Otrok preživi dolgih devet mesecev v utesnjenem materinem trebuhu. Tam (zlasti v pozni nosečnosti) nikakor ne more poravnati udov, se raztegniti, zravnati. Zato imajo vsi dojenčki od rojstva fiziološke težave z mišičnim tonusom. Masaža je zasnovana tako, da pomaga staršem, da se z njo hitreje spopadajo, in spodbuja skladnejši telesni razvoj otroka. V tem članku vam bomo povedali, kako to storiti za dojenčke sami.
Prednost
Nekateri mislijo, da je masaža predpisana samo za dojenčke, ki imajo določene zdravstvene težave. To je seveda res. Toda splošna masaža je indicirana za vse otroke, tudi tiste, ki so popolnoma zdravi. Glede na to, da so seanse, ki jih izvaja profesionalni masažni terapevt, precej drage, vprašanje, kako narediti masažo samostojno, ne izgubi pomena.
V prvem letu svojega življenja se dojenček hitro razvija. Človeštvo je trajalo nekaj tisočletij, da se je postavilo na noge in hodilo s podporo na dveh udih. Za otroka narava za to traja največ eno leto. Iz nemočne kepe se hitro spremeni v homo erektus. Vsaka od stopenj te "evolucije" potrebuje podporo odraslih. Učenje držanja glave, prevrnitve na bok, sedenja, plazenja in hoje so primarne naloge otroka. Pri tem mu lahko pomagajo starši.
V najzgodnejši fazi razvoja masaža pomaga odpraviti fiziološki tonus, dojenček lahko raste in se razvija bolj svobodno. Od treh mesecev je postopek namenjen krepitvi mišičnega okvira, tako da so dojenčkovi prvi obrati in poskusi lezenja čim boljši. V kateri koli starosti masaža izboljša prekrvavitev in blagodejno vpliva tudi na otrokov živčni sistem: pomaga "razveseliti" neaktivnega otroka in pomirja hiperaktivnega otroka.
Masaža je tudi odličen način komunikacije med materjo in otrokom. Ste se kdaj vprašali, zakaj dojenčki tako pogosto jokajo, ko se jih neznanec dotakne z maserjevo diplomo? Odgovor je očiten: otrok potrebuje otipljiv stik, vendar ne z nikomer, in sicer s svojo mamo, ki se jo je naučil čutiti med svojim bivanjem v maternici.
Samo mati lahko običajni medicinski in preventivni postopek spremeni v zabavno in razburljivo igro, ki ne bo prinesla koristi le telesu, temveč tudi veselje. Samo mama ve, kako čutiti svojega otroka, najmanjše odtenke in odtenke njegovega razpoloženja, zato lahko le ona izbere najprimernejši čas za masažo.
Poklicna masaža je nepogrešljiva, vendar le, če ima otrok prirojene patologije mišično-skeletnega sistema, rojstne poškodbe, paralizo in parezo ter druge bolezni, ki zahtevajo posebne postopke, usmerjene v določene mišične skupine. Zdrav dojenček potrebuje splošno klasično masažo, ki jo vsaka mama zlahka obvlada. Pravilno izveden trening izboljša spanje, poveča apetit, ugodno vpliva na razpoloženje in počutje dojenčka ter pomaga pri krepitvi njegove imunosti skupaj s kopanjem, hojo, utrjevanjem in vitaminsko terapijo. Krepitev otrokove imunosti je najpomembnejša naloga vsake matere.
Kontraindikacije
Z vsemi očitnimi koristmi lahko masaža škoduje otroku, zato ni priporočljiv za nekatera stanja in bolezni.
- Vročina. Če ima otrok zvišano telesno temperaturo (prehladi se, zobje itd.), Lahko povečana prekrvavitev med masažo povzroči še večji dvig temperature.
- Nalezljive bolezni. Kakršne koli bolezni, povezane s pojavom mehurjev, pustul, izpuščajev glivičnega, virusnega ali bakterijskega izvora na koži, so stroga in neposredna kontraindikacija. Gibi maserja lahko motijo celovitost izpuščaja in lahko pride do okužbe sosednjih predelov kože.
- Nenalezljive kožne bolezni. Razvoj bodičaste vročine, kožnih alergij, pleničnega izpuščaja, pa tudi prask in odrgnin, opeklin so tudi kontraindikacija za masažo, zato je postopek mogoče izvesti šele potem, ko koža naravno povrne svojo integriteto.
