Mesečni dojenček in dojenček po letu ali dveh, ko je obdobje zob in kolik že minilo, lahko v sanjah joka. Otroški spanec je moten ne le ponoči, zato je cel dan novorojenček lahko zelo muhast, želi spati, toda pri poskusu počitka se bo zaradi čustvene preobremenjenosti obrnil, premetaval. Otrok iz različnih razlogov joka v spanju, če dojenček nekaj tednov ali mesecev slabo in nemirno spi, jok se spremeni v oster jok, potem je vredno iti k nevrologu in začeti potrebno zdravljenje.
Otroški jok v spanju
Značilnosti spanja otrok, mlajših od enega leta
Tako pri odraslih kot pri dojenčkih spanje vključuje dve fazi: počasno in hitro.
Med hitro fazo, ki je pri novorojenčku do 60-80% časa celotnega spanca, dojenček začne zaspati, opazimo gibanje očesnih jabolk. S fiziološkega vidika to zviša krvni tlak, trese okončine in mišice otrokovega obraza. Ima tudi sanje.
Pomembno! V tej fazi se lahko dojenček nekaj časa zbudi, zato je bolje, da otroka ne moti.
Počasna faza je globoka, otrok popolnoma počiva, vse mišice se sprostijo. V takem trenutku ga ne morete zbuditi, včasih mu tresijo le noge in roke (to je tako imenovana hipnagoška prestrašenost).
Doktor Komarovsky, ruski pediater, svetuje, kako slediti otrokovemu času spanja. Običajno so to:
- pred 20:00 - v prvih treh mesecih;
- pri 3-6 mesecih - do 16 ur;
- pri 1-2 letih - 12-13 ur;
- pri 4 letih - najmanj 11 ur;
- pri 6-12 letih in naprej - od 8 do 9 ur na dan.
Vzroki joka v sanjah
Zakaj otrok v sanjah joka in kriči je vprašanje, ki se lahko nanaša tako na fiziologijo, nelagodje zaradi zunanjih dejavnikov kot na razvito patologijo. V večini primerov težavo rešijo z odpravo vzroka in spanje se hitro izboljša.
Fiziološki
Najpogostejši vzroki za motnje spanja in joka so fiziološki:
- Črevesne kolike. V prvih treh mesecih ta bolezen skrbi veliko dojenčkov in njihovih mater. Malček joka, se skloni, zavpije in zajoka, vendar se ne zbudi vedno.
Črevesne kolike pri dojenčku
- Lakota. Otrok ima zelo majhen želodec, zato sitost ne traja dolgo. Ko otrok spi, se lahko zbudi iz lakote in začne jokati.
- Mokra plenica. Otrok ne joka vedno zaradi nelagodja, povezanega s polnjenjem plenice. Včasih je suha plenica zanj neprijetna, saj je neprijetna, zdrobi, povzroči plenični izpuščaj in boleče občutke. Zato je dojenček muhast, se obrne, trza z nogami.
- Težave pri prilagajanju. Ko se otrok šele rodi ali če starši spremenijo prebivališče, otrok potrebuje čas, da se navadi na novo okolje. Mama bi morala pogosto komunicirati z otrokom in jo umirjati z nežnim glasom in prijazno pesmijo.
- Izcedek iz nosu, ki otežuje dihanje, zaradi česar je dojenček tesnoben in joka.
- Močna utrujenost po preživetem dnevu, negativna čustva in vtisi.
Patološki
Če se otrok v sanjah ne zbudi kričeč, je to lahko posledica patologije, to je:
- intrakranialni tlak;
- encefalopatija;
Perinatalna encefalopatija pri dojenčkih
- rahitis;
- možganski tumor;
- tudi vnetje srednjega ušesa, črevesna disbioza in nalezljive bolezni.
Opomba! Zaradi patološkega razloga se jok težko umiri, zateči se morate k trikom in pogosto so potrebna vsakršna sredstva, zdravniški poseg in zdravila.
Drugi razlogi
Tudi otrok v sanjah kriči zaradi neprijetnih zunanjih dejavnikov:
- Neprijetne notranje razmere: nizka ali visoka temperatura, visoka ali nizka vlažnost. Drobtina se lahko zmrzne ali pa se ji, nasprotno, vroči. Prostor mora biti dobro prezračen, spremljati vlažnost v območju od 50 do 70%.
- Potreba po mami. Medtem ko je otrok majhen, potrebuje pozornost in nego. Zato ne smete poslušati nasvetov babic, ki predlagajo, da otroka še enkrat ne nosite v naročju, sicer se jih bo navadil. Potem bo dojenček začel skrbeti in se bo počutil "odtrganega" od matere. Poleg tega ponoči materine roke "ogrejejo" otroka.
- Nočna mora. Dojenčki redko sanjajo slabe sanje. Ko dozorijo, postanejo sanje bolj resnične in verjetne. Včasih otrok začne jamrati, se hihita ali kaj reči.
