Osemmesečna starost otroka je zanimiva in poučna. Obdobje prvega hranjenja je že minilo, dojenček je začutil okus "odrasle" hrane, njegovo telo se postopoma prilagaja spremembam v prehrani. V tem času je zelo pomembno, da ohranite pravilen režim in kompetentno dopolnite otrokovo prehrano z novimi izdelki.
Postopek hranjenja dojenčkov
Načela hranjenja osemmesečnega otroka
Osemmesečni dojenček hitro raste in se razvija. V tem obdobju večina dojenčkov sedi, začne plaziti in se aktivno premika. Otrok potrebuje polno in raznoliko prehrano, ki bo majhnemu telesu zagotovila potrebna hranila, elemente v sledovih, vitamine. Uvedeni so novi izdelki, otrokov jedilnik po 8 mesecih postane bolj pester, bolj hranljiv.
V tej starosti je pomembno, da otroka navadite na določen urnik in se ga poskušate držati. Optimalni režim za dojenčka pri osmih mesecih je pet obrokov na dan s presledkom štirih ur. Skupna količina hrane doseže en liter (približno 200 g naenkrat).
Za priročen postopek hranjenja je bolje, da otroka posedite na poseben stol, na katerem je dobro pritrjen. Poleg tega je otrok na svojem ozemlju veliko mirnejši in prijetnejši. Svetle otroške jedi, igriv način strežbe hrane spremenijo hranjenje v razburljivo in zanimivo aktivnost.
Svet. Da bi otroka vključili v postopek, je priporočljivo, da mu omogočite, da sam jedo. Ni treba skrbeti, da se bo umazal, raztrosil hrano. Užitek, s katerim se bo otrok naučil nove dejavnosti, se splača. Tako lahko dojenčka dobro hranite, obvladal bo veščine uporabe naprav.
Otrok poskuša jesti sam
Značilnosti prehrane pri 8 mesecih
Prehrana otroka pri 8 mesecih je precej raznolika. Osnova prehrane je:
- Kaša. V tej starosti za hranjenje otrok še ni priporočljivo uporabljati kravjega ali kozjega mleka - se slabo absorbira, pogosto povzroča alergije in negativno vpliva na delovanje prebavnega sistema. Kašo lahko kuhate v vodi ali z dodatkom posebne mešanice mleka. Najlažja in najbolj hranljiva žita za otrokovo telo so ajda in riž. Postopoma lahko uvajate koruzo in ovseno kašo, vendar ne pozabite, da je ovsena kaša, tako kot zdrob, značilna za visoko vsebnost glutena. Kašo lahko kuhate na dva načina: žito zmeljemo in nato zavremo ali najprej zavremo in zmeljemo skozi sito. V posodo je dovoljeno dodati nekaj gramov masla.
Kaša brez mleka z jagodami
- Zelenjava. Zelenjavni pire je osnova otrokove prehrane. Dobro se absorbira, nasiči telo s potrebnimi snovmi. Znani zelenjavi (bučke, cvetača, brokoli, krompir) se dodajo buča, korenje, pesa. Zelenjavo lahko kuhamo ali kuhamo na pari, pretlačimo ali lahko, hranljivo juho.
- Fermentirani mlečni izdelki. V jedilnik 8-mesečnega otroka je poleg kefirja treba vključiti skuto in jogurt. Priporočljivo je, da jih skuhate sami, namesto da uporabljate kupljene izdelke. V te namene morate v lekarni kupiti posebno začetno kulturo. Za odlično sladico združite skuto ali jogurt in sadje. Priporočljivo je tudi postopno uvajanje kisle smetane v prehrano: dodajte jo skuti, pire krompirju ali sadju, vendar pod pogojem, da ima ta izdelek nizko vsebnost maščob.
- Sadje in jagode. Robide, ribez, hruške, breskve dodamo jabolku, banani, slivi, vendar ne pretiravajte. Pri uvajanju novega sadja ali jagodičja kot dopolnilne hrane morate biti zelo previdni - ti izdelki so bogati z aktivnimi snovmi, kislinami. Otrok lahko razvije alergijsko reakcijo (zlasti na svetle jagode - jagode, gozdne jagode, rdeči ribez). Poleg sadne kaše, v starosti 8 mesecev. dojenček je lahko zadovoljen z naravnim sokom - sveže pripravljenim. Pogosto so sadni sokovi preveč koncentrirani za prebavila otrok, zato jih lahko razredčimo s kuhano vodo. Priporočljivo je piti to pijačo enkrat na dan.
- Meso. Pomemben del prehrane. Mesni izdelki so bogati z železom in beljakovinami, ki so tako potrebne za rast telesa. Prvi, ki ga v jedilnik vnesemo, je zajčje ali puranje meso z nizko vsebnostjo maščob - ne povzroča alergij, je dobro prebavljivo. Malo kasneje - piščanec ali teletina. Meso lahko kuhamo, sesekljamo in postrežemo v juhi ali zelenjavni kaši z dodatkom juhe. Druga možnost je, da naredite mleto meso, oblikujete majhne kocke in jih poparite.
