Med nosečnostjo ženske pozorno spremljajo izcedek iz genitalij. Tako za bodočo mamo kot za porodničarja-ginekologa, ki opazuje nosečnost, je odvajanje pomemben diagnostični znak, ki lahko veliko pove o stanju ženske in njenega otroka. Govorili bomo o tem, kateri izcedek med nosečnostjo velja za normalen in kateri ne, bomo povedali v tem gradivu.
Lastnosti:
Izpusti med nosečnostjo so najlažji in cenovno najbolj ugoden način samodiagnoze. Izcedek iz nožnice v devetih koledarskih mesecih rojevanja otroka ni enak, spreminja se glede na procese, ki se v tem ali drugem času zgodijo v telesu bodoče matere.
Izločke, ki so pravzaprav skrivnost nožnice, proizvaja maternični vrat, potrebni so za ohranitev določene mikroflore v genitalnem traktu, kar je potrebno za normalen potek rojevanja otroka. S povečanjem ali zmanjšanjem izločanja se lahko žensko telo odzove na hormonske spremembe, barva izločkov in nečistoč v njih pa bo pomagala razumeti, kaj se dogaja z maternico, materničnim vratom in otrokom.
Med nosečnostjo morate spremljati izcedek, vsaka sprememba, odstopanje od norme mora biti razlog za pogovor z zdravnikom, ker se večina nosečnostnih patologij kaže prav z značilnimi izločki. Da bi bila ženska pravočasno pozorna na spremembe vaginalnega izločanja, naj ženska že od samega začetka nosečnosti uporablja vsakodnevne tanke higienske vložke.
Koristi zanje bodo dvojne: po eni strani bo ženska preprečevala pojav higienskih težav, po drugi strani pa se bo vedno zavedala vrste, barve, skladnosti in narave lastnih vaginalnih izločkov, kar bo pomagalo njeni zdravnici, če bo potreboval take informacije.
Med nosečnostjo ne smemo uporabljati nožničnih tamponov, ne glede na to, kako dobri in udobni so. Iz nožničnega izločka mora biti mogoče neovirano odhajati, sicer lahko pride do stagnacije, ki bo v primeru vstopa bakterij ali gliv neizogibno privedla do močnega vnetnega procesa.
Ženski bi moralo biti jasno, da pri opazovanju narave odvajanja ni nič nenavadnega ali sramotnega, gre za povsem civiliziran pristop k načrtovanju nosečnosti in nosečnosti. Ne oklevajte in se pogovorite o svojih opažanjih ter postavite zdravniku vprašanja, ki se mu porajajo, saj bo le on lahko razumel, kdaj je vse normalno in kdaj je potreben dodaten pregled, da bi našli koren težave.
Poglejmo, kakšen izcedek je lahko normalen v različnih fazah nosečnosti.
V zgodnjih fazah, pred zamudo
Zanositev je mogoča le med ovulacijo. Sredi menstrualnega cikla žensko telo ustvari pogoje, pod katerimi bodo spolni odnosi najbolj produktivni. Ženska spolna želja se poveča, presredek postane bolj hidriran. Izcedek v tem ugodnem obdobju za zanositev je precej obilen, raztezajoč se, v konsistenci podoben surovemu beljaku. To skrivnost proizvaja estrogen.
Na ta način se nekoliko zmanjša kislost nožnice, tako da imajo sperme boljše možnosti za preživetje in uspešno "pot" do jajčeca, ki jih čaka, pripravljene na oploditev. Gosti, obilni in viskozni izcedki so naravno naravno mazivo, ki olajša spolni odnos.
Če je prišlo do spočetja, se bodo čez nekaj dni v telesu začele prve globalne spremembe - hormon progesteron bo uporabil obsežne pripravke za vsaditev jajčne celice v maternico. V tem obdobju se pikantni izcedek šteje za normo, tako progesteron vpliva na maternični vrat.
Na 8-9 dan po ovulaciji je lahko več krvavih lis ali majhnih krvavih izcedkov. To je tako imenovana implantacijska krvavitev, povezana z uničenjem majhnih krvnih žil endometrija maternice v času pritrditve na steno jajčne celice. Takšen izcedek pri ženskah pogosto ostane neopažen. Za mnoge je vsaditev popolnoma brez krvi.
