Obstaja mnenje, da je mlada mati ženska, ki jo žene življenje, vedno brez sape s mučenim videzom, brez ličil in manikure ter vedno z razmršenimi lasmi. Vedno nima časa za nič, nenehno si želi spati in nikoli ne skrbi zase. In če ta nesrečna ženska še vedno nima enega otroka, ampak dva ali (oh, groza!) Tri, potem je popolnoma podobna opici z veliko otroki iz priljubljene sovjetske risanke.
Pravzaprav ni vse tako strašljivo. Ogromno je mam, med katerimi je veliko otrok, ki jim ne uspe samo skrbeti za otroke, ampak tudi najdejo čas, da poskrbijo zase, skuhajo večerje s tremi hodi in goste presenetijo s čistočo stanovanja. Nekateri celo honorarno delajo doma, se ukvarjajo z ročnimi deli ali hodijo v telovadnico. In ne pomaga jim niti varuška, niti tašča ali mati, ampak najpogostejše upravljanje časa. Njegovi zakoni omogočajo, da se dovolj časa posveti vsakdanjim zadevam in počiva z zabavo.
1. Jasno načrtovanje
Zlato pravilo upravljanja s časom je jasno in strukturirano načrtovanje vseh dnevnih dejavnosti. Ustvarite dnevni načrtovalec ali družinski koledar, uporabite svetle nalepke za opomnike, prenesite aplikacijo za načrtovanje na svoj pametni telefon, ustvarite posebno revizijsko pot - izberite tisto, kar je priročno in znano za vas. Seznam opravil imejte s seboj ali ga obesite na vidno mesto. Zelo spodbudno je, da opravljene naloge označimo s kljukico.
Načrtujte čim večje: splošno čiščenje razdelite na več prostorov in razporedite po dnevih v tednu, nakup hrane pustite v soboto ali drug dan, ki je primeren za vas. Načrtujte vikende, počitnice, počitnice, obiske zdravnikov.
Nasvet: Dan natančno zapišite, koliko minut porabite za katero koli dejavnost. Ničesar ne zamudite, ne štejte samo časa, ki ste ga porabili za pripravo zajtrka ali sprehod z dojenčkom, ampak tudi, koliko časa ste preživeli v internetu, kako minuto pogledali v družbena omrežja, koliko ste klepetali s sosedom na stopnišču. Že na tej stopnji bodo prepoznani absorberji časa in z njimi se boste začeli boriti.
2. Prednostna razvrstitev
Ne glede na to, kako močno se trudite, vam ne bo uspelo narediti popolnoma vsega. Da ne bi ob koncu dneva objokovali, da je imela čas za ogled svojega najljubšega filma, pa ni pomila tal, jutri pride tašča in bo sramota - pametno si postavite prioritete. Na seznamu načrtovanja jih lahko označite s posebnimi ikonami ali barvami, oštevilčenimi glede na stopnjo pomembnosti, ali pa podčrtajte tiste, ki zahtevajo takojšnjo izvedbo. Prednostne naloge razdelite v tri skupine:
- Zate.
- Za moža, otroke in druge družinske člane.
- Za tujce (delo in druga področja življenja).
In ne bodite presenečeni, da na čelu piramide niso vaša družina in otroci, ampak vi. Psihologi so že dolgo dokazali, da lahko le srečna, zdrava in zaspana mama osreči svoje bližnje. Končno se imejte radi. Nihče ne rabi vaše žrtve in videti je nesmiselno. Kdo, če ne mama, lahko gospodinjstvom po napornem delovnem dnevu napolni s pozitivnim, se prilagodi valu sprostitve in uživanja v domačem udobju? In koliko pozitivnega vas bo čakala družina, če komaj stojite na nogah od izčrpanosti?
3. Pripomočki za pomoč
Takšni uporabni izumi, kot so avtomatski pralni stroj, večnamenski štedilnik, mikrovalovna pečica, sterilizator za nastavke in steklenice, grelnik za steklenice, mešalnik, dvojni kotel in številni drugi, vam ne samo omogočajo, da ste v koraku s časom, ampak tudi znatno prihranite čas. Seveda je lepo vedeti, kako dobra mama sem, otroška oblačila perem s pisali, a verjemite mi, da vaše nesmiselno delo ne bo cenjeno. Kupite dober hipoalergeni puder in ga ročno operite v pralnem stroju. Prihranjeni čas lahko z otrokom porabite za igre ali izobraževalne dejavnosti.
