Če novorojenček med spanjem občasno vpije, ne skrbite. To je običajno posledica fizioloških razlogov, ki ne vplivajo na zdravje otroka. Kljub temu je treba skrbeti za kakovost spanja, saj je poln počitek potreben, da dojenček raste in se razvija.
Otroček
Faze spanja novorojenčkov
Novorojenčki spijo skoraj nenehno. Budni so le nekaj ur na dan. To jim je dovolj, da jedo, klepetajo z najbližjimi in se preoblečejo.
Trajanje spanja se postopoma zmanjšuje, vendar večina ostaja površna. Če je dojenček zaprl oči, to še ne pomeni, da ga lahko varno spravite v posteljico, pojdite po poslu. Potreben je čas, da dojenček globoko zaspi.
Hitro fazo je enostavno prepoznati po naslednjih znakih:
- Otrok premika roke, noge;
- Na obrazu se mu pojavi nasmeh;
- Otrok jeca, se trese;
- Zrkla se premikajo pod vekami.
Takoj, ko otrok začne redno dihati, se ustavijo kakršni koli gibi, vzdihi, prehod v počasen spanec je končan. V času spremembe faze lahko dojenček rahlo odpre oči in celo trza. Ko se površno spanje konča, se otrok na kratko zbudi, da preveri, ali je vse v redu. Če čuti, da je lačen, je moker ali ne opazi matere, se lahko končno zbudi in zajoka. Le tako lahko otrok pove staršem, da doživlja nelagodje.
Zgodi se, da je dojenček vajen zaspati v objemu z mamo, potem prehod iz REM spanja v globok spanec zanj ni lahek. Razvil je združenje, da ko pije materino mleko, je čas za počitek. Če želite otroka naučiti, da sam zaspi, ne smete teči k njemu takoj, ko zajoče. Dojenčku morate dati čas, da se poskuša sprostiti brez mamine pomoči.
Opomba! Sprememba faz spanja pri otrocih prvega leta življenja se zgodi pogosteje kot pri odraslih. Zato se dojenčki ponoči večkrat zbudijo.
Otrok se je zbudil ponoči
Glavni razlogi za jokanje v sanjah
Dojenčki še ne morejo izraziti svojih želja in skrbi. Starše pozornost pritegnejo z jokom. Ko otrok kriči, ga ne bo nujno bolelo, morda je pogrešal mamo ali je ugotovil, da ga zebe.
Zakaj novorojenček v sanjah vpije, ali je to nevarno za njegovo zdravje:
- Doživljanje, spominjanje preteklega dne. Če je vsakdanje življenje drobtin prenasičeno s čustvi, potem z njimi ni kos. Vseeno je, ali je bil vesel ali so bili njegovi vtisi večinoma žalostni. Otrokov živčni sistem se še vedno oblikuje, zato bi se morali v njegovem življenju dogajati veseli in žalostni dogodki v odmerkih;
- Šel sem čez krov. Starši otroka niso pravočasno položili v posteljo. Pravi trenutek je bil zamujen. Če je dojenček pred spanjem začel kričati od utrujenosti, se v joku zvije in na koncu zaspi od izčrpanosti, potem je verjetno, da bo še nekaj časa jokal;
- Hoče na stranišče ali čuti, da mu je plenica hladna;
- Izkusite bolečino ali nelagodje. V starosti približno dveh tednov in do štirih mesecev dojenčke skrbijo kolike. Zdi se, da jim trebuščki pokajo od veliko plina. To jim preprečuje, da bi zaspali in se ustrezno počivali. Kolike se pojavijo natanko zvečer in ponoči. Otroku se lahko režejo tudi zobje. Začne se srbenje, ki ga poskušajo umiriti z igračami, odejami. Ko dojenček da vse v usta, se mu je povečalo slinjenje, vredno je pregledati dlesni. Če so videti otekle, se bo kmalu pojavil zob. V tem času se lahko pri dojenčku pojavijo obilni sluzni izcedek iz nosu. Biti morajo tekoči in prozorni. Če se smrkelj začne raztezati in beleti, zlasti rumeno in zeleno, je najverjetneje otrok bolan. Če se dojenček med spanjem zaduši, morate k zdravniku, še posebej, če ima vročino. Za majhnega otroka je že blag izcedek iz nosu resen preizkus. Še vedno ne more dihati skozi usta, refleksno jih odpre, ko mu je nos zamašen;
- Počutite se neprijetno. Otrok je lahko vroč ali hladen, če je v prepihu. Svetloba svetilke ali ulične svetilke moti normalen spanec. Morda je njegov počitek motil glasen in oster zvok. To ne pomeni, da morate tiho stati in se nemo premikati okoli spečega otroka. Monotoni zvoki ga ne bodo motili;
- Zaskrbljen zaradi razvojne krize. Pri otrocih se to zgodi, ko odrastejo, otrok se nauči veliko novih veščin in psihološka obremenitev se poveča;
- Lačen ali žejen. Novorojenčki jedo pogosto, a malo. To je posledica volumna želodca. Odraščajo se dojenčki ponoči vse manj zbujajo, do leta mnogi že lahko počivajo do jutra. Če pa je soba vroča, bo otrok še vedno čutil žejo. Zato je najbolje, da steklenico ali vrč vode držite blizu postelje.
Otrok pije ponoči
Opomba! Nekateri dojenčki ponoči vpijejo, ko se vreme spremeni. Običajno so dojenčki, rojeni prezgodaj ali ki stradajo od kisika, meteosenzibilni.
