Sadni pire ima za otroka nenadomestljive koristi. Glavna stvar je upoštevati priporočila za njegovo uvedbo in upoštevati želje in potrebe otroka. Kdaj dati sadje otroku, ni odvisno samo od materinih želja, ampak tudi od priporočil zdravnikov, ki spremljajo njegovo zdravje.
Sadni pire
Prednosti sadnega pireja za otroka
Sadni pire je vir vitaminov in mineralov. Prva, ki jo v prehrano uvedemo, sta jabolka in hruška. Vodilni so na lestvici živil, ki jih dojenčki takoj uživajo. Vrednost sadja je nesporna. Hruška je vir folata in beta-karotena, ki sta pomembna za delovanje srca in pomagata pri odstranjevanju toksinov. Jabolko je bogato z železom in vitaminom C, ki sta nujna za rastoče telo.
Marelice in suhe slive, ki se kasneje pojavijo, telesu zagotavljajo kalcij in fosfor. Zaradi vsebnosti vitaminov skupine B blagodejno vplivajo na živčni sistem. Banana obogati s kalijem in je koristna pri slabokrvnosti.
Sadje slovi po visoki vsebnosti ogljikovih hidratov. Banana je vodilna pri tem kazalniku. Pire vsebuje minimalno količino beljakovin in maščob. Poleg tega je bogata z vlakninami in antioksidanti, kar še bolj poudarja njene prednosti. Sadje je v otrokovi prehrani nepogrešljivo, vendar ga je treba vnašati pravilno, v skladu s starostjo in postopoma.
Izbor sadja
Do izbire izdelkov za kuhanje je treba pristopiti odgovorno:
- Ne uporabljajte pokvarjenega, pokvarjenega sadja;
- Sestavine temeljito operite;
- Izberite sadje, ki ne dvomi o njihovi kakovosti. Morda je bolje, da otroku ponudite pire, kupljen v trgovini, kot da ga skuhate iz živil, ki skoraj zagotovo vsebujejo nitrate. Na primer, pozimi je težko najti sveže sadje.
Primerno
Ko sadje vnesemo v dopolnilno hrano, drobtinam ponudimo nizko alergeno sadje.
Kakšno sadje lahko damo otroku pri 7 mesecih:
- jabolka;
- hruške.
Morali bi biti zreli in sočni. Pri kuhanju se sladkor in med ne dodajata; kontraindicirana sta pri otrocih, mlajših od enega leta.
Ko se otrok navadi na nove izdelke, predlagajte:
- banana;
- marelice;
- suhe slive;
- breskev.
Marelični pire
To sadje lahko varno dajete otroku pri 9 mesecih. Katere najprej vnesti, je odvisno od preferenc že odrasel otroka.
Opomba! Najprej je pire iz ene sestavine. Kasneje se predstavijo večkomponentne jedi, ki eksperimentirajo z okusi.
Kar je bolje zavrniti
Do enega leta se je bolje odpovedati eksotičnemu sadju, na katerega lahko otrokovo telo reagira s prebavo ali pojavom kožnega izpuščaja. Priporočljivo je, da njihovo uvedbo preložite na 1,5-2 leti.
Vredno se je vzdržati uporabe:
- agrumi;
- grozdje.
Pomembno! Zeleni plodovi so tako kot jagode manj alergeni, zato jih najprej damo, nato rumene in oranžne ter bližje letu - rdeče.
Kdaj uvesti v dopolnilna živila
Otroci do šestih mesecev potrebujejo dojenje, ki rastočemu telesu zagotavlja potrebne elemente in vitamine. Otroka vam ni treba hraniti do 6. meseca starosti. Enakega mnenja je tudi spoštovani pediater Komarovsky. Umetniki dobivajo hranila in koristne snovi iz prilagojenih mešanic.
Sadne kaše je priporočljivo vnašati v dopolnilna živila, ko se otrok seznani z zelenjavo in žiti. So bolj hranljive in lažje prebavljive. Po sladkem sadju lahko zvit malček zavrne žita in zdravo zelenjavo. Zato je bolje začeti spoznavanje nove jedi pri 7-8 mesecih. To zaporedje uvajanja izdelka priporoča SZO. Za otroke, ki se hranijo po steklenički, je dovoljena zgodnejša uvedba dopolnilne hrane in s tem sadne kaše.
Uporabite za prvo hranjenje
Včasih pediatri priporočajo vključitev sadja v prehrano pred rokom, na primer za normalizacijo prebave ali spopadanje z anemijo. Brez potrebe jih ni treba uporabljati kot prvo dopolnilno hrano, ampak počakajte, da se otrok prilagodi na odraslo hrano, pri tem mu bodo pomagale zelenjava in žita.
