Desetmesečni dojenček je zelo aktiven, mobilen, samostojen dojenček. Dnevna rutina 10-mesečnega otroka se bistveno razlikuje od dnevne rutine, prehrane, spanja in hranjenja 6-9 mesecev dojenega dojenčka ali dojenčka, hranjenega po steklenički.
Otrok je buden
Zakaj potrebujete način
Pomembno je, da se držite določenega urnika - to bo ugodno vplivalo na razvoj otrok, olajšalo enostavno prilagajanje, odsotnost stresa v novem okolju in redke bolezni v prihodnosti. Nekateri starši se ne morejo vprašati o režimu, vendar mnogi strokovnjaki, pediatri priporočajo določitev urnika budnosti in spanja drobtin od rojstva.
Pomembno! Zdravnik Komarovsky, pediater in doktorat medicine, ugotavlja, da režim pomaga racionalizirati družinsko življenje, zlasti pri načrtovanju dneva za starše. Če mati ve, kdaj naj se otrok zjutraj zbudi, bo lažje organizirala hranjenje, kuhanje in čiščenje stanovanja, skrb zase in za dojenčka. Pri desetih mesecih. vprašanje dnevne rutine praviloma ne bi smelo biti - večina otrok do te starosti si to nastavi sama.
Znano je, da otrok ne potrebuje režima z vidika psiholoških ali fizioloških potreb. Da pa bi starši ostali sposobni odrasli in ne postali letargični, histerični ljudje z znaki živčne izčrpanosti, je treba o tem vprašanju razmisliti vnaprej. Otrok lahko jede tako podnevi kot ponoči, kot želi, starši pa morajo še vedno načrtovati svoje zadeve.
Idealno je, da se vsakodnevna rutina vzpostavi takoj po odpustu iz bolnišnice. Kasneje se bo organiziran otrok lažje pripravil na obisk vrtca in šole.
Deseti mesec je obdobje dejavnosti brez primere, gibljivosti, manifestacije značaja, individualnosti v drobtinah. Zunanji podatki, otrokova psiha se spreminja, dojenček utrjuje nove veščine, se vse nauči hitreje.
Otrok lahko že:
- Vstani v posteljici;
- Plazenje;
- Drsanje s kavča ali stola;
- Ponavljajte gibe, besede po starših.
V tem obdobju se otrok dovolj hitro navadi na določeno dnevno rutino, tako da intuitivno začuti uro, kdaj naj ostane buden in kdaj spi.
Opomba! Če se nenadoma zamudi dnevni spanec ali je otrok »pretirano vznemirjen«, postane pretirano muhast, nikakor ne more zaspati, nemirno spi. Posledično imata mama in oče neprespano noč.
Režim se spremeni po 10 mesecih
Režim 10-mesečnega dojenčka je nekoliko drugačen kot 6-mesečni dojenček.
Otrok izpopolni nova znanja
Katere spremembe se pojavijo:
- Otrok čez dan spi enkrat ali dvakrat. Najpomembneje je, da imamo čez dan vsaj dve uri spanca.
- Otrok potrebuje aktivne, poučne igre. Spoznava svet okoli sebe, razmišlja, razmišlja, kako bi uporabljal nove igrače.
Dodatne informacije. Igre z vrstniki ali brati, sestrami - vreme pozitivno vpliva na razvoj otroka. Vse aktivne dejavnosti pa je treba izvajati le v prvi polovici dneva, ko je otrok sit in spal. Popoldne poteka kognitivna zabava in sprehodi.
- Otrok rad plava v kopalnici, uživa v masaži in dotikih. Organizacija teh postopkov bo pomagala okrepiti spanec, ga narediti umirjenega.
Jasne dnevne rutine seveda ne bo vedno mogoče upoštevati. To ni potrebno. Osebni urnik dojenčka gradijo starši na podlagi subjektivnih značilnosti svojega otroka.
Približna dnevna rutina po urah
| Čas | Dogodki |
|---|---|
| 6:00 | Prebujanje, hranjenje |
| 7:00 | Budnost, igre |
| 8:00 | Telesna vzgoja, masaža |
| 8:40 | Izobraževalne igre |
| 10:00 | Hranjenje, dnevni spanec |
| 11:30 | Zbudi se, hodi |
| 13:30 | Hranjenje |
| 14:30 | Igre |
| 15:30 | Druge dnevne sanje |
| 17:00 | Prebujanje, hranjenje |
| 18:00 | Večerni sprehod |
| 19:00 | Mirne igre doma, večerja |
| 20:00 | Kopanje |
| 20:30 | Priprave na spanje, hranjenje ponoči |
Kako nastaviti način
Običajno je v vsakdanjiku 10-mesečnega otroka vse strukturirano in razumljivo: mama jasno ve, kdaj otrok spi, kdaj želi jesti, kdaj je pripravljen na igro. Težave prihajajo, ko ni jasnega urnika. V tem primeru ga je treba namestiti.
