Dolgo pričakovani otrok je že doma. Vsi so srečni in veseli, največ je mlade mame. Pripravljala se je na ta dogodek, prebrala je veliko literature in izvedela, da po rojstvu otrok običajno spi 18–20 ur na dan. A iz nekega razloga je šlo vse narobe: novorojenček je buden, doji, joka, zelo malo spi. Zakaj? Odgovor na tako pereče vprašanje je v tem članku.
Trden spanec novorojenčka je zagotovilo za zdravje in normalen razvoj
Stopnje spanja novorojenčkov v prvem mesecu
Po odpustu iz bolnišnice otrok več spi kot se igra in je. Včasih celo poje v spanju. To je povsem normalno. Ko prejmejo prve informacije iz zunanjega sveta, jih krhki možgani in živčni sistem novorojenčka "prebavijo" v majhnih delih. Med temi aktivnostmi počiva. Zato potrebuje toliko spanja. Stopnja dojenčkovega spanca je ves dan in noč, razen 15-30 minut hranjenja, masaže, gimnastike in higienskih postopkov.
Značilnosti spanja pri novorojenčkih
Dober spanec je zelo pomemben za majhne otroke, saj lahko pomanjkanje spanja povzroči zastoj v razvoju in rasti. Dojenčki ne upoštevajo vedno režima. Zgodi se, da spijo malo podnevi ali ponoči. Starši se včasih težko prilagodijo tako muhastim odmorom med počitkom in budnostjo, zlasti za matere, ki imajo v času otroškega spanca veliko opravka.
Zakaj en mesec star otrok ostane buden cel dan? Razlogi za motnje dnevnega spanja dojenčkov so lahko različni. Najpogostejši so:
- dojenček ima mokre plenice in plenice, zaradi katerih doživlja nelagodje;
- v stanovanju je zatohlo ali, nasprotno, kul;
Pomembno! Otrok bo dobro in dolgo časa spal v prezračevanem prostoru pri optimalni temperaturi 20-23 stopinj. Dojenček se tako hitro pregreje in se lahko ohladi. Zato ga ni mogoče uspavati pri temperaturah pod 10 stopinj.
- otrok nima dovolj materinega mleka; čeprav lahko dojenčki med dojenjem spijo do 4 ure, obstajajo izjeme, ko ne zaspijo na praznem prekatu;
- vzrok tesnobnega spanca je lahko plenični izpuščaj, ki se pri dojenčku pojavi v gubah na rokah, nogah, na vratu itd .;
- neudobna postelja, pretrda ali premehka postelja, slabo izbrana oblačila;
- močna svetloba iz nezavestenih oken, neprekinjen neprekinjen hrup v hiši (glasba, kriki otrok in odraslih);
- aktivne igre med budnostjo, ko se otrok predolgo igra za svojo starost;
- živčne razmere v družini, prepiri med starši lahko motijo tudi spanje novorojenčka.
Pomen dremežev za dojenčke
Upoštevati je mogoče, da je dojenčkov spanec resno moten le, če otrok en mesec ne spi cel dan, pa tudi če spi manj kot 15 ur na dan in se zbudi po 15-20 minutah.
Kršitev dnevnega spanca pri dojenčkih
Zakaj dojenček podnevi ne spi
Zdravstvene težave so pogosto vzrok za slabo spanje dojenčkov. Če otrok dolgo ne zaspi, glasno joka, se upogne, se je treba po nasvet posvetovati z zdravnikom. Pediater mora otroka poslati k specialistu za spanje (specialistu za motnje spanja), da ugotovi vzroke za motnje spanja. Če v kliniki ni takšnega zdravnika, lahko namesto njega diagnozo postavi pediater. Preverjanje pri nevrologu lahko razkrije prisotnost motenj živčnega sistema, ki so pogosto povezane z rojstnimi travmami.
Vzroki za muhe in jok otroka
Najpogostejši razlog za otroško nespečnost, neskončne muhe in solze so lahko črevesne motnje. Krhka komora po prekomernem hranjenju nima časa za prebavo hrane (čeprav telo dojenčka absorbira materino mleko precej hitro in enostavno). V takih primerih dojenček začne kolcati, včasih izpljune. Zato je treba otroka tesno poviti in ga držati v pokončnem položaju - "stolpec", tako da bo iz njega izhajal zrak, ki ga pogoltne med hranjenjem. To se najpogosteje zgodi pri dojenčkih, hranjenih po steklenički. Hitro posrkajo mleko iz steklenice, s katero pogoltnejo porcije zraka.
Druge otrokove motnje prebavnega trakta (prebavil), ki lahko otroku in materi trajno odvzamejo spanje in počitek:
- napenjanje;
- zaprtje;
- črevesne kolike.
Dojenček morda dolgo ne bo spal, če ga skrbijo vnetje srednjega ušesa, diateza, izcedek iz nosu in zvišana telesna temperatura.
Včasih je vzrok motnje spanja pri dojenčkih rahitis, povezan s pomanjkanjem vitamina D v njegovem telesu. Otrok ne zaspi dobro, v sanjah se trese, joka. Poleg tega se med spanjem in hranjenjem močno poti.