Vsaditev krvavih, krvavih ali rjavkastih izcedkov lahko ženska obravnava kot hormonsko neravnovesje, ki je privedlo do zgodnjega nastopa menstruacije. Vendar menstruacije običajno postajajo vsak dan bolj obilne in izcedek iz implantacije bo popustil v nekaj urah ali v 1-2 dneh. Veljajo za normo, ne potrebujejo zdravljenja, lahko jih obravnavamo kot prve vizualne znake nosečnosti že pred zamudo.
Po naslednjem tednu lahko ženska s testom nosečnosti potrdi ali zanika svoj sum. Že 8-10 dni po implantaciji (kar ustreza prvim dnevom zamude) bi morala nosečnica, tudi na najcenejšem lekarniškem testu, imeti dva povsem jasno razločljiva traka.
Izcedek pred zamudo in v prvih dneh po njej ostaja redek, progesteron ne prispeva k nastanku obilne sluzi ali večje količine vaginalnega izločka.
Norma
V prvem trimesečju
Dve črti na testu sta priložnost, da začnemo biti bolj pozorni na spremembe v telesu. Z vsakim obdobjem nosečnosti se bo izcedek iz različnih razlogov spreminjal.
Za to obdobje so značilni lahki, zmerni, nepomembni izpusti, ki nimajo vključkov, nečistoč in brez vonja. Sprejemljive barvne možnosti so belkaste, svetlo rumene, prozorne. Progesteron lahko v zgodnjih fazah daje rahlo rumenkast odtenek iz nožnice. Ne dovoli preveč odvajanja.
Običajni izpust ne pušča madežev na podlogah hlačnic. Ne spremljajo jih srbenje, rezanje, nelagodje v presredku. Če takšnih simptomov ne opazimo, lahko varno rečemo, da je z zdravjem nosečnice vse v redu.
Pri 7-8 tednih izcedek običajno postane nekoliko tanjši kot prej. To je posledica hormonskih sprememb v telesu.
Do 10. tedna nosečnosti lahko izcedek dobi rahlo kiselkast vonj. Podoben je vonju svežega kefirja ali kislega mleka. Vonj ne sme biti močan, močan. Poleg tega odvajanje ne sme povzročati nelagodja pri bodoči materi.
V drugem trimesečju
Za to obdobje nosečnosti je značilno znatno povečanje količine odvajanja. Takoj, ko se posteljica oblikuje v ženskem telesu in se to zgodi do 12. do 14. tedna nosečnosti, ima še en, dodaten krog krvnega obtoka - maternično-placentni.
Količina krvi, ki kroži v telesu ženske, se znatno poveča, zdaj se poveča za približno 40%. Zato se ženska bolj poti, njene ledvice in srce delujejo intenzivneje. Tudi odvajanje iz genitalnega trakta postane veliko večje.
Včasih žensko dobesedno preganja občutek stalne vlage v predelu mednožja. Skupaj s hitenjem krvi v genitalije začne bodoča mama doživljati močnejšo spolno željo, njeno intimno življenje dobi nove, prej neznane odtenke in odtenke (razen če seks seveda zdravnik iz zdravstvenih razlogov prepove!).
Običajno v drugi polovici nosečnosti ostane izcedek lahek, sprejemljivi so svetlo rumenkasti odtenki. Skoraj nikoli niso prozorne, običajno je normalno odvajanje sredi nosečnosti dojenčka v naravi levkoreje. Izcedek pa mora ostati enakomeren, brez grudic, sluzi, strdkov, prog. Morda so nekoliko bolj tekoči kot v prvem trimesečju, vendar je to povsem normalno, saj se telo začne pripravljati na prihajajoči porod in očisti genitalni trakt.
Do konca drugega trimesečja mora biti ženska zelo previdna. Kakršne koli spremembe narave nožničnih izločkov v teh obdobjih lahko kažejo na to, da ženski grozi prezgodnji porod. Samo budnost bo pomagala, da se boste pravočasno odzvali, šli v zdravstveno ustanovo in naredili vse, da boste rešili otroka in podaljšali nosečnost.
V tretjem trimesečju
V tem obdobju je izcedek pomemben diagnostični kazalnik. Odražajo večino pripravljalnih postopkov za predporodno oskrbo. Torej, zaradi raztezanja vezi, ki držijo maternico, ki je postala velika, žensko pogosto boli trebuh, poleg tega pa večina nosečnic že ima krčenje treningov, ki jim pravimo tudi napačne. Spodnji del trebuha se včasih z njimi spremeni v kamen, nato pa se po nekaj minutah spet sprosti.
