Novorojenček se neverjetno razlikuje od odraslega, začenši z velikostjo teleta in spretnostmi črpanja. Zdaj bo aktivno rasel, energijo pa bo, tako kot vse ostalo, prejemal iz hrane. Do šestih mesecev uživa samo adaptirano mleko ali materino mleko, kaj in v kakšni količini naj je šestmesečni dojenček?
Otrok poje
Značilnosti uvajanja dopolnilnih živil za polletnega otroka
Z novorojenčkom je hranjenje enostavno. Če jedo materino mleko, je nahranjen na zahtevo. Če je zmes podobna, vendar je težje napovedati apetite malčka. Otrok odraste, v starosti približno 6 mesecev ali šestih mesecev ga seznanijo z drugo hrano (WHO uradno priporoča začetek dopolnilnih živil prav v tej starosti, vendar dopušča možnost njihovega uvajanja od 4 mesecev).
Seznanitev s hrano za dojenčke se začne z zelenjavo ali kašo. Poleg tega naj bo vse v stanju pireja. Zelenjavo običajno dajemo iz kozarca, kupimo, za otroška žita se uporabljajo posebne mešanice. Starši lahko takšne obroke pripravijo sami z mešalnikom.
Pomembno! Mati mora razumeti, da v prvem letu življenja otrok ne sme jesti nič drugega kot mleko ali adaptirano mleko. So glavna hrana dojenčka, starega do enega leta. Vsa dopolnilna živila so le vzorec.
Zdravnik Komarovsky
Za pravilno kombinacijo mleka / formule in druge hrane so zdravniki razvili sklop obveznih pravil. Na primer, dr. Komarovsky svetuje:
- Pred 4 meseci dopolnilna hrana ni potrebna.
- Taktika dopolnilnega hranjenja je približno enaka, tako na IV kot na GV.
- Uvajanje novih izdelkov se lahko začne le, če je otrok zdrav;
- Potovanja niso čas za dopolnilno hrano, prav tako ne nekaj dni pred in po cepljenju;
- Začeti morate strogo po malo, izdelek predstaviti v 5-7 dneh. Žlička, dve, nato 25 gramov, 50, 75, 100, 125, 150. To je edini način, tudi če dojenček prosi za dodatke pred koncem vnosa. Prvi teden dajejo bučke, tretji - brokoli, šesti jim predstavijo bučo itd.
- Za seznanitev z novimi izdelki so potrebni samo enokomponentni pireji, sicer alergija ne bo prepoznana.
- Ali vašemu otroku ni všeč okus? Ni ga treba siliti, bolje je zaenkrat odložiti dopolnilno hranjenje s tem izdelkom.
- Z uvedbo novega živilskega izdelka (od tistih, ki so že zamenjali eno hranjenje), novi postopoma nadomešča starega. Če na primer dojenček že uživa ajdovo kašo, mu mati vbrizga koruzo, potem se količina prve zmanjša sorazmerno s povečanjem deleža druge.
- Najboljši čas za uvedbo nove hrane je zjutraj. To bo najučinkovitejši način za odziv na alergijo, če se pojavi. V nobenem primeru ne smete dati novega izdelka čez noč.
Prej ali slej se pri vseh mladih mamicah pojavi še eno vprašanje: koliko naj otrok poje pri 6 mesecih?
Količine hranjenja
Novi izdelek takoj ne izpodrine mleka ali formule. Treba jih je pravilno kombinirati.
Pri dojenju
Z uvedbo novega izdelka v otroško prehrano in pridobivanjem količine, tako da dobimo eno porcijo (za dojenčke, stare šest mesecev, je približno 100–180 gramov), lahko starši z njimi zamenjajo en obrok. Na primer, polno porcijo kaše lahko nadomestimo z jutranjim dojenjem.
