13 tednov noseča

13 tednov nosečnosti je pogosto začetek mirnejšega obdobja. Tudi najhujša toksikoza mine ali se je že ustavila. Verjetno imate čas, da poskrbite zase. Na primer, posodobite svojo garderobo, ker se je pas zaoblil in trebuh zrasel z otrokom.

Poravnave pravočasno:

Trinajsti porodniški teden je enak enajstemu od spočetja. Da se ne boste zmedli, si oglejte metode za izračun gestacijske starosti tukaj.

Občutki in dobro počutje

Številne mame imajo občutek, kot da dobesedno oživijo v trinajstem tednu. Vsi neprijetni občutki postopoma minejo:

intenzivnost slabosti se zmanjša;
bruhanje se praktično ustavi;
razdražljivost nadomesti občutek miru in veselja;
moč postane več;
zaspanost se umika.

V redkih primerih toksikoza še vedno ne mine. Če je tako, se še naprej borite (glejte kako - glejte tukaj).

Na koncu prvega trimesečja številne ženske še posebej trpijo za napenjanjem in zaprtjem. Zdi se, da je zrasla maternica "pritisnila" črevesje in zmanjšala krčenje mišic (peristaltiko).

Kaj se zgodi z mamino postavo

V 13. tednu številne ženske opazijo, kako močno se je njihov trebuh zaokrožil. Zdi se, da od zunaj ni nič opaziti, ampak le, če so oblačila ohlapna. Zdaj so lahko tudi ohlapne kavbojke v pasu neprijetne. Čas je, da gremo v trgovino po posebne porodniške hlače. So zelo udobne in nastavljive v pasu - nosite jih lahko več tednov ali celo mesecev. Odvisno od vaše postave v naslednjih dveh trimesečjih.

Fotografije trebuščkov:

Če pod materinim srcem odrastejo dvojčki ali celo trojčki, nosečnosti ni mogoče skriti na noben način, razen pod vrhnja oblačila. Pripravite se na radovedne oči in naj vam ne bo nerodno.

Dojke lahko še vedno nekoliko zrastejo. Ko se modrček zategne, vzemite novega. Založite si blazinice za nedrčke, če že imate kolostrum.

Je pomembno. Ne morete hoditi v tesnih, zatirajočih oblačilih. Lahko se pojavi zadušitev in celo omedlevica.

Zapleti nosečnosti

Maternica nosečnice nenehno raste. V tem primeru se notranji organi ločijo, najbližje vezi in mišice so pod obremenitvijo. Zaradi tega se pojavi zgaga in želodec včasih boli. Občutki naj bodo strpni in povzročajo le majhne nevšečnosti.

Vsaka huda, neprijetna bolečina v trebuhu, boku ali križu je zaskrbljujoč simptom, zdravnik je nujno potreben. Še posebej, če je pri bolečinah občutek močne napetosti v celotnem trebuhu.

Pazite na izcedek iz nožnice. Norma je bela ali prozorna sluz, brez ostrega vonja in v majhnih količinah. Vse ostalo (rjavi, rumeni, rdečkast izcedek) že govori o nekakšni bolezni ali nevarnosti splava.

Okužbe, nezdrava prehrana, nezdrav način življenja lahko povzročijo zamrznjeno nosečnost. To je smrt ploda in resna grožnja zdravju ženske. Samo zdravniki v bolnišnici se lahko soočijo s tem stanjem.

Ob pomanjkanju kalija in kalcija v krvi se lahko pojavijo bolečine in krči v nogah.

Zdravstveni nadzor

Zagotovo ste že prijavljeni na predporodni kliniki. Potem že imate načrt pregledov in testiranj. Redno obiščite zdravnike, ki jih potrebujete. Pri dajanju krvi obvezno upoštevajte pogoje za pripravo, sicer je rezultat lahko napačen.

Če še niste opravili prvega rutinskega ultrazvoka, vam ga bodo dodelili. Lahko gledate svojega otroka, vendar verjetno ne boste vedeli otrokovega spola.

Fotografija ultrazvoka:

Če imate diagnozo resnega zdravstvenega stanja, ki ga je mogoče zdraviti z antibiotiki, vam jih bo morda predpisal zdravnik. Posteljica je tako razvita, da otroka ščiti pred stranskimi učinki te skupine zdravil.

Kako raste otrok

Velikost ploda v trinajstem tednu bo dosegla 65-78 mm, teža - 14-20 gramov.

