Ločitev staršev - kako čim bolj neboleče obvestiti svojega otroka, da preprečite resne psihološke travme. Nasveti psihologov o tem, kaj je mogoče in česa ne.
Otroku povedati, da se starša ločita, ni enostavno. Morda bo ta pogovor postal eden najtežjih v vašem življenju. Tudi če odrasli razumejo, da je ločitev neizogibna, se nenehno prepirajo ali so že odšli, si otroci sploh ne morejo predstavljati razpada družine. Navsezadnje živijo z vami že od rojstva, to je zanje naravno in drugače ne more biti.
Marsikdo misli, da je ločitev stvar vsakdanjega življenja, vse se bo kmalu izšlo in otrok bo čez nekaj let pozabil na to, kar mu je bilo rečeno. Psihologi pojasnjujejo, da si bo odločilni pogovor za vedno ostal v spominu. Nikakor ne moreta, da bi se mama in oče ločila za otroka neboleče. Prav tako ne obstaja univerzalna metoda, ki bi otroku omogočila, da lažje preživi ločitev staršev. Lahko oblikujete določena pravila vedenja, ki pogosto pomagajo, le da jih je treba prilagoditi ob upoštevanju značilnosti družine.
Kdaj otroku povedati o ločitvi staršev
Bolje je, da otroka obvestite o bližnji ločitvi v 2-3 tednih. V tem času boste že prepričani v svojo odločitev in vaš otrok se bo imel čas prilagoditi spremembam. Enako pomembno je, da ne bo imel občutka, da bi bil izpuščen.
Ne nagnite se na pogovor na hitro - na poti v šolo, zjutraj, ko greste v službo, ali zvečer pred spanjem. Za pogovor izberite počitniški dan. Potem bosta tako mama kot oče imela priložnost umiriti otroka in odgovoriti na vprašanja, ki jih bo zagotovo imel.
Skupite se za pogovor z otrokom
Kljub težavam v zvezi naj starši odstranijo zamero, očitke in skupaj mirno povedo otroku o dogajanju. Tudi če je ločitev pobuda enega od zakoncev, povejte otroku, da je to vaša skupna odločitev. Zaimek "mi" pogosteje uporabljajte pri razlagi, zakaj se ločujete in kako boste odslej vsi živeli.
Ne pozabite, da ni čas, da se vznemirjamo in obtožujemo drug drugega. Ta pogovor ni namenjen vam, ampak samo dobremu počutju vašega otroka. Ostati mora prepričan, da starša še vedno delujeta skupaj. Zato se morajo odrasli vnaprej dogovoriti, kako se obnašati med pomembnim pogovorom.
Pogovorite se z vsemi otroki naenkrat
Če imate več otrok, jih pripeljite na ločitveni pogovor. Če se bojite, da bo starejši s svojo reakcijo prestrašil mlajšega (in šolarji bistvo ločitve razumejo bolje kot otroci), se pogovorite z vsakim posebej. Kakor koli že, oba starša bi se morala z otrokom pogovarjati hkrati.
Pojasnite preprosto in jedrnato
Ne glede na to, koliko je star otrok, mu morate o ločitvi povedati iskreno in z enostavnimi besedami. Ne uporabljajte namigov, ne obtožujte se drug drugega, ne izgovarjajte se in ne spominjajte se vzajemnih zamer. Otroci imajo tudi pravico vedeti, kaj se dogaja v njihovi družini, zato jim mirno razložite, zakaj se ločujete, ničesar ne skrivajte. Kompleksna in podrobna obrazložitev jih bo le zmedla. Lahko recimo recimo takole: »Z očetom sva se pogosto prepirala, zato sva se odločila, da ne moreva več živeti skupaj. To je težka odločitev, vendar smo jo sprejeli skupaj. Nisi ti kriv, oba te imava rada, kot prej. "
Otroci morajo vedeti, kako se bo njihovo življenje spremenilo, ali bo ostalo stabilno in varno. Obvezno jim povejte, da boste še naprej skrbeli zanje: pomagajte jim pri domačih nalogah, se sprehodite, skupaj pojdite na počitnice. Pojasnite, kako pogosto bo otrok zdaj videl drugega starša, se pogovorite o tem, kako bodo potekali rojstni dnevi, koncerti in drugi skupni dogodki.