Dojenje
Dokler ne dosežemo zahtevane količine izdelka, dokler ni nobene komponente, ki bi bila odgovorna za sitost, naj materino mleko ob vsakem takem obroku ostane drobtinici "za malico". Sam bo dokončal znesek, ki ga potrebuje. Na primer kosilo: dokler meso ni vključeno v prehrano, dnevnega dojenja ni mogoče nadomestiti samo z zelenjavo. Ko otrok že je skupaj z zelenjavnimi in mesnimi pireji, lahko v tem obroku odstranite mleko. Povprečna dnevna količina hrane, ki jo otrok poje pri šestih mesecih, je kilogram, vključno s hranjenjem ponoči. Od tega približno 700 gr. gre za mleko, preostalih 300 - za kašo, zelenjavo.
Pozor! Vsi otroci so različni, jedo drugače. Dojenčkova norma je lahko nekoliko večja in nekoliko manjša od navedenih, to ni razlog za paniko.
Z umetnim hranjenjem
Otroci na IV ali umetnem hranjenju običajno začnejo hraniti prej kot "naravoslovci", stari približno 4,5 meseca. Nekateri pediatri menijo, da je adaptirano mleko manj dragoceno kot materino mleko, zato ga je treba dopolniti prej (vendar je to po mnenju Komarovskega glede na trenutno kakovost dojenčkov popolnoma nepotrebno). Takšne drobtine prvič vnesemo v žita, po 4 mesecih zelenjava ni primerna za prvo hranjenje.
Opomba! Otroku ni treba dodajati vode z vodo na HB. Pri umetnem hranjenju mu med hranjenjem od rojstva dovajajte preprosto (prekuhano in ohlajeno na 37 stopinj) vode.
Načelo zamenjave z IV je podobno zamenjavi z GW: najprej se mešanica razredči kot običajno, medtem ko otrok samo poskuša hrano. Po vzorcu jih dopolnimo s stekleničko. Postopoma se količina mešanice za hranjenje zmanjšuje, najverjetneje jo bo dojenček sam prenehal piti, tako da jo lahko v celoti odstranite iz enega obroka (opomnik je 100-180 gramov hrane).
Na primer, običajna mešanica, ki jo otrok šest mesecev pije naenkrat, je 150-200 ml. Prej se ni hranil, le seznanil se je s kašo. Da dosežemo 75 gramov, se tudi količina mešanice zmanjša za polovico. To pomeni, da je količina enega obroka vedno približno enaka.
Otrok poje mešanico
Skupna količina hrane za dojenčka, hranjenega po steklenički, tudi ob upoštevanju nočnih prigrizkov, je prav tako kilogram. Koliko prilagojene adaptirane formule naj poje majhen otrok po 6 mesecih? Če se dopolnilna živila uvedejo prej, potem približno 600-500 gramov. Ostalo je dodeljeno deležu dopolnilnih živil. Če kasneje, potem, tako kot v primeru GW, približno 700-800 gr.
Pomembno! V nekaterih primerih, povezanih z otroško hrano, se je nujno posvetovati z zdravnikom. Na primer, če otrok ne želi poskusiti zelenjave ali kaše (katere koli), medtem ko uživa malo mleka ali mešanice, daleč za povprečno težo, potem morate obiskati pediatra. Morda imajo drobtine težave, zaradi katerih je postopek vsrkavanja hrane neprijeten.
Kolikokrat jedo polletniki
Tako je znana celotna količina hranjenja čez dan (za 24 ur) - približno kilogram. Ta količina se porazdeli na več obrokov. Pri šestih mesecih je to običajno 5-6 krat, šesti pa ponoči.
Ne moremo reči, da se količina hrane porazdeli enakomerno. Na nekaterih sprejemih otrok poje več, na nekaterih - manj. Povprečna shema otroške hrane je videti tako:
- Prigrizek ali zgodnji zajtrk;
- Zajtrk;
- Večerja;
- Prigrizek;
- Večerja;
- Nočno hranjenje.
Čez dan so odmori med obroki približno 3 ure, ponoči se intervali povečajo.
Pozor! Nekateri otroci ponoči ne jedo, normalno je, če sami ne potrebujejo hrane. Mama ne more samostojno odpovedati nočnih virov, tako kot ni treba otroka zanje namerno zbuditi.