Pomembno! Starši naj bodo dosledni in potrpežljivi. Lahko traja le nekaj dni in otrok bo že razumel, kaj se od njega zahteva. Toda nekateri otroci bodo zaradi svojih individualnih značilnosti potrebovali več časa. Ne opustite svojih načrtov - to bo otroka le oviralo. Splača se namenoma usmeriti k visokokakovostnim rezultatom.
Navodila:
- Otrok se mora dobro zavedati, da gre po kopanju spat. Organizacija vodnih postopkov mora biti vsak dan ob istem času. Sčasoma se bo pri dojenčku razvila navada "kopati - spati".
- Tudi hranjenje v tem obdobju postane bolj zavestno - otrok ni več tako majhen, uvedena je bila dopolnilna hrana. Treba je določiti približen urnik zajtrka, kosila, večerje, prigrizkov - v primeru, da je otrok zelo lačen. Količino hrane je treba pri glavnih obrokih nekoliko povečati, tako da lahko kasneje drobtina zdrži interval 3-3,5 ure.
- Otroka lahko opazujete: med tednom označite, kdaj se zbudi, kdaj želi spati, jejte. Po tem analizirajte zapise, vsebovali bodo določeno zaporedje, ki ga lahko vzamemo za osnovo.
- Uvedite rituale: spanje, hoja, prehranjevanje. Otroci v tej starosti se hitro učijo.
- Nočno hranjenje postopoma nadomešča kefir, v idealnem primeru voda.
- Če otrok dan zamenja z nočjo, mu je vredno pokazati razliko: čez dan govorite glasneje, vklopite otroške pesmice, ponoči, če se otrok zbudi, ugasnite luč, govorite šepetaje.
Dojenje in režim umetnega hranjenja
Po 10 mesecih se dojenčkov režim spremeni pri dojenju ali dojenju. Mnogi dojenčki sami praviloma preidejo na dva obroka na dan z materinim mlekom ali prilagojeno formulo.
Običajno hranjenje poteka takoj po jutranjem zbujanju in pred spanjem ponoči. Ker so že uvedli dopolnilno hrano, je za dojenčka dovolj druge hrane v obliki žit, sadja, zelenjave, juh.
Dr. Komarovsky opozarja na dejstvo, da bi morali dojenčki, tako dojeni kot umetno hranjeni, imeti režim po 10 mesecih: prehranjevanje, hoja, igranje, kopanje. So pa situacije, ko se dojenček ponoči zbudi in potrebuje mleko ali mešanico, zgodi se, da preprosto ne more dobro spati.
Kaj storiti v takih primerih:
- Doziranje vtisov. Vsi aktivni dogodki so v prvi polovici dneva.
- Jaslice so prostor za spanje. Otrok se v njem ne bi smel igrati.
- Preverite vse parametre za spanje v sobi: vlažnost zraka, temperatura. Ne pozabite prezračiti prostora.
- Da bi otroka naučil, da sam zaspi, ne bi smel imeti zveze "dojk-spanec".
- Brez dnevnega prehranjevanja v dnevnem spanju, tako da otrok dlje spi.
- Ne obolevajte za morsko boleznijo.
- Bodite dosledni, vztrajajte pri svojem.
Ne smemo pozabiti, da nadaljnje, težje bo. Zato morate potrpežljivo doseči svoj cilj, tako da kasneje ne bodo sprejeti ostri ukrepi.
Organizacija spanja
Otrok bi moral dovolj spati, od tega bo odvisno tako njegovo razpoloženje kot mater. Pomembno je, da si uredite urnik spanja in budnosti. Ponoči pri 10 mesecih dojenčki spijo 10-11 ur. Včasih se hranjenje zgodi v zgodnjem obdobju, okoli 4. ure zjutraj, potem ko otrok zaspi še 2-3 uri.
V tem obdobju je pomembno, da se popoldne odrečete 3-kratnemu spancu, podaljšate čas iger, preklopite na 2 spanca. Sanje trajajo največ 2 uri, sicer otrok ponoči ne bo dobro spal. Budnost naj bo približno 4-5 ur, lahko se igrate z otrokom, hodite, izvajate masaže, gimnastiko in vaje.
