Odrasla oseba s smrčanjem je neprijeten pojav, ki pa je na splošno precej pogost. Malo nas je presenečenih, če sopotnik na vlaku ali prijatelj, ki je prišel na obisk z nočitvijo, po določeni količini alkohola močno in vztrajno smrči do jutra. Toda otroško smrčanje je nekaj povsem nerazumljivega. Zato se starši, ki pri svojem otroku opazijo takšno lastnost, pogosto obrnejo na slavnega pediatra in avtorja knjig o zdravju otrok Jevgenija Komarovskega, ki pa pove, kaj lahko pomeni nočno smrčanje pri otroku in ali ga je mogoče zdraviti.
O težavi
Do smrčanja pride, ko mehansko oviramo prosto kroženje zraka v dihalih. V človekovem spanju se sprostijo vse mišice, ne samo roke in noge, temveč tudi majhne mišice - nepce. Ta septum, katerega naloga je preprečiti vstop hrane v dihala, začne sproščeno vibrirati in prav temu zvoku pravijo smrčanje.
Komarovsky o vzrokih smrčanja
Evgeny Komarovsky ugotavlja, da otroci najpogosteje smrčijo iz dveh razlogov:
Adenoidi
Kopičenje posušene sluzi v dihalnih poteh.
Obstajajo tudi drugi razlogi, ki pa so veliko manj pogosti. Smrčanje je torej lahko posledica motenega ugriza, pogosto v spanju smrčijo otroci z epilepsijo, debelostjo (ne izgubljajo teže, in sicer debelostjo), dojenčki z nekaterimi patologijami iz dihalnih organov.
Smrčanje pri dojenčkih
Starši dojenčkov se pogosto obračajo na pritožbe, da otrok med spanjem smrči. Komarovsky poziva, naj ne zamenjujejo smrčanja in puhanja. Dojenčki ne vohajo zaradi bolezni, ampak zato, ker imajo določeno fiziološko značilnost - nosni prehodi so od rojstva zelo ozki. Takšno vohanje ni patologija in ga ni treba zdraviti.
Kljub temu je treba otroku pomagati. Komarovsky svetuje, da ustvarite dovolj navlažen zrak, če je potrebno, nazofarinks namakajte s slanimi raztopinami.
Mikroklima
Če starejši otrok smrči in tega prej ni storil, pri 2 ali 3 letih pa je začel smrčati, morate začeti iskati vzrok pojava z oceno pogojev, v katerih otrok spi. Če otrok diha prašen in suh zrak, ga uspavajo v sobi, kjer je veliko "zbiralnikov prahu" - preprog, mehkih igrač, knjig, če mokro čiščenje in prezračevanje ne poteka vsak dan, ampak enkrat na teden, po besedah Komarovskega ni nič presenetljivega. brez smrčanja. V dihalih zaradi te mikroklime izsuši sluz, ki jo telo proizvaja za zaščito pred virusi in drugimi škodljivimi organizmi. Suha sluz postane mehanska ovira za normalno dihanje ponoči med spanjem.
Na vprašanje, kaj storiti, Komarovsky odgovori podrobno: za prezračevanje, pogostejše pranje tal in odstranjevanje prahu, odstranitev vseh preprog, nakup vlažilca zraka, tako da ima otrok v spalnici vlažnost zraka 50-70% in temperatura zraka ni več 18-20 stopinj. V nos je smiselno vkapati fiziološko raztopino in tako navlažiti sluznico. Za isti namen morate otroku dati več piti.
ORL bolezni
Smrčanje je lahko posledica vnetega grla, po tej resni bolezni otekanje grla traja še nekaj časa. Tega stanja ni treba popravljati, smrčanje bo izginilo. Tak zvočni nočni učinek je mogoč po kakršni koli bolezni dihal, pri kateri so trpeli dihalni organi.
Če otrok ponoči smrči in diha skozi usta, imajo podnevi težave tudi z nosnim dihanjem, verjetno so adenoidi - prekomerno razraščanje limfoidnega tkiva žrela. Zdravljenje predpiše zdravnik, odvisno od stopnje in resnosti bolezni. V nekaterih primerih je indicirana operacija.
Pri sistematičnem smrčanju je treba pregled začeti z obiskom zdravnika ORL. Poleg adenoidov lahko zdravnik najde še druge razloge za smrčanje - ukrivljenost nosnega septuma, polipe v nosnih prehodih, tuje majhne predmete, ki bi jih otrok lahko po naključju potisnil v nos ali vdih, laringitis ali začetno bronhialno astmo.
Debelost
Z debelostjo pri otroku se maščoba razširi ne le na podkožni prostor, temveč tudi na tkiva žrela, kar povzroči zožitev lumna in vibracije med sproščanjem mehkega neba... Takšno smrčanje zdravimo z zmanjšanjem vnosa hrane, prehrane, gibanja in aktivne igre. Dietetik vam lahko pomaga pri hujšanju.
Malokluzija
Obstaja več vrst slabokrvnosti, pri katerih lahko pride do nočnega smrčanja. Na vprašanje, zakaj otroci smrčijo ob odsotnosti izcedka iz nosu, lahko odgovori otroški ortodont. Običajno, če je spodnja čeljust v sanjah slabo razvita, premaknjena nazaj, ko se mišice sprostijo, pride koren jezika v stik s palatinskim jezikom. Prehod zraka je oviran. Kaj storiti - ortodont se bo odločil po pregledu otrokove čeljusti, običajno je mogoče takšne patologije, odkrite v zgodnjih letih, uspešno popraviti brez kirurškega posega.
Posledice smrčanja
Če ignorirate otroško smrčanje in ne iščete pravega vzroka kršitve, so lahko posledice neprijetne.
Suha sluz v orofarinksu lahko povzroči kronične težave z dihali pri otrocih in zapostavljene adenoide je zelo težko zdraviti.
Smrčanje lahko povzroči kratkotrajne motnje v pljučnem dihanju, zastoj dihanja. Ta bolezen se v medicini imenuje "apneja v spanju", lahko je smrtonosna. Po statističnih podatkih se tak zaplet razvije le pri 2-3% otrok, ki trpijo zaradi nočnega smrčanja, vendar te možnosti ni mogoče prezreti.
Vsi otroci, ki smrčijo, brez izjeme slabše spijo, motnje v kakovosti spanja pa vodijo do živčne izčrpanosti, presnovnih motenj, zmanjšanja koncentracije in tudi sposobnosti učenja.
O vzrokih otroškega smrčanja vam bo v spodnjem videu povedal dr. Komarovsky.
