Kljub ustaljenemu mnenju se mlade matere z največjimi težavami srečujejo ne v prvem letu otrokovega življenja, ampak v starostnem obdobju od enega do treh let. Otrok že hodi precej samozavestno, se nauči govoriti, pokaže lastne želje. K temu dodajte še zaskrbljenost zaradi njegove varnosti, neskončna gospodinjska opravila - ni čudno, da se mama utrudi in včasih moti. Kako se spoprijeti s to utrujenostjo?
Se lahko dojenčka naveličate?
Izkazalo se je, da lahko. Najprej je pomembno verjeti, da idealne matere, ki vedno uspejo, imajo radi vse, se nikoli ne utrudijo in se ne jezijo na otroke in zakonca, preprosto ne obstajajo. Skrb za otroke je resno delo, poleg tega pa ni nič lažje kot drugi poklici, za katere se porabi veliko energije in truda. Zato se mama ne bi smela sramovati utrujenosti.
Neka mama opisuje svoje stanje: »Obožujem svojo hčerko, vendar sem utrujena. Naveličal sem se, da ji nenehno pripravljam nove zabave, pospravljam igrače in posodo, brišem smrkelj in ji na igrišču rešujem spore. Preprosto nisem imel moči in želja. Želim se uleči na mehko posteljo in zapreti oči. In tako, da je bila doma tišina! "
Sliši se znano? Ko boste našli voljo in pogum, da boste priznali, da ste utrujeni od materinega dela, boste naredili prvi korak, da se znebite krivde. Tu je nekaj nasvetov izkušenih staršev, ki vam bodo pomagali, da se vsaj malo spopadate z utrujenostjo.
Mamina pomočnica
Sodobne ženske pogosto skrbijo za otroke hkrati s pranjem, pripravo obrokov in čiščenjem stanovanja. Zaradi neskončnega kroga gospodinjskih opravil se mati ne more osredotočiti na eno lekcijo, od tod tudi občutek utrujenosti.
Ali boste spet opravljali številna opravila v čudoviti izolaciji? Ustavite se in razmislite, s čim vam lahko pomaga vaš otrok. Dvoletniku seveda ne bi smeli ponuditi sesanja sobe, vendar je že sposoben zbirati igrače in jih spravljati v škatlo. In triletni otrok je sposoben umazana oblačila spraviti v košarico, odprašiti mizo ali v posodo dati hrano za ljubljeno mačko.
Samo ne pozabite - otrok v tej starosti ni mogoče dolgo časa ukvarjati z eno in isto stvarjo. Bolje je, da zaupate več majhnih, preprostih nalog kot eno veliko in precej mukotrpno.
Nisi služabnik
Nemalokrat lahko opazite, kako mamica hiti okoli svojega enoletnega malčka, izpolni vsako njegovo zahtevo, izraženo z zamahom roke ali z nejasnimi besedami - daje robec, igračo ali priboljšek.
Kakšen bi lahko bil rezultat tega odnosa med materjo in otrokom?
- Najprej, drobtine slabo razvijajo govor. In res, zakaj bi moral jasno izgovoriti vsako besedo, če ga mama popolnoma razume?
- Drugič, obstaja priložnost, da vzgojite malega tirana, navajenega takojšnjega zadovoljstva vseh njegovih muh.
- Tretjič, Se mama zelo naveliča njene nesebične "postrežbe".
Ne pozabite, da niste služabnik, temveč starš in mentor svojega otroka. Če se zaradi starosti ne spopade s kakšno situacijo, mu lahko priskočite na pomoč. Če dojenček ve, kako ravnati samostojno, ga ne vmešavajte.
Zanimive igre v dvoje
Otroka ne bi smeli zabavati vsako prosto minuto. Tako prevzamete neznosno breme, da si omislite neponavljajoče se dejavnosti in se posledično utrudite. Z dojenčkom se lahko ukvarjate ves dan in ga postopoma vključujete v svoje "igre za odrasle" - gospodinjska opravila.
Kaj pa, če vam zabava, ki jo imajo vaši otroci, popolnoma ni všeč? Ne bi smeli nasprotovati svojim interesom in željam - verjemite mi, ne samo, da vam bo dolgčas. Dojenčki so zelo občutljivi na materino razpoloženje. Poskusite opustiti sovražne dejavnosti in jih nadomestiti s tistimi, ki so vam bolj všeč. Če ima otrok rad te igre in jih ne želi spremeniti, jih poskusite organizirati drugače - prosite svojega moža, naj se igra ali povabite prijatelja z malčkom iste starosti.
