Štirimesečni otrok že dobro drži glavo v ležečem položaju, lahko se prevrne na bok in poskuša vstati. Mišična hipertonija, ki jo diagnosticirajo pri večini novorojenčkov, skoraj izgine, dojenček že lahko zavestno premika (na primer glavo obrne proti zvoku ali igrači). Poleg tega lahko že v četrtem mesecu življenja deklica prehiteva fanta v razvoju.
Masaža dojenčku 4 mesece
Zelo pomembno je, da masirate 4-mesečnega otroka, saj je:
- izboljša spanje in apetit;
- blagodejno vpliva na živčni sistem dojenčka;
- lajša mišični tonus, spodbuja sprostitev;
- prispeva k sorazmernemu telesnemu razvoju otroka;
- aktivira krvni obtok, spodbuja razvoj mišičnega tkiva;
- pomaga krepiti imunski sistem.
Pomembno! Ljubezen dotik spodbuja tvorbo rastnih hormonov v otrokovem telesu. Dokazano je, da lahko pomanjkanje takih snovi povzroči psihosocialni pritlikavstvo.
Vsi starši nimajo možnosti uporabljati storitev profesionalnega masažnega terapevta. Vsaka mama lahko samostojno masira 4-mesečnega otroka doma.
Pripravite se na masažo otroka sami
Da masaža ne bi škodila 4 mesečnemu otroku, se morate skrbno pripraviti na postopek:
- Vnaprej prezračite sobo, v kateri bo masaža. Na začetku postopka mora biti temperatura zraka 20-230. Če v hiši ni mogoče doseči optimalne temperature, je dovoljeno pokrivanje otroka z odejo in izmenično odpiranje delov telesa za manipulacijo.
- Pripravite si masažni prostor. Kot masažna miza je povsem primerna previjalna miza, prekrita z mehko rjuho.
- V prostor za hiter dostop položite masažno olje, serviete, brisače, otroška oblačila.
- Poiščite optimalen čas za postopek. V idealnem primeru eno uro po hranjenju.
- Zvoki klasične ali meditativne glasbe lahko spodbudijo sprostitev in mir.
- Poskrbite, da bo otrok zdrav, dobro razpoložen in pripravljen na vadbo.
- Masažno kremo nanesite na čisto oprane roke brez nakita in jo podrgnite, da se ogreje na dlaneh.
Mimogrede! Otrokom od štirih mesecev ni priporočljivo uporabljati specializiranih masažnih krem. Vsebujejo veliko količino kemičnih sestavin in lahko povzročijo alergijsko reakcijo. Bolje uporabiti oljčno ali kokosovo olje, otroško kremo, karitejevo maslo ali jojobo.
Tehnika domače masaže
Nikogar ni treba posebej usposobiti za tehnike izvajanja splošne masaže. Za boljše obvladovanje masažnih tehnik se lahko naučite več lekcij strokovnjakov, pri čemer vsak starš pozna:
- lahke sproščujoče kapi,
- drgnjenje,
- trepljanje in vibracije,
- drgnjenje mišic z dlanmi (polstenje),
- blago ščipanje s konicami prstov
- lahkotno tapkanje s konicami prstov.
Pomembno! Intenzivnejših in kompleksnejših masažnih tehnik ne bi smeli izvajati sami brez posebnega treninga.
Klasična postopna masaža za dojenčka, starega 4 mesece, se izvaja v naslednjem vrstnem redu:
- pisala,
- noge,
- 2-3 trepetanja v vsako smer na trebuhu,
- nazaj,
- trebuh,
- Stopala,
- gimnastika,
- vaje na fitball.
Trenutno zdravniki ne zahtevajo doslednega izvajanja teh priporočil. Masaža je dovoljena v drugačnem vrstnem redu. Ayurveda, na primer, priporoča, da začnete od zadaj.
Masažo za dojenčka pri 4 mesecih je treba začeti in končati z lahkotnimi potezami, da se ogreje otrokovo telo in oslabi mišični tonus.
Priprava na masažo
Pomembno! Vsako manipulacijo je treba ponoviti največ 6-8 krat. Izgovarjanje otroških vrtnih rim ali štetje (ena, dve, tri, štiri) bo maserju omogočilo, da se drži določenega tempa, dojenček bo lahko ujel ritem gibov.
Dr.Komarovsky priporoča vsakodnevno masažo 4-mesečnega otroka doma. Okrepil bo imunski sistem in ugodno vplival na zdravje otroka.
