Vse mlade matere v obdobju dojenja skrbijo za pravilnost prehrane, ker številna živila neposredno vplivajo na sestavo materinega mleka in posledično na počutje dojenčka. Nekatera hrana in pijača so še posebej vprašljiva. Sem spada kvass.
Ali je mogoče piti kvass za doječe matere
Dvomi o uporabi kvasa pri doječih materah se običajno pojavijo iz naslednjih razlogov:
- Kvass vsebuje majhen odstotek alkohola, ki preko materinega mleka deluje na otrokova jetra;
- Kvass je gazirana pijača, kar pomeni, da lahko pri otroku povzroči težave s trebuhom;
- Kvass pijemo hladnega, hladne pijače pa so kontraindicirane za dojenje.
V tem primeru je najboljša rešitev za vprašanje "kvašenega" kompromis: kvass in dojenje sta združljiva, vendar ga lahko pijete največ 1 kozarec na dan in samo naravno. In argumentov "proti", ki mame običajno prestrašijo, ni mogoče v celoti imenovati resničnih. Poskusimo razumeti, zakaj.
- Kvass vsebuje majhno količino etilnega alkohola - največ 1,2%. Etilni alkohol se v kvasu tvori kot posledica naravne fermentacije, na primer v kefirju. V določeni količini je ta snov varna za telo, poleg tega telo že vsebuje etilni alkohol v majhnih količinah, četudi oseba alkohola sploh ne uživa. Kvass ni uvrščen med alkoholne ali nizkoalkoholne pijače; pijejo ga lahko doječa mati in vozniki.
- Besedilo „gazirana pijača“ se le delno uporablja za kvas. Naravni kvass vsebuje plin, vendar se tam naravno pojavi kot posledica fermentacije. Druga stvar je točenje kvasa v plastične steklenice in prodaja v katerem koli supermarketu. Na splošno je to navadna "soda" z okusom in aromo kvasa. Plin v takšnih pijačah se pojavi umetno. Takšen kvass lahko povzroči težave s trebuhom.Tudi naravni kvass bi morale matere s težavami s prebavili piti previdno. Težko je napovedati reakcijo drobtin na naravni kvas: nekateri otroci trpijo zaradi plinskih pijač, drugi ne kažejo zaskrbljenosti. Tu bo pomagalo le postopno uvajanje kvasa v prehrano in opazovanje.
- Pitje ledu ni dobro za nikogar, zlasti v ekstremni vročini. Doječa mati bi se res morala odločiti za tople napitke, vendar 1 kozarec rahlo ohlajenega kvasa ne bo škodoval dojenju.
Najboljša možnost za doječo mater bi bila domača domača kvasa. Če pijete kupljeno - naj bo to naravni sod. Pri nakupu takšnega kvasa se morate pri stekleničenju prepričati o njegovi svežini in skladnosti s sanitarnimi in higienskimi standardi. Vendar je bolje, da trgovine sploh zavrnete.
Uporabne lastnosti naravnega kvasa
Naravni kvas ni dovoljen le v omejenih količinah, temveč je lahko tudi koristen. Blagodejne lastnosti pijače so izjemno pomembne za mlado mater:
- Blaži utrujenost;
- Poživlja in tone;
- Dobro poteši žejo;
- Vsebuje vitamine in minerale.
Če torej doječa mati pristojno in previdno pristopi k uporabi kvasa, ste lahko prepričani, da ta pijača ne bo škodila in bo morda celo koristna.
Na temo dojenja beremo:
Doječih mater ne morejo uživati vseh izdelkov, iz te publikacije smo zapisali, kaj lahko jeste in kaj je bolje zavrniti;
Članek, v katerem objavljamo povezave do opisa določenih živilskih izdelkov v obdobju GV - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/pitanie-kormyashhey-materi-v-period-gv.html
Poleg tega priporočamo, da preberete, kaj je doječim materam absolutno prepovedano
