Sem navadna mlada ženska. Imam moža, sina, ljubljeno mačko. Živim v navadnem mestu, delam na nenavadnem delovnem mestu kot navaden uslužbenec. Tudi moje stanovanje na noben način ni izjemno - navaden "kopejnik".
Ko sem doma, sem vedno na vidiku. Mož in sin me nenehno vidita in slišita. Moža in sina imam zelo rada. In tudi oni me imajo radi. Zato me lahko kadar koli pokličejo, vprašajo in želijo slišati moj odgovor, mi nekaj pokazati ali povedati, se objeti, poljubiti, obesiti okoli vratu, pogledati v ponev, vstopiti v moj računalnik ...
Sprva sem mislil, da mora biti tako, da je to družinsko življenje. In zato je do vsega ravnala potrpežljivo in z razumevanjem. A postopoma sem začel čutiti, da se utrujam. Začel sem razumeti, da rabim osebni prostor, kjer bi lahko bil sam in v katerem bi se nekaj časa lahko skrival pred vsemi skrbmi, pred svojim možem, sinom in celo mačko. Ne zato, ker jih ne maram, ampak preprosto - da se sprostim in naberem moči.
Vsak normalen človek potrebuje osebni prostor. Lahko bi celo rekli - v svojem osebnem svetu, v katerem se lahko občasno skrijete, preberete knjigo, razmislite ali preprosto zaprete oči in se sprostite. Še posebej, če niste samo žena, ampak tudi mati in otroku namenite večino časa. Nekateri psihologi tej želji pravijo "ponastavitev". Isti psihologi so koncept "osebnega prostora" razdelili na več komponent, o katerih želim govoriti podrobneje.
Osebni prostor je običajna človekova potreba. Ni vam treba, da bi se počutili krive, ker bi si radi oddahnili od lastnega otroka in bili na splošno sami.
Osebni čas
To je najpomembnejša potreba vsake osebe, tudi ženske, žene, matere. Že dolgo je dokazano, da pomanjkanje osebnega časa človeka ne samo psihološko potlači, temveč vodi tudi do različnih telesnih bolezni. To še posebej velja za nas ženske z našim občutljivim živčnim sistemom in psihološkimi lastnostmi. Pogosto se nam zdi, da če za nekaj časa zapustimo dom, ne skuhamo večerje, ne ponovimo kopice drugih vsakdanjih gospodinjskih opravil, potem bo to podobno katastrofi in zato se bo svet popolnoma in nepreklicno podrl.
Vendar se nam to zdi edino tako. Veliko stvari je enostavno storiti popolnoma brez našega ženskega sodelovanja. Morali bi biti le sposobni razporediti naše vsakodnevne obveznosti. Nekatere stvari lahko popolnoma naredi mož, nekatere tašča, nekatere pa lahko počakajo do jutri ali celo do pojutrišnjega dne.
In potem - imeli bomo osebni čas! Kako ga boste porabili - nikogar ne bi smelo skrbeti, saj je to vaš osebni čas in ne tujega. Lahko samo spite, berete knjigo ali preživite čas za računalnikom, lahko obiščete frizerja, nakupujete ali preprosto sedite na klopi v parku. In ni treba, da vas muči vest, da medtem ko se ukvarjate z osebnimi zadevami, vaš otrok, vaš mož in vaša mačka trenutno niso nahranjeni, negovani in ogrevani. Nasprotno, treba je razumeti, da boste po oddihu od vsakodnevnih skrbi prišli v odličnem razpoloženju, kar bo na koncu najbolje vplivalo na otroka in moža.
Osebni predmeti
Predmeti, ki jih uporablja samo ženska in nihče drug v družini, so prav tako zelo pomemben del osebnega prostora. Zame je to predvsem moj računalnik in telefon. Seveda ne takoj, vendar sem postopoma poskrbel, da se nihče ni dotaknil računalnika in telefona brez mojega dovoljenja. Računalnik in telefon sta del mojega osebnega prostora, do katerega imam pravico, zato vas prosim, da spoštujete mojo pravico.
Kuhinjsko korito in pripomočki so tudi moj osebni prostor. Nikoli ne dovolim, da gostje (tudi moja ljubljena tašča) perejo posodo v moji kuhinji. Pa ne zato, ker sem tako nehvaležen in ne morem sprejeti pomoči, vem le, da vsi krožniki, pokrovi, žlice ne bodo postavljeni tako, kot mi ustreza. Včasih me je bilo sram, zdaj pa s ponosom rečem: To je moj osebni prostor!
