Zdravo! Moje ime je Tutta Larsen. To je "Program za odrasle" na TUTTA TV. Kako izstopiti iz odloka? Ali obstaja odgovor na to vprašanje? Upam, da jo bomo danes našli pri naši strokovni psihologinji Larisi Surkovi. Tukaj, Larissa:
Tutta: Ali obstaja kakšna možnost, da se ženska, ki je obtičala na porodniškem dopustu, iz njega izvleče brez operacije?
Larisa Surkova: Splezaj ven? Seveda obstaja. Seveda obstaja življenje tako po odloku kot med odlokom. Vsekakor obstaja, obstaja. In zelo pomembno je, da si to želi tudi sama ženska.
Tutta: Ponujamo vam le 5 korakov, ki vam bodo pomagali, da se vrnete v bolj ali manj aktivno življenje in hkrati ostanete dobra mama.
Točka 1. Ali se želim odstopiti od odloka in kaj to pomeni zame?
Zelo pogosto preprosto ne razumemo, o čem govorimo. Navsezadnje odlok ni črta, ki bi jo lahko prestopili - in že ste jo zapustili, tukaj so, odprta vrata. Odlok in izhod iz njega je nekakšna akcija, to je neka sprememba v vašem življenju. Zato si postavite vprašanje: kaj želim? Kaj želim spremeniti? In po naši že ustaljeni tradiciji poskusite to zapisati na list papirja: kakšne spremembe pričakujem.
Točka 2. Poglejte se v ogledalo. Ne bodite sramežljivi, bodite iskreni do sebe
Pojdite do ogledala, preglejte se s precej kritičnim pogledom. In recite: "Mislim, da moram nekaj spremeniti v sebi." Ne vsega, vendar so praviloma potrebne nekatere spremembe. Kaj bi rad spremenil pri sebi? Resnično mi je všeč ta metoda, ko prideš do ogledala z markerjem, ki se dobro opere, in na ogledalu označiš: lasje so krajši, krilo je daljše, noge so bolj ravne, kilogrami ustrezajo silhueti. Pravijo, da plastični kirurgi to počnejo pred operacijo, vse narišejo prav na človeka. In slikamo na ogledalo. Spremenite se vsaj s temi mejami, s tem markerjem v ogledalu. Jasno si povejte, kako bi radi izgledali, ko vas bo velik svet spet videl.
[sc name = ”rsa”]
Točka 3. Rešite družinske zadeve
Ni hujše, če ste porodniški dopust pustili v službi in s seboj prinesli vrečo težav. In vaš delodajalec, namesto da bi v vaši osebi dobil kul zaposlenega, ki bo rešil njegove težave, rešil nekatera poslovna vprašanja, dobi nove težave: "Oh, imam bolniško, otrok ni navezan, varuška je zamujala, mož je bil sploh na straži ... Vse to ste prinesli s seboj. Ne! Vse pustimo doma. Odločite se, kdo dela z otroki. Naredite si urnik. Če pripeljete koga na pomoč, morda babico ali varuško, mora biti določen urnik, da se ne boste sunkali. Predstavljajte si, da sedite na sestanku in se vam telefon ugasne: »Kaj pa zdaj? Kje so nogavice? Kaj jesti? Kaj naj vzamem? " Vse je treba pripraviti vnaprej. Potem boste lahko zapustili odlok. Prepričani boste, da je hiša mirna in gladka.
Točka 4. Pripravite otroke
Ker je to sidro (v psihologiji imamo tak izraz - sidro), ki vas bo držalo. Če veste, da vas otrok ne bo pustil, če doma ali na vrtu joka in histerično bije, boste razmišljali o njem. Ne boste nadaljevali svoje kariere, ne boste reševali delovnih vprašanj, nenehno boste razmišljali o svojem otroku. Zato zelo pomembna točka: odločili ste se, da dekret zapustite - dajte si čas. Zapustiti odlok ne pomeni jutri. Položite vsaj 2-3 mesece. To je obdobje, ki je potrebno, da se vaši otroci prilagodijo novim življenjskim razmeram. Ta čas bo minil - in v službo boste odšli dobre volje, veselega duha in boste pripravljeni rešiti vse težave.
Točka 5. Morate natančno razumeti, koliko stane vaš odstop od odloka za vas in za vašo družino
[sc name = ”ads”]
Če se izkaže, da je plača, ki jo boste prejeli, veliko nižja od denarja, ki bi ga morali vložiti v varuško, hišno pomočnico, babico, vrtec ali kaj drugega, potem morda vaša motivacija ne bo zelo dolga. Kajti kako to vidimo sami? Zdaj sem vsa tako lepa, v petah, v kratkem krilu, v pisarni, tu imam odmor za kavo, tukaj imam kosilo, govorila bom s puncami. Ko pa človek v tem živi 2-3 mesece in se spomni, da lahko doma ob kosilu ležite na kavču s knjigo, medtem ko gre otrok v šolo, ali pa se sploh sprehodite, lahko grem na dopust za 3 mesece, od nikogar ne biti odvisen in ne čakati na ta dva tedna, ki ju niti poleti ne da, motivacija začne bledeti. Materialna komponenta je še vedno pomembna v našem življenju. Če je vaš cilj le malo zraka, dobite nekaj lepih vtisov, dobrih čustev, počite jezike, preklopite, torej dvomljivo, potem je bolje, da razmislite o organizaciji svojega prostega časa. Spoznati prijatelje, iti v gledališče z možem, prirediti romantične večere. Navsezadnje pojdite na pohodništvo. Poiščite si uporabo v drugem.
Tutta: Povejte mi, prosim, nismo se pogovarjali o časovni in starostni omejitvi, ko je načeloma smiselno, da mati razmišlja o odstopu od odloka. Je leto?
Larisa Surkova: Pravzaprav se vsaka družina odloči po svoje. Bodimo iskreni, da so matere drugačne. Obstajajo mamice deloholike, ki so nestrpne, želijo iti v službo in se v službi počutijo prijetno in želijo tja čim prej. In doma se počutijo slabo. Neprijetno jim je s temi plenicami, spodnjicami. Za nekatere je lahko leto, za nekoga šest mesecev. Ker je z vidika otroka še vedno zelo pomembna kakovost časa, preživetega z njim, in ne samo njegova količina.
