Številni dojenčki imajo radi sladke okusne maline, toda pred predstavitvijo otroka takšnemu jagodičju bi se morali starši seznaniti z njegovimi lastnostmi, optimalnim časom za njegovo uvajanje v dopolnilno hrano in drugimi odtenki, ki lahko preprečijo alergije ali druge zdravstvene težave.
Prednost
- Bogata je s kalijem, železom, vitaminom C, karotenom, vitamini skupine B, bakrom, selenom, kalcijem in drugimi koristnimi spojinami.
- Zaradi vsebnosti organskih kislin je pri uporabi opažen zlasti salicilni, antipiretični, prehladni in diaforetični učinek.
- Blagodejno vpliva na prebavni trakt, izboljšuje apetit in normalizira prebavo.
- Malina pozitivno vpliva na delovanje miokarda in stanje žilnih sten, zato je priporočljiva pri težavah s kardiovaskularnim sistemom.
- Njegova uporaba pomaga pri krepitvi imunskega sistema.
Ali je čaj z malinami koristen za otroka - glejte mnenje dr. Komarovskega v videu.
Minuse
- Pogosto se pojavi alergijska reakcija, ki se kaže v pordelosti kože, slabosti ali izpuščaju.
- Zaradi visoke vsebnosti vlaknin svežih malin odsvetujemo uživanje pri boleznih prebavnega trakta.
Pri kateri starosti lahko uvajate dopolnilno hrano?
Živa barva svari pred zgodnjim uvajanjem dopolnilnih živil. Priporočljivo je, da jo dojenim dojenčkom ponujate šele od prvega leta starosti. Umetne otroke lahko takšno jagodičje predstavimo nekoliko prej - od 10 mesecev.
Kako dati?
Seznanitev se začne s svežimi zrelimi jagodami. Drobtini med zajtrkom ponudijo eno malenkost ali celo polovico jagodičja. Če do konca dneva ni negativne reakcije na maline, se število jagod na dan postopoma poveča na 50-100 g.
Otrokom lahko to jagodičevo poleg svežih malin ponudimo kot nadev za pite in cmoke ter kot marmelado. Dodajajo ga tudi jogurtom, koktajlom, skuti, kolačkom, želejem, kompotom.
Ali lahko dajem pri temperaturi?
Čaj z malinami se že dolgo uporablja pri prehladu, saj ima ta jagoda lastnost zniževanja telesne temperature v primeru vročine.
Ker se otrok po zaužitju malin začne bolj potiti, mu je treba poleg te pijače dati še eno tekočino, da se izogne dehidraciji. Poleg tega se maline ne uporabljajo za zmanjšanje vročine pri dojenčkih, mlajših od enega leta.
Nasveti za izbiro
Pri izbiri malin za majhnega otroka bodite posebno pozorni na kakovost jagod. V idealnem primeru bi bilo treba jagode nabrati z vašega vrta, če pa jih kupite na trgu, izdelek preglejte in povohajte. Kupite suhe, cele in ne zdrobljene jagode svetle barve in prijetne arome.
V mnogih primerih prodajalec da eno malino na okus, tako da se kupec prepriča o njenem sladkem okusu. To vam bo pomagalo izbrati okusne jagode in jim ne dodajati sladkorja. Ne kupujte poškodovanega izdelka z gnitimi ali plesnivimi predeli.
Kaj storiti, če imate alergijo?
Če se je otrok na zrelo jagodičje odzval z alergijsko reakcijo, je treba počakati še nekaj mesecev z uvajanjem v dopolnilna živila. Če so drobtine nagnjene k alergijam, svetujemo, da otroka zdravite z malinami najpozneje do 3. leta starosti.
Z naslednjim kalkulatorjem ugotovite, ali je teža vašega otroka normalna.