- Srčne napake. Motnje krvnega obtoka pri otroku, rojenem s srčnimi napakami, se lahko pojavijo tudi v popolnem počitku. Masaža je določena obremenitev telesa in kako jo bo zaznalo majhno srce, nihče ne more napovedati. Za otroke s srčnimi napakami masažne postopke izvajajo izključno strokovnjaki pod budnim nadzorom kardiologa.
- Bolezni krvi in krvnih žil. Nekatere krvne motnje in krhkost krvnih žil vas med masažo ogrozijo zaradi notranje krvavitve. Ta postopek je prepovedan za hemofilijo, krvavitve in nekatere prirojene bolezni, povezane z motnjami hemostaze.
- Nagnjenost k napadom, epilepsija. Masaža je takšnim dojenčkom kontraindicirana zaradi nevarnosti, da bi izzvali nov konvulzivni napad.
- Velike kile. Je pogosta popkovnična in dimeljska kila v zgodnji mladosti. Če je precej velik in deli organov, vene pridejo ven v hernialno vrečko, lahko masiranje povzroči krčenje mišic, kar pa lahko privede do kršitve kile.
Poleg tega je treba vprašanje masaže nedonošenčka obravnavati zelo previdno. Takšne seje zanj niso kontraindicirane, vendar je postopek mogoče za nekaj časa prestaviti (dokler otrok ne doseže določene telesne teže). Za takšne otroke vprašanje, kdaj začeti z masažo, odloča izključno pediater.
Starostne omejitve
Glede starosti, v kateri lahko začnete z masažo, pediatri nimajo soglasja. Nekateri zdravniki priporočajo, da zdravi otroci začnejo izvajati takšne seje od meseca in pol, drugi pravijo, da lahko začnete z masažo takoj po celjenju popkovnične rane.
Sodobni pediatri so bolj naklonjeni drugi možnosti: otrok, ki nima zgoraj navedenih kontraindikacij, lahko in bi moral začeti izvajati splošno klasično masažo dobesedno od 2-3 tednov življenja, pod pogojem, da je popkovna rana popolnoma zaceljena. Za dvomesečnega in trimesečnega otroka mora biti masaža pomemben in sestavni del vsakodnevne vadbe, skupaj s umivanjem, kopanjem, hojo in hranjenjem. Ne smete se odpovedati masaži in sedemmesečnemu ali osemmesečnemu otroku, saj v tej starosti otrok pridobi nove motorične sposobnosti, ki zahtevajo močan in razvit mišični sistem.
Kakor koli že, pred začetkom masaže mora otrok katere koli starosti do enega leta vsekakor vprašati mnenje lečečega zdravnika o tej zadevi. Tako bo mirneje tako za mamo kot za zdravnika.
Vrste masaže
Masaža za dojenčke je lahko obnovitvena, sproščujoča, sproščujoča in tudi tonik. Vse te vrste masaže spadajo v skupino klasične masaže. To lahko storite v ambulanti, če ste jo pripravljeni obiskati vsak dan z otrokom, saj ni zaželeno, da bi tečaj prekinili. Veliko bolj priročno je masažo delati doma. Specialist, ki pride k vam z doplačilom, je precej drag. Če ni predpisana zelo posebna vrsta terapevtske masaže, takšni stroški niso potrebni.
Klasične masažne tehnike temeljijo na vplivu v treh zaporednih fazah. Na prvi stopnji se izvajajo kapi, ki otrokovo kožo in njegov živčni sistem prilagodijo naknadnim manipulacijam. Na drugi stopnji pride do drgnjenja, nato pride do gnetenja. Sejo znova zaključite z nežnimi in nežnimi potezami.
Obstajajo tudi precej preproste in zelo uporabne visoko specializirane vrste masaže: vibracije (otroška tolkala) - masaža, ki olajša odstranjevanje sluzi pri bronhitisu in drugih boleznih zgornjih dihal; obstaja dacryomassage, ki pomaga dojenčkom, ki trpijo za daktriocistitisom (vnetje solzne vrečke).
Tehnika
Ni težko obvladati tehnike masaže za dojenčke. To lahko storite tudi med nosečnostjo na posebnih tečajih za bodoče matere, ki delujejo v vsaki predporodni kliniki. Po rojstvu otroka lahko poiščete nasvet pri pediatru ali medicinski sestri v vrtcu, ki vam bo pokazala osnovne tehnike in tehnike. Navsezadnje je v 21. stoletju povsem mogoče uporabiti video vaje, ki jih je na internetu veliko. Podrobneje opišimo osnovno tehniko nekaterih vrst masaž doma.
