Rojstvo otroka je največje darilo tako za bodočo mamo kot za očeta. Bodoči starši se morajo zavedati, da je pravilno načrtovanje otroka zelo pomembno. Ta pristop pomaga zmanjšati tveganje za možne nevarne bolezni in patologije, ki se pojavijo pri dojenčku med intrauterinim razvojem.
Zakaj je to potrebno?
Zdravje moškega telesa v fazi načrtovanja otroka je zelo pomemben kazalnik. Pogosto moški mislijo, da to sploh ni pomembno. Verjamejo, da če bo bodoča mama zdrava, se bo otrok rodil zdrav. To je velika zmota.
Med spočetjem otrok "odvzame" polovico genskega aparata očetu, drugo polovico pa materi. Če je v tem obdobju moški bolan, potem to ne vpliva na najboljši način za dojenčka v prihodnosti. Zdravniki toplo priporočajo vsem parom, ki nameravajo postati starši skrbno spremljajte svoje zdravje še pred spočetjem otroka. Pogosto se zgodi, da pomanjkanje različnih vitaminov in mineralov prispeva k nastanku različnih patologij.
Za polno delovanje moškega telesa je potrebnih veliko različnih snovi. Folna kislina je ena najpomembnejših med njimi.
Najpomembnejša funkcija te snovi je obnova vseh celic v telesu. Folno kislino imenujemo tudi vitamin B9. Je topen v vodi. Ta kemijska lastnost omogoča, da se ta snov zelo dobro porazdeli po telesu in prodre v vse njegove celice.
Znanstveniki so ugotovili, da je folna kislina zelo pomembna za močnejši spol. Ne sme ga jemati samo žena, ampak tudi mož v fazi načrtovanja nosečnosti. Ta snov pomaga normalizirati spermatogenezo v moškem telesu. Med tem postopkom pri moškem nastane zdrava sperma.
Če ima bodoči oče kakršne koli bolezni reproduktivnega sistema ali drugih notranjih organov, je v tem primeru potrebno jemanje folne kisline.
Raziskovalci verjamejo, da pomanjkanje te snovi v telesu povečuje tveganje za razvoj različnih genskih in kromosomskih patologij. Takšne bolezni so izredno nevarne, saj pomembno vplivajo na nastanek različnih anomalij in napak v intrauterinem razvoju ploda.
Za preprečevanje različnih motenj, povezanih s pomanjkanjem različnih biološko aktivnih snovi in mineralov, mora bodoča mama uporabljati multivitaminske komplekse. Torej, za žensko, ki se pripravlja na mater, zelo pomembno je jemati vitamin E, folno kislinopa tudi različne druge snovi.
Zelo pomembno je tudi, da bodoča mama pred spočetjem otroka zaužije dovolj folne kisline. Zdravje žensk je v tej fazi zelo pomemben kazalnik.
Poleg preventivnega namena uporabe se to orodje jemlje tudi iz zdravstvenih razlogov. V tem primeru je vnos folne kisline potreben dokaj dolgo.
Upošteva se ena od teh bolezni makrocitna anemija. To stanje se razkrije po splošnem pregledu krvi. Nevarnost te patologije je v tem, da lahko pri moškem povzroči različne škodljive simptome, ki bistveno motijo njegovo splošno počutje.
Jemanje folne kisline lahko privede ne le do normalizacije krvne slike, ampak bo prispevalo tudi k dobri spermatogenezi. Tudi s to uporabo se izboljša delovanje živčnega sistema. Moški se izboljša spomin in pozornost.
Številni bodoči očetje ugotavljajo, da se jim je po uporabi folne kisline razpoloženje izboljšalo in povečala sposobnost gibanja.
Kaj morate storiti pred spočetjem otroka?
Pred uporabo folne kisline se mora bodoči oče še vedno posvetovati z zdravnikom. Za to je bolje, da se posvetujete s terapevtom. Zdravnik bo predpisal vse potrebne teste in preiskave, potrebne za razjasnitev zdravstvenega stanja moškega in prepoznavanje nevarnih patologij pri njem.
Predpogoj za bodočega očeta je posvet z urologom. Mnogi moški mislijo, da če nimajo vidnih težav, ne bi smeli obiskati tega zdravnika. Vendar je to velika zmota. Tudi "zdravi" ljudje, ki gledajo, imajo lahko skrite težave ali patologije.
Še posebej pomembno in nujno je obiskati zdravnika za moškega iz para, ki že dolgo poskuša zanositi otroka, vendar tega ne more.
Urolog bo zagotovo opravil klinični pregled. Med takšno študijo bo zdravnik lahko ugotovil znake možnih bolezni. Če je po opravljenem kliničnem pregledu zdravnik ugotovil kakršne koli nepravilnosti, potem lahko priporoči, da moški opravi dodatne raziskave.
Za to se preveri seme. Pomen tega testa ni mogoče preceniti. Pomaga določiti, koliko živih semenčic je v semenu. Ta študija je izredno potrebna, če imata par težave s spočetjem otroka.
