Ta težava prizadene vsakega petega odraščajočega človeka. Približno 20% vseh staršev se pritožuje zaradi motenj spanja pri svojem otroku. Dober počitek je dejansko potreben tako za otroke kot za njihove mame in očete.
Če moči že zmanjkuje in otrok ne more dovolj spati za noč in staršem tega ne dovoli, so odrasli resno zmedeni nad vprašanjem, kako izbrati neškodljivo in učinkovito uspavalno tableto za svojega otroka. In na splošno, ali naj otroci dobijo uspavalne tablete?
Preden začnete teči v lekarno ali poiskati odgovore v medicinskih priročnikih, morate ugotoviti, ali vaš dojenček resnično potrebuje uspavalne tablete? Niso vse motnje spanja simptom bolezni, ki zahteva zdravila.
Vzroki
Motnje spanja so lahko posledica psiholoških in fizioloških razlogov:
- Če je otrok po naravi "malo zaspan". V tem primeru so pogosta prebujanja lahko značilnost značaja in temperamenta dojenčka.
- Če ima otrok starostne psihološke težave. Zaradi aktivnega razvoja svoje domišljije je začel videti strašne sanje, ima starostne krize (3 leta, 7 let, mladost)
- Če je v družini težko vzdušje, prepiri, konflikti ali je otrok doživel hud stres.
- Če otroka boli. Tablete za spanje v tem primeru ne bodo začele veljati.
V teh primerih otrok ne potrebuje pomirjeval (uspaval). Pomagala mu bo pomoč psihologa, zaupna komunikacija s starši in terapija z igrami. V primeru bolečine potrebujete zdravniški posvet in zdravljenje vzroka in ne posledic.
Motnje spanja pri otrocih in mladostnikih so lahko drugega izvora:
- Plitko moteče spanje, prebujanje spremlja prodoren jok. Ti znaki lahko kažejo na poškodbe otrokovega živčnega sistema.
- Nočni tresljaji so zelo opozorilni znak. To je lahko prvi "klic" v primeru nastopa epilepsije. Otrok nujno potrebuje pregled.
- Somnambulizem. Ali kot mu pravimo, mesečarstvo. Gre za bolečino spanja, ki je boleča. Otrok lahko hodi, govori, nekaj naredi, ne da bi se zbudil.
- Nočno močenje - enureza. Mokra postelja za otroka ni primerna za trden spanec.
- Apneja v spanju. Otrok med spanjem diha neenakomerno, včasih je dihanje prekinjeno.
- Sindromi faze spanja. To je "okvara" otrokove notranje ure. Čez dan je lahko zaspan, ponoči pa buden. Pri dojenčkih se biološka ura obnovi samostojno ali s pomočjo staršev. In starejši otroci, sindromi motenj faze spanja, lahko med drugim zahtevajo zdravljenje z mamili.
Vrste zdravil
Spalne tablete smo navajeni razumeti kot vsako pomirjevalo, ki pomaga sprostiti in zaspati. Z vidika zdravnikov to ni povsem pravilna definicija.
Uspavalne tablete so skupina zdravil, ki imajo psihoaktivne učinke. Obstajajo tri vrste uspavalnih tablet - barbiturati, antihistaminiki in zdravila, ki vsebujejo brom.
Zdravilo iz skupine barbituratov je močan hipnotik, ki v bistvu ne normalizira spanja, ampak spremeni njegovo arhitekturo. Antihistaminiki imajo enak učinek. Barbiturati so med drugim zelo fizično odvisni. Ni "varčnih" uspaval.
Temu smo včasih rekli otroške uspavalne tablete, zeliščni čaji, zeliščni pripravki, homeopatska zdravila. Pogovorimo se o njih podrobneje.
Kako izbrati za otroka?
Pred izbiro zdravila se morate nujno posvetovati z zdravnikom, tudi če gre za rastlinsko zdravilo, morate čim bolj zmanjšati tveganje za razvoj alergijskih reakcij pri otroku.
