Dnevni red je smiselno prilagoditi, ko je otrok že star tri mesece. Do takrat je izmenjava spanja in budnosti pri otroku kaotična, novorojenček dan pogosto zamenja z nočjo. Do meseca in pol dojenček med hranjenjem skoraj ves čas spi, zato je še vedno mogoče v njegovo življenje vnesti določen ritem.
Starši bi morali zaščititi in zaščititi spanec novorojenčka
Značilnosti spanja do 1,5 meseca
Mladi starši pogosto razmišljajo o tem, koliko naj otrok spi pri 15 mesecih. V tej starosti ni enotne norme, ker je vsak dojenček individualen. Vse je odvisno od zdravja otroka. Nedonošenčki in šibki dojenčki spijo dlje kot tisti, rojeni brez prirojenih napak ali bolezni. Pediatri ločijo naslednje značilnosti spanja do enega meseca in pol:
- Otrok ne more spati več kot dve do tri ure zapored in se pogosto zbudi;
- Otrok zlahka zaspi in se prav tako zlahka zbudi;
- Med obdobjem budnosti dojenček večinoma je;
- Ob napačnem urniku lahko otrok zamenja dan z nočjo, taki primeri niso redki.
Da bi dojenček lahko dobro spal, morate pogosteje hoditi z njim in se dnevno kopati, preden ponoči počivate. K dobremu spancu prispevajo kopeli z zdravilnimi zelišči (na primer kamilica). Če je otrok dlje časa buden zaradi črevesnih kolik, kar je pogosto, lahko pediater predpiše zdravila, ki pomagajo normalizirati prebavo. Pogost vzrok zaspanja je tudi plenični izpuščaj. V tem primeru za rešitev težave uporabite posebno otroško kozmetiko.
Pozor! V prvem mesecu in pol življenja se otrok pogosto zbudi, da se nahrani in ne more brez prekinitve vso noč spati. To je povsem normalno, zdrav otrok po jedi spet zaspi. Število nočnih prebujanj je lahko različno.
Koliko naj spi otrok
Stopnje spanja za starost do enega meseca in pol se lahko razlikujejo. Otroka ne bi smeli poskušati prilagoditi nobenim standardom, vsi otroci so drugačni. Vendar je še vedno mogoče prepoznati nekatere splošne vzorce. Upoštevati je treba:
- Otroška starost;
- Njegovo zdravstveno stanje;
- Imeti prave pogoje za spanje;
- Vrsta hranjenja (umetno ali naravno).
Starejši kot je otrok, manj spi in dlje je buden.
2 tedna
V tem obdobju zdrav novorojenček spi skoraj ves čas med hranjenjem in je buden večkrat na dan po 15-20 minut. Ponoči je dovoljeno več dojenja ali dojenja.
3 tedne
Režim ostaja enak kot pri 2 tednih. Vendar pa se obdobja aktivne budnosti začnejo postopoma podaljšati. Otrok tudi večkrat poje ponoči.
Mesec in pol
En mesec in pol star otrok ni več novorojenček. Tak otrok lahko ostane buden do trideset minut zapored. V tem času lahko z otrokom izvajate masažo ali gimnastiko, izvajate razvojne dejavnosti. Dojenček se postopoma začne zanimati za svet okoli sebe, a na sprehodu še vedno trdno spi. Postopki hoje in kaljenja bodo pomagali znebiti težav s spanjem in prispevali k pravilnemu razvoju otroka.
Kako izboljšati otrokov spanec
Na vprašanje, koliko naj spi en mesec in pol dojenček, pediatri odgovarjajo: vse je odvisno od določenega otroka. Vendar pa obstaja nekaj splošnih smernic, ki vam bodo pomagale, da boste dobili pravi režim:
- Ležite ponoči ob istem času;
- Če otroka kopanje vznemirja, ga je treba opraviti uro pred spanjem, da se otrok lahko umiri;
- Dojenček naj vedno počiva v svoji posteljici;
- Če je otrok lačen, ga obvezno nahranite, preden ga položite.
Upoštevanje teh preprostih, a nujnih nasvetov vam bo pomagalo, da se v mesecu in pol znebite resnih težav in vzpostavite pravi režim, ki je za mlade starše zelo pomemben. Jasen urnik hranjenja in počitka bo odraslim pomagal načrtovati lastne zadeve.
Dnevna rutina je zagotovilo za zdravje dojenčka
Kako spat
Starši pogosto sprašujejo, ali lahko dvomesečni dojenček spi na trebuhu. Prepovedi ni, nasprotno, dolgo bivanje v tem položaju pomaga lajšati črevesne kolike in blagodejno vpliva na počutje dojenčka. Če pa je 3-4 tedenski otrok v tem položaju, naj leži le pod nadzorom staršev in vedno brez blazine - zakopljen v mehko blazino, se lahko otrok zaduši.
Zdravniki priporočajo povijanje otroka podnevi in ponoči, da se ne boji rok in ne zdrzne. Otrok ne ve, kam naj ude, in ga to skrbi. Povijanje ne sme biti tesno, ampak ohlapno. Za dojenčka lahko kupite posebno "spalno vrečo", otrok se v njej počuti udobno in zaščiteno, hkrati pa se lahko prosto giblje znotraj mehkega kokona.
Dajanje otroka v posteljo je enostavno, glavna stvar je ustvariti pogoje za to
Pozor! Ko mama ponoči uspava 1,5-mesečnega otroka, ugasnite luči in zaprite zavese. Popolna tišina ni potrebna; nasprotno, enoličen zvok v ozadju (na primer tihi zvok delujočega televizorja ali hladilnika) bo otroku pomagal zaspati in bo imel pomirjujoč učinek.
Možne težave zaradi neupoštevanja režima
Neupoštevanje režima v starosti 3-4 tednov pogosto privede do dejstva, da se otrok začne mešati dan in noč. Te težave se ni težko znebiti, dovolj je, da otrokov urnik vsak dan premaknete za 10-15 minut in postopoma se bo vse izšlo. Glavna stvar je, da se držite sistema in ne odstopate od svojih namenov.
Pediatri pravijo: prej kot se dvotedenski dojenček navadi vsakodnevne rutine, tem bolje za starše. V prvih mesecih po rojstvu je treba zagotoviti, da se otrok v petem ali šestem tednu življenja pravočasno zbudi za hranjenje, sicer se bo slabo razvil in se zredil. Šibke in nedonošenčke je treba zbuditi ob določenem času, da ne bi zamudili obroka.