Neskladnost z ideali
Po mnenju psihologov je utrujenost obrambna reakcija na nezadovoljstvo z rezultati svojega dela. Enako velja za vzgojo otrok. Včasih starši želijo, da se njihovi dojenčki prilagodijo izmišljenim idealom, in so za to pripravljeni storiti vse, kar hočejo. Tehnike zgodnjega razvoja, branje iz zibelke, tuji jezik iz zibelke in plavanje v bazenu dvakrat na teden.
Vsak otrokov neuspeh in neskladnost z idealno podobo pri odraslih povzroča očitno nezadovoljstvo in si prisili, da si "izmislijo" utrujenost. Poskuša prepričati svoje bližnje in sebe, da je bila zelo utrujena, moja mama tako rekoč trdi: »Sem dobra mama. In če se kaj ne izide, nisem jaz kriv. Počnem vse, kar je v moji moči "... V tem primeru se morajo odrasli razumeti in razumeti, da otroci niso krivi, ker ne izpolnjujejo svojih idealov in "izobraževalnih standardov". Takrat kronična utrujenost verjetno izgine.
Čas za počitek
Včasih se matere v resnici tako utrudijo, da nočejo nikogar videti ali slišati. Ni treba biti junaški s silo, ki izvaja vzgojo dojenčka in domače naloge, ampak dobro počivati in spati.
- Najprej, povejte možu in otroku o svoji odločitvi: »Preobremenjena sem. Potrebujem počitek. Naj se mirno uležem, nato pa se bom še naprej igral in opravljal gospodinjska opravila «(Članek: kako vključiti svojega moža v skrb za otroka https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html).
- Drugič, odločite se za čas (pol ure, uro), ki si ga lahko namenite počitku. Če je otrok že star tri leta, lahko razume, da je mama utrujena in želi ležati. Če je otrok zelo majhen in se z njim ne morete strinjati, prosite zakonca ali babico, naj skrbita zanj.
- Tretjič, počni tisto, kar si najbolj želiš: spi, preberi knjigo, glej zabaven film. Glavni pogoj je tišina. Le tako boste lahko pridobili moč, energijo in se resnično sprostili. Če se vašega otroka ustraši vaša zadržanost, na kratko razložite, v čem je stvar. Kmalu bo dojenček razumel, da mama tako počiva in je v tem trenutku ni treba motiti.
- In končno po počitku se prepričajte, da se pogovorite z otrokom, poskusite odgovoriti na vsa njegova vprašanja. Ne pozabite, da otroci ne bi smeli čutiti pomanjkanja komunikacije s strani matere, sicer bodo začeli kršiti prepovedi, da bi nadomestili pomanjkanje pozornosti staršev.
Utrujena sem biti mama. Kako ne ponoreti na porodniški? Družina je ...
Kaj če ste naveličani biti mama? Marina Romanenko, psihologinja, ustanoviteljica Akademije za poklicno starševstvo, poslovna trenerka in mati štirih (v dvoje z možem) otrok, bo spregovorila o čustveni izgorelosti, o tem, kako lahko mlada mama najde čas zase, za moža in prijatelje. Kako preklopiti in kje dobiti navdih in moč:
Ne pozabite, da je vaša utrujenost in preobremenjenost začasna. Kmalu bo otrok zrasel, hodil v vrtec, kar pomeni, da boš imel prosti čas, ki ga boš lahko porabil za svoj najljubši hobi, srečanje s prijatelji in seveda počitek.
Zanimivi materiali za mame
- Porazdelitev odgovornosti za nego novorojenčka. Kako urediti življenje v družini z dojenčkom? Kako si vzeti čas zase in za moža? - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/kak-naladit-byit-posle-rozhdeniya-rebenka.html;
- Kako se lahko mlada mama spoprijema s svojimi otroškimi in gospodinjskimi opravili preberite v tem članku;
- Kako ne bi ponorela po porodu - nasveti mladim materam;
- Kako vključiti svojega moža v vzgojo otroka - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-vospitaniyu-rebenka.html;
- Bi radi bili super mama? Pri tem vam bo pomagalo 7 pomembnih veščin! - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html;
- Kako izboljšati življenje po rojstvu otroka;
- Dolgočasno je sedeti doma z majhnim otrokom: kaj storiti in kako si popestriti življenje? - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/skuchno-sidet-doma-s-malenkim-rebenkom-chto-delat-i-kak-raznoobrazit-byit.html