Kako se obnašati do staršev
Ko otrok v sanjah vpije, je naloga mam in očetov razumeti, kaj izziva. Če takoj odpravite vzrok, se drobtina ne bo zbudila, hitro se umirila in še naprej počivala. Otroku je izjemno treba zagotoviti kakovostno spanje, saj v tem času raste, se razvija, usvaja prejete informacije in spretnosti ter se izboljša njegov živčni sistem.
Mame in očetje naj bodo ob dojenčku, ko zaspi. Če otroka zibamo v rokah in ga nato položimo v posteljo, je bolje počakati, da preide v globoko fazo spanja. Novorojenček potrebuje stalen stik s starši. Kasneje lahko otroka pomirite v posteljici, a vseeno ostanite zraven. Tako se bo otrok počutil varno. Če odpre oči, ko se spremenijo faze spanja, in vidi, da njegove matere ni, bo vznemirjen in bo lahko zajokal. Ko bo hitro v dojenčkovem vidnem polju, se bo umiril. Lahko sedite zraven, ga potapljate po glavi, hrbtu, tiho zapojete uspavanko. Otroka vam ni treba takoj pobrati. Najverjetneje mu bodo za sprostitev in potop v dolge sladke sanje dovolj materin glas in nežni dotiki.
Mama poleg otroka
Opomba! Ko dojenček zajoče, morate preveriti, ali je njegova plenica čista. Če ga želite spremeniti, otroka ni treba nositi v kopel, potem se bo končno zbudil. Pri roki morate imeti vedno mokre robčke in čiste plenice.
Da otroku ne boste jokali zaradi lakote, ga morate pred spanjem obilno nahraniti. Zgodi se, da otrok zavrne cel del, v tem primeru morate odrezati predzadnjega. Potem bo do noči rahlo lačen in bo pojedel vse, kar mu bo mama pripravila. Hkrati otroka ne morete preveč hraniti, ker je to neposredna pot do vedno večje regurgitacije. Če so dojenčki, ki se hranijo z materinim mlekom, nahranjeni do sitosti, potem obstajajo omejitve za "umetno". Prilagojene mešanice ne morete prezreti priporočil na embalaži.
Kako izboljšati otroški spanec
Če otrok v sanjah cvili, se trese, morate premisliti, v kakšnih razmerah je. Naslednji nasveti vam lahko pomagajo izboljšati kakovost otrokovega počitka:
- Pred spanjem vsak večer prezračite sobo z drobtinami. Ne bo odveč, če to počnemo čez dan;
- Bodite prepričani, da hodite z otrokom vsaj dve uri na dan;
- Izvedite mokro čiščenje v sobi, bolje je, da se znebite preprog, ne pa da kupujete veliko mehkih igrač;
- Kupite otroku trdno vzmetnico, zasnovano posebej za dojenčke;
- Ne uporabljajte blazin do dveh let, ne pokrivajte do enega leta, bolje je, da drobtine nataknete topleje. Odeje in preproge bodo samo motile otroka;
- V prostoru vzdržujte optimalno temperaturo, po možnosti ne višjo od 22 stopinj;
- Uporabite posteljnino iz naravnih tkanin. Enako velja za oblačila, v katerih otrok spi. Izbrati ga je treba po velikosti, majhni sklopi omejujejo gibanje drobtin, povzročajo mu nelagodje;
- Nakup nočne lučke, zahvaljujoč kateri se bo mehka svetloba širila po sobi. Otroci so pogosto zaskrbljeni, kar pomeni, da lahko ob tem, ko odprejo oči, zajokajo. Luč navadne svetilke lahko otroka tudi prestraši;
- Svetle dogodke pustite popoldne, večer namenite mirnim igram, branju knjig. Prav tako je bolje povabiti goste zjutraj, sicer obstaja nevarnost, da se bo otrok preveč razburil in opustil prejšnji režim. Bolje je, da se ves čas držite vsakdanje rutine. Malčki se hitro navadijo na dejanja, ki si sledijo vsak dan. Tako razumejo, kaj bodo storili naprej, in ne skrbijo, ne počutijo se ogrožene;
- Ustvarite rituale pred spanjem. Na primer, zvečer po tem, ko se dojenček kopa, poje mleko ali adaptirano mleko, obleče pižamo, prelista knjigo in gre spat. Torej, preobleče se, počakal bo na naslednjo akcijo in se podzavestno prilagodi počitku;
- Ponoči ne vklopite risank za otroka in ne prikažite svetlih neznanih slik;
- Otroka je dobro hraniti pred spanjem.
Zadnje hranjenje drobtin
Otrok lahko med spanjem vpije iz različnih razlogov. Cilj staršev je hitro razumeti, kaj točno otroku manjka. Konec koncev, če ne bo prejel želenega, se bo končno zbudil, potem ga bo veliko težje umiriti. Preprosto vpitje se lahko spremeni v histerijo, otroka boste morali vzeti v naročje in znova zibati. Ustvarjanje udobnih pogojev in spoštovanje režima bo pomagalo normalizirati otroški spanec. Različni rituali (kakršne koli ponavljajoče se akcije) služijo kot način, da otroka pomirite, mu zaupate, da ni v nevarnosti. Ko dojenček odraste, se njegov živčni sistem izboljša, kolike se umaknejo in spanje postane daljše, ječanje preneha.
