Dopolnilna hrana je hrana, ki se doda poleg materinega mleka ali formule. Obstaja več možnosti za njegovo uvedbo v prehrano. Starše bo zanimalo, kaj so pedagoška dopolnilna živila.
Pedagoška dopolnilna hrana
Vrste dopolnilnih živil za novorojenčke
Obstajata 2 različni vrsti dopolnilnih živil: pedagoška in otroška.
Pediatrični
Otroško dopolnilno hranjenje je postopno uvajanje novih izdelkov v jedilnik po vnaprej določeni shemi. Izdelki so enakomerne konsistence in ne vsebujejo trdih kosov. Uvajanje dopolnilnih živil po tej shemi se izvaja, začenši z majhnimi količinami ene čajne žličke. Postopoma se količina hrane povečuje.
Pomembno! Konzervirane izdelke za otroško hrano lahko uporabimo kot dopolnilno hrano.
Uvajanje dopolnilne hrane se izvede, če otrok:
- drži glavo;
- sedi z malo ali brez podpore;
- odpre usta naenkrat, če mu prinesejo žlico hrane;
- z žlico zapre usta, v njih zadrži hrano in jo nato pogoltne.
Pedagoški
Pedagoška dopolnilna hrana - ko otroka zanima hrana, ki jo jedo starši. To pomeni, da dojenček dobi hrano, ki jo zahteva. Tako bo postopoma okusil vso hrano in se navadil na skupno mizo. Toda materino mleko ostaja osnova prehrane.
Kaj je pedagoška dopolnilna hrana
V nasprotju s tradicionalnim načinom uvajanja izdelkov ni natančnega načrta za količino in raznolikost prehrambenih izdelkov s pedagoško dopolnilno hrano. Za otroka ni nič posebej pripravljeno.
Pomembno! Otrok ni prisiljen jesti. Pomembno je, da tudi sam pokaže zanimanje za hrano.
Otrokovo zanimanje za hrano
Pomen te metode hranjenja je, da otroka nauči jesti. Spozna se s trdno hrano, naredi prve poskuse žvečenja. Otrok se ob opazovanju staršev nauči uporabljati posodo in jedilni pribor. Njegovo telo se natančno nauči tistih izdelkov, ki se uporabljajo v družini.
Prednosti
Prednosti pedagoških dopolnilnih živil vključujejo:
- brez težav z apetitom;
- prebujanje aktivnega zanimanja za hrano;
- naučiti drobtine pravilne uporabe jedilnega pribora;
- dojenček se med družinskim obrokom uči družinskih tradicij;
- ni treba posebej pripravljati hrane za otroka in zato znatno prihraniti čas;
- celo majhne količine trdne hrane navadijo otrokov prebavni sistem, da proizvaja potrebne encime;
- dojenček se nauči žvečiti;
- za dojenčka ni treba kupovati dragega pire krompirja in žit v kozarcih.
Slabosti
Pomanjkljivosti pedagoških dopolnilnih živil vključujejo:
- ni znanstvenih podatkov o varnosti pedagoških dopolnilnih živil;
- potreba po reviziji običajnega družinskega menija, tako da bo dojenček v uravnoteženi prehrani prejel vse potrebne vitamine in elemente v sledovih;
- mlada mama bi morala veliko časa preživeti v kuhinji in med pranjem, ker otrok zaradi takšnega hranjenja obarva vse naokoli;
- starši ne morejo najti izvora alergije;
- ob prvem poskusu lahko otrok zamaši.
Osnovna pravila pedagoškega hranjenja
Pomembno! Pred začetkom pedagoškega hranjenja se morate posvetovati s pediatrom. Otrokovo stanje mora povezati z normami teže, višine in razvoja.
Pri kateri starosti začeti
Hraniti lahko začnete že v treh mesecih. Od tega trenutka dojenček postopoma spoznava, da je hrana del vsakdanjega življenja družinskih članov. Po približno 2 mesecih izgine tako imenovani refleks potiska. Sestavljen je iz tega, da otrok poskuša izpljuniti vse, kar pride v njegova usta.
Prvo hranjenje
Dopolnilna živila se uvedejo, če obstajajo taki znaki:
- otrok v roki drži predmete;
- ne pljuva hrane;
- otroka zanima hrana;
- ko je uveden nov obrok, otrok ne bruha.
S katerimi izdelki naj začnemo
Priporočljivo je začeti hranjenje z zelenjavo, žiti. Po nekaj mesecih je treba v prehrano vnesti sadje in jagodičevje.
Odmerjanje izdelka
Dojenčku lahko dajete dva ali tri majhne odmerke novega izdelka hkrati. S starostjo se raznolikost predstavljenih izdelkov širi. Vzporedno z dopolnilno hrano morate otroka še naprej dojiti (ali umetno hraniti).
Pravila hranjenja
Prve tedne je otrok med hranjenjem v naročju matere in poskuša najmanjšo količino hrane s krožnika.
Otrok poskusi novo hrano s krožnika
Opomba! To lahko storijo samo matere, ki se pravilno prehranjujejo in katerih prehrana vsebuje samo naravne izdelke. Klobase ali kečap očitno niso primerni za dojenčka.
Otroku je treba ponuditi vse vrste hrane. Če mu nekaj ni všeč, mu ni treba vztrajati. Po uvedbi nove vrste hrane morate počakati nekaj dni, nato pa pustite, da nova hrana okusi. Takšen odmor je potreben, da se ugotovi, ali obstaja alergijska reakcija na nekatera živila.
Če mlada mama vadi hranjenje, njena shema temelji na postopnem uvajanju vedno več novih vrst hrane v prehrano v kratkem času.
