Od samega začetka dopolnilnega hranjenja, približno od šestih mesecev, začne otrok jesti zdravo hrano. Najprej so to zelenjava, sadje, nato žita, meso in mlečni izdelki. Pri kateri starosti lahko daste granatno jabolko otroku, ali je mogoče drobtinam dati sok granatnega jabolka še pred nastopom leta, kako koristen je odvarek iz sadne skorje in zakaj so njegove kosti nevarne - ta vprašanja pogosto postavljajo pediatri, saj matere želijo to sadje čim prej uvesti v prehrano.
Fant pokaže zanimanje za granato
Prednosti granatnega jabolka v otroški hrani
Otroke želim hraniti samo z visokokakovostnimi izdelki. Granatno jabolko je ravno to, saj otrokovemu telesu prinaša velike koristi:
- vsebuje vitamine skupine B, ki spodbujajo aktivno rast;
- izboljša delovanje živčnega sistema;
- poveča odpornost proti boleznim;
- telo nasiči z mikroelementi na naraven način;
- izboljšuje stanje kože, las, krepi nohte, zobe in kosti;
- poveča raven energije;
- vir glukoze, nadomešča sladkarije v trgovinah;
- odpravlja vneto grlo, dlesni med zobami.
Pomembno! Otrokom, ki imajo težave v prebavnem traktu, ki so nagnjeni k alergijam, je treba granatno jabolko vnašati v hrano postopoma, ob opazovanju reakcije telesa. V nobenem primeru ne smete jesti in žvečiti lupine, uporablja se za pripravo zdravilnih decokcij.
Hranilna vrednost sadja
Sadje vsebuje številne za telo koristne in hranljive snovi:
- Vitamin C, ki ščiti pred prehladi, krepi imunski sistem. Tudi ta element uravnoteži delo endokrinega, živčnega sistema in sodeluje v presnovnih procesih;
- Vitamini skupine "B", zaradi katerih se telo v celoti razvije: oblikuje se osrednji živčni sistem, pospeši se presnova beljakovin;
- Kalij in fosfor tvorita močne kosti, z njihovo pomočjo se vodno ravnovesje normalizira;
- Železo pomaga pri procesu anemije;
- Granatno jabolko je močan antioksidant, ki ščiti telo pred škodljivimi snovmi.
Kako izbrati pravo sadje
Pri izbiri sadja bodite pozorni na njegove zunanje značilnosti. Svetlega, rdečega, sijočega vzorca ni mogoče odvzeti - še ni dozorel. Zrel izdelek ima običajno trdno kožo z grmi, neenakomerne barve brez zelenih lis. Zrna morajo biti rdeča ali škrlatna.
Nezrelo sadje
Zrelo sadje ne sme biti mehko. Specifičnega vonja ni.
Opomba! Rjava zrna so dokaz tekočih procesov fermentacije. Takšnega sadja ne morete kupiti.
Ali je mogoče dati granatno jabolko otroku na leto
Ali je mogoče za šipek za enoletnega otroka - nezaželeno. Sadež je treba vnašati v hrano šele, ko otrok razume, kaj storiti s kostmi. To je običajno staro 2,5-3 leta.
Pomembno! Če drobtina jedo hrano samo v obliki pire krompirja in ko trden košček pride v usta, se pojavi refleks gag, v nobenem primeru ne dajte granatnega jabolka.
V enem letu ima otrok še vedno zelo malo zob, težko ga je žvečiti, zato lahko jedrca pogoltne brez žvečenja. Zelo je nevarno.
Kdaj dodati sok hrani
Izdelek se lahko daje od 10 mesecev samo kot sok. Pomembno je, da kupite sladko sorto. Prvi vzorec je sok, razredčen z vodo, 1: 2.
V prvi polovici dneva je vredno dati eno čajno žličko, nato čez dan sledite, ali bo prišlo do reakcije. Če tega ni, se odmerek poveča, lahko postopoma preklopite na nerazredčeno različico.
Kisle sorte ponujajo otroku po sedmem letu starosti. Ne morete jim dodajati sladkorja - kisline v kombinaciji z njimi bodo negativno vplivale na želodčno sluznico.