Globok spanec otroka
Funkcije hranjenja
Po 10 mesecih so že uvedli dopolnilna živila, postopoma uvajajo nove izdelke. Otrok poje vsake 3-4 ure. Dieta je:
- Kaša z mlekom ali vodo;
- Juhe na osnovi mesnih ali zelenjavnih juh;
- Zelenjavni in sadni pireji;
- Telečje, kunčje ali piščančje meso v obliki pire krompirja;
- Skuta, kefir;
- Sokovi;
- Rumenjaki.
Pomembno! Novi izdelki so na voljo v majhnih odmerkih. Za prigrizke lahko daste piškote, kompot ali čaj. Ne pozabite tudi na čisto vodo.
Otroci jedo zelenjavo
Nianse dojenja in umetnega hranjenja
Dojenček se pogosto zbudi ponoči, kot pravijo matere. Da bi to popravili, bodite potrpežljivi in med enim od teh prebujenj ponudite nekaj vode. V tem obdobju dojenček hranjenja ponoči ne gleda toliko kot na hrano, temveč kot na mirnost. Zato mu je treba dati toploto, ga uspavati, pogladiti, morda zapeti kakšno pesmico. Seveda je pomembno tudi, da otroku za večerjo damo dobro hrano, da izključimo lakoto kot vzrok za prebujanje.
Dojenčki, ki jih hranijo po steklenički, običajno jedo adaptirano mleko pred spanjem in zgodaj zjutraj, kar zadostuje za ustrezno prehrano. Pomembno je, da se dosledno držite zahtevanih odmerkov.
Način budnosti
Čas aktivnosti 10 mesecev pri dojenčku se podaljša. Zanima ga opazovanje sprememb v svetu okoli sebe, še posebej ga veselijo sprehodi in nove igrače.
Hoditi
Ulica je veliko oporišče za raziskovanje. Lahko greš v park, na igrišče, pokažeš peskovnik. Otrok bo na vse gledal z radovednostjo, se nasmehnil in se celo glasno nasmejal.
Poleti je dovoljeno preživeti do tri ure zunaj, dvakrat na dan ven na svež zrak: zjutraj in zvečer. Pozimi se sprehodi zmanjšajo na 30 minut - eno uro in pol. Otrok ne sme biti podhlajen.
Pouk in poučne igre
V tem obdobju lahko in bi morali začeti razvijati dejavnosti. Katere igre lahko potekajo:
- Dajanje ropotuljic v roki - zvonjenje otroka zelo preseneti;
- Predlagajte piramide z barvnimi obročki;
- Žoge za telesno aktivnost s starši;
- Klavir ali ksilofon vas bo potopil v svet zvokov;
- Pokažite kartice z imeni slik. Ta tehnika Glena Domana se je dobro izkazala; številne matere opažajo pozitivno dinamiko v razvoju otrokovega govora.
- Razne igrače za fino motoriko.
Pogled na novo igračo
Gimnastika in masaža
Jutranja telovadba ali gimnastika sta koristni dejavnosti, ki spodbujata krepitev mišičnega steznika in razvoj motoričnih sposobnosti.
Otrok je položen na ravno površino, mati pomaga izvajati gibe 3-5 krat. Na koncu se izvede masaža, ko se masira celo telo, razen področja srca.
Pri 10 mesecih lahko k sebi povabite strokovnjaka za sproščujočo masažo celotnega telesa. To bo otroka pomirilo, olajšalo hipertoničnost mišic, če sploh.
Sporočilo
Kopanje
Vodne postopke izvajamo pol ure pred spanjem, pomagajo umiriti otroka in se prilagoditi kakovostnemu spancu. V vodo je dovoljeno dodajati zelišče vrvice in kamilice, olje sivke.
Kršitve dnevne rutine
Dnevna rutina je motena, ko otrok ponoči ne more dobro spati, pogosto se zbudi in prosi za dojko in stekleničko. V tem primeru je pomembno izključiti razlog, zakaj se to dogaja. Najpogosteje je to nekakšna navada in z njo se je treba spoprijeti kompleksno.
Kaj storiti:
- Otrok je bil lačen in se je zbudil. Večerjo lahko poskusite premakniti za eno uro, dajte bolj obilne jedi (najboljša možnost je kaša);
- Otrok se zbudi zaradi pomanjkanja pozornosti, zato bi mu morali čez dan vso ljubezen, skrb, brati pravljice, se igrati z njim;
- Vzemite otroka v naročje, mu povejte pravljico, se pogovorite z njim. Če ne bo lakote, se bo čez 15-20 minut umiril in po možnosti zaspal. V enem tednu se bodo taka prebujanja popolnoma ustavila.
Upoštevanje režima pomaga oblikovati dobre navade, krepi zdravje zaradi pravilno organiziranega časa spanja in budnosti.