Ko se otrok seznani s pire krompirjem, lahko daste sveže sadje, do enega leta dojenčki običajno okusijo jabolka, hruške, banane, marelice, breskve in celo melone. Običajno sadje v tej obliki ponujajo od osmih do devetih mesecev, če ga zmeljemo na ribež ali z uporabo brusilke. Dojenček skozi posebne mreže sam pridobiva sok iz zrelih sadežev in iztisne pire. Otrok se postopoma navadi na trdo hrano in se nauči obvladovati majhne koščke.
Otrok jedo z grizljanjem
Pravilna priprava sadnega pireja
Izdelava sadne kaše za prvo hranjenje z lastnimi rokami ni težka. Glavna stvar je, da izberete zrelo, sveže sadje, bolje je, če obstaja možnost, da ga poberete s svojega vrta. Sadje operemo, narežemo na koščke in skuhamo v malo vode. Jabolka in hruške predhodno olupimo, lupine marelic in breskev po toplotni obdelavi enostavno odstranimo.
Bolje kuhati na pari:
- koristne snovi in vitamini se bodo ohranili;
- okus bo svetlejši in intenzivnejši.
Ko so plodovi mehki, jih zmeljemo v pire stanje, lahko dolijemo vodo, da bo dojenček lažje jedel. Ko se jed, pripravljena po preprostem receptu, ohladi na temperaturo 40 stopinj, lahko drobtinam daste vzorec.
Sadne mezge pire do enega leta
Sadni pire običajno dojenčkom ponujamo pri sedmih do osmih mesecih. Hkrati dajte pol čajne žličke novega izdelka pred kosilom. Na teden ni priporočljivo uvajati več kot enega sadja.
Opomba! Naloga ni nahraniti otroka, temveč mu pokazati različne okuse in konsistenco. To je poznanstvo in ne zamenjava stražarjev, zato otroka ne smete siliti k jedi brez njegove želje.
Kako pogosto dajati
Sadne kaše lahko otroku dajemo vsak dan, če ni negativnih reakcij. Postopoma se porcija poveča, dodajo se sestavine.
Številko
Odvisno od starosti otroka, količina sadne kaše, priporočljiva za uživanje na dan
| Starost, meseci | Sadni pire, miligrami |
|---|---|
| 7 | 5-50 |
| 8 | 60-70 |
| 9 | 70-80 |
| 10-12 | 90-100 |
S čim se lahko kombinira
Do enega leta so sladkor in druge sestavine, ki spremenijo okus, za otroka nesprejemljive. Sadni pire dojenčku običajno dajemo na popoldanski prigrizek skupaj s skuto, ko je izdelek že uveden v prehrano. Sladka jed je na voljo ločeno kot prigrizek ali dodana kaši, da ji naredi naravno sladko.
Težave z uživanjem sadja
Če začnete sadje hraniti pozno, se lahko otrok na hrano odzove z alergijo. To se zgodi tudi, če starši dojenčka naenkrat nahranijo v velikih delih ali mu hkrati dodajo več neznanih sestavin.
Porcija za prvo hranjenje
Na primer uporaba zelo alergenih živil vodi do negativnih posledic:
- rdeča jabolka;
- jagode in druge jagode, ki pogosto nadomestijo sladkor.
To ne pomeni, da se bo otrok vedno odzval tako, morda v tem obdobju še ni pripravljen na takšno hrano in je vredno odložiti uvajanje takšnih izdelkov. Otrok se lahko odzove na sladkor ali askorbinsko kislino. Če se hrani s pire krompirjem, je alergija posledica prisotnosti škroba ali zgoščevalcev.
Znaki alergij
Znaki s spodnjega seznama kažejo na prisotnost alergij:
- Izpuščaj na telesu, rdeče lise na licih kot manifestacija atopijskega dermatitisa. Dojenčka pogosto motijo, srbijo in srbijo;
- Stalna regurgitacija, kolike, razdraženo blato, povečana proizvodnja plina;
- Zastoj v nosu, kašljanje, sopenje je dobro zaznati tudi na daljavo, glas se zdi hripav.
Alergijska reakcija se hitro pokaže, kako dolgo traja, je odvisno od stanja otroka. Običajno traja od pol ure do šest ur.
Takšne manifestacije zahtevajo stik s pediatrom. Po potrebi vas bo napotil k ozkemu specialistu - alergologu, ki bo ugotovil vzrok za nastanek bolezni in predpisal zdravila, ki lajšajo simptome in izboljšujejo počutje.
Dopolnilne hrane ne smete začeti s pasiranim sadjem. Bolje je, da dojenčkov prebavni sistem okrepi, tako da mu v sedmem mesecu življenja ponudite zelenjavo in žita. Potem lahko otroka razvajate s sladkim sadjem. Glavna stvar je, da izberemo kakovostna živila in jih počasi uvajamo v prehrano, opazujemo reakcijo. Sadje bo koristilo šele, ko bo otrok nanje pripravljen in njegovo telo se bo spopadlo z novo hrano.