Osebno mesto
Brez osebnega prostora ne more biti osebnega prostora. Seveda, če imate veliko stanovanje z ločeno otroško sobo, ločeno pisarno za moža, pa tudi nekaj več ločenih sob, potem si poiščite osamljeno mesto, kjer bi se lahko nekaj časa skrivali pred vsemi in bili sami s seboj , - ni problem. Mnogo težje je najti tak prostor v utesnjenem dvosobnem stanovanju, v katerem bivam z možem in sinom. Tu pa lahko, če želite, najdete osebno mesto zase.
Lahko bi bil kakšen ograjen vogal. Ali - miza. Ali - stol, na katerem se lahko za nekaj časa sprostite in odklopite od zunanjega sveta. Za te namene je primerna kuhinja ali kopalnica. Odlično je, če imate zastekljen balkon ali ložo, ki vam bo dala tudi priložnost, da ste sami s seboj.
Osebne informacije
To je še en izjemno pomemben del osebnega prostora. Moj računalnik je shramba mojih osebnih podatkov. Pisma, ki jih komu pišem, in odgovori nanje, moje dopisovanje v družabnih omrežjih, moja najljubša spletna mesta, naslovi mojih sogovornikov - vse to je moj apriori in nikogar drugega.
Pravzaprav svojim najbližjim ne skrivam ničesar. Svoje osebne podatke ščitim iz drugih razlogov. Dokazati želim, da imam pravico imeti nekaj izključno osebnega, kar zadeva samo mene in nikogar drugega. Vseeno je, kaj to je: seznam receptov, foto album s starimi fotografijami ali kaj drugega.
Kako najljubšim razložiti, da potrebujete osebni prostor
Lahko se zgodi, da bodo ženski poskusi, da bi si povrnila osebni prostor, naleteli na pomanjkanje razumevanja med člani gospodinjstva. Najprej seveda mož, pa tudi otroci. Ali pa drugi sorodniki in prijatelji, če živijo z vami pod isto streho ali vas obiščejo. Kaj je treba storiti v tem primeru?
- Poskusite razložiti, da potrebujete osebni prostor, v katerem želite biti sami, da se sprostite, pobegnete iz dnevnega vrveža in si naberete sveže moči. Hkrati je izjemno pomembno, da ne skandaliziramo, ne kričimo, ampak poskušamo razložiti mirno, logično in razumljivo. Najprej sem poskušal svojemu gospodinjstvu razložiti svojo potrebo po osebnem prostoru, preusmeril sem se na povišane tone, a kmalu sem spoznal, da bi bilo bolje, če bi rekel kaj takega: včeraj nisem počival in zato sem bil jezen in vznemirjen. Danes, ko sem se spočil, sem pripravil čudovito večerjo, po večerji pa smo lahko vsi skupaj in počnemo stvari skupaj ali uživamo v svojih najljubših zabavah;
- Vse pokažite s svojimi primeri. Recimo potrkajte, če želite v vrtec. Mogoče ne takoj, vendar bo kljub temu vaš otrok začel zgledovati od vas in bo prosil tudi za dovoljenje za vstop v vašo sobo ali vaš kotiček, ki ga imate za svoj osebni prostor. Drugi pomemben dejavnik je upoštevanje, da ima vaš mož morda tudi svoj osebni prostor. In če se je mož upokojil in se ukvarja s kakšnim poslom, je treba to obravnavati z razumevanjem in spoštovanjem. Potem bo tudi mož začel zdraviti vašo občasno osamljenost;
- Prosi za pomoč. Če ženska svojim najbližjim ne razloži, da potrebuje počitek in mora zato biti sama, potem gospodinjstvo tega preprosto ne bo razumelo. Še posebej moški (mož, sinovi). To je njihova moška psihologija in zaradi tega se jim ni treba jeziti. Svojim moškim sem naravnost rekel, da sem utrujen, da potrebujem njihovo pomoč in razumevanje ter da se najlažje sprostim, če sem nekaj časa sam. Na koncu so me moški po številnih razlagah razumeli.
Osebni prostor ženske je psihološka in fizična potreba. Vendar razlagati svojim najdražjim, da imate ne le pravico do tega, ampak tudi čutiti potrebo po tem, traja dolgo, skrbno in previdno - dokler ne razumejo. Ko pa bodo razumeli, bo v vašem družinskem življenju vse v redu. Po upokojitvi in počitku boste začeli z novo močjo in željo izpolnjevati družinske obveznosti. Dosegel sem, da imam osebni prostor, ki si ga želim vsem vam.
- Mamin osebni prostor: 7 pravil za psihološko udobje
- 10 koristnih nasvetov, kako naučiti otroka spoštovati vašo zasebnost