Nočno hranjenje
Kako popestriti otroški jedilnik
Starost šestih mesecev pomeni znatno razširitev prehrane za otroka. Včasih je vseboval mešanico ali mleko. Zdaj se otrok do neke mere pridružuje svetu odraslih. Starši bi morali razumeti, da nobene zelenjave ne morete vzeti in dati otroku. Za prvo hranjenje so izbrani najbolj hipoalergeni izdelki:
- Od zelenjave je to Velika peterica, kot ji v šali pravijo matere: bučke, brokoli, cvetača, buča, korenje.
Zelenjava za prvo hranjenje
Pomembno! Z uvedbo ene količine zelenjave v otrokovo prehrano 75 gramov. pireju morate začeti dodajati hladno stiskano oljčno olje s hitrostjo 1 čajna žlička. za polno porcijo (150-180 gr.).
- Od žit (strogo brez mleka in mlečnih izdelkov) - koruza, ajda, riž.
- Ni priporočljivo najprej uvajati sadja. Verjame se, da se bo otrok navadil sladkega okusa, nakar se bo odpovedal daleč od tako okusne zelenjave. Stroge kontraindikacije ni. Če se mati odloči, da bo otroku dala sadje, naj bo to jabolko ali banana.
- Do šestih mesecev lahko v otrokovo prehrano vključite rumenjak. Dajanje več kot trikrat na teden je nesprejemljivo. Beljakovin se malčku ne daje, je močan alergen.
- Če želite otroka razvajati, mu je dovoljeno dati otroški piškotek za vzorec (upoštevati morate starostno oznako in z njim odgovorno ravnati) ali redno sušenje.
Če drobtina kaše ne želi jesti, jo lahko poskusite narediti na mešanici, če je bila prej uvedena v prehrano. To se praviloma pomaga izogniti muhavosti in otrok bo mirno pojedel svoj del.
Opomba! Dojenček ne potrebuje dodatkov, razen v vročini. Z začetkom dopolnilnega hranjenja, tudi če gre za eno žlico zelenjave, je treba dati vodo.
Otrok potrebuje vodo
6-mesečni malček se nauči različnih pijač:
- Lahko mu začnete dajati sokove, vendar le razredčene z vodo. Za dva dela čiste vode se vzame en del soka: jabolko, hruška. To ni priporočljivo, če ima otrok težave z napihnjenostjo. Uvajanje sokov v prehrano naj bi potekalo vsaj dva tedna pred sadnimi kašami.
- Od 4 mesecev naprej lahko drobtine pijejo šibke decokcije komarčka, melise, mete, še bolj pa do 6 mesecev. Navadna zelišča lahko kupite na veliko, mešate jih lahko v filtrirnih vrečkah. Za zaposlene starše so proizvajalci otroške hrane izdali granulirane zeliščne čaje, rahlo sladkane z dekstrozo. Takšne izdelke proizvaja Hipp, Bebivita.
Glavna sorta otroške mize so sami novi izdelki. Otrok naj jih uporablja v pire krompirju, da se prepreči zadušitev (otrok še ne more jesti na enak način kot odrasel, zato ga je lažje zadušiti).
Novost v meniju dojenčka, ki se šele začne hraniti, je lahko grizljanje. Ta naprava je podobna bradavici, le njen jezik je večji in ima pogoste luknje. Otrok lahko vstavite kos izdelka, ki ga otrok pozna, in mu ga podarite. To bo otrokom omogočilo masažo dlesni, naučilo jih bo žvečiti. Za isti namen lahko grobo sušenje izvedemo brez grizlja.
Takole izgleda grickalica
Pozor! Vse izdelke, ki so že uvedeni v otrokovo prehrano, lahko kombiniramo.
Ali ste začeli dopolnilno hranjenje prej, približno 4 mesece? Po normativih je to povsem dopustno (čeprav je nezaželeno, vse tukaj ostane po presoji staršev). Nato malček poje naslednja živila:
- Perutnina - piščanec in puran;
- Mlečni izdelki v obliki skute. Mešanica kislega mleka je dovoljena od šestih mesecev.
