Hruška je zelo zdravo sadje, zato je ena prvih, ki jo uvedemo v prehrano dojenčkov. Pomembno je vedeti, kako pravilno uvesti sadje, da se izognemo neprijetnim posledicam, ki se lahko kažejo v obliki alergij, povzročajo težo v želodcu in povzročajo tudi kolike.
Otroci do šestega meseca jedo samo materino mleko, nato pa se bodo seznanili z novo hrano. Dojenčki, ki so na umetni prehrani, se z dopolnilno hrano seznanijo prej (od 4 do 5 mesecev). Seznanitev z novo hrano se začne z zelenjavnimi in sadnimi kašicami. Sadje - jabolka in hruške - je dobro za te namene. Vsaka mama je dolžna vedeti, kakšna je uporaba hrušk in v kakšni obliki jo je treba začeti uvajati v otrokovo prehrano.
Koliko mesecev bi morali začeti uvajati v prehrano?
Otrok lahko poskusi hruško po jabolku. Otroci, ki so na GV, se s sadjem seznanijo pri 7 mesecih.
Umetniki lahko okusijo hruško pri 5-6 mesecih.
S forumov:
od 5 mesecev naribane hruške in jabolka. jedli z užitkom. Lahko je tudi grizljanje, vendar pazite, da ne odgriznete velikega kosa in se ne zadušite. Se pravi, da bi sedel zraven. Pred 4 meseci se ne splača. Bolje bližje 6 mesecem. Prebavila še niso oblikovana.
Od približno 5 mesecev lahko otrok dobi hruškov sok ali hruškov pire. Ali kot v starih časih so bili zaviti v majhno gazo. kos in namesto bradavice je bil dan otroku.
Prednosti sadja
Hruške so bogate s snovmi, ki so za telo koristne in potrebne:
- tanini;
- fruktoza, saharoza in glukoza;
- ogljikovi hidrati;
- organske kisline;
- pektini.
Vsebujejo veliko vitaminov, zlasti vitaminov skupine B, A, C, PP. Ko zaužijemo te sočne sadeže, je človeško telo obogateno s cinkom, molibdenom, bakrom, fluorom.
Sadje se dobro absorbira in ima na telo naslednji učinek:
- pomaga izboljšati razpoloženje;
- poveča ton;
- normalizira delovanje srca;
- lajša živčno napetost.
Hruška ima tudi izkašljevalne, antiseptične, antipiretične in diuretične lastnosti. Redko povzroča alergijske reakcije.
Minuse
Možne in negativne posledice uživanja hruške:
- sveže sadje lahko povzroči težo v želodcu;
- ni mogoče uporabiti za kolitis in gastritis.
Kakšen učinek ima na otrokovo blato?
Hruška krepi blato, zato je priporočljiva za uporabo pri driski in drugih prebavilih, ki jih spremlja utekočinjanje blata. Prezreli plodovi pa lahko povzročajo prebavne motnje in so odvajalni.
Kako dati?
Otrokov občutljiv želodec ni pripravljen na svežo hruško, ki lahko povzroči zaprtje ali drisko. Če otrok tega sadja še ni jedel, morate narediti pire. Pripravljen je iz kuhanih ali pečenih hrušk. Hruškov pire za dojenčke:
Pečen hruškov pire. Če želite pripraviti sadni pire iz pečene hruške, z noža odstranite sredico iz operenega sadja. Pošljite pripravljeno hruško v ogreto pečico za 15 minut. Ko se pečeno sadje ohladi, z žlico odstranite celulozo in jo pretlačite v pire krompir, preden otroku daste.
Ko se peče v hruški, se količina snovi, ki povzročajo alergije, znatno zmanjša, zato lahko takšna dopolnilna živila vključimo celo v prehrano otroka, ki trpi zaradi diateze.
