Ploska stopala so neprijetna bolezen, ki jo je lažje preprečiti kot zdraviti. Prepričajte se, da sta otrokov lok stopala in gležnja pravilno oblikovan, po možnosti od trenutka, ko otrok začne izvajati prve korake. In v tem primeru, in če ima otrok že ploske noge, bodo starši na pomoč prišli sodobni razvoj - ortopedske preproge za sestavljanke. Pogovorimo se o njih podrobneje.
Kaj je
Na prvi pogled so preproge za preprečevanje in zdravljenje ploskih stopal precej preprosta in nezahtevna oblika. Gre za talno oblogo z dvignjenim "vzorcem". Plošča s ploščatimi nogami je modularne zasnove, sestavljena iz enakih kvadratov, ki so sestavljeni kot sestavljanka.
Če podrobneje razmislimo o tem izumu človeštva, postane jasno po stopnji vpliva podloga nikakor ni slabša od dragih masažnih postopkov v dragi kliniki. Izstopajoči relief na kvadratih točkovno vpliva na pomembne aktivne točke stopala, kar izboljša prekrvavitev spodnjih okončin, pospeši pretok limfe, masira mišice in vezi, pomaga pa tudi otroku, da se nauči stopiti na različne dele stopala, hkrati pa ohranja ravnovesje telesa v prostoru.
Tako preproga hkrati nadomesti več dragih wellness postopkov. Plus je, da vam ni treba nikamor iti, doma lahko vadite na preprogi.
Poleg tega se otrok ne bo obremenjeval s potrebo po nekaterih medicinskih postopkih, ker je zabavno izvajati gimnastiko, vaditi in se na igriv način preprosto igrati na preprogi.
Preproge so narejene iz pisanih svetlih materialov. Tekstura je lahko drugačna - "Storži", "lupine", "kamenčki", "kamenčki", "trava", "trnje" itd. Modularna zasnova omogoča kombiniranje različnih premazov v najrazličnejših različicah - "storži" s "travo" ali "kamenčki" s "konicami". Število možnosti bo odvisno od števila modulov - 2,4,6,8,12,16 ali več, če želimo ustvariti veliko površino obdelave.
Učinkovitost takšne talne obloge že dolgo cenijo zdravniki ortopedi. Rezultat vidijo osebno - pred nakupom preproge in šest mesecev po tem. Lahke oblike ploskih stopal je mogoče premagati dovolj hitro. Pri resnejših oblikah bolezni pomagajo ortopedske uganke kot del celovitega zdravljenja.
Sorte
Vse preproge za masažo stopal so razdeljene na dve glavni vrsti:
- Preprečevalne preproge... Narejene so iz mehkejših materialov, ki nežno stimulirajo aktivne točke in z akupunkturo pozitivno vplivajo na delovanje notranjih organov in živčnega sistema, izboljšajo oskrbo otrokovih nog s krvjo in prispevajo k pravilni tvorbi stopal.
- Predpražniki... Takšne sestavljanke so narejene iz gostejših in trdnejših materialov, z bolj reliefnimi teksturami, saj je glavna naloga izdelka popraviti stopalo in gleženj, če je pri njihovem razvoju že šlo kaj narobe.
Kako izbrati preprogo za otroka?
Ne glede na to, katera preproga je potrebna - preventivna ali terapevtska - tak izdelek morate začeti z obiskom ortopedskega kirurga. Če ni nobenih patologij stopala, vam bo zdravnik povedal, katere preproge so optimalne za določeno starost in stopala v preventivne namene. Če obstajajo ploske noge, potem zdravnik ne bo le predlagal modelov preprog, temveč bo predpisal tudi zelo specifične "vzorce" reliefa. En otrok bo imel koristi le od "trave" ali "kamenčkov", drugi pa samo od "izboklin" ali "trnov".
Danes so v spletnih trgovinah predstavljene masažne preproge za noge v ogromnem asortimanu. Strokovnjaki priporočajo nakup zdravilnih sort samo v specializiranih ortopedskih salonih.
Profilaktične modele lahko kupite v otroški trgovini in jih naročite po spletu, vendar je priporočljivo izbrati izdelke uglednih proizvajalcev.
Bodite pozorni na barve, pomembno je, da preproga ni le koristna, ampak tudi zanimiva za dojenčka. Za otroka, mlajšega od 3 let, ne bi smeli izbrati preveč toge teksture, hoja po kateri bo otroku povzročala bolečino. To bo otroka le prestrašilo. Naročite lahko več modulov z mehko teksturo - za začetne razrede in več - s trdo, da boste te sestavljanke postopoma uvajali v sestavo preproge, ko se bodo otrokove noge navadile na hojo po novi površini.
