Z nastopom poletne vročine številne matere začnejo razmišljati o tem, kako napojiti otroka. Ponujamo vam seznam zdravih pijač, ki bodo otroku pomagale odžejati.
1. Materino mleko
Sodobni pediatri staršem zagotavljajo, da v prvih mesecih življenja dojenček ne potrebuje nič drugega kot materino mleko. Izjema so potreba po redčenju zdravila (čeprav je nekaj kapljic iztisnjenega materinega mleka kot nalašč za redčenje tablete v prahu) in medicinske indikacije. Govorimo o zdravstvenih težavah - visoki temperaturi, fiziološki "zlatenici" novorojenčka, driski, dehidraciji. Materino mleko vsebuje 87,5% vode, zato je odlično sredstvo za potešenje žeje. Vendar pa je treba otroke, ki jih hranimo po steklenički, med obroki še dopolnjevati.
Podrobno preberite: Ali naj dojenček med dojenjem dobi vodo?
2. Voda
Od šestega meseca starosti, ko je dopolnilna hrana že uvedena, je treba otroku piti vodo. Bolje, da mu ne daje kuhane vode iz pipe: vrenje ubije bakterije, soli težkih kovin pa ostanejo. Drobtinam varno dajte ustekleničeno vodo iz trgovine, vsekakor pa izberite negazirano vodo. Poskrbite, da bo steklenica označena z oznako "otroška" in ime organizacije, ki je nadzorovala proizvodnjo. Zdaj jih je v Rusiji 3: Ministrstvo za zdravje Ruske federacije, Inštitut za prehrano Ruske akademije medicinskih znanosti in Državni sanitarni in epidemiološki nadzor Ministrstva za zdravje Ruske federacije.
Čeprav je samo materino mleko dovolj za dojenčke v prvih mesecih življenja, jim lahko v ekstremnih vročinah date tudi malo vode.
3. Morse
Pripraviti to pijačo je zelo enostavno; niti toplotna obdelava ni potrebna. Samo sadje in jagodičevje prelijte z vrelo vodo in nato pustite, da se sadni napitek malo napolni. Lahko jih pijete za otroka od enega leta dalje.
4. Sok
Ta pijača je primerna za dojenčke, ki so stari že 4 mesece. Sokovi s kašo pa so priporočljivi za otroke od šestih mesecev. Priporočila o tem, ali je vredno uvesti takšno pijačo v prehrano drobtin, običajno daje okrožni pediater.
Če kupujete sok v trgovini, izberite v rubriki za otroško hrano. Vedno natančno preberite datume poteka in shranjevanja. Industrijski sokovi za malčke so pogosto obogateni z vitamini in mikroelementi - vse to lahko ugotovite z branjem etikete.
Najprej dajte otroku nekaj kapljic enosmernega soka, da zmanjšate tveganje za alergijsko reakcijo. Postopoma povečujte količino pijače, tako da dosežete starostno normo.
5. Kompot
Če je otrok star že 6 mesecev, mu lahko že daje domače kompote. Pri pripravi pijače sladkor nadomestite s fruktozo - prodaja se v lekarnah, pogosto pa jo najdemo v supermarketih. Dejstvo je, da sladkor obremenjuje trebušno slinavko, vendar je otrokov prebavni sistem še vedno šibek. Kompotu ne dodajajte svežega grozdja, pa tudi rozin, če pripravljate napitek iz suhega sadja. Te jagode v kakršni koli obliki povzročajo tvorbo plinov in procese fermentacije v črevesju.
6. Kissel
Žele vsebuje škrob, zato ga ne smemo dajati otrokom, mlajšim od 6 mesecev. Da, in od šestega meseca starosti morate to pijačo otroku dajati previdno - po posvetovanju s pediatrom in ob upoštevanju več pravil. Otroku ne smete ponuditi gostega želeja, vendar ga morate pred uporabo prekuhati. Da bi se izognili alergijam, uporabljajte samo hrano, ki jo vaš dojenček že uživa, in ne eksperimentirajte z eksotičnim sadjem..
7. Čaj
To je ena izmed priljubljenih pijač, ki jo imajo radi vse družine. Za otroke se proizvajajo posebni čaji z zelišči in rastlinami - z meto, meliso, kamilico, šipkom in šentjanževko. Niso samo okusni, temveč tudi priboljški. Na primer, obstajajo pijače, ki izboljšujejo prebavo, pomirjajo, spodbujajo izločanje sluzi pri kašljanju.
Granulirani čaji se prodajajo v lekarnah. Če se odločite za to, upoštevajte priporočeni odmerek. Kljub temu se pred nakupom čaja za drobtine posvetujte s svojim zdravnikom, ker morate biti previdni pri zeliščih. Umetnega otroka lahko pijemo s čajem pri 3-4 mesecih, dojenčka - od šestih mesecev.
8. Kefir
To fermentirano mlečno pijačo je treba v prehrano drobtin vnesti prej kot 8 mesecev. Poleg tega je za otroka bolj hrana kot pijača. Poskusite kupiti fermentirane mlečne izdelke znanih proizvajalcev z dobrim ugledom in samo v zaupanja vrednih trgovinah.
Pazite na svojega otroka, ne silite ga, da pije v vročini, če noče. To pomeni, da je za dojenčka dovolj materino mleko, za umetnega pa tekočina, v kateri se mešanica razredči.
Koliko vode naj pije otrok?
[sc name = ”ads”]
Kako dati otroku pijačo. 2. del
Kaj je bolje dati dojenčku? Razmislite o možnostih za šibko kuhano čajno, sadno ali zelenjavno juho. O tej temi se pogovarjamo v bloku Irine Zaitseve s pediaterko Sofijo Nikolaevno.
