bodo začele težave z organi vida, na primer pojavilo se bo zmanjšanje njegove ostrine.
Najbolj uničujoče posledice imajo lahko tak občutek, kot je zamera, in dlje ko jo nosite v duši, večja je verjetnost, da bo bolezen, ki jo bo povzročila, resna, na primer rak.
Psihologi, psihoterapevti, psihosomati lahko pomagajo pri iskanju globokih vzrokov. Ni vedno mogoče iskreno priznati nečesa skrivnega, tudi samemu sebi. Pomagale bodo tudi mize Louise Hay.
Njihova uporaba je zelo preprosta: poiskati morate diagnozo ali diagnozo ljubljene osebe in ugotoviti, kakšne misli ali občutki bi lahko privedli do bolezni. Tudi Louise Hay v vsakem primeru navaja primer pozitivne trditve, ki bi morala nadomestiti obstoječi negativni odnos.
Pomanjkljivost teh tabel je, da so precej povprečne, ne upoštevajo individualnosti in značilnosti posameznika. In to je njihova glavna pomanjkljivost.
Dlje kot bolezen traja, težje jo bomo ozdravili, ker človek ne pride takoj do bolezni. Destruktivne misli in čustva, napačna ali agresivna stališča so se dolgo kopičila, preden so "odstrelili" bolezen... Tudi iskanje vzrokov je lahko zahtevno. Na to, da ste na pravi poti, bodo v analizah pokazale pozitivne spremembe v počutju. Na hitro ozdravitev ne smete čakati dobesedno naslednji dan - imate resno in odgovorno delo da se rešiš pred sabo.
Misel je posebna oblika energije. Če ni viden, še ne pomeni, da ni. Dobra misel daje mirnost, veselje, mir, ljubezen do sebe in vsega, kar vas obkroža. Uničujoča misel uničuje človekovo povezanost z zunanjim svetom, ga spodkoplje in uniči od znotraj... Na fiziološki ravni opazimo bolezen, ko je uničenje že znatno.
Ne mislite, da samo misel lahko povzroči bronhialno astmo ali napad slepiča. Ne, mistike ni. Vse ima logične fiziološke razlage. Torej, misel sproži procese dela določenih delov možganov, vzbuja občutke, ki oblikujejo razpoloženje. Hormonsko ozadje se spreminja.
Poglejmo, kako to deluje na ravni centralnega živčnega sistema.
- Pojavi se negativna misel - iz možganov pride do primarnega impulza do določene mišice ali mišične skupine.
- Ko se negativni odnos ponovi, se impulz pojavi hitreje in traja dlje.
- Vsaka negativna misel je vedno notranji konflikt, zato v nasprotju z njo nastane druga misel, ki opravlja funkcije nasprotujoče si, ki jo nadzira. Prvi bo dal impulze, drugi pa jih bo prepovedal. Rezultat je diskoordinacija.
Ko že govorimo o mišicah, psihosomatska medicina ne pomeni le bicepsov, tricepsov in drugih velikih mišic, temveč tudi majhne, globoke mišice notranjih organov, ki so nam skrite. To majhen krč, ki se pojavi, ko pride do slabe misli Še enkrat tega ne morete čutiti, vendar se presnovne motnje začnejo pojavljati na celični ravni. Če takšna izpostavljenost traja dlje časa, se bolezen začne. organa, ki je bil "zadet".
Procesi z reakcijo na negativne misli žlez z notranjim izločanjem potekajo popolnoma enako. Močno prestrašenost ali veliko veselje spremlja tvorjenje hormona adrenalina, ob hrepenenju in depresiji pa nastaja noradrenalin. Stresni hormoni lahko zavirajo delovanje spolnih hormonov, kar pogosto vodi v psihogeno neplodnost. Vsaka sprememba ravni hormonov je potencialno nevarna za zdravje ljudi., saj je delo vseh organov in sistemov "odpravljeno" s hormonsko podporo.
Bolezni se najhitreje razvijejo pri skrivnostnih ljudeh, ki so vajeni zatreti svoja čustva, jih ne pokazati, ne povedati drugim o njih ali tistim, ki to počnejo zelo redko. Ker je misel energija, potem v skladu z zakonom o ohranjanju energije v vsakem primeru potrebuje izhod. Ona ga bo našla. In ne dejstvo, da se bo vrnilo na pravo pot.
Seveda ni mogoče podcenjevati drugih dejavnikov: ekološke komponente, življenjskega sloga človeka, nagnjenosti k določenim boleznim, vendar pa ne smemo podcenjevati niti moči misli. Tudi prepričanje, da lahko misel hromi in zdravi, ne bi smelo voditi ljudi, da bi opustili običajno zdravljenje.če zdravnik meni, da je to potrebno. V tem primeru bo sprememba vašega načina razmišljanja na pozitiven pripomogla k hitrejšemu okrevanju.
Psihosomatika daje precej preprost odgovor na vprašanje, zakaj nekateri pogosteje zbolijo, drugi pa komaj zbolijo, čeprav so noge mokre in "pobirajo" viruse. Samo pri prvih prevladujejo uničujoče misli, drugi pa se bolj ljubijo, pogosteje odpuščajo sebi in drugim.
Bodite pozorni na to, koliko jeznih in nervoznih ljudi je v vrsti na navadni kliniki ob prometni konici? Ogorčeni so nad vsem: čakalna vrsta, zdravnikov urnik dela, medicina na splošno, vlada. Nikoli se ne bodo pustili naprej, ne da bi čakali v vrsti na nekoga, ki zamuja na sestanek ali se je odločil, da bo prišel brez sestanka. Mislite, da jih jeza in okoliščine razjezijo? Ne, prav njihova nejevolja in nenaklonjenost do sebe in tistih, ki jih obkrožajo, povzročajo določene zdravstvene motnje, zaradi katerih morate v resnici iti na kliniko.
Če se telesni signali ne bodo "razpletli", jim človek ne bo pozoren, potem bo težava dobila bolj trdne razsežnosti.
Jasno je, da smo v tabeli predstavili daleč od vseh težav in bolezni, ki lahko človeka motijo. Veliko jih je in z razvojem psihosomatske medicine se podatki dopolnjujejo in natančno določajo. Če vas zanima mnenje Louise Hay, potem priporočamo, da preberete njene knjige: "Zdravi se", "Zdravi svoje življenje."
Ocene sistema Louise Hay in njenih knjig so različne. Obstajajo tisti, ki so poskušali živeti po shemi, ki jo je predlagala, in ji je uspelo obvladovati bolezni, obstajajo pa tisti, ki so knjigo preprosto prebrali in ji niso verjeli ali pa so po več poskusih kaj spremenili.
Obstajajo ljudje, ki so kategorično nasprotniki in poudarjajo, da Louise ni ponudila ničesar svojega in novega in piše enake skupne resnice kot večina strokovnjakov s področja psihologije.
Mnogi tisti, ki jim je sistem pomagal, navajajo, da rezultati niso bili takojšnji, delo na sebi je trajalo precej časa, knjige pa še vedno ostajajo namizne, ljubljene, na katere se želite vedno znova vračati, ko pride do težave ali se začnejo zdravstvene težave ...
