Opazovanje, kako se otrok razvija, praznovanje njegovih uspehov je eno najbolj živih in čustvenih izkušenj mam in očetov. Dojenček v 12 mesecih preživi impresivne razvojne mejnike. Za starše je zelo pomembno vedeti, zakaj se te spremembe dogajajo, kako jih spodbuditi. Od petega do sedmega meseca otrok obvlada samostojne gibe, poskuša nadzorovati svoje telo. Eden pomembnih korakov je prevračanje na trebuh.
Otrok se prevrne
Ko je čas, da se dojenček prevrne
Čeprav je psihomotorični razvoj zelo individualen, ima vsaka dosežena stopnja svoje predpogoje in stopnje, ki jih ni priporočljivo preskočiti ali pospešiti od zunaj.
Pomembno! Krepitev mišic trebuha in hrbta ter sposobnost usklajevanja gibov sta pomembni stopnji fizičnega razvoja.
Do tretjega meseca starosti lahko večina dojenčkov dvigne, drži in obrača glavo v različnih smereh iz ležečega položaja na trebuhu, medtem ko počiva na rokah. Mišice hrbtenice, hrbta in vratu so že dovolj okrepljene. Skoraj takoj se otrok začne sam pretakati s trebuha na hrbet.
Povratno gibanje je za otroka težje, saj zahteva več mišične moči v rokah in vratu. Vendar ga lahko obvlada dovolj hitro, že pri 3-4 mesecih, morda pa tudi po 5-6 mesecih. Pediatri menijo, da bi se moral dojenček do začetka sedmega meseca brez vidnega napora obrniti v obe smeri.
Razlogi, da se pet mesecev ne prevrnejo
Če se otrok pri 5 mesecih še ni prevrnil s hrbta na trebuh, so lahko razlogi drugačni. Včasih je treba le malo počakati, še posebej, ko je dojenček že obvladal številne samostojne gibe, vključno s sposobnostjo prevrnitve s trebuha na hrbet. Razvoj novega gibanja lahko odložite:
- prevelika teža;
- genetski dejavnik;
- prirojeni otrokov temperament (aktivni in mobilni kolerični ali mirni flegmatiki);
- slab razvoj trebušnih mišic;
Včasih je razlog, da se otrok pri 5 mesecih ne obrne, različne bolezni in boleča stanja:
- Mišična hipotenzija ali hipertoničnost, ki je znak nepravilnosti pri delu mišic, patologij možganov in hrbtenjače. Če teh stanj ne povzročajo resne bolezni, lahko stanje popravimo s terapevtskimi vajami in masažo;
Mišična hipotenzija pri dojenčkih
- Nalezljive bolezni;
- Anemija zaradi pomanjkanja železa;
- Prirojene ali po rojstvu travme.
Pomembno! Nedonošenčki lahko dosežejo ključne razvojne točke mesece pozneje kot dojenčki, rojeni pravočasno.
Pomagati otroku, da se prevrne
Ko se otrok pri 5 mesecih ne prevrne na trebuh, mu lahko starši pomagajo z različnimi telesnimi aktivnostmi in spodbujanjem telesne aktivnosti.
V petem mesecu dojenčki običajno, ko ležijo na trebuhu, dvignejo glavo skupaj z zgornjim delom telesa, z rokami odrivajo površino in zvijajo hrbet. Lahko se »zibajo« na trebuhu, z rokami izvajajo gibe, ki posnemajo plavanje, in počivajo na nogah. Vaje, ki temeljijo na teh gibih, bodo pomagale razviti mišice, potrebne za kotaljenje.
Otrok leži na trebuščku
Ko se bo otrok prvič prevrnil, bo presenečenje tako zase kot za starše. Verjetno bo celo jokal. Za dojenčka je to nova izkušnja, ki je lahko strašljiva, a kmalu bodo puči postali najljubši otrokovi gibi.
Preusmerjeni trening vključuje razvoj otrokovega nadzora nad glavo in krepitev mišic vratu in rok, da se potisnejo navzgor.
Priporočljivo je, da začnete z dojenčkom izvajati vaje ne od petih mesecev, ampak veliko prej. Že v mesecu ali dveh lahko otroka za kratek čas obrnete na trebuh. Intuitivno bo poskušal dvigniti glavo. Kmalu se bo otrok utrudil, potreboval bo počitek. To vajo je treba ponoviti večkrat na dan in pomagala bo okrepiti trebušne in hrbtne mišice.
Ko položi otroka na otroško preprogo ali odejo, lahko mati leži na trebuhu poleg njega. Tu je pomembno, da se nasmehnete, se pogovorite, zapojete pesem in daste igračo na doseg. Zaradi interakcije z otrokom se bo hotel razgledati, premikati noge, segati po predmetih, kar pomaga okrepiti mišice.
Otrok se sprva skoraj ne bo gibal, ko pa se mišice razvijejo, se bosta tako on kot starš naučila uživati v tem procesu in čas, ki ga preživite na otrokovem trebuščku, bo lahko podaljšala na 20 minut.