Postopno uvajanje pedagoških dopolnilnih živil je naslednje:
- mama na krožnik položi varno hrano za otroka;
- otrok sedi mami v naročju in v rokah drži žlico;
- takoj, ko otroka pritegne hrana, mu mati da majhno količino enega od izdelkov;
- dojenček jed poje (ali jo izpljune);
- če je bilo otroku všeč, lahko daste še 2 enaka odmerka posode;
- otroku je treba še naprej dajati mikrodoze iste posode še nekaj dni;
- nadalje se otroku na enak način ponudi nova okusna hrana.
Drugo
Nekateri starši se bojijo otroku dati "odraslo" hrano, saj se po njihovem mnenju lahko zaduši. Temu se lahko izognete tako, da odščipnete najmanjše koščke. Če dojenček poskuša pogoltniti velik kos, ga mora mati izvleči s prstom.
Od približno 9. meseca starosti lahko količino dopolnilnih živil nekoliko povečamo. Do enega leta lahko otroku dajete do 2 žlici hkrati. dopolnilna hrana.
Pri uvajanju pedagoških dopolnilnih živil za dojenje morate biti pozorni na naslednje:
- Spremljajte zdravje dojenčka. Če ima alergijo, ima težave z želodcem, potem morate biti še posebej previdni pri uvajanju nove hrane v prehrano.
- Pomembno je, da je družinski član, s katerega krožnika jedo dojenček, zdrav. Ne sme imeti kariesa, peptične ulkusne bolezni, nekaterih kroničnih bolezni ali akutne respiratorne virusne bolezni.
- Paziti je treba, da kakršna koli nezdrava hrana otroku ne pride na oči. Za to poskrbite, da vsi družinski člani uživajo zdravo hrano.
- Prepovedano je zabavati otroka med jedjo. Hranjenje ni vredno narediti cirkuške predstave. Spodbujati je treba otrokovo zanimanje za hrano, ki je vzbudila njegovo zanimanje. To tvori pravilno vedenje otroka za mizo.
Otrok sedi za mizo
Shema za uvajanje izdelkov v dopolnilna živila
Mnoge mlade matere dajejo otroku sok kot prvo dopolnilno hrano. To je narobe: sodobni pediatri verjamejo, da otroku ni treba dajati soka, če mati zaužije zadostno količino vitaminov in mineralov, ki vstopajo v materino mleko, dokler ne dopolni devet mesecev starosti. Evropski pediatri menijo, da je zgodnje uvajanje soka v prehrano škodljivo za zdravje otrok. Zato sheme za uvajanje dopolnilnih živil, ki obstajajo v pediatriji, priporočajo, da jih začnemo z žiti ali s sadjem.
Mesečna tabela
SZO priporoča, da se otrokom daje hrana v dopolnilnih živilih po tej shemi
| Dopolnilno ime izdelka | Čas uvajanja | Začetna količina porcije |
|---|---|---|
| Zelenjavni pire | 5 mesecev | Pol čajne žličke |
| Rastlinsko olje (koruzno, sončnično ali olivno) | 6 mesecev | 3-5 kapljic, postopoma narašča na čajno žličko |
| Kaša brez mleka | 6 ½ mesecev | Pol čajne žličke |
| Maslo | 7 mesecev | Osma čajna žlička |
| Sadni pire | 7 mesecev | Pol čajne žličke |
| Kaša z mlekom | 8 mesecev | Enak znesek |
| Mesni pire | 8 mesecev | ¼ čajna žlička |
| Piščančji rumenjak | 8 mesecev | Ena osmina |
| Otroški piškoti | 9 mesecev | Osmi del |
| Kefir, jogurt | 9 mesecev | Pol čajne žličke |
| Drobovina | 10 mesecev | Pol čajne žličke, 2-krat na teden |
| Riba | 10-11 mesecev | Tudi |
| Sok, razredčen z vodo | 10 mesecev | Nekaj kapljic |
| Zdrob, ječmen, biserna kaša | 12 mesecev | 2 žlički |
| Jagodičja kaša | 12 mesecev | Pol čajne žličke |
Znaki nepravilnega uvajanja dopolnilnih živil
Eden od znakov nepravilnega uvajanja dopolnilnih živil je, da dojenček po vrsti uspešnih testov in z odličnim apetitom zavrne predlagano hrano. To je znak prenajedanja.
Otrok noče jesti
Da bi rešili to težavo, vam otroka ni treba več dni peljati k mizi. Če je v tem času spet pokazal zanimanje za hrano, je treba spet nadaljevati pedagoški sprejem.
Mnenje Komarovskega o pedagoški dopolnilni hrani
Po mnenju dr. Komarovskega pedagoška dopolnilna hrana nima nobene škode ali koristi. Seznanjanje dojenčka z žiti, mesom in drugimi izdelki je treba izvajati po tradicionalni, "pediatrični" shemi. Podpirajo jo pediatri.
Po Komarovskem je tradicionalna shema uvajanja dopolnilnih živil varnejša in primernejša za starše. Pedagoški sprejem po mnenju zdravnika ni nič drugega kot zabava. V nekaterih primerih je lahko nevarno.
Uvajanje dopolnilne hrane v prehrano dojenčka po "pedagoškem" principu ima svoje prednosti in slabosti. Ena od njegovih prednosti je sposobnost, da otroka že zelo majhnega naučite različnih živil. Ena od pomanjkljivosti je pomanjkanje znanstveno utemeljenih dejstev o varnosti hranjenja s pedali za otroke, zlasti tiste, ki trpijo zaradi alergijskih reakcij. Pred uporabo se posvetujte s pediatrom.