Vzroki motenega spanca pri dojenčku
Pomanjkanje nočnega spanca pri dojenčku
Če mora podnevi dojenček spati skupaj 6-8 ur 3-4 krat z odmori za hranjenje in druge postopke, potem ponoči njegov spanec traja 8-9 ur. Zgodi se, ko en mesec star otrok ponoči ne spi. To je mogoče preprosto razložiti: preživi večino dneva v sanjah, telo dojenčka trenutno ne ve, kateri čas dneva je. Zato čez dan lahko dolgo spi, ponoči lahko dolgo ostane buden. Ljudje o tem otroku pravijo, da je "zamenjal dan z nočjo".
Drug razlog za ta pojav je lahko kršitev režima s strani staršev, kar se odraža v otrokovem spanju. Mama in oče bi morali upoštevati vsakodnevno rutino, ki jo potrebuje njihov otrok. Če otrok en mesec ne spi ponoči, to pomeni, da so njegovi bioritmi moteni. Kaj storiti v takšni situaciji? Da bi otroka ponoči spali, morajo starši izbrati določeno taktiko lastnega vedenja:
- otroka hkrati položite v posteljo in ustvarite iluzijo splošnih lučk (upoštevajte tišino, prižgite zgornjo luč ali jo ugasnite);
- hranite ga pred spanjem in ga ne strgajte takoj s dojk, ampak počakajte, da trdno zaspi;
- ponoči nosite udobna, ohlapna oblačila, ki v sanjah ne bodo ovirala njegovih gibanj;
- če se dojenček dolgo ne umiri, ga uspavajte, rahlo zibajte in zapojte uspavanko;
- ne zamenjujte faze površinskega spanca z prebujanjem, ko se otrok trese, cvili, neenakomerno diha, najverjetneje sanja neke sanje;
- ne vzemite ga v naročje takoj, ko zajoka (če to ni načrtovano prebujanje), temveč ga pobožajte po trebuščku, rokah in nogah.
Ti preprosti ukrepi bodo staršem pomagali normalizirati otrokov nočni spanec in materi omogočili dodatne ure počitka.
Če ta priporočila niso pomagala in otrok ponoči dolgo ne spi dobro ponoči, poskusite ugotoviti vzroke kršitve ali se obrnite na pediatra.
En mesec star otrok ponoči ne spi
Vzroki za motnje spanja pri novorojenčku
Otrok potrebuje popoln spanec, saj se njegovo še vedno šibko telo v procesu spoznavanja sveta okoli sebe hitro utrudi in potrebuje del počitka. Za to morajo starši ustvariti vse ustrezne pogoje.
Če otrok, ki ni star mesec dni, ne spi cel dan, to pomeni, da ga nekaj moti ali nekaj manjka. Spanje novorojenčka lahko motijo zunanje okoliščine, povezane z okoljem, skrbjo, psihološkim razpoloženjem v družini. Razlogi za nepravilen dnevni in nočni spanec otrok so lahko notranji, kar je povezano z njegovim zdravjem in telesno kondicijo na splošno.
Na noto. Otrokovo vedenje je v veliki meri odvisno od njegovega temperamenta. Njegov lasten vzorec spanja ga uboga. Preveč vznemirjen dojenček ne more dolgo zaspati, tudi če so odstranjene njegove dražilne snovi ali patogeni. Če dojenček hkrati ni poreden, mirno je in se igra, vam ni treba preveč skrbeti. Sčasoma bo dojenček vlečen v režim in bo dobro zaspal. Vse je odvisno od mame in očeta, njune potrpljenja in truda.
Mama in dojenček sta zaspala
Kako pomagati dojenčku pri uravnavanju spanja
Svetovno znani zdravnik E. Komarovsky je o otroškem spanju dejal, da je "zdrav otroški spanec sanje, ko je prijeten in udoben ... tako za odrasle kot za otroke." Popolnoma ima prav: ko bo spanje vseh družinskih članov pravilno organizirano, bo otrok dobro spal. Da bi to naredil, da bi staršem pomagal, je oblikoval 10 pravil za zdrav spanec za otroke:
- Otrok in družina so srečni in zdravi, ko lahko starši spijo 8 ur na dan.
- Otrok je od rojstva navajen na družinski režim.
- Odločite se, kje dojenček spi in s kom.
- Da bi otrok dobro spal ponoči, mu ne dovolite, da spi čez dan.
- Prilagodite nočno hranjenje.
- Pristojna organizacija dneva in večera.
- Redno prezračevanje, mokro čiščenje in vzdrževanje temperaturnega režima v spalnici so ključ do normalnega otrokovega spanca.
- Večerno plavanje, masaža in gimnastika pred njimi, higienski postopki in hranjenje pred spanjem.
- Čista postelja in oblačila iz naravnih tkanin, debela vzmetnica.
- "Prava plenica" je udoben, preizkušen in varen predmet.
Ta improvizirana interpretacija 10 nespremenljivih pravil za organizacijo dojenčkovega spanca v komarovskem slogu lahko postane vizualna pomoč mladi družini pri organizaciji spanja novorojenčka v prvem mesecu po odpustu iz bolnišnice. Ko jih bodo opazovali, se bodo starši večkrat z dobro besedo spomnili zdravnikovega nasveta.
