Če želite otroka naučiti, da se prevrne od hrbta do trebuha in nazaj, morate upoštevati nekaj nasvetov, trikov in vaj.
V zadnjem času večina gibov otroku ni bila na voljo. Zdaj pa je minil 3 mesece, in začel je poskušati poseči po igrači. Zdaj dojenček ne leži v enem položaju in se želi obrniti na bok, se poskuša prevrniti s hrbta na trebuh. Za vsakega otroka pridejo ti trenutki posebej.
Običajno se otroci pri 4 mesecih začnejo prevrtati po strani, nato pa se ta veščina po 5 mesecih gladko spremeni v kotaljenje od hrbta do trebuha. Do konca petega - začetka šestega meseca se lahko veliko dojenčkov že prevrne in vrne - od trebuha do hrbta. Prav tako beremo: koliko mesecev se dojenčki začnejo prevrtati
Če je pediater ugotovil, da razvoj otroka ustreza normam starostnih kazalcev, potem ni treba skrbeti, da bo otrok kaj zamudil ali se ne bo naučil. Otrok bo postopoma pridobival vse spretnosti, ki so mu lastne.
Če dojenček v šestih mesecih ne ve, kako in se ne poskuša prevrniti, se je treba posvetovati s strokovnjakom. Zdravnik bo otroka pregledal, izključil nevrološke motnje in svetoval številne vaje, masaže in druge postopke, ki bodo otroku pomagali dohiteti.
Poučevanje in pomoč otroku pri prevračanju - priprava
Tu so vaje za krepitev mišic hrbta, vratu, trebuha in njihovo pripravo na nove gibe, za dojenčke od treh mesecev:
- Pri vadbi "kolo" izmenično upogibajte in odvijte otrokove noge.
- Otroku dajte palce v roke. Razširite roke na straneh in jih nato združite ter zberite na otrokovem prsnem košu.
- Otroku dajte tudi, da se prijemajo s prsti in postopoma povlecite ročaje k sebi. Sčasoma bo otrok sam posegel po rokah.
- Drobtino namažite na trebuh. To je mogoče storiti že v 1 mesecu življenja, začenši od 1. minute in postopoma podaljšati čas na 10 minut. Vadba pomaga krepiti vratne mišice, ki podpirajo glavo.
Bolje je začeti gimnastiko po predhodni masaži (masaža za otroka). Trajanje vaje je 15 minut.
Ko otrok začne samozavestno držati glavo, se nasloniti na roke, postati bolj aktiven in radoveden, ga lahko začnete učiti, da se prevrne.
Kako pomagati otroku, da se obrne
Da bo učenje lažje in zanimivejše, dojenčku zagotovite pogoje za to:
- otrok naj sedi na trdi, nepregibni površini;
- ustvarite cilj za otroka v obliki svetle igrače, do katere bo želel priti;
- otrok mora biti pozitiven;
- bolje je gimnastiko izvajati golo, hkrati pa otroka utrjevati.
Korektivna gimnastika za dojenčke bo otroku pomagala, da se nauči kotaliti od hrbta do trebuha:
Vaje za obračanje od hrbta do trebuha:
- Otroka položite na hrbet. Zanimajte ga za igračo, tako da jo premikate navzgor in navzdol po otroku na razdalji 30 cm. Ko vidite, da jo otrok poskuša doseči, položite igračo na eno stran otroka, vendar tako, da je ne bo mogel prijeti. Zdaj, ko se dojenček poskuša prevrniti na bok, proti igrači, ga lahko rahlo potisnete. Morda bo to dovolj, da se bo otrok prevrnil.
- Položite otroka na hrbet, eno nogo upognite v kolenskem sklepu in jo odnesite na stran prevrnitve, tako da se koleno dotakne površine, na kateri leži dojenček. Dojenček naj se potegne v pravo smer.
- Dojenček spet leži, podajte mu roko, drugo pa podprite za pete, da se otrokove noge naslonijo nanjo. Če je podpora v nogah, bo otroku bolj priročno, da se prevrne s hrbta na trebuh.
- Dajte otroka na cev, vi pa sedite za njim in mu ustvarite oporo, da se ne prevrne nazaj na hrbet. Postavite igračo pred svojega otroka. Ta vaja krepi tudi spretnost ležanja na boku.
- Otrok je spet na boku, držite ga za ramo in hkrati z drugo roko vodite medenico proti puču. Nato naredite nasprotno: popravite medenico in potegnite ramo in ročaj proti prevrnitvi. Namen vaje je spodbuditi željo po prevračanju.
Fotografija
Vaje za obračanje s trebuha na hrbet:
- Otrok leži na trebuhu, vi ste zadaj. Igračo držite pred otrokom. Potegnite otrokovo desno roko naprej, da lahko poseže po igrači, nato pa jo počasi premaknite čez dojenčka in v levo. Otrok se bo prevrnil po igračo.
- Ko otrok leži na trebuščku, upognite levo nogo in jo vzemite za desno. Dojenček bo poskušal vstati na rokah in se s trebuha prevrniti na hrbet. Če ne deluje, pomagajte z rahlim potegom roke. Pazite, da otrok med ostrim zavojem ne udari po glavi.
- Otroka, ki leži na trebuhu, na kratko dvignite tako, da se z ročaji odriva s površine. To lahko storite od 1. meseca.
Ne pozabite izvajati vaj na obeh straneh in enako številokrat, za enakomeren razvoj mišičnega aparata na desni in levi strani. Vsaki vaji dajte do 3 minute, nekajkrat na dan.
Video št. 2
Otrok se bo hitro začel prevrtati in obvladati druge veščine, če se poleg gimnastike izvajajo naslednji postopki:
- sporočilo (krepi mišice, lajša fiziološki tonus, tonizira živčni sistem);
- masaža prstov (pozitiven učinek na celo telo, zlasti na miselne in govorne sposobnosti);
- plavanje (krepitev sklepov in mišic, oblike na drži, razvoj vestibularnega aparata, ugoden učinek na čustveno ozadje, stimulacija imunosti);
- utrjevanje (krepi imunski sistem, lahko ga izvajamo vzporedno z gimnastiko ali masažo. O utrjevanju);
- fitball - odličen trener za celoten mišični aparat. Takšna gimnastika temelji na refleksnih gibih otroka. Vaditi lahko začnete od 2 tednov. Obstaja celoten sistem treningov na fitbolu, ki vključuje vaje za razvijanje spretnosti obračanja. Fitball vaje
- Ko začnejo otroci sedeti
- Ko otrok začne hoditi
- Ko se otroci začnejo plaziti