Ženska lahko začne mravljinčenje nekje v globini nožnice. To pomeni, da se začne postopek priprave materničnega vratu na porod. Zorenje materničnega vratu lahko spremlja povečanje volumna vaginalnih izločkov. Izcedek postane veliko večji in zdaj zagotovo ne gre brez dnevnega higienskega vložka.
V tretjem trimesečju se progesteron začne udajati vodilnemu mestu drugim hormonom, zaradi česar bi se porod moral kmalu začeti. Najprej se poveča vsebnost estrogena, poveča se koncentracija oksitocina. Zaradi tega začne mehčanje in krajšanje materničnega vratu proizvajati več izločkov.
Običajna barva poznega praznjenja je svetla. Sprejemljive so različice belega, belkastega, rumenega odtenka. Odvajanje brez grudic in nečistoč še vedno velja za zdravo, z vonjem, podobnim vonju fermentiranih mlečnih izdelkov. Ko maternični vrat dozori, se bo cervikalni kanal razširil, ki ga je v celotni nosečnosti tesno zamašil sluzni čep. Njegova širitev bo privedla do odvajanja ali delnega umika sluznice.
Zato ni presenetljivo, da se nekaj dni ali ur pred porodom v izcedku pojavijo strnjeni delci sluzi. Če se čep istočasno odlepi, so na tesnilu jasno vidne kepe sluzi s trakovi krvi ali rjave madeže. Vendar pa se pogosto zamašek ne odstrani v celoti, ampak po delih, nato pa bodo v prihodnji materi nekaj dni opazili sluzni izcedek. Tudi ta izcedek se šteje za normalno, zlasti v 36-40 tednih nosečnosti.
Bližje porodu se lahko pojavijo vodni, brezbarvni izcedki, ki so obilnejši kot običajno. Ženska lahko čuti, da ni mogla zadržati majhne količine urina. To je lahko začetek odvajanja plodovnice, ki tako kot sluzni zamašek ne pusti vedno istočasno v celoti, včasih pušča malo po malo več dni.
Takšen izpust se tudi pogojno nanaša na normo v 36-40 tednih nosečnosti. Otrok je v tem trenutku popolnoma sposoben preživeti, lahko se rodi kadar koli. Vodni izcedek v tem času je znak začetka poroda.
Odsotnost zgoraj opisanega izcedka pri 39, 40, 41 tednih nosečnosti sploh ne pomeni, da mora ženska nositi svojega otroka. Izcedek iz nožnice je občutljiva, občutljiva in zelo individualna stvar. Norme obstajajo predvsem v medicinski literaturi. V praksi so lahko stvari drugačne. Izločanja morda ni veliko, pluta in voda pa bosta izginili hkrati z začetkom poroda ali sredi prve ali druge faze poroda.
Če žensko nič ne skrbi, nima akutne bolečine, srbenja, krvavega izcedka, izcedka z ostrim in neprijetnim vonjem, lahko domnevamo, da je z njo vse v redu. Pravočasen obisk zdravnika, dajanje testov, vključno z brisi iz nožnice in strganjem iz materničnega vratu, bodo pomagali, da ne boste zamudili odstopanj. Preprosta laboratorijska analiza bo dala izčrpne informacije o tem, ali je z izločanjem genitalnih poti vse v redu.
Patološki izcedek
Običajni izcedek pri bodočih mamicah redko poraja veliko vprašanj. Toda zaradi odstopanj od norme lahko občutljiva in sumljiva nosečnica začne biti živčna in zaskrbljena. Poglejmo, kateri patološki izcedek se najpogosteje pojavi med nosečnostjo.
Krvavo
To je najnevarnejši izpust. Krvne nečistoče v nožničnem izločku običajno ne smejo biti prisotne. Izjema so majhni izločki takoj po spolnem odnosu v pozni nosečnosti. Sluznice bodoče matere so ohlapnejše, ni izključeno, da jih je mogoče zlahka poškodovati pri izvajanju trenja.