Rastlinski pire z mesom
- Riba. Nasiči telo s kalijem in fosforjem, vitamini skupine B. Uvaja se previdno - številne vrste rib povzročajo alergijsko reakcijo, vse je odvisno od otrokovih posebnosti. Prednost je treba dati belim oceanskim vrstam - morskemu miku ali osliču. Postopoma lahko dodajate losos, postrv, krap. Če ni jasno, kaj kuhati z ribami, kam jo postaviti, da otrok ne bo zavrnil in jedel, lahko pripravite parjene ribje pogače in postrežete s svojim najljubšim zelenjavnim pirejem.
Svet. Pri pripravi hrane za dojenčka je priporočljivo, da v juhe, pire krompir, sokove dodate nekaj kapljic rastlinskega, po možnosti olivnega, olja. To spodbuja boljšo absorpcijo in prebavo hrane.
Izdelke je treba v prehrano uvajati postopoma, največ enkrat na teden - otrok se mora navaditi na vsak nov element. V tem obdobju je treba spremljati reakcijo telesa (izpuščaj, nenavaden blato) - to je najboljši način za ugotavljanje prisotnosti alergij ali slabe prebavljivosti izdelka.
Prehrana glede na vrsto hranjenja
Obstajajo nekatere razlike v tem, kako dojiti ali hraniti otroka po steklenički po 8 mesecih. V prehrani je nekaj odtenkov.
Meni za dojenje
Dojeni dojenčki na splošno potrebujejo manjše količine dopolnilne hrane kot njihovi vrstniki, ki se prehranjujejo s formulo. To je normalno, saj čez dan otrok pripravi več prigrizkov z materinim mlekom: po jedi ali zaspanju. Ta postopek je naraven in se otroku olajša prilagajanje spremembam. Vendar obstajajo okoliščine, ko mati namerava dojenje prenehati do prvega leta starosti. V tem primeru je priporočljivo postopno odpraviti dnevne prigrizke in pustiti samo jutranje in večerno hranjenje, ki ga je mogoče sčasoma tudi odstraniti. Da bo odstavitev neboleča tako za otroka kot za mater, morate ta postopek narediti postopno, tekoče in biti potrpežljivi.
Hrana za dojenčka, starega 8 mesecev - 5-krat na dan. V tej starosti je zelo pomembno razviti določen režim - tako priročen je za mater in koristen za otroka.
Približne cene prehrane in postrežbe:
- 6-7 zjutraj ali na zahtevo - lahek zajtrk (dojenje);
- 10 ur - zajtrk: kaša brez mleka (riž, ajda ali ovsena kaša) 150 g z dodatkom sadja ali jagodičja (30 g), kos kuhanega rumenjaka;
- 14.00 - kosilo: juha ali zelenjavna kaša (180 g) z mesom ali ribami (10 g) ter sadno-jagodičja kaša (30-40 g) za sladico;
- 18 ur - večerja: skuta (40 g), stepena s kislo smetano ali jogurtom (lahko dodate banano) in piškotni piškoti.
- 22 ur - prigrizek pred spanjem (materino mleko).
Svet. Če otrok zavrača določeno hrano, ne smete vztrajati in poskušati hraniti. Bolje je, da jih nekaj časa izključite, nato pa jih poskusite znova vključiti v prehrano.
Meni za umetno hranjenje
Umetni moški je otrok, katerega glavna hrana so mlečne formule. Takšni otroci težko dobijo ustrezna hranila za skladen razvoj. Zato se jim prva dopolnilna živila predstavijo že prej, jedilnik 8-mesečnega dojenčka, ki je nahranjen po steklenički, pa je nekoliko širši. Vnesete lahko različne vrste mesa (govedina), ribe (skuše, trska), novo zelenjavo, sadje. Dojenček ima dovolj materinega mleka, umetna oseba naj uporablja mlečne formule (doda žitaricam ali samo pijačo).
V prehrani dojenih in umetno hranjenih otrok ni bistvene razlike - običajnih 5 obrokov na dan. Edino, da otrok v prvem in zadnjem hranjenju namesto materinega mleka prejme umetno formulo.
Zanimivi recepti za kuhanje obrokov za 8-mesečnega otroka:
- Zelenjavna in mesna juha. Krompir in korenje damo v posodo z vrelo vodo. Oprani riž dodamo nekaj minut pred kuhanjem. Končni posodi lahko dodamo vejico zelišč in kapljico rastlinskega olja ter vremo še nekaj minut. Nastala juha se skozi sito zmelje do konsistence tekoče kisle smetane.
Rastlinska kremna juha
- Skuta sladica. Skuto pretlačimo z jogurtom, dodamo vaše najljubše jagodičevje ali sadje, vse zrušimo z mešalnikom.
- Pire krompir z mesom. Krompir kuhamo do kuhanja, dodamo malo masla in pretlačimo (poltekoča konsistenca). Meso zmeljemo ločeno, oblikujemo majhne kotlete in jih poparimo.
Porcije naj bodo vsakič majhne in sveže. Če ve, koliko dojenček naenkrat poje in njegove želje, bo mama lahko pravilno načrtovala pripravo jedi.
Pravilna in hranljiva prehrana otroka, mlajšega od enega leta, je zagotovilo za njegovo prihodnje zdravje in razvoj. Zelo pomembno je, da se držite določenega režima in zaporedja uvajanja novih izdelkov v prehrano.