Ne bojte se eksperimentirati in pridobiti novih uporabnih stvari: od lupilca krompirja do gugalnega stola. Sprva se je električni grelnik za vodo komu zdel neuporaben, zdaj pa si težko predstavljamo najbolj skromno opremljeno kuhinjo brez njega.
4. Elektronski asistent
Še en pripomoček, ki ga želim posebej izpostaviti, je radijska ali video varuška. Prišel vam bo prav, če imate veliko stanovanje ali zasebno hišo. Napravo lahko vklopite in v miru opravljate gospodinjska opravila, tako da starševsko enoto položite v žep. Številne varuške imajo veliko koristnih dodatnih funkcij - senzorji za dihanje in gibanje, nočna lučka, termometer, uspavanke, nadzor iz starševske enote in nočni način. Težko je otroku ne zaupati tako popolnega mehanizma.
- TOP 6 modelov najboljših otroških monitorjev: opis, prednosti, slabosti, cene
- Ocena 6 najboljših video monitorjev (opis, prednosti, slabosti, povprečna cena)
5. Spletne trgovine
Spletno nakupovanje je še ena neverjetno koristna stvar sodobne gospodinje. Medtem ko otroci spijo, lahko sproščeno izbirate tako, da primerjate cene in izberete promocije, ki vas zanimajo, kurir pa vam bo izdelke prinesel dobesedno pred vaš prag. Naročite lahko vse - od plenic do notranjih predmetov. Samo predstavljajte si, koliko časa in truda boste prihranili, če se boste odrekli grozljivi zmešnjavi na trgu ali v supermarketu, cesti skozi zastoje naprej in nazaj. Prosti čas posvetite sebi, svoji ljubljeni - ležite v mehurčku, preberite svoj najljubši roman, ležite 15 minut z zaprtimi očmi.
Naslov: najboljše otroške spletne trgovine
6. Hodi - ne spi!
Ne hodite z otrokom popoldan ali kadar koli, ko spi. Po eni strani je prijetno hoditi z vozičkom, v katerem dojenček sladko voha, doma pa bo buden otrok vztrajno zahteval vašo pozornost. In v tem času, če bi dojenček spal, bi uspešno opravili več gospodinjskih opravil. In aktivno bivanje na svežem zraku je bolj koristno za otrokovo zdravje.
7. Večopravilnost
Ko vsak dan zapisujete v dnevnik, vsak večer analizirajte zapiske in načrtujte prekrivajoče se naloge. Če dobro pomislite, lahko hkrati opravite veliko nalog:
- Na poti do klinike je odlična trgovina z gospodinjskimi kemikalijami, pojdite k njej, ko greste v zdravniško ordinacijo in po stvari, ki jih potrebujete. V trgovino vam ne bo treba ločeno.
- Če imate potovanje zjutraj, načrtujte več časa za kuhanje večerje dan prej in pripravite dvojno količino. Potem vam po potovanju ni treba hititi s pripravo kosila. Ostane le, da ga ogrejemo.
- Med klepetom po telefonu dvignite vlažno krpo in obrišite prah.
- Medtem ko se kosilo kuha, lahko na primer likate perilo. In otrok bo v tem času zraven mame v ležalniku, na električni gugalnici itd.
8. Prosite za pomoč
Upravljanje s časom je res odličen izhod iz zasvojenega močvirja vsakdana. Toda v življenju vsake ženske obstajajo situacije, ko niti za upravljanje časa ne ostane več energije. Prosite za pomoč - mamo, moža, taščo, dekle ali sestro. Pustite otroka pri varuški vsaj nekaj ur in pojdite v kozmetični salon ali pa po prijetno nakupovanje. Če v bližini ni sorodnikov in ni mogoče najeti varuške, poiščite v svojem mestu mumije majhnih otrok, kot ste vi, se spoprijateljite z njimi in si pomagajte v težkih dneh.
- Kako narediti vse na porodniškem dopustu ali 10 pravil mlade mame
- 7 koristnih navad, ki bodo mladi mamici prihranile čas in energijo
- Kje najti čas za mamo: 6 nasvetov
- Kdo bo pomagal delujoči mami?
- 7 gospodinjskih aparatov, ki jih potrebuje vsaka mama
Materinstvo je najlepše delo na svetu. Ne glede na to, kako intenzivni in utrujajoči so prvi meseci po rojstvu otroka, bodo neopazno prileteli mimo in ostali bodo le sladki in ganljivi spomini.
