6 stvari, ki bodo otroku pomagale zaspati

Starši morajo svoje otroke naučiti mnogih dejavnosti, ki se odraslim zdijo osnovne. Otrok sprva ne zna držati žlice, si umivati zobe, iti v lonec. Tudi potreba po spanju včasih pri majhnem otroku izzove protest. Konec koncev se tako želi igrati in se prepustiti sebi, starši pa ga spravijo v posteljo.

Dokler malček ne spozna čar nočnega spanca, lahko odrasli le izumijo različne trike, s katerimi ga pomirijo in spravijo v posteljo. Kasneje se izkaže, da tudi to ni dovolj. Ponoči se veliko dojenčkov večkrat zbudi, se prestraši teme ali dojenčkov in začne klicati svojo mamo. Vsi otroci imajo svoje lastne strahove in značilnosti, zato je nemogoče staršem dati univerzalni nasvet, ki jim bo pomagal otroku zagotoviti trden in trden spanec. Vendar obstajajo določena načela, po katerih boste dojenčka hitro naučili slediti režimu.

1. Prostor za spanje

Otrok mora opremiti ločen prostor za počitek, otrok pa se mora zavedati, da je tu njegov prostor za počitek in spanje. Starši pogosto vzamejo v posteljo zelo majhne otroke. S tem ni nič narobe, le mama in oče morata razumeti, da to ne bo trajalo večno. Poleg tega tudi otrok ima potrebo po osebnem kotičku... Zato naj se malček takoj navadi, da ima svojo posteljo. Sicer ga bo kasneje veliko težje naučiti ločeno spati, a nekoč bo to vseeno treba storiti.

Tu je nekaj koristnih nasvetov, kako staršem pomagati ustvariti prijeten umik za najmlajšega družinskega člana:

Idealno bi bilo, da ima otrok ločeno spalnico, v kateri se lahko počuti kot pravi mojster. Vendar pa mora otrok pogosto deliti sobo s starši ali bratom ali sestro. V tem primeru lahko Otroško spalno mesto ločite tako, da pred njega postavite paravan, garderobo ali obesite zaveso... Otroški kotiček okrasite z lepimi malenkostmi: plakati z liki vaših najljubših risank, polico z igračami in knjigami pravljic. Da bo dojenček dobro spal, mora ob sebi čutiti udobje in varnost;
Otrok naj zaspi s poljubnimi igračami. Otrok se morda boji spati sam. Toda v objemu s plišastim prijateljem se bo počutil zaščiten. Glavno je, da malo posedite ob otrokovi postelji, dokler ne zaspi, in poskrbite tudi, da med igračami ni zvočnikov. V nasprotnem primeru bodo ponoči, če jih slučajno pritisnete, glasno kričali, kako imajo radi svojega malega gospodarja, kar ga bo zelo prestrašilo;
Jaslice je najbolje postaviti v kot ali ob steno... Tako bo mali videl vse, kar se dogaja naokoli, in se počutil varnega. Ta preprosta tehnika bo pomirila dojenčke, ki se bojijo ostati v temi, ker lahko iz postelje priplazi "strašljiva pošast";
Otrokove postelje ne postavljajte blizu okna ali baterije. V nasprotnem primeru se bo med prezračevanjem prehladil ali pozimi trpel zaradi vročine;
Če je mogoče, otroka zaščitite pred izpostavljenostjo morebitnim alergenom: preprog, ki nabirajo prah, ne obešajte na stene v njegovi spalnici, odnesite cvetoče sobne rastline.

2. Prijetna postelja

Posebno pozornost je treba nameniti pohištvu za otroka. Postelja in njene stranice morajo biti takšne višine, da lahko dojenček pride ven brez pomoči odraslih... Pomembno je tudi, da izberete udobno vzmetnico, po možnosti ortopedsko. V nasprotnem primeru se bo otrok dolgo premetaval in poskušal zavzeti udoben položaj, posledično pa bo stekel v sobo k staršem.

Da bo otrokovemu spalnemu prostoru udobneje, okrasite njegove posteljice z nadstreškom. Takšen dekorativni element izgleda čudovito in omogoča tudi izolacijo osebnega prostora za otroka, ki nima svoje sobe. Ko bo otrok pod krošnjami, bo prepričan, da ponoči nobene pošasti ne bodo prodrle vanj. To mu bo omogočilo trden spanec do jutra.

Nadstrešek pritrdite močneje, da ga otrok ne potegne. Ne pozabite pa, da bo treba tkanino redno odstranjevati za pranje. V njem se nabira prah, na katerega lahko otrok razvije alergije.

3. Zatemnitvene zavese

Hormon melatonin pomaga človeku, da zaspi in dobro spi. Je hormon, ki se v telesu proizvaja v temi. Zato poskrbite, da svetloba uličnih svetilk in žarometov avtomobilov, ki vozijo mimo, ne pride v otroško sobo. Za to je vredno kupiti zasenčne zavese iz neprozorne tkanine ali žaluzije. V takih pogojih bo otrok začel proizvajati melatonin, zato bo zagotovo zaspal.

4. Nočna lučka

Tudi mnogi odrasli se počutijo nelagodno v popolni temi, ko se ponoči zbudijo. Samo starši vedo, da pošasti ne obstajajo, otroci pa resno mislijo, da nekdo živi pod posteljami. Zato se otroci ponoči zbudijo v mrkli temi in začnejo jokati in klicati mamo. Težko jih je umiriti.

Nočno lučko pustite prižgano v vrtcu: njena šibka luč ne bo motila spanja, pomagala pa bo dojenčku, da se umiri, če se sredi noči zbudi. Otrok lahko celo zaspi brez prisotnosti staršev.

5. Igrača za spanje

Ne dovolite, da vaš otrok vzame vse v posteljo? Nato mu kupite posebno igračo za spanje. Dojenček naj si sam izbere novega prijatelja, ki ga bo ščitil in prestrašil vso noč. S takšno zaščito se bo dojenček prenehal bati, da bi bil sam.

Navaden medvedek ali zajček je primeren kot nočni amulet. V trgovinah pa lahko najdete tudi posebne igrače za spanje, ki oddajajo zvoke. Zdaj staršem ne svetujejo, naj dojenčke uspavajo v popolni tišini, saj jih lahko vsako šumenje zelo vznemirja. Za to so bile ustvarjene sodobne igrače za spanje. Posnemajo udarce srčnega utripa moje matere, ropotanje v maternici, zvoke dežja in morskih valov. Vsaka igrača ima v sebi senzor spanja. Če se otrok sredi noči zbudi, se samodejno vklopi programirani hrup, ki bo otroka spet zazibal v spanec.

6. Eterična olja

Eterična olja, ki delujejo pomirjujoče, pomagajo pri pripravi otroka na spanje. Imajo tudi baktericidne in antiseptične lastnosti. Otroka pred spanjem okopajte v kopeli z nekaj kapljicami eteričnih olj ali pa mu postavite aromo blizu postelje. Vse to bo otroku pomagalo, da se bo hitro potopil v naročje Morpheusa in trdno spal do jutra.