Splošna krepitev
Masažo je treba začeti v ležečem položaju. Po nežnem božanju trebuha nadaljujte z masažo okončin. Najprej se masirajo ročaji, za to mati popravi en ročaj v svojem, z drugo roko pa nežno podrgne otroški ročaj z vseh strani. Nato se na enak način masira drugi ročaj. Eno nogo dvignemo in z roko fiksiramo za gleženj, z drugo roko izvajamo božne gibe, nato pa nežno drgnjenje, nakar isto ponovimo z drugo nogo.
Trebuh masiramo z lahkotnimi gibi v krogu. Drugi del seje se izvaja v ležečem položaju. Mišice hrbta se masirajo, vendar hrbtenica ni prizadeta, nato se izvajajo božanje in lažje drgnjenje stranskih mišic.
Tonik
Posebnost tonik utrjujoče masaže je uporaba prirojenih otroških refleksov. V bočnem položaju prste potegnemo vzdolž hrbtenice, tako da otrok raztegne hrbet, v ležečem položaju na trebuhu pa noge dvignemo in z dlanjo podpremo pod stopala. Po rahlem premikanju naprej z dlanjo bo dojenček refleksno naredil plazeče gibe.
Če je dojenček starejši od štirih mesecev, mu lahko dodate lahkotno masažo območja vratu in ramenskega obroča. To je treba storiti zelo previdno in omejiti na božanje in rahlo drgnjenje.
Doma je prepovedano gneteti območje, ki meji na vretenca.
Sproščujoče
Sproščujoča masaža temelji na blažilnih in nežnih potezah, brez intenzivnega gnetenja mišic. Postopek masiranja je enak zgornjemu: okončine, trebuh in prsni koš, hrbet, stranske mišice. Masažo lahko zaključite s krožnimi potezami lasišča in stopal. Sproščujoča masaža se izvaja pred kopanjem, pri tem pa je pomembno zagotoviti, da otrok med izvajanjem kompleksa ne bo preveč vznemirjen. Nikoli ne smete kombinirati sproščujoče masaže z gimnastičnimi vajami ali vajami terapevtske vadbe, saj bo učinek nasproten.
Z bronhitisom
Vibracijska (tolkalna) masaža pomaga otroku, da se hitro spopade z mokrim kašljem, ki ga spremlja nastanek in odvajanje sluzi. Otroka je treba položiti na trebuh čez koleno odraslega. S konicami prstov se rebrni in rebrični del tapkata tako na hrbtni kot na bočni strani. Po tem otroka obrnemo v pokončen položaj in ga rahlo tapkamo po hrbtu, da kašlja.
Takšna masaža je zelo koristna v zadnji fazi virusnih in drugih bolezni, ko se kašelj zmoči in morate hitro odstraniti ostanke bronhialnih izločkov. Postopek traja približno 10 minut.
S kolikami
Če dojenček trpi zaradi kolik, morate masirati želodec. Otroka položite na hrbet, pri čemer palec odraslega dela lahke krožne gibe okoli popka v smeri urinega kazalca. Nato otroka za 10-15 minut položimo na trebuh. Takšna seja pomaga odstraniti črevesne pline, ki so vzrok za kolike, in olajša otrokovo stanje. Za večjo učinkovitost masažo kombinirajte z drugimi metodami: nanašanjem tople plenice, zlikane ali grelne blazinice ter jemanju izdelkov na osnovi simetikona.
Z dakriocistitisom
Otroci z dakriocistitisom dobijo masažo, da sprostijo nazolakrimalne kanale gnoja in tekočine. Da bi to naredila, se mati s čistimi palci 8-10 krat z rahlim pritiskom premakne od roba otrokovih oči proti nosnemu mostu. To vam omogoča, da obnovite prehodnost nazolakrimalnih prehodov in olajšate odstranjevanje solzne tekočine. Za postopek se ne uporabljajo masažni izdelki.
