Za dojenje ali dojenje v primeru daljše odsotnosti se odloči mati. Seveda je bolje, da dajemo prednost izraščenemu materinemu mleku, saj je v njem shranjeno vse najbolj koristno. Vendar to ni vedno mogoče, zato se postavlja vprašanje, kako shraniti iztisnjeno materino mleko.
Razlogi, zakaj boste morda morali izraziti
- Ob rojstvu nedonošenčka dojenček ne more samostojno sesati.
- Otrokova bolezen, ko ne more dojiti (nevrološke bolezni, prirojene malformacije). Izraziti se morate, posnemajoč dojenčkov režim hranjenja.
- Ločitev od otroka. Če želite vzdrževati dojenje, morate v dveh urah izraziti vsaj enkrat.
- V poporodnem obdobju za oblikovanje laktacije. Izrazi so priporočljivi enkrat na uro - uro in pol.
- Če obstaja nevarnost mastitisa, je priporočljivo črpanje vsaj enkrat na dve uri.
- Izražanje vročinskih utripov za lajšanje stanja. Zelo pomembno je, da čas črpanja ne presega 5 minut. To je treba storiti, dokler dojka ne postane mehka in jo otrok lahko vzame sam.
- Težave z dojenjem (psihološko, tudi) s strani doječe matere ali kadar nič ne ostane (otrok trmasto noče dojiti).
V tem primeru je pomembno, da ne spodbujamo, ampak poskrbimo, da lahko otrok sam doji.
Ko se odločite za iztiskovanje materinega mleka, se morate naučiti nekaj pomembnih pravil shranjevanja, da ohranite vse lastnosti svojega mleka.
Kaj je treba ohraniti med skladiščenjem?
- beljakovin. Še posebej veliko jih je v kolostrumu (izloča se v prvih 3 - 5 dneh po porodu). Beljakovine predstavljajo do 14% vseh;
- imunoglobulini;
- hormoni in hormonom podobne snovi;
- antioksidanti;
- dejavniki imunske obrambe;
- ogljikovi hidrati, del laktoze - 7%;
- maščobe - do 4%;
- voda - približno 80%.
Kakšno je mleko
Pomembno je razumeti, da sestava mleka ni konstantna. Redno se spreminja glede na starost dojenčka in njegove potrebe, čas dneva, značilnosti dnevnega režima in materino prehrano.
Tako imenovano fore mleko se prav tako razlikuje od zadnjega. Spredaj je veliko vode in ogljikovih hidratov, zadaj - veliko beljakovin in maščob. Zato nekateri strokovnjaki med hranjenjem ne priporočajo hitre menjave dojk, ampak dovolite otroku, da vse posrka.
Tako bo izraženo mleko vedno videti drugače. Barva mleka je lahko od belo-modrikaste do svetlo rumene. Če ima vaša mama razpoke na bradavicah, je lahko mleko rožnato.
Če mleko malo stoji, ga razdelimo na frakcije. Od zgoraj je gostejša, spodaj skoraj prozorna.
Vonj mleka je ponavadi sladek in se lahko spremeni po skladiščenju in odtajanju.
Zgodi se, da po odmrzovanju mleko zadiši po milu. V tem primeru ga je treba kuhati, vendar se bodo koristne lastnosti mleka delno izgubile. Mleka ni priporočljivo kuhati; najboljša možnost je, da sveže mleko hranite v hladilniku. Dolgotrajno shranjevanje v zamrzovalniku je sprejemljivo.
Če mleko diši po kislem ali je videti kislo, ga izlijte.
Kaj shraniti?
Posode za shranjevanje:
- steklenice. Zaželeno je, da so merili tveganja;
- plastične steklenice iz prozorne in neprozorne plastike;
- posebne vrečke za shranjevanje mleka.
Kako shranim iztisnjeno materino mleko v stekleničko, vrečko in plastiko?
Vsak od teh zabojnikov ima svoje značilnosti. Vsi so namenjeni zaščiti mleka pred izgubo uporabnih lastnosti, vendar z določenimi pridržki:
- Vreče za shranjevanje mleka se prodajajo sterilno. Na njih se lahko podpiše datum in čas odcejanja in zamrzovanja mleka, prikladno so shranjeni v zamrzovalniku, saj zavzamejo malo prostora. Toda šivi vrečke se ob odmrzovanju včasih počijo in mleko odteče.
- Steklenice so idealne za zamrzovanje, vendar nekateri avtorji menijo, da sploh niso primerni za shranjevanje v hladilniku, saj se nekateri levkociti "držijo" stekla.
