Materino mleko je najprimernejša hrana za novorojenčka, ki nima analogov. Ko se je mati odločila, da bo dojila novorojenega otroka, otroku ne daje hrane, ampak veliko več. Negotovost ob prvih poskusih hranjenja otroka bo kmalu minila, še posebej, če boste izvedeli več o zapletenosti dojenja med nosečnostjo.
Usposabljanje
Pred hranjenjem z milom ni treba umivati dojk, kot so nekoč svetovale našim materam. Za higieno dojk je dovolj le vsakodnevno prhanje. Prav tako ni priporočljivo, da bradavičke zdravite s kakršnimi koli antiseptiki.
Izberite prostor, ki je miren in udoben za hranjenje. Dobro je, če vas trenutno nihče ne moti.
Popijte kozarec tekočine približno 15 minut pred hranjenjem otroka. Zahvaljujoč temu se bo laktacija povečala.
Pravilna pritrditev in oprijem dojke
Pravilna navezanost je eden glavnih dejavnikov, ki prispevajo k uspešni izkušnji dojenja. V celotnem obdobju hranjenja otroka s materinim mlekom je zelo pomembno, kako je prišlo do prvega dojenčka. V večini porodnišnic je dojenje podprto z zagotavljanjem, da se novorojenček takoj po porodu pritrdi na materino dojko.
Za pravilno pritrditev je pomembna tudi udobna drža. Hranjenje, še posebej na začetku, traja dolgo, zato je pomembno, da se mama ne utrudi.
Otrok naj sam zagrabi bradavico, če pa je to storil narobe (prijel je le konico), mora mati malo pritisniti na brado drobtin in spustiti dojko.
Obdobja
Po umivanju rok je vredno iztisniti nekaj kapljic mleka in jih podrgniti po bradavici. Tako bo bradavica mehkejša, da bo dojenček z lahkoto prijel. Zdaj se morate počutiti udobno in začeti hraniti:
- Primite prsi s prsti, ne da bi se dotaknili areole, usmerite bradavico proti otrokovemu obrazu. Če želite otroku pomagati najti bradavico, ga pobožajte po licu. Če to ne pomaga, lahko na otrokove ustnice stisnete nekaj mleka.
- Poskrbite, da bo otrok pravilno prijel za bradavičko. Njegova usta naj bodo odprta dokaj široko, brada pa mora biti pritisnjena ob materin prsi. Otroška usta naj vsebujejo ne samo bradavico, temveč tudi del areole.
- Če začne mleko teči iz kota dojenčkovega ustja, dvignite otrokovo glavo in položite kazalec pod otrokovo spodnjo ustnico.
- Ko dojenček sesa zelo počasi, mu pomagajte, da postane bolj pozoren. Če želite to narediti, lahko otroka pobožate po glavi, pobožate po obrazu ali ušesu.
- Ko malček začne zaspati pri dojkah ali počasneje sesa, lahko mati sesanje prekine tako, da kazalec nežno položi med dojko in vogal dojenčkov.
- Ne hiti se oblačiti takoj po hranjenju. Pustite, da se mleko na bradavici malo posuši. Prav tako ne hitite z dostavljanjem otroka v posteljico. Otrok mora bruhati zrak, ujet v želodcu, z mlekom. Če želite to narediti, morate majhnega držati "v koloni", tako da si na ramo položite prtiček, saj lahko majhen del mleka pride ven tudi z zrakom.
Udobni položaji
Za hranjenje otroka si mati izbere ležeči, sedeči ali kateri koli drug položaj, v katerem je primerno, da ostaneta tako ona kot tudi dojenček. Otroka morate hraniti v sproščenem stanju.
Če je mati po porodu oslabela, je opravila carski rez ali šive v presredku, potem bo bolj primerna za hranjenje, medtem ko leži na boku. Če se obrnete proti otroku, morate otroka položiti tako, da se otrokova glava nahaja v komolcu materine roke. Če otroka podprete pod hrbet, ga lahko nežno pobožate.
Tudi sedenje je eden najbolj udobnih položajev hranjenja. Mama lahko sedi na stolu ali na stolu, vendar je bolj udobno, če je njena roka naslonjena na naslon za roko ali na blazino, ena noga pa je na majhni klopi. Otroka je treba podpreti pod hrbet, tako da je njegova glava nameščena v zavoju materinega komolca. Otroški trebuh naj se dotika materinega trebuha.
Druge možne pozicije in položaji
Hranjenje otroka lahko izvajamo v položaju od zadaj. Za ta položaj mama sedi na kavču in zraven postavi navaden vzglavnik. Mati položi otroka na blazino, tako da se otrokovo telo nahaja vzdolž njenega telesa pri roki. Ta položaj je zelo primeren za mamice, ki dojijo dvojčke. Tako lahko mati nahrani oba dojenčka hkrati.
Tudi mati se lahko hrani, ko sedi na tleh in prekriža noge "v turškem" slogu. V tem položaju je priročno hraniti otroka, ki že zna plaziti ali hoditi.