Splošna pravila
Da bi bil masažni postopek koristen, upoštevajte splošna pravila za njegovo izvajanje:
- otroka je najbolje masirati zjutraj, saj lahko masaža pred spanjem povzroči vznemirjenje živčnega sistema in motnje spanja;
- ne masirajte v prevroči sobi, temperatura zraka ne sme presegati 22 stopinj;
- bodite pozorni tudi na vlažnost zraka - 50-70% vlažnost velja za normalno;
- vsi masažni izdelki, ki jih bo mati uporabljala za masažo, morajo biti hipoalergeni in odobreni za uporabo pri dojenčkih, pri čemer se izogibajte izdelkom z močno aromo ali izrazito barvo - parfumske dišave in barvila otroku ne bodo koristila;
- postopek naredite na trdni in ravni površini, previjalna miza ali običajna miza je najprimernejša za ta namen;
- vnaprej pripravite in uredite vse, kar potrebujete med masažo na razdalji roke, da se niti za sekundo ne boste odvrnili od otroka in ga ne pustili samega na mizi (sicer lahko blažilna ali tonična masaža povzroči padec in resno poškodbo);
- masirajte s čistimi in toplimi rokami, saj je dotik hladnih rok otrokom neprijeten;
- poskusite masirati 45 minut po hranjenju ali eno uro pred prihajajočim hranjenjem (tako se lahko izognete regurgitaciji med seanso ali lačnemu joku);
- postopoma in postopoma povečajte čas postopka (začnite s 3-4 minutami, postopoma povečajte čas in seanso podaljšajte na 15 minut);
- ne izgubljajte dragocenega časa, uporabljajte ga učinkovito in z največjo koristjo - otroku med manipulacijami vklopite glasbo, zapojte mu pesmico, preberite rime ali štetje rim; dojenček bo vzporedno z mišicami razvil sluh, vid in govorno zaznavanje;
- če otrok med sejo joka, je muhast, učinka ni smisla nadaljevati, saj takšna masaža ne bo koristila (prenehajte z manipulacijo in sejo držite ob drugem času, ko je otrok zdrav, vesel, vesel in zadovoljen z vsem).
Mnenje dr. Komarovskega
Znani pediater Jevgenij Olegovič Komarovski toplo priporoča, da se matere krepčilne in pomirjujoče masaže naučijo same in le v skrajnih primerih poiščejo pomoč pri poklicnih maserjih. Takšne situacije vključujejo medicinske manipulacije, še posebej, če jih ni mogoče izvesti doma (na primer predpisana je masaža v kombinaciji z elektroforezo). Da bi dosegli največjo korist, Evgeny Olegovich svetuje, da se ne omejuje na eno masažo, temveč celovito krepi otrokovo imuniteto: masažo kombinirajte z utrjevanjem, hladnimi kopelmi in obveznimi sprehodi na svežem zraku v vsakem vremenu.
Koristne so vadbe, gimnastika, vaje na fitball (od 6 mesecev).Toda pri vsem, kar morate vedeti, kdaj se ustaviti, morate med masažnimi tečaji delati odmore - 1-2 tedna.
Ocene
Samo-masaža je za večino mamic enostavna. Že iz drugega ali tretjega postopka prihaja natančno razumevanje, kaj se počne in zakaj. Nekatere matere se v svojih pregledih pritožujejo, da se otrokova temperatura po masaži dvigne. Če se to zgodi, je mogoče, da so bile manipulacije preintenzivne, krvni obtok se je povečal in povzročil zvišanje temperature. Treba je zmanjšati obremenitev otrokovega telesa, narediti blažilno masažo, ki je bolj občutljiva.
Nekatere matere trdijo, da je domača masaža njihovim dojenčkom pomagala ne le hitro znebiti hipertoničnosti, ampak je na splošno bistveno izboljšala njihovo stanje z nizkim hemoglobinom, z zapoznelim govorom ali psihofizičnim razvojem.
Večina mater se strinja, da najti dobrega strokovnjaka za masažo dojenčkov doma ni enostavno. Zdaj je zelo enostavno naleteti na amaterje - ljudi, ki sploh nimajo zdravstvene izobrazbe, kar jim ne preprečuje oglaševanja svojih storitev in iskanja strank. Takšni ljudje lahko škodujejo vašemu otroku, ne da bi prevzeli kakršno koli odgovornost. Že iz tega razloga se je vredno naučiti preprostih masažnih tehnik sami.
O tem, katere vrste masaže so, kako pogosto in zakaj to storiti, bo dr. Komarovsky povedal v naslednjem videu.