Novorojenčki in otroci do 1. leta
V tej starosti sta lahko dva razloga za uživanje pravih uspaval: cerebralna hidrocefalija pri dojenčku ali postnatalna encefalopatija. Gre za resne bolezni, pri katerih samozdravljenje ni primerno.
Najpogosteje so zeliščni pripravki priporočljivi za nemirne drobtine do enega leta za normalizacijo spanja. Meta, maternica, melisa imajo blag učinek. Pijemo jih lahko v obliki čaja, ki ga dodamo kopeli, v kateri se dojenček kopa. Dojenčkom pogosto delajo decokcijo navadne farmacevtske kamilice.
V tej starosti ima otrok dobre razloge, da ne spi: kolike, mokre plenice, neprijetne plenice, lakota. Zato naj starši iščejo korenine otrokovih težav in odpravijo negativne dejavnike. Spanje se bo izboljšalo brez zdravil.
Za zelo zaskrbljene malčke obstaja formula za prodajo s triptofanom (aminokislina, ki uravnava spanje in budnost). Imenuje se "Frisolak". Lahko se daje od rojstva do šestih mesecev.
Po dopolnjenem dojenčku 6 mesecev se izbira takšnih posebnih "nočnih" prilagojenih mešanic bistveno razširi. Skoraj vsak proizvajalec otroške hrane v svojo linijo vključi formule s triptofanom.
Če so vašemu 6-mesečnemu in starejšemu otroku diagnosticirali motnje v živčnem sistemu, lahko predpiše zdravilo Pantogam. Je blago pomirjevalo, ki izboljša pretok krvi v možgane. Na voljo je v tabletah, sirupu in kapsulah. Otroci, mlajši od treh let, ne smejo jemati tablete.
Otroški enkratni odmerek zdravila "Pantogam" se začne od 0,25 grama na dan - največ 3 grame. Odvisno od diagnoze bo potek zdravljenja trajal od 1 do nekaj mesecev.
V naslednjem videu vam bo mlada mama povedala, zakaj lahko otrok v prvem letu življenja slabo spi in kakšna naj bodo vaša dejanja.
Predšolski otroci
Za odrasle malčke (stare od 2 do 5 let) lahko zdravnik poleg homeopatskih in zeliščnih pripravkov predpiše tudi "Fenibut". To je nootropno zdravilo, ki ima blag pomirjevalni učinek. To zdravilo uravnava krvni obtok v centralnem živčnem sistemu, izboljša delovanje možganskih celic.
Pediatrični odmerek tega zdravila je 20 do 100 mg na dan. Zdravljenje bo trajalo do 4 tedne. Zdravnik lahko svetuje tudi "Fenibut" v primeru enureze pri otroku in pri zdravljenju nekaterih oblik jecljanja.
Najpogosteje za otroke, stare od 2 do 5 let, pediatri priporočajo mešanico s citralom za normalizacijo spanja. Ima blag učinek, pomiri otroka in zmanjša intrakranialni tlak. Pomaga tudi pri askariazi. Odmerjanje se izračuna glede na težo otroka.
Magnezijevi pripravki, na primer "Magne B6", prav tako normalizirajo spanje, vendar jih ni vredno dajati otroku brez zdravnikovega priporočila. Če bo zdravnik na podlagi rezultatov otrokovih testov ugotovil, da v majhnem telesu ni dovolj magnezija, vam bo zagotovo ponudil prav to zdravilo. Magnezij izboljša delovanje celic v telesu, vključno z živčnim sistemom. Izboljša spanje, apetit, zmanjša tesnobo.
Navodila za Magno B6 pravijo, da je odmerek za otroke 1-6 tablet na dan. Količina ni odvisna od starosti, kot mislijo številne matere, temveč od stopnje pomanjkanja magnezija v telesu. Zato je bolje, da se najprej preizkusite.
Homeopatska zdravila
- "Bayu-bye" - homeopatske kapljice, ki vsebujejo izvlečke zdravilnih rastlin - maternice, gloga, potonike. Proizvajalci teh kapljic priporočajo začetek uživanja pri petih letih, vendar mnogi starši (in nisem nobena izjema) vadimo Bayu-bye še preden je otrok star 1 leto. Seveda strogo dozirano - največ dve kapljici pred spanjem. Kapljice imajo pomirjevalni učinek, praktično ne povzročajo alergijskih reakcij.