Takšen izpust se hitro konča in po nekaj urah je dnevna podloga čista. V vseh drugih primerih je kri v skrivnosti genitalnega trakta alarmanten in včasih nujen znak.
Takoj opazimo, da krvavim izcedkom pripada široka paleta barv. To so roza in rjavi izcedek, pa tudi oranžni, škrlatni, bordo in drugi. Vsi veljajo za krvave, saj jim barvo dajejo rdeče krvne celice, ujete v skrivnost.
V zgodnjih fazah je krvavi razmaz lahko znak retrochorialnega hematoma - delnega odklopa horiona od maternične stene. Natančen odtenek in intenzivnost izcedka sta neposredno odvisna od stopnje odlepljenosti. Vendar močnejši kot je napoved, ugodnejše so napovedi - kri, ki se nabere med horionom in maternično steno, mora najti izhod, sicer se lahko odvajanje nadaljuje do popolne smrti zarodka in splava.
Krvavi, roza, rjavi izcedek v zgodnjih fazah in v drugem trimesečju je znak nevarnosti splava, v tretjem pa znak nevarnosti prezgodnjega poroda. Najnevarnejši so odvajanje krvi škrlatne barve, obilno, pa tudi kri z nečistočami strdkov. Takšen izcedek v skoraj vseh fazah nosečnosti lahko kaže na prekinitev posteljice.
Najbolj ogrožene so ženske z nizko placento, placento previa, ishemično-cervikalno insuficienco, nenehno ali pogosto povišanim tonusom materničnih mišic.
Do 20. tedna nosečnosti lahko rjavi izcedek s krvnimi strdki kaže na splav, ki se je začel, o nosečnosti, ki se je pred nekaj tedni ustavila in je ravno začela biti zavrnjena. Do 9-10 tednov je škrlatna kri v velikih količinah v kombinaciji z ostro neznosno bolečino v spodnjem delu trebuha lahko znak zunajmaternične nosečnosti in posledične travme (rupture) cevi.
Ko se pojavi krvav izcedek katere koli intenzivnosti ali odtenka, zavzemite vodoravni položaj v udobnem položaju - na boku ali hrbtu in pokličite rešilca.
V 95% primerov je nosečnost s pravočasnim zdravljenjem mogoče ohraniti, grožnjo ustaviti in dojenček ima vse možnosti, da se pravočasno rodi kot zdrav in močan malček.
Gnojno
Prisotnost gnoja lahko nakazuje ne le značilen sladkast vonj, temveč tudi barva - običajno gre za zelenkast ali rumeno-zelen izcedek. V to skupino spadajo tudi zeleni, sivi in sivo-rjavi izcedki. Najpogosteje so povezani z dodatnimi simptomi - bolečino, krči pri uriniranju, pekoč občutek in neprijeten vonj, ki spominja na vonj po gnili ribi.
Takšen izcedek se lahko pojavi v kateri koli fazi nosečnosti.Najpogosteje govorijo o prisotnosti resne okužbe - od spolno prenosljive bolezni do bakterijske okužbe. Ne glede na termin je treba čim prej opraviti pregled, ugotoviti povzročitelja okužbe in nujno začeti zdravljenje.
V prvem in drugem trimesečju nosečnosti pojav zelenih izcedkov pogosto kaže na prisotnost kolpitisa ali cervicitisa. Včasih je vzrok bakterijska vaginoza. V tretjem trimesečju nosečnosti lahko zeleno odvajanje umazanega odtenka kaže na razvoj horioamnionitisa - vnetnega procesa, ki je zajel membrane. To je zelo nevarno za dojenčka, ki je lahko okužen v maternici. Zaradi intrauterine okužbe lahko otrok umre.
Nalezljive bolezni genitourinarnega sistema predstavljajo več dejavnikov tveganja hkrati. Otrok se lahko okuži v maternici, okuži pa se lahko tudi med prehodom skozi genitalni trakt med porodom. Za nezrelo, šibko otrokovo imunost je lahko bakterijska okužba celo smrtna, saj ga prirojena pasivna imunost, ki jo otrok podeduje od matere, ne varuje pred bakterijami.
Nujno je, da se zdravite, najverjetneje, tudi z uporabo antibiotikov. Ne sme vas skrbeti učinek zdravil na otroka. Zdravniki bodo izbrali zdravila, ki so sprejemljiva za zdravljenje nosečnic. Nezdravljene spolne in bakterijske okužbe lahko otroku veliko bolj škodijo.