Koliko podrobnih pogovorov o ločitvi je odvisno od vas. V vsakem primeru ne pozabite, da je glavno, da otroku sporočite resnične podatke. Če začne skrbeti, izrazite pomisleke, mu iskreno odgovorite na njegova vprašanja. Če sami še česa ne veste, nežno razložite, da bo vse v redu, našli boste pot iz te situacije.
Kaj še mora otrok vedeti o ločitvi
- Oba starša - mama in oče - bosta po ločitvi srečnejša.
- Čeprav starša ne bosta več drug drugemu mož in žena, bosta za otroka za vedno ostala ljubeča mama in oče.
- Babice in dedki, tete, strici, bratranci in sestre bodo še vedno sorodniki, zato bo odnos z njimi ostal enak.
- Otrok bo imel naenkrat 2 hiši, kjer ga bo vedno pozdravil in ljubil.
- Za ločitev ni nihče kriv, le včasih se zgodi pri odraslih.
V idealnem primeru bi se morali potruditi, da bi lahko otrok še naprej ljubil vsakega starša, ne da bi se bal, da bo izdal drugega. To postane izziv za številne pare, ki se ločujejo. Vendar je zelo pomembno, da si za to prizadevamo, da otroku ne povzročimo psiholoških travm.
Česar ni mogoče reči
Nesmiselno je zanikati, da je ločitev žalosten dogodek za vso družino, vendar bo dobro, če boste lahko med seboj vzdrževali dobre in spoštljive odnose. Če eden od staršev med razlago začne izgubljati živce ali kako drugače prestrašiti otroka, mora drugi rešiti situacijo. Oče bi lahko rekel: »Mama je zelo razburjena, vsem nam je težko. Vzemimo si odmor in kasneje nadaljujemo s pogovorom. " Bodite prizanesljivi, če se vaš mož ali žena ne spopadata s situacijo. Ta težaven pogovor ste začeli zaradi otrok, ki so zelo težki.
Psihologi dajejo še nekaj priporočil, kaj reči in česa ne:
- Ker ste se odločili, da boste svojemu otroku povedali o ločitvi, mu ne dajte lažnih upanj, da se bodo starši spet zbrali.
- Ne grajajte in ne žalite svojega moža / žene v prisotnosti otrok.
- Če je mogoče, se izogibajte stavku "ne ljubimo se več," sicer bo otrok pomislil, da ga boste nekoč tudi vi nehali ljubiti.
- Ne posegajte v otrokov odnos z možem / ženo, ne manipulirajte, silijte ga, da izbere "slabega" in "dobrega" starša. Na otroka ne pritiskajte in ga prisilite, da se postavi na vašo stran.
- Otroke zaščitite pred neprijetnimi podrobnostmi - pred informacijami o nezvestobi, denarnih težavah. Pojasnite ločitev na splošno, ne da bi poskušali očrniti ali prikazati zakonca kot žrtev.
- Otrokom ne sporočite pravnih zadev.
- Otrokovih čustev ne napihujte tako, da jih nenehno opozarjate na ločitev in govorite o življenju po njej.
- Nikoli ne vprašajte svojega otroka, koga ima najraje.
- Otrokov ne uporabljajte kot posrednike v odnosih z možem / ženo.
- Ne pomirjajte svojega otroka z darili in disciplino, da bi se popravil za ločitev.
Otroška reakcija
Tudi če imajo starši dolgo pokvarjene zveze, otroci do zadnjega upajo, da se lahko nadoknadijo in ostanejo skupaj. Zato ne smete misliti, da bo mogoče mlajše družinske člane pripraviti na ločitev tako, da bo zanje popolnoma neboleče.
Starejši otroci lažje prenašajo ločitev mame in očeta kot dojenčki. Vendar so ljudje tudi pri 20 in 30 letih lahko zelo zaskrbljeni zaradi uničenja družine svojih staršev, zato se morajo tudi o prihajajoči ločitvi pogovoriti občutljivo.
Če so otroci majhni, morate upoštevati njihove značilnosti:
- Otroke in predšolske otroke novice o ločitvi pogosto zmedejo. Zaradi stresa imajo pogosto težave - nespečnost, nočne more. Dojenčki imajo včasih mokre postelje, ki jih prej niso imeli. Zgodi se, da se otroci dolgo po ločitvi razburjajo in skrbijo ob srečanju s staršem, ki ne živi več z njimi.
- Otrok v osnovni šoli lahko dolgo fantazira, sanjari, da se lahko starši nekega dne pomirijo. Zato se z otrokom pogovorite o tem, kaj se dogaja in zakaj. Resnično potrebuje pojasnilo in vašo podporo.
- Starejši otroci situacijo bolje razumejo. Pogosto so bolj jezni kot dojenčki in se dolgo zamerijo. Mnogi se na enega od staršev zelo navežejo in se popolnoma postavijo na njegovo stran.
- Mladost je čas dramatičnih sprememb v življenju in iskanju identitete, prijateljev in prihodnosti. V tem obdobju ločitev staršev postane propad celega sveta, čeprav sta stabilnost in stalnost trenutno izredno pomembni. Vse drugo se mladostniku začne zdeti nezanesljivo, dvomljivo. Zato ločitev mame in očeta pogosto povzroči psihološke travme tudi pri odraslem otroku.
Otroci se na sporočilo o ločitvi staršev odzivajo na različne načine, zato bodite pripravljeni na vse: na napade, solze in ignoriranje situacije. Neka mama in očeta zasipajo z vprašanji. Drugi molčijo in svojih čustev sploh ne kažejo - takšni otroci potrebujejo spodbudo, da se nekoliko pozneje s starši odkrito pogovorijo o boleči temi. Ne vsiljujte tega težkega pogovora. Poskusite zastaviti vodilno vprašanje - morda otrok sam želi izraziti, kaj čuti. Vprašajte, kaj si otrok misli o spremembah načrtov in vsakdanje rutine po ločitvi. Vprašajte svojega otroka, ali ima prijatelje, katerih starši so ločeni in kako živijo.
Malčki še ne znajo jasno izraziti svojih občutkov, misli in izkušenj. Zato je pomembno, da jih nežno in naravno vključite v pogovor. Če želite razumeti, kaj se dogaja v duši drobtin, opazujte njegovo razpoloženje.
Poslušajte otroke, spodbujajte pogovore, v katerih govorijo o tem, kaj mislijo. Žalost ob misli na ločitev od staršev je včasih veliko močnejša, kot si predstavljajo odrasli. Vsak otrok je po naravi samosvoj, zato lahko njegova glavna skrb postane preselitev v drugo šolo ali ločitev od prijateljev. Vsekakor se pogovorite o teh točkah.
Potreben je čas, da dojamemo situacijo. Zato morata mama in oče med odločilnim pogovorom in po njem ostati odprta za komunikacijo. Pomembno je, da se odzovemo na otrokove čustvene potrebe.
Če ne najdete pravih besed, ne bojte se poiskati pomoči dobrega psihologa. Pomagal bo vam in vašim otrokom obvladovati težave in se naučil pozitivno gledati na prihodnost.
- Nasveti za ločene starše: Kako vzgajati otroka po propadu družine
- Dvignil ga bom sam: 5 razlogov, zakaj matere zaman ne služijo za preživnino
- Kako preživeti ločitev z dvema otrokoma: 7 možnosti za mamo