Otrok zelo hitro raste in se razvija:

srce naredi 140-170 utripov na minuto, za plod je to normalen ritem;
vedno več posameznih potez v obrazu;
mimika se razvije, dojenček se nauči udariti po ustnicah;
zametki dvajsetih mlečnih zob se "skrivajo" v drobnih dlesnih, ki bodo postopoma izbruhnile v dveh letih po porodu;
možgani se aktivno razvijajo in "ukazujejo" refleksnim gibom ploda;
trebušna slinavka začne proizvajati inzulin, žolčnik pa žolč;
glasilke se še naprej razvijajo;
kostno tkivo se okrepi, zlasti na rebrih;
rast glave se rahlo upočasni (zdaj zavzema skoraj polovico dolžine telesa);
telo začne rasti nekoliko hitreje;
posteljica doseže debelino približno centimeter in pol;
veke ostanejo tesno zaprte;
zaradi razvoja vratnih mišic brada ploda ni več pritisnjena na prsni koš;
koža se razvije, vendar ostane zelo tanka, prežeta je s krvnimi žilami;
prsni koš se dviga in spušča, kot da otrok diha, vendar je to tudi refleks (kisik vstopi skozi kri);
v črevesju nastanejo posebne prebavne resice;
pri dečkih se razvije prostata, pri deklicah pa jajčniki;
počasi začne vonj "delovati".

[sc: rsa]

Popolnoma preizkušene teorije ni: amnijska tekočina diši po tem, kar je nosečnica. Med dojenjem bo tudi mleko dišalo in imelo okus po materini prehrani. Da novorojenčki in dojenčki ne bi zavrnili materinega mleka, je priporočljivo, da prehrane takoj po porodu ne spreminjate.

Je pomembno. V zgodnjih fazah nosečnosti je materina bolezen ali stres vplivala na celotno otrokovo telo. Zdaj lahko vsak zdravstveni problem povzroči patologijo organa, ki se najbolj intenzivno razvija..

Priporočila

Glavni nasvet je zdaj, da imate radi sebe, svoje telo in svojega otroka. V svojem mandatu morate postati še bolj previdni pri vsem.

Meso ali ribe, jajca, sadje, zelenjava, žita in mlečni izdelki so vaša vsakodnevna prehrana.
Po možnosti štiri ali pet obrokov na dan.
Odstranite in ne jejte kože piščanca.
Če imate sladek zob, kupite marmelado, marshmallow, marshmallow (brez barvil), suho ali suho sadje. Pozabite na žemljice in torte. Če resnično hrepenite po čokoladi, pojejte enega ali dva klina.
Poskusite se 100% odreči ocvrti hrani, prekajenemu mesu, konzervirani hrani, začinjeni hrani.
Ne pijte močnega čaja in kave, če imate radi te pijače in jih ne morete zavrniti. Če pa imate nizek krvni tlak, vam bo zdravnik morda priporočil kavo.
Menijo, da bi morala bodoča mama vsekakor prejemati kalcij iz zelenjave in ne iz živalskih proizvodov. Trdi se, da živalski kalcij povzroči zgodnjo okostenelost fontanelov na glavi ploda in nato otežuje porod. To je le še en mit. Med nosečnostjo je telo težko prenasičiti s kalcijem, saj ga resnično potrebujete veliko. Vir tega elementa v sledovih sploh ne igra vloge. In fontanela pri otrocih raste šele bližje enemu letu starosti.
V primeru zaprtja opustite riž in v prehrano obvezno vključite suhe marelice in suhe slive. Posušene marelice bodo pomagale tudi pri krčih, saj vsebujejo kalij.
Kot vedno sta alkohol in kajenje prepovedana.
Hodite pogosteje v parkih, blizu rek, ribnikov in vodnjakov. Obstaja priložnost za odhod iz mesta - čudovito.
Na dacha ali osebni parceli vseh kmetijskih del lahko nabirate samo jagode, in to ne za dolgo in sedenje.
Če vas noge bolejo zaradi dolgih sprehodov, hodite počasneje in na krajše razdalje.
Zavzemite se za jogo, plavanje ali posebno gimnastiko. Zdaj se morate pripraviti na prihajajoči porod.
Pridružite se kateremu koli klubu za nosečnice, komunicirajte, delite izkušnje, si medsebojno pomagajte vsaj prek interneta.
Pogovorite se z otrokom, pobožajte trebušček in razmišljajte o dobrih stvareh.
Če se v službi ali doma počutite zamašeno, prezračite območje ali pojdite ven, kadar koli je to mogoče.
Če imate doma tonometer, si zjutraj in zvečer izmerite krvni tlak in zapišite odčitke. Če obstajajo odstopanja od vaše individualne norme, pokažite zapise zdravniku.
Prsi, trebuh in stegna namažite s kremami proti strijam ali samo z olivnim oljem.
Oblecite se tako, da ne zamrznete ali se pregrejete. Če je vreme nestabilno, uporabite več plasti oblačil. V toplejših mesecih imejte s seboj dežnik.
Za spol ni omejitev, če imate en plod in ni nevarnosti splava.