Bela
Kot smo že ugotovili, so beli in belkasti izcedki med nosečnostjo norma. Vendar obstajajo odstopanja, medtem ko bo ženska trpela zaradi obilne ali skromne levkoreje in z njimi povezanih neprijetnih občutkov. Najpogosteje je izcedek bele krede, pri katerem se na zunanjih genitalijah pojavi majhen plak, povezan z glivično okužbo. Ženske občutijo suhost v presredku, včasih rahlo srbenje, pekoč občutek.
Beli izcedek, ki se zavije kot grobozrna skuta in ima izrazit vonj po kvasu, je za večino žensk dobro znan. Glive, kot je "Candida", najpogosteje prizadenejo genitalni trakt nosečnic. Drozg se nadaljuje v ozadju neznosnega in stalnega srbenja, pečenja. Z lahkoto se začne v ozadju zmanjšane imunosti, ki je značilna za vse bodoče matere.
Vsak majhen ali drug srbeč izcedek je razlog za posvetovanje z zdravnikom. Razlog je lahko banalna kršitev pravil osebne higiene in pojav vulvitisa, ki ga je mogoče enostavno in hitro zdraviti z začetkom ustreznih higienskih postopkov. Lahko pa je tudi v nevarnejši glivični okužbi genitalnega trakta, ki bo zahtevala posebno zdravljenje.
Rumena
Rumeni izcedek je lahko različica norme, ker progesteron daje tako nenavadno barvo vaginalnemu izločku. Vendar je treba običajni rumeni izcedek jasno razlikovati od patološkega. Boleč rumen izcedek vedno spremlja dodatno nelagodje - bolečina, vlečenje in bolečine v križu v zgodnjih fazah, pa tudi srbenje na zunanjem spolovilnem področju.
Vzroki za rumeni izcedek so lahko v banalni alergijski reakciji na intimno kozmetiko ali milo. To se pogosto zgodi pri ženskah, ki zlorabljajo umivanje z milom. Alkalni medij mila uniči zaščitni film sluznice in ga izsuši. Postopoma se začne alergijska reakcija.
Pomembno je preprečiti, da bi se mu pridružila bakterijska okužba, ker so posušene lupine plodno okolje za prodiranje istih črevesnih bakterij v mikro razpoke.
Rumeni izcedek včasih spremlja patologijo materničnega vratu, pa tudi nevarnost splava ali prezgodnjega poroda. V poznejših fazah lahko rumenkast izcedek vodne narave kaže na uhajanje plodovnice. Zato je pomembno, da se pregledamo in ugotovimo pravi razlog.
Vodna
Zgoraj je bil vodni izcedek v pozni nosečnosti, ki kaže na začetek poroda, normalen. Vendar se lahko prej pojavijo vodni, precej obilni izcedki. Potem ne bodo ustrezali normi. Skoraj vedno je vodni izcedek povezan s prisotnostjo plodovnice v izcedek iz nožnice, s čimer se krši celovitost membran.
Običajno se pojav takšnega izcedka kombinira z drugimi patologijami: intrauterine okužbe, zaradi katerih so bile membrane ranljive, nevarnost prezgodnjega poroda ali splava.
Takšen izcedek se lahko pojavi tudi po invazivni diagnostiki, pri kateri se s prebodom z dolgo iglo za vzorčenje materiala za genetsko analizo krši celovitost membran.
Če se pojavi voden izcedek, mora ženska vsekakor čim prej obvestiti svojega zdravnika. Opravila jo bo ultrazvočni pregled z obveznim merjenjem indeksa plodovnice, da bo ugotovil, ali količina vode zadostuje za nadaljnji razvoj otroka. Nožnični izloček bo odvzet za analizo, da se ugotovi, ali je v njem plodovnica. Šele po tem se odloči o možnosti ohranitve nosečnosti.
Sluznice
Sluz v izcedku je lahko običajno prisotna le kot manifestacija odvajanja sluznega čepa. Vse druge možnosti za pojav sluznih strdkov so nedvoumna in nesporna patologija.
Sluz z rahlim roza odtenkom lahko spremljajo različne vnetne bolezni maternice in njenih dodatkov, pa tudi patologije materničnega vratu in cervikalnega kanala. Vse te bolezni resno ogrožajo rojstvo otroka, zato jih je treba čim prej pregledati in zdraviti.