- "Tenoten za otroke" je lahko pomirjevalo homeopatskega izvora. Na voljo je v obliki tablet. Odmerjanje za otroke od 3. leta starosti je 1 do 3 tablete na dan. Potek zdravljenja lahko traja do šest mesecev.
- "Persen" – je varno pomirjevalo, ki ga lahko dajemo v tabletah za otroke od 3. leta dalje in od 12. leta starosti – v kapsulah. Kot del zelišč "Persen" - meta, melisa, baldrijan. Pogosto svetujejo, da "Persen" jemljejo otroci, stari 10-14 let, ki težko vstopijo v mladost.
- "Notta" je še eno homeopatsko zdravilo, ki vam omogoča zajeziti čustvene manifestacije pri otroku in izboljšati nemiren spanec. Učinkovito zmanjšuje otroško tesnobo. "Notta" je na voljo v obliki kapljic, tablet. Tablete so priporočljive za preveč razdražljive in muhaste otroke.
- "Dormikind" je nemško homeopatsko zdravilo. Popolnoma odpravlja sedacijo, zato jo lahko uporabljajo najmanjši - dojenčki od rojstva do 4. leta starosti. Pogosto je predpisan za hiperaktivne otroke. Tablete Dormikind razredčimo v čajni žlički vode za dojenčke; starejšim otrokom predpišemo 1 tableto 4-krat na dan.
- Otroški sirup "Hare". Zasnovan za nemirne in razburljive otroke, starejše od 3 let. Zmanjšuje stres, lajša tesnobo, normalizira spanec in ga sproži. "Zajec" vsebuje rastlinske sestavine (kumina, kamilica, baldrijan, glog) in vitamini. Jemlje se tako, da se odmerek raztopi v kateri koli tekočini 1-2 krat na dan. Potek zdravljenja je 2 tedna.
- Baby-Sed. To so homeopatska sedativna zrnca. Lahko jih dobijo otroci, starejši od 7 let. 5 kapsul je treba zaužiti zjutraj četrt ure pred obroki. "Baby-Sed" je idealen za jokave, vtisljive otroke osnovnošolske starosti. Zdravniki pogosto priporočajo zdravilo za lažjo psihološko prilagajanje šoli.
- "Kaprizulya" je pomirjevalni homeopatski pripravek v granulah, ki ga lahko jemljejo otroci, stari 1 leto. Način uporabe in odmerjanje je enak kot pri Baby-Sed.
Na poti
Včasih starši iščejo način, kako otroku pomagati prebroditi dolgo pot ali dolg let letala. Ker je potovanje enkratni, ne pa vsakodnevni dogodek, ni treba jemati zdravil, tudi homeopatskih. Lahko pa uporabite čaj "Otroško pomirjujoče št. 23". Vsebuje korenine baldrijana, regrata, listov mete, oreha, trpotca, gloga, kumine, šipka, dušice, šentjanževke in mnogih drugih uporabnih rastlin. Ta čaj lajša stres, zmanjšuje živčno-mišično napetost in zmanjšuje občutek strahu. Po mnenju staršev deluje nežno in ne povzroča resnih stranskih učinkov.
Večino homeopatskih zdravil in zdravil rastlinskega izvora lahko kupite brez recepta, vendar to ne pomeni, da se pred uporabo ni treba posvetovati z zdravnikom. Dejstvo je, da lahko tudi blage "zeliščne" uspavalne tablete povzročijo neželene stranske učinke - alergije, drisko, bruhanje in omotico.
Če vaš otrok ponoči ne spi dobro, je pa zdrav in poln energije, lahko pred spanjem poskusite predvajati prijetno pomirjujočo glasbo, ki je predstavljena v spodnjem videu.
Kako izboljšati svoj spanec in dovolj spati, v svojem programu pripoveduje dr. Komarovsky.