Kakšna naj bo prehrana prihodnjega očeta?
Da bi telo dobilo potrebno količino folne kisline, mora človek skrbno spremljati, kaj jedo.
Številna živila vsebujejo ta vitamin v velikih količinah. Njihova redna uporaba pomaga izpolniti vsakodnevne potrebe po njej in prepreči razvoj stanja pomanjkanja folata. Tovrstna prehrana je izvrstno preprečevanje vseh vrst težav, povezanih s pomanjkanjem folne kisline v telesu.
Bodoči oče bi moral redno jejte meso. Ne smete zlorabljati njegovih maščobnih sort. Goveje ali telečje meso je odlična izbira. Vsebujejo ne le veliko folne kisline, temveč tudi druge vitamine in minerale, potrebne za polno delovanje moškega telesa.
Zdravniki zagotavljajo, da ta hrana ne bo le koristna, ampak tudi zelo všeč moškim. Vključuje kar nekaj izdelkov, ki jih močnejši spol zelo ljubi.
Prav tako se ne smete izogibati drobovini. Dovolj tega vitamina vsebuje v jetrih... Vsaka jetra so primerna za kuhanje - tako svinjska kot goveja. Za moške, ki kategorično ne marajo jesti takšnih drobovin, lahko poskusite piščančja jetra.
Odlična priloga k mesu bo zelenjavo. Ne bodo mu le pomagali, da se bolje asimilira v telesu, ampak bodo tudi dober dodatek. Zelenjava in listnata zelenjava vsebujeta veliko različnih vitaminov in mineralov, potrebnih za optimalno delovanje moškega telesa.
Ta vodotopni vitamin najdemo tudi v v pivskem kvasu. Pomembno je omeniti, da pivo ni najboljša izbira za nadomestitev pomanjkanja folata. Alkohol, ki ga vsebuje, negativno vpliva na spermatogenezo.
Jemanje biološko aktivnih snovi, ki vsebujejo pivski kvas, pomaga normalizirati dnevni vnos folne kisline v telo. Takšna zdravila predpiše terapevt.
Potrebni odmerki zdravila
Pomembno je razumeti, da se lahko dnevni odmerki razlikujejo. Če moški za preventivne namene jemlje folno kislino, je odmerek zdravila razmeroma majhen.
Prihodnji očetje s hudimi težavami s spermatogenezo ali neplodnostjo bodo vzeli velike odmerke. To je potrebno za nadomestilo nastalih kršitev.
Če kljub spoštovanju pravilne prehrane par še vedno ne more zanositi otroka, potem bo zdravnik morda priporočil uporabo tablet s folno kislino. Izbira odmerka se izvede individualno, ne bi smeli sami.
Takšna sredstva so praviloma predpisana za moškega in žensko hkrati. Izdelka ne smete uporabljati samo v skladu z navodili za uporabo. Za izbiro optimalnega odmerka se posvetujte s svojim zdravnikom. Prav tako bo zdravnik dal bodočemu očetu potrebna priporočila za pripravo dnevnega menija. Povprečni dnevni odmerek za moške, ki nameravajo postati očetje, je 200 mcg / dan.
V nekaterih situacijah zdravnik lahko ta odmerek poveča na 400 mcg. Običajno so ti odmerki predpisani na priporočilo urologa ali reproduktologa. Priporočajo jih moškim, ki imajo različne težave z zanositvijo ali trpijo zaradi neplodnosti.
Kako ga pravilno uporabiti?
Mnogi zdravniki verjamejo, da morata tako bodoča mati kot oče začeti jemati folno kislino 2,5-3 mesece pred spočetjem otroka. Za uresničevanje njegovih funkcij v telesu je zelo pomembno, da se ta vitamin dovaja vsak dan.
Glede na to značilnost je treba uporabljati pripravke s folno kislino vsak dan skozi celotno obdobje načrtovanja otroka... Trajanje prijave na tečaj individualno določi lečeči zdravnik.
Jemanja tega vitamina ne morete preskočiti. To bo privedlo do dejstva, da bo kopičenje folne kisline v telesu pomanjkljivo.
Danes je na farmacevtskem trgu ogromno različnih pripravkov s folno kislino. Za vsakodnevno uporabo so predpisane tablete. Proizvajajo se praviloma v 50 in 100 kosih v enem paketu. Pri uporabi je treba ta zdravila jemati z zadostno količino tekočine.
Pomembno je vedeti, da jemanje drugih zdravil lahko oslabi absorpcijo te snovi v telesu. Da bi se temu izognili, se pred uporabo dodatnih zdravil ali prehranskih dopolnil vsekakor posvetujte s svojim zdravnikom.
Strokovnjaki to ugotavljajo Dodatek folne kisline s pomirjevali in antikonvulzivi je lahko neučinkovit. V takšnih razmerah se bo absorpcija v vodi topnega vitamina znatno zmanjšala.
Tudi sočasna uporaba nekaterih antibiotikov lahko privede do oslabitve učinka.
Za več informacij o jemanju folne kisline pri načrtovanju nosečnosti glejte naslednji video.