Priljubljeni položaji hranjenja so prikazani spodaj. Poskusite in izberite najudobnejšega zase in za svojega otroka.
Kako veste, da gre vse prav?
Če je otrok pravilno dojel dojko, potem:
- Tako bradavica kot tudi areola (večina) bo v otrokovih ustih, otrokove ustnice pa bodo obrnjene navzven.
- Otrokov nos bo pritisnjen na dojko, vendar se vanj ne bo pogreznil.
- Mama poleg požiranja mleka ne bo slišala nobenih drugih zvokov.
- Mama med sesanjem ne bo imela nelagodja.
Zunaj doma
Doječa mati ima tako pomembno prednost, kot je zmožnost dajanja otroške hrane kadar koli, ko je otrok lačen. Marsikje lahko tiho nahranite otroka. Da bi to naredila, bi morala mama premisliti o svojih oblačilih in si nadeti stvari, ki jih je mogoče enostavno odpeti ali dvigniti. S seboj lahko prinesete tudi robček ali šal, da se med hranjenjem pokrijete.
V zadnjem času so se v trgovinah začeli pojavljati kraji za hranjenje dojenčkov. Če sta mati in novorojenček na obisku, ne oklevajte in prosite za upokojitev z otrokom v drugi sobi. Vsak ustrezen človek vas bo spoznal na pol poti.
Pogosta vprašanja
Ali mora doječa mati med dojenjem jemati prehranske dodatke (vitamine, minerale)?
Kompleks Miteravel Plus lahko prehrano mater in otrok (z mlekom) dopolni s potrebnimi vitamini in mikroelementi. Miteravel Plus poleg folne kisline, joda in železa vsebuje tudi tiste elemente, ki jih doječe matere pogosto nimajo: cink, molibden, selen, pa tudi vitamine in esencialne maščobne kisline Omega-3. Samo 1 kapsula na dan upošteva dnevne potrebe po vitaminih in mineralih. Miteravel plus prispeva k razvoju zdravega otroka in ohranjanju materinega zdravja.
Kako pogosto in po koliko minutah je treba otroka spet nanesti na dojke?
Optimalno je hraniti otroka v prostem načinu, to pomeni, da dojenčku dojite ne ob uri, ampak takrat, ko dojenček prosi za hrano. V prvih dneh boste morali dojenčku dojiti zelo pogosto, v teh dneh pa se proizvodnja mleka še ni izboljšala, zato je treba dojki dojenčku ponuditi naenkrat. Kasneje se bo proizvedlo več mleka in dojenček bo začel dojiti približno 6-7 krat na dan z okvirnim intervalom približno 1,5-3 ure. Na premore med hranjenjem vplivajo dojenčkov temperament, zrelost in porodna teža ter zdravstveno stanje. Preberite več v našem članku o tem, kako dolgo dojiti svojega otroka.
Koliko minut naj novorojenček doji?
Večina dojenčkov v enem samem sesa približno 15 minut, vendar obstajajo dojenčki, ki potrebujejo daljši čas dojenja (do 40 minut). Če otroka odstavimo od dojk, preden dojk izprazni, lahko otrok prejme manj mleka od zadaj, ki vsebuje velik delež maščobe. Zaradi dolgotrajnega sesanja so možne razpoke na bradavicah, zato je priporočljivo otroka hraniti 10-15 do 40 minut.
Kako razumeti, da otrok poje?
Po jedi dojenčki običajno bodisi sprostijo dojke bodisi zaspijo. Mama lahko presodi, da ima otrok dovolj mleka ne samo po sproščanju dojk po jedi, temveč tudi po mesečni debelosti in splošnem otrokovem stanju. Preberite več v našem članku o tem, kako vedeti, ali je materino mleko dovolj za vašega otroka.
Ali lahko dojim svojega otroka?
Dejansko otrok najprej jedo mleko v presežku, ker ga ne pozna občutek sitosti, saj je bil ves čas v maternici hranjen. Vendar vam ni treba skrbeti, vsa odvečna drobtina bo izpljunila in prekomerno hranjenje z materinim mlekom ne more škoditi njenemu zdravju.
Ali bo mleko imelo čas za prebavo, če dojenček pogosto prosi za dojke?
Glede tega vam ni treba skrbeti, saj je materino mleko popolnoma uravnoteženo živilo za novorojenčka, ki se prebavi brez veliko truda. Materino mleko skoraj takoj pride v črevesje otrok in se v njem hitro prebavi.
Kako dojiti jokajočega otroka?
Če jokajoči dojenček ne more zaskočiti na dojki, ga najprej pomirite. Pritisnite ga k sebi, z otrokom ljubko se pogovorite, stisnite ga v naročje. Če je dojenčkov jok posledica dejstva, da ne more vzeti dojke, se dotaknite bradavice na otrokovem licu ali ustnicah.
Ali je treba hraniti ponoči?
Nočna krma je zelo pomembna za dolgo in uspešno laktacijo, saj se med temi krmi spodbuja tvorba hormonov, pomembnih za proizvodnjo mleka. Poleg tega novorojenček še ni vzpostavil dnevnega in nočnega režima, zato čas dneva ne vpliva na njegov občutek lakote.