Priporočila zdravnika Komarovskega:
- masažo začnite postopoma, izogibajte se nenadnim gibom;
- usmeriti vse manipulacije vzdolž krvnih žil;
- postopoma povečujte tempo in intenzivnost masaže, le počasi zaključite seanso;
- po božanju nadaljujte z masažo telesa od spodnjega dela hrbta do vratu vzdolž hrbtenice, od prstov do ramen, od stopala do stegna;
- prepovedano je masirati območje jeter in hrbtenice;
- priporočeno trajanje seje je 5-7 minut.
Masaža hrbta za dojenčke, stare 4 mesece
- Otroka obrnite na trebuh.
- S pomočjo božanja raztegnite zadnjico in hrbet.
- S stiskanjem podaj se sprehodite od zadnjice do sedmega vratnega vretenca in nazaj.
- S hrbtno stranjo gladite hrbtne mišice v smeri od hrbtenice do strani.
- Pojdite skozi tapkanje konic prstov od zadnjice do vratnega dela in nazaj.
- Za krepitev mišic hrbtenice in vratu je koristno narediti obračanja od hrbta do želodca skozi levo in skozi desno stran.
Pomembno! Pri izvajanju državnih udarov se mora otrok enako voljno prevrniti v levo in desno. Če ima drobtina raje eno stran, je to razlog za obisk zdravnika.
Masaža trebuha
Po državnem udaru začnite masirati trebuh. Z mehkimi krožnimi podajami v smeri urnega kazalca pobožajte otrokov trebušček, ne da bi se dotaknili območja jeter. Nato z rahlo napetostjo poravnajte poševne mišice. Med sejo se prepričajte, da manipulacije dojenčku ne povzročajo neprijetnih občutkov.
Masaža dojk pri štirih mesecih je božanje od sredine prsnega koša ob straneh, vibracije zaradi tresenja rok, širjenje ravnih rok na stranice.
Masaža stopal
Masaža stopal za otroke, stare 4 mesece doma
Masaža stopal se začne tudi z božanjem od stopala do kolčnega sklepa in se nadaljuje s tehniko polstenja. Če želite to narediti, je noga postavljena med dlani, nato pa se mišice rahlo premaknejo z nežnimi, nežnimi drsniki v smeri urnega kazalca. Nadaljujte z gimnastičnimi vajami "kolo", "drsnimi" koraki na površini mize, upogibanjem in razgibavanjem nog, izmenično dvigovanjem ravnih nog na prsni koš, razgibavanjem upognjenih nog v kolenih na straneh.
Pomembno! Po notranjih stegnih ni priporočljivo božati.
Masaža stopal
Drgnjenje in gnetenje stopal s prsti bo koristilo otroku. To mesto vsebuje veliko število aktivnih točk, povezanih z delom celotnega organizma. Lahko si iztegnete prste in stopala, narišete osmice, pritisnete na aktivne točke, s konicami prstov tapkate po peti.
Ročna masaža
Najprej z nežnimi krožnimi gibi pogladite otroški ročaj v smeri od prstov do ramenskega sklepa, nato ga rahlo pretresite. Po tem naredite pasivno gimnastiko: prekrižajte roke na prsih, izvajajte boksarske gibe, razširite ravne roke na stranice in navzgor. Otroku dovolite, da prime odrasle prste in rahlo dvignite glavo in zgornji del telesa za roke. Ta vaja pomaga krepiti mišice hrbta, vratu in trebuha.
Ročna masaža in gimnastika
Tudi drgnjenje rok je dobro za vašega otroka. Tako kot na nogi obstajajo aktivne točke, ki uravnotežijo delo telesa. Gladenje prstov in dlani pomirja otroka in mu omogoča hitro zaspanje.
Fitball vaje
Goli dojenček je položen na fitball, medtem ko leži na trebuhu. Držite noge in hrbet, štiri do pet minut kotalite otroka gor in dol. Otroka obrnite na hrbet in ponovite vajo.
Opomba! Nihanje na žogi ne sme biti ostro, amplituda vibracij je za dojenčka varna.
Kadar je seja kontraindicirana
- Pri visokih temperaturah;
- Za prehlad;
- V treh dneh po cepljenju;
- V prisotnosti številnih bolezni (akutna oblika rahitisa, artritisa, nefritisa ali hepatitisa; poslabšanje vročine; huda oblika atrofije; tuberkuloza; bolezni kože, kosti, podkožja in bezgavk; prirojene srčne napake; kila; skolioza; hemoragična diateza; onkološke bolezni);
- Če je otroku predpisana fizioterapija, se o primernosti masaže posvetujte s pediatrom.
Prednosti masaže
Tako masaža blagodejno vpliva na zdravje in razvoj otroka. Razvite so otrokove motorične sposobnosti, ki so nujne za četrti mesec življenja. Okrepijo se različne mišične skupine, pozitivno vpliva na čustveni status in telo se utrdi.