Prozorna sluz, ki se je pojavila po spolnem odnosu in nekaj ur po njem, ne govori o patologiji. Takšen izcedek je treba pripisati različici norme - mrtva sperma in semenska tekočina zapustijo ženski genitalni trakt, glede tega ni nič zaskrbljujočega.
Po zdravniškem pregledu
Majhni rožnati ali rjavkasti izcedki po pregledu pri ginekologu so med nosečnostjo precej pogosti in običajni. Ne smete misliti, da je zdravnik poškodoval in dvomite o njegovih kvalifikacijah. Dejstvo je, da notranja površina nožnice že v zgodnjih fazah postane ohlapnejša pod vplivom progesterona, krvne žile se zlahka poškodujejo. Vaginalni pregled, zlasti če je bil opravljen z uporabo porodniških instrumentov, lahko povzroči naknaden krvav ali krvav izcedek (madež).
Takšen izcedek ne traja dolgo, po enem dnevu o njih ne ostane nobena sled. V poznejših fazah nosečnosti, ko bo zdravnik morda moral maternični vrat pregledati glede zrelosti, lahko preiskava povzroči iztekanje sluznice, nato pa se v izcedku pojavijo strdki iz sluzi s krvnimi prameni.
Če izcedek po pregledu traja več kot en dan, morate o tem obvestiti zdravnika, morda nimajo nič skupnega s pregledom, nenormalna narava nožničnega izločka pa je povezana z razvojem nevarnosti prekinitve nosečnosti.
Koristni nasveti
Da bi ohranili zdravje genitourinarnega sistema med nošenjem otroka in izključili razvoj nosečnosti, ženska se mora zavedati preprostih varnostnih ukrepov.
- Med nosečnostjo ne spreminjajte svojega spolnega partnerja... Z dolgim intimnim življenjem se organizmi partnerjev naravnajo drug na drugega. Z novim partnerjem lahko pride do konflikta na ravni mikroflore genitalnega trakta, kar se bo čutilo kot manifestacija vnetne bolezni. Poleg tega lahko novi partner okuži nosečnico s spolno prenosljivimi ali spolno prenosljivimi okužbami.
- Med seksom ne uporabljajte intimnih gelov in maziv, škodljivo vplivajo na ravnovesje mikroflore, kar lahko privede do razvoja vaginoze. Masturbirajte z veliko previdnostjo: imejte roke čiste, poškodujte genitalni trakt nosečnice in pripeljite patogene bakterije tja enostavno.
- Vzdržujte intimno higieno... Moral bi biti vsak dan in obvezen, zlasti v obdobjih, ko je povečanje vaginalnega izločanja normalno. Izogibajte se kontaminaciji genitalij. Toda pri izvajanju vodnih postopkov se poskušajte izogibati uporabi kakršnega koli mila, tudi najbolj "neškodljivega" - za otroke.
- Ne eksperimentirajte z intimno kozmetikoza izključitev kakršnih koli manifestacij alergij. Če se počutite suho, uporabite sončnično ali breskovo olje, ki je rahlo ogreto na telesno temperaturo. Tak umik ne bo škodoval.
- Plavanje med nosečnostjo v odprtih naravnih rezervoarjih (kar je zelo koristno za vse bodoče matere), uporabite kopalke s posebnimi antiseptičnimi podlogami na področju zunanjih spolnih organov, da se dodatno zaščitite pred prodorom patogenov v genitalni trakt.
- Če pride do nenormalnega izcedka, ne seksajte, ne dvigujte težkih predmetov, ne jemljite nobenih zdravil sami, tudi če so vam prej dobro pomagala v primeru tesnobe. Patološko izločanje nožnice ima lahko povsem drugačen razlog, samozdravljenje pa lahko le škodi. Obvezno obiščite zdravnika.
Ko je izcedek, ki je netipičen za vaše obdobje, poskusite zapomniti vse, kar je bilo pred njihovim pojavom - stres, spolni odnos, vroča kopel ali obisk kopališča, dolgo nakupovanje, prehlad itd. To bo zdravniku pomagalo hitro najti pravi vzrok patoloških sprememb ...
Za informacije o zdravljenju drozga med nosečnostjo si oglejte naslednji video.
