Plavanje za otroke vseh starosti postaja vse bolj priljubljeno. Tudi ženske raje rodijo v vodi, saj verjamejo, da novorojenček, ki je 9 mesecev svojega življenja preživel v plodovnici svoje matere, ob rojstvu dobi manj stresa in vstopi v običajno okolje, vodo.
Otrokove prirojene sposobnosti
Novorojenček že od prvih dni življenja zna ostati na vodi, premikati roke in noge, posnemati pasji slog plavanja. Lahko ostane dolgo pod vodo in zadržuje sapo dlje kot katera koli odrasla oseba.
Vse to je prirojeno, ki ga daje narava. Na žalost se te veščine izgubijo do 6. meseca starosti, če se ne razvijejo in ne vzdržujejo. Plavanje lahko začnete doma v kopalnici, od 3-5 mesecev, ko se popkovna rana popolnoma pozdravi, lahko pouk izvajate v bazenu.
Izbira bazena in priprava nanj
V tej starosti je otrok že oblikoval imunski sistem, postane bolj aktiven. Da bi se lahko kopali v bazenu, moramo temperaturo v kopalnici postopoma zniževati na 32 stopinj.
V mestu je treba najti bazen, namenjen dojenčkom s temperaturo vode najmanj 32 stopinj. V vodi ne sme biti klora, pri čiščenju bazena pa agresivnih medijev.
Ko plavate v bližini bazena, ne sme biti tujcev. Hranjenje otroka se izvaja eno uro pred začetkom pouka. Pouk poteka z majhnimi skupinami otrok v prisotnosti staršev.
Prijava v bazen se opravi na podlagi zdravniškega spričevala dojenčka in njegovih staršev, ki potrjuje njihovo zdravje. Za plavanje morate imeti posebno plenico, veliko brisačo, v katero lahko otroka zavijete po pouku.
Prednosti plavanja za dojenčke
Vodoodpornost je 12-krat večja od zračne. Tečaji plavanja za otroka:
- mišice postanejo močnejše, njihov tonus se poveča;
- obstaja postopna zasvojenost s telesno aktivnostjo;
- okostje se razvija pravilno;
- telo je utrjeno, njegova imunost je okrepljena, manj je dovzetno za prehlad;
- živčni sistem je toniran;
- spanje postane močnejše, mirnejše, daljše;
- poteka prilagoditev na družbo, razvijajo se verbalne komunikacijske sposobnosti.
Vodne postopke lahko izvajate s svojo mamo, ki bo prav tako koristna za njeno obnovo po porodu. In otrok v navzočnosti staršev ne bo dobil stresa v veliki vodi.
Kontraindikacije za vodne športe
Koristi pouka ob obisku bazena so zelo velike, vendar obstajajo nekatere bolezni, pri katerih je obisk kontraindiciran. Tej vključujejo:
- prirojene napake v strukturi srca in velikih žil, ki ovirajo pravilen pretok krvi v srcu;
- različne bolezni ledvic, nadledvične žleze, jetra, njihova patologija;
- motnje prebavil;
- gnojni vnetni procesi;
- alergijske manifestacije;
- epileptični napadi, konvulzije;
- različne kožne bolezni, ekcemi, dermatitis, jokajoča diateza.
Obisk dihal je prepovedan.
Kopanje otrok, mlajših od enega leta, lahko zmanjša manifestacijo cerebralne paralize, izboljša splošno zdravje, pravilen razvoj mišic in okostja otroka.
Predavanja, ki trajajo do 3 leta, bodo pomagala, da ne boste izgubili prirojenih podatkov, s katerimi ga je obdarila narava ob rojstvu, jih utrdil za vse življenje in morda iz vašega otroka naredil bodočega plavalnega prvaka.