- Plastične jedi. Prednost te posode je, da so nekatere stekleničke neposredno povezane s črpalko za dojenje in imajo tesno prilegajoč se pokrov. In tudi ta posoda je primerna za zamrzovanje.
Kako shraniti pri sobni temperaturi
V primeru, da mati hodi v službo ali šolo in hkrati želi nadaljevati z dojenjem, vendar v sobi, kjer dela, ni hladilnika, obstaja več možnosti shranjevanja:
- Uporaba posebnih termo steklenic.
- Termo vrečka. Za tak primer je zelo priročno.
- Če nimate nič pri roki in nameravate kratek čas ostati na delovnem mestu, lahko mleko postavite na mesto, kjer je hladno in temno. Ne bo poslabšal do 6 ur pri temperaturi, ki ni višja od 18 - 19 ˚Ϲ. Mleko lahko shranjujete pri sobni temperaturi (22 - 24 ˚Ϲ) največ 4 ure.
Za shranjevanje mleka morate poskrbeti vnaprej. Pripravite posodo za shranjevanje, hladilno sredstvo ali led. Upoštevajte, da je mleko priporočljivo hraniti pri sobni temperaturi v sterilni posodi.
Pravila za shranjevanje hladilnikov bi morala poznati vsaka mama
Da mleko ne bi izgubilo svojih koristnih lastnosti, je treba mleko pravilno iztisniti in shraniti.
Kako pravilno iztisniti mleko? Obstaja določen algoritem:
- pred črpanjem samomasirajte dojke;
- vzemite kontrastni tuš;
- umivajte si roke;
- nežno izrazite prsi.
Sveže materino mleko v hladilniku pri 4 ˚Ϲ lahko hranite 6 do 8 dni. Če boste materino mleko uporabljali po 8 dneh, je najbolje, da ga zamrznete.
Ne shranjujte mleka na vratih, saj se temperatura spremeni, ko zaprete in odprete hladilnik, izberite območje s stalno temperaturo.
- Mleko shranjujte v hladilniku samo v podpisani posodi za mleko. Za določitev roka uporabnosti mleka mora biti označen z datumom in uro izražanja.
- Priporočljivo je hraniti različne dele mleka v različnih posodah in po potrebi mešati le med hranjenjem.
- Ne shranjujte velikih porcij. V idealnih razmerah naj bi bili obroki do 120 ml, da ne bi izlili veliko, če otrok ne dokonča jesti.
Pravila za shranjevanje v zamrzovalniku
- Materino mleko lahko zamrznemo. V tem primeru zamrznjeni izdelek hranimo dva tedna pri -15 ° C. Če ima zamrzovalnik ločeno komoro s konstantno temperaturo -18 ° C, lahko mleko shranite do 3 - 6 mesecev.
- Materino mleko ne izgubi svojih lastnosti, ko je zamrznjeno. Če pa je nepravilno shranjeno in odmrznjeno, se poslabša.
- Posoda, v kateri boste zamrznili mleko, ne sme biti polna, zlasti za vrečke. Ko se tekočina zamrzne, se razširi in lahko razbije posodo.
- Uporabljajte starejše mleko, da se izognete kislemu mleku.
Kako pravilno odtajati?
Pogovorimo se o tem, kako odtajati in ogreti iztisnjeno materino mleko in kaj morate povedati osebi, ki ostane z dojenčkom in ga hrani.
- Zamrznjeno mleko je treba odstraniti iz zamrzovalnika in postaviti v hladilnik. Najbolje je, da to storite 12 ur pred hranjenjem.
- Ohlajeno ali odmrznjeno mleko je treba ogreti bodisi pod tekočo vodo bodisi v vodni kopeli, postopoma pa zvišati temperaturo vode. Ogrevanje je možno v posebnih napravah za ogrevanje mleka.
- Ne segrevajte materinega mleka v mikrovalovni pečici ali neposredno na štedilniku.
- Odmrznjeno mleko lahko hranite do 24 ur v hladilniku. Zamrzne se lahko samo enkrat.
- Ko je mleko v hladilniku, ga razdelimo na frakcije. Preden mleko segrejete, vzemite steklenico in mleko nežno premešajte, ne da bi ga stresali.
- Ne kuhajte materinega mleka.
- Ne pozabite podpisati datumov črpanja.
Upoštevajte te preproste nasvete in vaš otrok bo vedno dobil visoko kakovostno hrano - materino mleko. In tudi v tistih trenutkih, ko bo doječa mati morala biti odsotna.
Ocena članka:
