Oseba potrebuje vodo za potešitev žeje, dobre prebave in presnovnih procesov. Razpravlja se o potrebi po dopolnjevanju dojenega otroka, vendar v nekaterih primerih zdravniki soglasno svetujejo, da otroku damo navadno vodo. Kadar je za dojenčke pomembno, da jo dodatno prejemajo, kaj naj naredi mati, če dojenček pije malo in kakšne so posledice otrokove zavrnitve vode, če jo potrebuje?
Naj ga dam otroku?
V večini primerov dojenčka, mlajšega od 6 mesecev, ki dobi materino mleko, ni treba dopolnjevati z vodo... Razlog je v tem, da materino mleko ni samo hrana za dojenčka v prvih 4 mesecih življenja, temveč tudi vir vode.
Če novorojenček dobi dodatno vodo, lahko poslabša laktacijo in celo povzroči dojenje.
Če pa bi ga zdrav dojenček običajno prejemal šele na začetku uvajanja dopolnilne hrane po 6-7 mesecih, potem z umetnim hranjenjem dojenčki potrebujejo vodo že od rojstva, saj mlečna formula nalaga otrokovo črevesje.
Poleg tega v situaciji, ko mati nima dovolj mleka in se drobtine prenesejo v mešanice, hkrati začnejo dajati vodo.
V nekaterih primerih ga je treba dati otroku, mlajšemu od 4-5 mesecev, tudi če otrok prejme materino mleko. Takšne situacije vključujejo pogoste regurgitacije, črevesne okužbe s pogostim tekočim blatom ali bruhanjem in druge nalezljive bolezni s povišano telesno temperaturo. Otrok ga bo morda še dodatno potreboval, če bo dlje časa vroč.
V kateri koli od teh situacij je treba otroku dati dodatno tekočino, da ostane hidriran. Pri tem vztrajajo vsi pediatri, vključno s priljubljenim zdravnikom Komarovskim:
Koliko potrebuje otrok?
Na otrokove potrebe po vodi vplivajo različni dejavniki, med drugim starostne norme, vremenske razmere, suh zrak v sobi, uporaba mastne hrane in drugi. 1-2 mesečni otrok na umetnem ali mešanem hranjenju poleg tekočine v mešanici potrebuje tudi 100-200 ml vode na dan. Ena porcija za takega otroka je do 30-40 ml.
Za otroke, starejše od dveh mesecev, se količina izračuna na podlagi njihove teže. - za vsak kilogram potrebujete 100 ml tekočine. Na primer, otrok 8 mesecev s težo 9 kg naj prejme približno 900 ml vode na dan. Otrok, star 1-3 leta, naj dnevno prejme približno 1300-1500 ml tekočine v pijačah in tekočih obrokih, kot je juha.
Kaj storiti, če otrok noče piti
Ker dojenčki vsak dan potrebujejo vodo, je zavrnitev pitja lahko nevarna in vodi do dehidracije. Še posebej pomembno je, da otroka pijete pri povišani telesni temperaturi, močnem znojenju, izgubi z bruhanjem in ohlapnim blatom.
Če v takšnih situacijah ne boste pozorni na pitje veliko tekočine, bo to samo poslabšalo otrokovo stanje in je lahko celo usodno.
Če obstaja nevarnost dehidracije, dobi otrok vse napitke, tako da mora tekočina vstopiti v otrokovo telo. Najprimernejša pijača za črevesne okužbe se imenuje rehidracijske raztopine, ki vsebujejo soli, ki jih otrokovo telo izgubi z vodo.
Kaj pa naj storijo starši, če ni nevarnosti za zdravje in otrok preprosto ne mara navadne vode? Nekaj nasvetov za premagovanje zavrnitve otrok:
- Če otrok običajno vodo pije dobrovoljno, vendar jo nenadoma zavrne, ni treba vztrajati. Najverjetneje bo dojenček kasneje le pil.
- Vrček ali stekleničko postavite poleg svojega malčka... Otroku, ki ga igra zanese, je lažje dati pijačo.
- Bodite prepričani, da jo vzamete s seboj na sprehode, navsezadnje na ulici med igrami na prostem veliko otrok resnično želi piti in tega ne zavrnejo.
- Povabite hčerko ali sina, da jo pije iz kozarca skozi čudovite slamicena primer spreminjanje barve ali modne krivulje.
- Eksperimentirajte s temperaturo. Nekateri otroci ne marajo tople vode, drugi pa zavračajo hladno vodo.
- Upoštevajte tudi, da je lahko drugačen. Če dojenček zavrne vodo enega proizvajalca, predlagajte drugo znamko.
- Za otroke, starejše od 3 let, nam povejte o njegovih koristih in učinkih na človeško telo... Otrok naj se nauči, da je njegova uporaba pomembna za krepitev telesa in ohranjanje zdravja.
- Otroku pokažite pomembnost uporabe z zgledom. Pijte skupaj, da si ustvarite zdrave navade za vso družino.
Otrok noče piti
Najboljša možnost pitja za otroka v prvih letih življenja je navadna voda, strPrednostno v stekleničenju, proizvedeno posebej za otroke, lahko pa ga dojenčki dajo tudi kuhanega. Ni priporočljivo, da otroka hitite z uvajanjem kompotov in sokov, saj nekateri otroci po okusu sladkih pijač zavračajo navadno vodo.
Situacija, ko otrok pije le kompot ali sok, je nezaželena zaradi škodljivih učinkov sladkorjev iz takšnih pijač na otroške zobe. Zelo pogosta uporaba sladkih napitkov izzove nastanek kariesa (takšne poškodbe zob imenujejo celo steklenični karies) in poslabša prebavo.
Če je otrok že okusil sokove in kompote, zdravniki priporočajo, da jih razredčimo z vodo in postopoma zmanjšujemo koncentracijo sladke pijače. Z dojenčkom lahko kupite tudi svetel vrček, iz katerega lahko pijete samo njega. Z otrokom, starejšim od treh let, se poskusite strinjati, da pijete kompot ali sok ob obrokih, med obroki pa uporabite samo navadno vodo.
Za več informacij o koristih glejte "Življenje zdravo".
Z naslednjim kalkulatorjem ugotovite, ali je teža vašega otroka normalna.