Sveže iztisnjen sok granatnega jabolka
Dodatne informacije. Evgeny Komarovsky, ruski pediater, priporoča, da sok granatnega jabolka do polovice razredčimo z vodo do sedem let. Lahko ga dajete 1-2 krat na teden, od dveh let - največ 100 ml, do 5-6 let - po 200 ml naenkrat, po sedmih letih - 400 ml, vendar največ dvakrat na teden.
Ali je mogoče dati šipek s semeni
Danes je bila razvita nova sorta granatnega jabolka brez semen, vendar jo je problematično dobiti. Če se to ni izšlo, morate skrbno nadzorovati, da otrok ne pogoltne jedrc celih in ne poje preveč.
Sorta granatnega jabolka brez semen
Kdaj lahko otroku varno daste granatno jabolko s semeni? Vsi pediatri se strinjajo, da nekatere sorte niso na voljo prej kot v sedmih letih. Pazite, da spremljate, koliko otrok poje. Tudi če ima sadje rad, ga ne sme jesti v neomejenih količinah.
Pravila:
- Po treh letih - največ četrtina sadja;
- Po štirih - pol granatnega jabolka 1-2 krat na teden;
- Po sedmih sta dovoljeni 2 granati na teden.
Nevarnost razvoja slepiča
Če otrok ni izpljunil kosti, naj vas ne skrbi, da bo to povzročilo vnetje slepiča. To dejstvo je že dolgo ovrženo. Verjetneje je, da se lahko pojavi črevesna obstrukcija kot slepič.
Pomembno! Pojedene kosti se bodo v majhnih količinah izločile z blatom, ne da bi otroku povzročale tesnobo.
Kako narediti sok iz granatnega jabolka
Sok je narejen s pomočjo stiskalnice za citruse. Najprej se šipek razreže na dve polovici in iz njega iztisne sok s stiskalnico.
Opomba! Skozi električni sokovnik ne smete iztisniti soka - preveč bo torte in majhne količine soka.
Priprava granatnega soka doma
Obstaja še ena možnost za pridobitev izdelka - priročnik. Sadje gnetemo s prsti, z naporom ga lahko valjamo po mizi. Posledično se bodo zrna znotraj zdrobila, narediti morate le luknjo in sok bo v kozarcu.
Dodatne informacije. To lahko naredite še lažje, če olupite sadje in zrna zložite v sito. Nato jih pritisnite z drobljenjem. Sok, ki bo odtekel, nato precedite skozi gazo.
Stopnje sokov za hranjenje
Sok je treba razredčiti s kuhano vodo 1: 2 in ga dati dojenčku največ dvakrat na teden. Najprej poskusi z 1 čajno žličko, če to ni povzročilo posledic pri prebavi, se odmerek postopoma doda na 100 ml. Od sedmega leta dalje lahko daste do 400 ml soka. Otrok lahko tudi več kot dvakrat na teden poje sadno kašo.
Možne težave
Granatno jabolko pozitivno vpliva na telo. Lahko pa škodi:
- Pojavi se alergija. Lahko gre za rdeč izpuščaj, srbenje, zato je treba sadje za nekaj časa izključiti iz prehrane;
- Bolečine v želodcu, prebavne motnje v obliki driske in posledična dehidracija. Ker plod vsebuje veliko kisline, lahko poslabša delovanje prebavnega trakta;
- Oksalurija. Otrokom z urolitiazo ne bi smeli dajati granatnega jabolka;
- Občutljiva zobna sklenina, njeno uničenje. Kislina negativno vpliva na sklenino, zato je treba sok dajati razredčen. Dojenčku lahko ponudite cev, tako da pijača manj stika z zobmi.
Znaki alergij
Ker granatno jabolko vsebuje bogate pigmente, kot mnogi rdeči sadeži, je potencialni alergen. Kljub temu, da vsebuje veliko količino hranil, jo je treba otroku ponuditi zelo previdno.
Alergijska reakcija pri otroku
Alergije se praviloma pojavijo nekaj ur po zaužitju sadja. Lahko je:
- Majhen, srbeč izpuščaj;
- V obliki bruhanja, izcedka iz nosu, kašlja, konjunktivitisa.
Če pride do reakcije, morate takoj prenehati uporabljati plod in se posvetovati z zdravnikom. Granatno jabolko je sadje, bogato z vitamini, ki ga je vsekakor treba vključiti v otrokovo prehrano. To je treba storiti previdno - v tem primeru ne bo nobenih negativnih posledic.
