Strokovna psihologinja Evlalia Prosvetova pripoveduje: kako nehati vpiti na otroka

Vsak starš je bil vsaj enkrat "na robu" ali padel na svojega otroka, popolnoma izgubil nadzor nad sabo. Pogosto čustveni izbruh privede do tega, da mama ali oče zagrabi dojenčka, začne kričati nanj, ga tresti ali celo udariti, misleč, da se bo tako otrok umiril ...

Ena od zlatih zapovedi pri vzgoji otroka je, da ga ne vpijete niti v na videz težkih situacijah. Tega se je enostavno naučiti, če se zatečete k nekaj preprostim tehnikam introspekcije in samokontrole.

Strokovnjakinja Evlalia Prosvetova vam bo povedala, kako se razumeti in prenehati vpiti na otroka.

Otrok, ki ga starši razočarajo, odrašča živčen, negotov, potrt in agresiven. In najhuje je, da lahko otrok med tresenjem poškoduje glavo. Skratka, vsekakor se morate naučiti ravnati drugače.

Analizirajte, zakaj kričite

Agresivnost staršev ni redka. Najpogosteje se pojavi iz naslednjih razlogov:

utrudite se in premalo spite;
popolna navezanost na otroka, ni svobode in časa zase;
življenjski in družinski odnosi so popolnoma potopljeni v vsakdanje življenje;
starševstvo se je zdelo enostavno, vendar pričakovanja niso bila izpolnjena.

Spremljajte svoje stanje

Za starše je zelo pomembno, da spremljajo stanje svojega notranjega ravnovesja. Če se vam zdi, da boste eksplodirali, poskusite to:

Zapustite otroško sobo in se poskusite umiriti. Globoko vdihni. V idealnem primeru bi morali prositi družinskega člana, naj sedi z vašim otrokom. Tudi če otrok še naprej joka, mu to ne bo škodilo.
Izvlecite se iz stresa. Pojdite ven ali odprite okno, popijte kozarec hladne vode. Pazite na dihanje, pripeljite ga do običajnega enakomernega tempa.
Če vaše telo zahteva sprostitev stresa, jokajte ali premagajte blazino. S tem ni nič narobe, vendar bodo negativna čustva odpravljena.
Globoko vdihnite, izdihnite, vdihnite in izdihnite, dokler ne pridete k sebi.
Analizirajte svoje vedenje in notranje stanje. Ta korak je zelo pomemben in bo pomagal ugotoviti korenine vašega stresa. Zastavite si vprašanja: "Zakaj sem se razjezil?", "Kaj me je jezilo in kaj točno se je zgodilo?" itd.

Vaš glavni cilj na tej stopnji je stabilizirati vaše stanje in razumeti vzrok "eksplozije". Med vašo odsotnostjo bo otroka pomiril drug sorodnik. K temu se lahko vrnete potem, ko svoja čustva uredite. To bo boljše tako za vas kot za otroka.

Kaj če ste že vpili na otroka?

V tej situaciji je zelo pomembno, da si povrnete mirnost in si skušate povrniti otrokovo zaupanje. Objemite ga, pomirite, prosite za odpuščanje in mu poskusite dati vso svojo ljubezen. Otrok naj razume, da je mama tam in ga ima rada.

Če ste kričali na svojega otroka, se ne zmerjajte in ne potrpite. Vsakdo lahko doživi živčni zlom, glavno je, da ga pravočasno spoznate in se poskusite zbrati.

Kako preprečiti okvaro?

Posebno pozornost je treba nameniti preprečevanju okvar pri otroku. Tako mama kot oče otroka morata sodelovati - to je nujno. Vse starševske odgovornosti ne smejo biti dodeljene eni osebi. Odlično bo, če bodo v postopek vključeni stari starši in družinski prijatelji.

Najpomembnejši ukrep je razvoj urnika gospodinjskih opravil. V tem urniku je treba določiti osebni čas mame in očeta, v katerem se lahko lotijo svojih poslov in so pozorni nase. Starši se lahko spreminjajo med seboj. Na primer, mama počiva - oče je z otrokom in obratno. Če kronično ne spite dovolj in se zato kvarite, čez dan počivajte z dojenčkom.

Veliko informacij, nasvetov in življenjskih težav o vzgoji otroka najdete na posebnih forumih, urah v otroških razvojnih studiih ali na rednih srečanjih z drugimi mamami.

Pomembno je razumeti, da idealnih staršev ni. Da bi to spoznali, morate več komunicirati s somišljeniki. To so lahko mame z igrišča ali iz razvojnih studiev, navsezadnje z internetnih forumov.

Če starši ne morejo sami ugotoviti situacije, se je treba obrniti na poklicnega družinskega psihologa. Specialist zelo hitro najde koren težave in pomaga pri obvladovanju stresa in drugih težav.

Če imate težave z nadzorovanjem sebe, obiščite psihologa.

Seveda je delo na sebi zapleten proces, ki ni sestavljen iz ene faze. Veliko težav ima otrok, vendar se pojavijo pri popolnoma vseh starših in vsi gredo skozinje. Z malo truda bo vaš otrok odraščal v harmoničnem in pravem vzdušju.