Nasveti
- Ne pozabite, da boste z zgodnjim dajanjem otroka, hranjenjem na zahtevo in popolnim praznjenjem dojk spodbudili tvorbo mleka v žlezah. Če dojenčka redko hranite in omejite čas hranjenja, obstaja velika verjetnost zmanjšanja dojenja.
- Če mati jemlje katerokoli zdravilo, je pomembno ugotoviti, ali takšna zdravila prehajajo v mleko in ali lahko vplivajo na otrokovo zdravje.
- Če je mati pila alkohol, potem otroka ne sme hraniti tri ure. Alkohol zelo hitro prodre v materino mleko v enaki koncentraciji, kot se nahaja v materini krvi.
- Med dojenjem ne morete kaditi, ker nikotin zelo enostavno prehaja v mleko. Prav tako doječe matere ne smejo biti v zadimljeni sobi.
- Mleko v prvih mesecih laktacije med dojenjem pogosto pušča iz dojk, zato je prikladne blazinice v nedrčku.
- Stekleničke in formule ne smete kupiti "za vsak slučaj" in ne smete odnehati, če je vaša prva izkušnja hranjenja neuspešna. Umetnosti dojenja se je treba naučiti tako kot katero koli drugo veščino, vendar boste z njenim obvladovanjem izkoristili veliko več koristi kot prehod na hranjenje s formulo.
Možne težave
Na samem začetku dojenja se pogosto pojavijo številne težave, vendar se jim lahko spopade katera koli ženska.
Nepravilna oblika bradavic
Bradavičke v bližini materinih dojk so lahko obrnjene ali ravne, otrok pa jih skoraj ne more prijeti.
V tem primeru mora mati v prvih tednih hranjenja, preden doji otroka, potegniti bradavico skupaj z areolo (ročno ali s pomočjo črpalke za dojenje).
Pogosto pomaga in Hoffmanova tehnika: Večkrat na dan masirajte s prsti, najprej stisnite bradavico, nato pa zravnajte in raztegnite v nasprotnih smereh.
Lahko se zatečete tudi k uporabi posebnih blazinic.
Če raztezanje bradavičke in blazinic ne pomaga, boste morali otroka hraniti z iztisnjenim mlekom.
Razpokane bradavičke
To je pogosta težava v prvih dneh dojenja, ki mamici povzroča veliko nelagodja. Razpoke običajno nastanejo zaradi predolgega sesanja dojenčka in nepravilnega zaskočenja. Zato morate, da preprečite razpoke, spremljati zapah dojke in trajanje hranjenja.
Če so se razpoke že pojavile, je treba otroka hraniti iz zdrave žleze ali z blazinicami. Če je bolečina močna, lahko izrazite dojke in dojenčku date iztisnjeno mleko.
Za hitro celjenje razpok so priporočljive pogoste zračne kopeli, mazanje bradavic s "zadnjim" mlekom na koncu hranjenja, pa tudi uporaba posebnih mazil ali krem (na primer "Bepantena").
Močan naval mleka
Če je dojka preveč napolnjena z mlekom in postane tako gosta, da dojenček ne more pravilno prijeti bradavičke in sesati mleka, morate dojko pred hranjenjem rahlo napniti (dokler ne postane mehka), omejiti vnos tekočine in 5-7 minut nekaj dojiti mraz (na primer paket ledu).
Laktostaza
S takšno težavo dojka postane zelo gosta in mati v njej začuti boleče raztezanje. Otroka vam ni treba nehati hraniti, nasprotno, pogosteje ga morate nanašati na dojke. Hkrati materi priporočamo, da omeji tekočino in rahlo masira otrdela področja dojk, pri čemer mleko precedimo, dokler se ne zmehča.
Mastitis
Ta vnetna bolezen je pogosta težava v drugem do četrtem tednu po rojstvu. Kaže se s pojavom tesnil, ki ženski povzročajo bolečino. Tudi doječa mati pogosto ima povišano telesno temperaturo. Če sumite, da ženska razvija mastitis, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Le on bo potrdil diagnozo, predpisal zdravljenje in lahko rekel, ali se splača nadaljevati z dojenjem.
Hipogalaktija
To je ime za proizvodnjo mleka v količini, ki je manjša od potrebe dojenčka. Štetje mokrih plenic (običajno več kot 10) in mesečno tehtanje (običajno naj bi otrok pridobil najmanj 0,5 kg) pomaga pri zagotavljanju pomanjkanja mleka. Vendar ni treba hiteti z dopolnjevanjem z mešanico, ker je to lahko laktacijska kriza.
Dojenčka pogosteje nanesite na dojke, premislite o svoji prehrani in vsakdanjiku, posvetujte se tudi s svojim zdravnikom o laktogonetskih sredstvih in mleko lahko vrnete. Preberite še en članek o tem, kaj storiti, če dojenčku primanjkuje materinega mleka.
Za več informacij o dojenju glejte program dr. Komarovskega.