Kakovosten material je zelo pomemben za zdravje otroka. Izdelek mora imeti potrdila o kakovosti in skladnosti. Moduli ne smejo oddajati ostrega kemičnega vonja, kar lahko kaže na lažen, nekvaliteten material. Ne smete vzeti premalo modulov, ker mora biti preproga takšnega področja, da otrok ne more samo stati na njej, temveč tudi hoditi, teči, sedeti, skakati, telovaditi. Module lahko po potrebi kupite postopoma, tako da preprogo razširite in dopolnite z novimi elementi.
Priljubljeni modeli
Obilje proizvajalcev bo presenetilo starše in jih lahko spusti v nekaj zmede. Dejansko številna podjetja, tako ruska kot tuja, predstavljajo visokokakovostne in poceni izdelke. Najbolj sta se izkazala FOSTA in ORTO:
- FOSTA - širok izbor ortopedskih modularnih preprog z različno stopnjo togosti in široko paleto teksturiranih "vzorcev". Za zdravljenje in preprečevanje ravnih stopal strokovnjaki najpogosteje priporočajo model F-0810. Prodaja se v celotnem kompletu 8 modulov, kasneje lahko kupite dodatne elemente istega proizvajalca. Povprečni stroški kompleta z osmimi moduli znašajo približno 1500 rubljev.
- Ruski proizvajalec "ORTO" ponuja veliko izbiro preprog za dojenčke od prvih korakov in za mladostnike, ki morajo popraviti patologije stopala in hoje. Obstajajo izključno preventivni modeli - "Kid", "First steps", obstajajo pa modeli za zdravljenje in preventivo - "Universal", "Mix". Cenovna kategorija - od 1000 do 2500 rubljev, odvisno od števila modulov sestavljanke.
Lahko upoštevate preproge proizvajalcev, kot so Trives, Puzzle 1+, pa tudi tradicionalno ortopedsko preprogo Lyapko, ki jo je razvil refleksolog Nikolaj Lyapko.
Nasveti za uporabo:
- Ne smete začeti vaditi na preprogi z otrokom, ki še ni dopolnil enega leta. To je lahko zelo boleče za majhna stopala.
- Otroci z ranami in ekcemi na nogah, pa tudi z boleznimi, ki so izražene z okvarjenim vestibularnim delovanjem, se ne bi smeli dolgo ukvarjati s takšno prevleko. Otrok lahko pade in se poškoduje.
- Čas vadbe na preprogi je treba postopoma povečevati - s 3-4 minut na 20-25 minut. Če dojenčku postane boleče in mu je neprijetno, prekinite pouk, naj se spusti s preproge in se malo spočije.
- Aplikator bi morali uporabljati bosi.
- Prvih nekaj sej bi moralo vključevati preproste vaje - hojo po preprogi, dvigovanje na prste z valjanjem po petah. Postopoma bi bilo treba otrokovo nalogo otežiti - uvesti koračnice, hojo v eni datoteki, skakanje. Individualni sklop vaj za starše lahko predlaga ortoped, ki pozna vse značilnosti otrokovega stopala.
- Otrok v nobenem primeru ne sme biti prisiljen vaditi na ortopedski masažni preprogi. To bo povzročilo le strah in vztrajno zavračanje teksturiranih ugank kot takih. Skupne vaje na preprogi so koristne. Pomembno je, da proces zdravljenja in preprečevanja otroku prinese veselje in zadovoljstvo.
- Ne čakajte na učinek takoj. Na preprogi bi morali vaditi sistematično, vsak dan, nato pa čez nekaj mesecev lahko prijetno presenetite tako zdravnika kot sebe.
Preproge ne zahtevajo posebne nege. Dovolj je, da jih obrišete z milnico in enkrat na teden obrišete do suhega.
Kako to storiti sami?
Masažno preprogo, ki jo naredite sami, je enostavno narediti. Najtežje je najti večje število predmetov, po katerih mora otrok hoditi in teči. Za to uporabljajo obrtniki veliki gumbi, soda pokrovčki, velik fižol (na primer fižol) in ravni kamni, ki jih mnogi prinesejo z morja »za spomin«, plodove kostanja.
Na glavnem odseku goste tkanine je treba vse to "bogastvo" postaviti v sektorje - mehki materiali naj se izmenjujejo s trdimi, veliki - z majhnimi. Žita in fižol zašijemo v platnene vrečke in jih zašijemo na želeni sektor. Gumbi so preprosto prišiti na glavno tkanino. Priporočljivo je, da kamne predhodno izvrtate, da jih je mogoče enostavno prišiti. Na splošno polet domišljije in veliko število različnih nakit - in edinstvena ekskluzivna preproga je pripravljena.
Slabosti takšnih samoizdelanih konstrukcij so neupoštevanje varnostnih predpisov. Eden od majhnih predmetov se lahko odlepi in radovedni otrok ga lahko pogoltne ali vdihne.
Poleg tega je pri izdelavi preproge z lastnimi rokami težko upoštevati vsa priporočila ortopeda za popravljanje višine hoje ali stopala. A za preventivno preprogo so povsem dovolj samošivene drobnarije.
V naslednjem video posnetku najdete pregled ortopedske masažne preproge za otroke.