Kaj storiti
Najprej morate razmisliti, zakaj lahko dojenček v sanjah začne jokati:
- Dojenčki vedno zahtevajo pozornost na ta način, ker ne znajo reči. Intenzivnost joka in barva tembra vam bosta natančno povedala, kaj dojenček potrebuje.
- Izključeni so "akutni" vzroki joka: travma, težko dihanje. Običajno patologije spremljajo številni simptomi: pordelost kože, otekanje fontanele, popkovna rana je vneta. Vsakega kričečega krika ni mogoče prezreti; nujno je treba poklicati rešilca.
- Določitev vzroka joka: lahko je lakota, bolečina, dolgčas, kolike, nelagodje, sprostitev po čustvenem dnevu.
Dodatne informacije. Zdravnik Komarovsky predlaga izključitev razlogov enega za drugim: hranite otroka tako, da mu ponudite dojko - morda je med sesanjem požiral zrak in ni jedel, nato pa zamenjajte plenico, preoblecite otroka.
Kako pomagati otroku pri nemirnem spanju
Kaj storiti, da preprečite težave s spanjem:
- Premislite o vsakdanjiku: strogo spremljajte ure budnosti in spanja ter se jih držite.
- Pogosteje pojdite na sprehod, zvečer med pripravami na spanje prezračite sobo.
Ne pozabite! Pretirano dolge igre na prostem se telesna aktivnost ne sme spremeniti v utrujenost. Napaka staršev je, da utrujenost povezujejo s poznejšim trdim spanjem otroka. Pri otroku deluje nasprotni učinek in on ne spi, ker je bil deležen močnega duševnega stresa.
- Odprava zunanjih vzrokov. Prostor mora imeti udobno vlago in temperaturo - otrokov živčni sistem pozitivno reagira na 18-20 stopinj toplote v sobi, 50-70% vlažnosti.
- Poskrbite za udobno posteljnino iz naravnih tkanin in otroška oblačila. Tudi postelja naj bo mehka in udobna.
Otroška posteljnina
- Bolje bo, če bo postelja lesena, vzmetnica je dovolj trda. Do dveh let otrok sploh ne potrebuje blazine.
- Čez dan se aktivno igrajte, komunicirajte, dojenčku zagotovite mirno zabavo nekaj ur pred spanjem.
- Brez čustvene preobremenitve. Nakopičene izkušnje drobtinice ob koncu dneva močno navdušijo, zato ne dovolijo mirnega spanca. Uvesti je treba rituale za pospeševanje hitre sprostitve.
Ritual pred spanjem - branje pravljice
- Okolja ne smete prehitro spreminjati - učinkoviteje bo otroka postopoma seznanjati z resničnostjo, ne hititi po spoznavanju novih ljudi in odhodu v množice ljudi.
- Med kopanjem je v kopel dovoljeno dodajati kamilice, serijske, pomirjevalne infuzije, ki bodo blagodejno vplivale na psiho-čustveno stanje dojenčka. Dobro je, če ima mama sproščujočo masažo.
- Otroka ne hranite tik pred spanjem - obilna večerja lahko moti proces prebave, povzroči kolike in napihnjenost.
- Če je bil otrok v času spanja prestrašen, se je začel tresti, skrbeti, ga morate božati, objeti, uspavati. V takih trenutkih dojenček ugotovi, da je njegova mama v bližini, in se hitro pomiri.
- Ponoči lahko otrok kriči od zob. Upoštevati je treba gele za lajšanje bolečin, ki lajšajo nelagodje.
- Da se dojenček ne bo počutil osamljenega, mu lahko zapojete uspavanko, preberete svojo najljubšo vrtec, mu zraven položite igračo, s katero se rad igra.
- Da otrokove nočne more ne bi motile otroka, zdravniki priporočajo, da v sobi pustite slabo svetlobo z nočno lučko, saj se otroci z odraščanjem bojijo teme.
Kdaj se obrniti na strokovnjaka
Starši naj bodo pozorni na otroka, da bodo pravočasno opazili resne težave. Zato obiska zdravnika ne smete odložiti, če:
- Drobtina joče od bolečine.
- Sanje so se močno spremenile: prej nič ni motilo, danes pa dojenček zaskrbljeno spi in se nenehno prebuja.
- Motnje spanja se nadaljujejo nekaj dni zapored.
- Začele so se pojavljati težave z dojenjem, zdi se, da je mleka manj ali pa dojenček zavrača umetno formulo.
- Otrok je neustrezen, dolgo se ne more zbuditi, s svojimi dejanji si škoduje.
- Naslednji dan se vedenje otroka močno spremeni.
- V času joka je opažena urinska inkontinenca.
Otrok se v spanju ne more umiriti.
Majhen otrok se lahko ponoči zbudi v solzah in kriči, ko vidi nočno moro ali zaradi nelagodja zaradi različnih zunanjih dejavnikov. Če se nočne more nadaljujejo dlje časa, je možna patologija, ki jo diagnosticira strokovnjak.