- Sadju dodamo suhe slive.
Prostora za ustvarjalnost je več:
- Na voljo so juhe, ki vsebujejo vse predstavljene izdelke. Na primer piščančja juha, ki vsebuje brokoli in bučo. Samo takšno posodo je treba spraviti skozi mešalnik.
- Sadnim pirejem lahko dodamo žitarice;
- Za večerjo lahko kombinirate tudi meso ali perutnino in zelenjavo, postrezite jih v obliki pire krompirja. Mimogrede, tako lahko svojega otroka prestavite na skupno mizo. Bučo, cvetačo, brokoli in puranje enolončnico lahko jedo tako starši kot njihov otrok.
Otrok jedo iz skupne mize
- Takšnemu otroku postanejo na voljo tudi sladice. Pečeno jabolko (seveda brez cimeta), skuta z pretlačeno banano - zakaj ne bi nadomestilo za sladko?
Pomembno! Hrana za dojenčka ne sme ne soliti ne poprati. Sladkor je tudi izjemno nezaželen, vsaj do enega leta.
Če povzamemo, otroci, ki so jih začeli hraniti ob različnem času, morajo jesti naslednja živila:
- Dopolnilna hrana od 4. meseca naprej: zelenjavni pireji (brokoli, cvetača, korenje, buča, bučke, krompir), sadni pireji (jabolka, hruške, suhe slive, banane); mesni pireji (piščanec, puran, govedina), rumenjak, skuta brez dodatkov, žita brez mlečnih izdelkov (koruza, ajda, riž), oljčno olje.
- Dopolnilna hrana od 5. meseca naprej: zelenjavni pireji (brokoli, cvetača, korenje, buče, bučke), sadni pireji (jabolka, banane), mesni pireji (piščanec), rumenjak, žita brez mleka (koruza, ajda, riž), oljčno olje.
- Dopolnilna hrana od 6 mesecev: zelenjavni pireji (brokoli, cvetača, bučke), žita brez mleka (koruza, ajda), rumenjak, oljčno olje.
Ostalo (fermentirani mlečni izdelki za otroke, piškoti, sokovi, čaji) prepuščajo staršem po lastni presoji. Ne glede na to, kako je dojenček hranjen, mora biti po šestih mesecih vsaj polovica hrane, ki jo zaužije, mleko ali prilagojena adaptirana hrana.
Vzorčni meni za dojenčka 6 mesecev
Približen meni drobtin za dan
| Čas prehrane | Ime obroka | Jedi (dopolnilna hrana od 4 mesecev) | Približna glasnost | Jedi (dopolnilna hrana od 6 mesecev) | Približna glasnost |
|---|---|---|---|---|---|
| 06.00 | Prigrizek | Formula za materino mleko | 200 g | Formula za materino mleko | 200 gr. |
| 10.00 | Zajtrk | Kaša s sadnim pirejem | 150 gr. + 50 gr. | Kaša brez mleka | 150-180 gr. |
| 13.00 | Večerja | Zelenjavna juha v juhi | 200 g | Rastlinski pire + rumenjak + materino mleko ali adaptirano mleko | 100 g + 5 gr. + 100 gr. |
| 16.00 | Prigrizek | Mešanica skute in fermentiranega mleka | 100gr. + 100-120 gr. | Materino mleko ali adaptirano mleko | 100-200 gr. |
| 19.00 | Večerja | Formula za materino mleko | 200 g | Formula za materino mleko | 150-200 gr. |
| 01.00 | Prigrizek | Materino mleko ali adaptirano mleko | 200 g | Materino mleko ali adaptirano mleko | 150-200 gr. |
Če povzamemo, je treba spomniti, da je glavno živilo vsakega šestmesečnega otroka materino mleko ali prilagojena formula. Prav oni bi morali najprej jesti dojenčka, kolikor je dovolj, da se nasiči. Vsi drugi izdelki so zgolj uvod in nič več.