Pomembno! Dojenčka takoj po hranjenju ne morete obrniti na trebuh. Počakati je treba približno pol ure.
Vadite z dojenčki
Ko je otrok že star 5 mesecev in se ne prevrne, lahko mati z njim izvaja posebne vaje, ki spodbujajo razvoj mišic:
- Dviganje predmetov. To je odličen način za razvoj sposobnosti vašega otroka za zajemanje predmetov, izboljšanje koordinacije oči in rok ter pomoč pri krepitvi mišic v ramenih, rokah in rokah. Za vajo se uporabljajo svetle igrače različnih oblik. Otrok dobi priložnost, da zgrabi predmet, ga dvigne in spusti, nato pa to stori z drugo igračo. Sprva lahko pokažete, kako se to počne, nato pa se bo otrok hitro naučil;
- Postavitev otroka v sedeči položaj je dobra metoda za krepitev mišic trupa, rok in hrbta. Otroka morate prijeti za podlakti in ga nežno dvigniti v sedeči položaj, nato spustiti. Tudi ko se ne dvigne sam, dojenček naravno napne trebušne in vratne mišice in skuša glavo poravnati s telesom. Sprva se ne morete popolnoma dvigniti v sedeči položaj, nato pa ga postopoma dosežite. Mnogi otroci imajo radi to vajo;
Gimnastika z malčkom
- Vadite "kolo". To ni samo naravna metoda za odstranjevanje plinov iz prebavnega sistema. Vadba spodbuja delo z nogami, boki, koleni ter povečuje prožnost in obseg gibanja. Pri tem se lahko nasmehnete, posnemate zvoke vlaka ali avtomobila. Gib opravite 3-5 krat, nato počivajte in ponovite še enkrat. Nadaljujte, dokler malček pokaže zanimanje, se nasmehne, ohrani očesni stik in začne z nogami;
- Otroka položite na hrbet in pustite igrače na obeh straneh telesa, da jih spodbudite k obračanju. Če dojenčku to ne uspe, ga nežno potisnite za boke;
Pomembno! Bodite previdni. Otroci se nagibajo k prevračanju ene strani, zato jih morate sistematično spodbujati, da se prevrnejo na drugo stran. Na ta način se je mogoče izogniti asimetričnemu psihomotoričnemu razvoju.
- Vaje z žogo. Dojenčka položite s trebuščkom na veliko kroglo in ga nežno valjajte v različne smeri;
Vaje z žogo
- Med kopanjem spodbudite otrokove roke in noge, da se premikajo kot plavanje;
- Otroka položite na hrbet. Levo nogo primite z levo roko, da je otrok ne upogne v kolenu. Z desno roko rahlo potegnite desno stegno, tako da je ena noga čez drugo, in rahlo potisnite. Otrok se bo zagotovo želel prevrniti, medtem ko lahko en ročaj ostane pod trebuhom. Naj ga izvleče. Prenehajte z vadbo le, če je otrok živčen. Če ponovite to dejanje do 5-krat na dan, se bo otrok v 3 tednih naučil prevrniti.
Pomembno! Ko se je otrok že naučil prevrniti ali bo to storil, ga ne smete puščati samega na odprtih visokih površinah.
Kadar obstaja razlog za skrb
Če mati vidi, da se do 6. meseca dojenček še ni naučil prevrniti in ne kaže zanimanja za gibanje, je vredno otroka pokazati pediatru.
Znaki mišične hipotonije:
- težko zadrževanje glave;
- težave pri sesanju mleka lahko otrok med hranjenjem hitro zaspi;
- roke in noge so sproščene, pogosto bolj podolgovate kot pri dojenčkih brez hipotonije in se ne upirajo, ko skušajo spremeniti svoj položaj;
- povečana zaspanost.
Pri hipertoniji obstajajo:
- pogosto upogibanje otroka med ležanjem z nagnjeno glavo nazaj;
- močno nasprotovanje, ko poskušate ločiti otrokove roke ali noge;
- v prvem mesecu je otrok zaradi napetosti vratnih mišic že sposoben držati glavo.
Poleg bolezni osrednjega živčevja in patologij hrbtenjače in možganov lahko hipertoničnost in hipotonijo mišic povzročajo tudi stres med nosečnostjo, manjše porodne poškodbe, težki porod, matere v neugodni starosti (zelo mlade ali prestare), hipertenzija med nosečnostjo itd.
Masaža za dojenčke
Te motnje vodijo do upočasnitve psihomotoričnega razvoja otroka, pomembna sta njihovo zgodnje odkrivanje in posredovanje fizioterapevta, ki lahko s posebnimi metodami sprosti mišice ali jih, nasprotno, pripelje do zahtevanega tona. Potem se bo dojenček razvil na bolj udoben, zdrav in znan način.
Dojenčki, ki so osvojili samostojno kotalkanje, gladko prehajajo na naslednjo stopnjo razvoja: naučijo se sedeti, plaziti, stati in hoditi, naloga staršev je zagotoviti njihovo varnost med gibanjem.