Kuhan hruškov pire. Hruško lahko skuhate tudi za pire krompir. Moja hruška, lupina in semena narežemo celulozo na majhne kocke. Prenesite v majhno ponev in dodajte vodo. Dovolj bi ga moralo biti, da je hruška prekrita samo s tekočino. Na majhnem ognju zavremo in kuhamo približno 7-10 minut. Po tem hruško obrišemo skozi sito ali jo zmeljemo z mešalnikom. Če želite mehkejšo konsistenco, lahko dodate malo decokcije, v kateri se je kuhalo sadje.
Ko pripravljate hruškov pire, lahko malčku dodate še drugo sadje, na primer jabolka.
Recept za pire iz hrušk z dodatkom jabolčnega soka:
Vzamemo hruško in sveže iztisnjen jabolčni sok (~ 20 ml). Hruško olupimo in narežemo na kocke, prestavimo v ponev, dodamo sveže iztisnjen jabolčni sok. Kuhajte 7 minut pod zaprtim pokrovom, nato pa nastalo maso z mešalnikom ali mešalnikom spremenite v pire. Tako pire krompir je dobro dati otroku v topli obliki.
Če otrok dobro vzame pire krompir iz kuhane hruške, lahko počasi uvajate sveže sadje. Če želite to narediti, hruško dobro operite, olupite in odstranite sredico ter drgnite celulozo na srednji grater.
Hruške so lahko v prehrani dojenčkov v drugi obliki:
- rezine sadja, predhodno olupljene (od 11 do 12 mesecev);
- hruškov sok (od 7-8 mesecev);
- kompot iz suhega sadja (od 6-7 mesecev).
Recept za pripravo hruškovega pireja za otroško hrano
Kako vstopiti v prehrano?
Prvo seznanitev s sadjem se izvede zjutraj, tako da je mogoče opazovati reakcijo telesa. Otrok prvič dobi le 0,5 čajne žličke kuhanega pireja. Ves dan morate opazovati otrokovo reakcijo. Če ni alergij in drugih neprijetnih posledic, se hruška daje v četrtem hranjenju.
Za dojenčke, ki so na umetnem hranjenju, dajte od 5 mesecev 30 g hruškovega pireja, postopoma povečujte porcijo. Do starosti 6 mesecev lahko porcijo povečamo na 60 g. Po hranjenju s hruško drobtine dobijo mešanico.
Otroci na GV dajte hruško od 6-7 mesecev, začenši od 30 g in postopoma povečajte porcijo na 70 g do 8 mesecev.
Umetnikom, starim od 7 mesecev, v tretjem hranjenju ponudijo sok (po 30 ml). Otroci, ki jedo materino mleko, dobijo sok od 8. meseca dalje.
Nasveti za izbiro
Če nameravate otroku dati hruško, skrbno izberite sadje. Izberite zrelo, vendar ne prezrelo sadje brez gnilobe in poškodovanih površin. Vonj bo pomagal ugotoviti, ali je hruška zrela. Sladka, prijetna aroma je najboljši dokaz zrelosti plodov.
Kaj storiti z alergijami?
Če opazite, da se je otrokovo telo na hruško odzvalo slabo, je treba uvedbo tega sadja odložiti za nekaj mesecev. Če se pri ponovnem poskusu hruške alergija ponovno pojavi, morate sadje izključiti iz jedilnika do starosti 3 let ali dlje, medtem ko alergija traja.
Ali lahko med dojenjem jem hruško?
Tudi mlade matere se pogosto sprašujejo, ali je med dojenjem mogoče hruške jesti, ali bo otroku škodovalo? Strokovnjaki priporočajo, da doječe matere prenehajo uživati hruške, ne glede na njihovo sorto. To sadje vsebuje ogromno vlaknin. Menijo, da lahko to povzroči napenjanje in nastajanje plinov. Vendar je v tej zadevi vse individualno. Poskusite lahko pojesti majhno količino tega sadja in povečati odmerek, če dojenček nikakor ni reagiral na materino prehrano.
- Začetek dopolnilnega hranjenja med dojenjem
- Dopolnjevati začnemo v obdobju umetnega hranjenja
